261 sport
De medailles
van London
donderdag 5 juli 2012
Het oorspronkelijke ontwerp
van de medailles voor de
Zomerspelen 2012 weer
spiegelt de geest van de
moderne stad en de prestaties
van de atleten.
Eerste medaille: 1896 De
eerste plaats werd bekroond
met een zilveren medaille,
i|l een lauwerkrans en een
j diploma. Op de voorkant
staat Zeus met een aardbol
in zijn hand met het teken
victory en de tekstOlympia'.
Op de achterzijde staat de Akropolis met in
het Grieks: Internationale Olympische Spelen
in Athene in 1896.
Topsport is niet alleen:
zo hard, zo snel of zo
ver mogelijk. Topsport
is ook reageren en
beslissen. Dat doe je op
basis van wat je ziet.
Geen wonder dat het
trainen van de ogen
aan populariteit wint.
door Rik Spekenbrink
De rugbyers van
Zuid-Afrika en
Nieu w-Zeeland
gebruikten het op
weg naar hun wereldtitels. De
voetballers van Monaco en
Southampton kregen er een
beter overzicht van, golfer
Emie Els verbeterde er zijn kor
te puts mee en in 2010 deed
Eyegym - oogtraining - zijn in
trede in Nederland. Zeilers,
beachvolleyballers en hockey-
sters van Oranje gaan straks,
als het goed is, met optimaal
getrainde ogen naar Londen.
Het idee is simpel: door het
structureel doen van compu
teroefeningen voor de ogen
verbeteren reactietijd, concen
tratie, timing en coördinatie.
Een sporter heeft meer tijd
om beslissingen te nemen en
zou daardoor beter moeten
zijn. Eyegym komt uit Zuid-
Afrika. Oud-hockeyinternatio-
nal, en nu dokter, Sherylle Cal-
der ontwierp het programma
en rolde het in de loop der ja
ren uit over tal van sporten en
sporters. De hockeysters van
het Nederlands elftal begon
nen vorig jaar met Eyegym.
Drie keer per week een kwar
tier, achter de computer, „je
kijkt naar een scherm, ziet een
poppetje verschijnen en dan
tik je zo snel mogelijk op de
spatiebalk", legt international
Carlien Dirkse van den Heuvel
uit. „Een paar levels verder zie
je tien poppetjes en moet je er
één in de gaten houden. Het
wordt steeds moeilijker."
Na het EK van vorige zomer
merkte Dirkse van den Heuvel
al verbetering. „Mijn reactie
snelheid was beter geworden.
Het is niet na te gaan of dat
aan Eyegym ligt, maar we had
den wel het gevoel dat we er
iets mee hadden gewonnen."
Dat is ook het beeld dat Jacco
Koops, zeilcoach van de
470-meiden, heeft. „Het is al
leen niet meetbaar. Je kunt tes
ten of je ogen beter of slechter
zijn geworden, dat is niet het
geval. Maar net gaat in onze
sport om observeren en de be
slissing die je daarna in een
split second moet nemen.
De kwaliteit van de beslissing
hangt samen met de kwaliteit
van de observatie. Wij zijn er
van overtuigd dat we beter
zijn geworden door Eyegym."
De zeilers waren in 2010 de
eersten in Nederland die be
gonnen met het programma.
„Maurits Hendriks van
NOC*NSF is de initiator. We
zijn met Lobke Berknout en Li
sa Westerhof na een intakege
sprek gestart. Daarna is
Eyegym nog verbeterd. We
hebben Sherylle Calder uitge
nodigd in Australië en haar
meegenomen het water op. Zij
heeft het programma vervol
gens zeilspecifieker gemaakt.
Wij moeten bijvoorbeeld antici
peren op kleuren. Als het water
donkerder wordt of meer gaat
schitteren, kan het zijn dat de
wind toeneemt of de druk ver
andert. Die gegevens zijn geïnte
greerd in Eyegym."
De zeilsters gaan nog verder
dan Eyegym. Ze slikken het stof
je luteïne, dat ook in spinazie
zit. „Dat is door DSM ontwik
keld. Luteïne zit in je pupil en
verkort de tijd dat je ogen zich
moeten aanpassen na bijvoor
beeld verblinding of reflectie
door de zon op het water en de
golven. Je gaat op het water dus
sneller weer zien. We hebben
het eerst getest onder coaches,
om zeker te zijn dat er geen bij
werkingen zijn."
Volgens Koops, die in Peking al
een bril droeg waarmee hij kon
zien wat de zeilsters zagen, zou
met name Eyegym iedere spor
ter kunnen helpen. „Goed zien
is in elke sport cruciaal. Eyegym
vraagt enige discipline en je
moet het ook niet wekenlang ie
dere dag doen. Maar het is iets
anders en het is uitdagend. Er is
een afspraak dat andere zeil-
equipes Eyegym niet mogen ge
bruiken, ook belangrijk. Als je
denkt dat je goed bezig bent op
het fysieke en technische vlak,
is dit de volgende stap."
foto Thinkstock
