Juweeltje op
strand
m
De vakantiegarderobe
woensdag 4 juli 2012
dik en veel zonnebrandcrème op
je" huid."
Uva-straling leidt tot huidverou-
dering. Door uvb-straling ont
staat huidkanker.
„Uv-straling, zonder de a, b of c, is
in het algemeen schadelijk voor de
huid. Maar binnen de uv-straling
moet er een duidelijke scheiding
worden gemaakt tussen de uva-
en uvb-straling. Uvc-straling be
staat ook nog, maar deze zal het
aardoppervlak nooit bereiken.
Uva-straling zorgt voor rimpels.
De stelling is dus inderdaad juist.
Om rimpels te vermijden is het
daarom belangrijk om deze stra
ling tegen te gaan. Uvb-straling
zorgt voor huidkanker. Die brengt
schade toe aan het genetisch mate
riaal, wat weer kan leiden tot huid
kanker. Het beste is om een goede
zonnebrandcrème te kopen die zo
wel uva- als uvb-straling tegen
gaat."
Het is gezond om elke dag onge
veer tien minuten onbeschermd
in de zon te zitten.
„De zon zorgt ervoor dat je huid
vitamine D aanmaakt. Dit is een
snel proces en duurt helemaal niet
zo lang. Ik raad mensen vaak aan
om onbeschermd naar het strand
te lopen. Dit duurt vaak ongeveer
vijf minuten, waarna ze zich op
het strand kunnen insmeren. Zo
krijgt je huid meer dan genoeg tijd
om vitamine D aan te maken.
Meer dan vijf a tien minuten kan
weer schadelijk zijn. Het is ook be
langrijk om het zonnen langzaam
op te bouwen. Ga niet om twaalf
uur direct de zon in, maar begin
vroeg in de ochtend wanneer de
zon nog niet zo sterk is. Dan kun
nen de strandgasten tussen twaalf
en drie uur een siësta houden. Op
dat moment is de zon namelijk op
z'n sterkst en dus het gevaarlijkst."
Brandwonden- of schaafwon-
denzalf is de beste after-sun lo
tion omdat deze een herstellen
de werking heeft.
„Alleen in uiterste gevallen ver
strekken wij eczeem- of brandwon-
denzalf aan mensen. Het beste is
om direct na een verbranding de
huid goed te koelen. After-sun lo
tion kan deze koeling geven, maar
een flink koude douche is ook pri
ma. Hoe meer de huid gekoeld
wordt, hoe minder pijnlijk de reac
tie zal zijn. After-sun is werkzaam
omdat de zon vaak vocht onttrekt
uit de huid. De zon droogt de
huid namelijk uit. Een verbrande
en droge huid kan behoorlijk pijn
doen. Na het zonnen is het daar
om goed om de huid in te smeren
met een gekoelde lotion. Het beste
is eigenlijk de after-sun in de koel
kast te bewaren en dit na een ijs
koude douche op de huid te sme
ren."
Na een keer verbranden is de
kans op huidkanker aanzienlijk
vergroot.
„Na een keer verbranden is de
kans op huidkanker niet zo heel
groot. Let wel, hoe intensiever de
zon, hoe groter de kans op ver
branding. Daarom is het belangrijk
om in de zomer goed op te letten.
De huidcellen die normaal de
huid beschermen tegen zon, raken
bij vebranding beschadigd. De re
paratie van deze cellen duurt ver
volgens langer dan normaal. Soms
gaat deze reparatie niet helemaal
goed en dit kan leiden tot huidkan
ker. Versnelde huidveroudering on-
staat ook door deze beschadiging.
Het DNA maakt kopieën van zich
zelf, dit noemt men ook wel het
verouderingsproces. Door zonnen
wordt deze cel sneller verslechterd.
Daarom is het met name belang
rijk dat kinderen niet verbranden.
De zon vergroot namelijk de kans
op moedervlekken. Bij kinderen
hebben deze moedervlekken ver
volgens meer kans om zich tot een
kwaadaardige moedervlek te ont
wikkelen. Dit geldt met name
voor kinderen onder de zes jaar.
Zij moeten eigenlijk altijd een
shirtje aantrekken."
Het is mogelijk om onbe
schermd te zonnen met bewol
king, de juiste kleding, of onder
een parasol
„Bewolking houdt inderdaad
uv-straling tegen, dit is juist, je
hoeft je dan niet tot nauwelijks in
te smeren. Kleding houdt inder
daad ook vaak de uv-straling te
gen. Donkere kleding weerkaatst
Carolien Oosterklink uit Brugge.
Elk jaar weer een dilemma: wel
ke kleren neem je mee op vakan
tie en welke laat je thuis? Van
daag een kijkje in de koffer van
Carolien Oosterklink (20) uit
Brugge.
door Correlli van Huiten
De gemiddelde toerist in
Zeeuws-Vlaanderen zal
- op een mooie zomerdag
in luchtige kleding het strand be
zoeken. Al rondkijkend op het
strand van Cadzand-Bad blijkt
dit inderdaad te kloppen. De
meeste strandgangers dragen
simpele kleding met een bikini
of zwembroek eronder. Maar dit
is voor Carolien Oosterklink uit
Brugge niet voldoende. Met pa
relketting en -oorbellen stapt Ca
rolien het strand van Cad-
zand-Bad op. „Juwelen, daar kan
ik echt niet zonder", zegt ze. Ca
rolien is een dagje naar het
strand gegaan om te genieten
van het mooie weer. 's Ochtends
is ze vroeg in de auto gestapt, sa
men met drie vriendinnen en
haar zus.
Juwelen zijn essentieel voor
haar vakantiegarderobe en gaan
dus ook altijd mee in haar kof
fer. Haar zus voegt toe: „Zelfs op
vakantie moet ze nog naar een
juwelenwinkel om meer te ko
pen." Verder zal Carolien altijd
meerdere bikini's en parfum in
pakken. Normale H&M kleding
neemt ze ook graag mee op va
kantie.
De outfit die ze vandaag heeft
uitgezocht, is afgestemd op het
weer. „Het weer is de afgelopen
tijd niet zo mooi geweest en in
dit fel gekleurde shirtje lijk ik
bruiner", vindt Carolien.
Het item dat ze absoluut thuis
zal laten en nooit in haar koffer
zal belanden is een pet. „Dat is
zo lelijk en daar gaat je haar hele
maal van door de war", zegt Ca
rolien.
namelijk de uv-straling. Dit geldt
niet voor witte kleding. Dat laat
veel licht door, waardoor de kans
op verbranden groter is. Een don
kere parasol is nog altijd de beste
oplossing. Die houdt heel veel stra
ling en zonlicht tegen."
Maar onder een parasol of met
donkere kleding word je toch
helemaal niet bruin?
„Dat is helemaal niet waar, in de
schaduw word je net zo goed
bruin. Het is helemaal niet zo ver
keerd om onder een parasol te zon-
Dermatoloog Dick van Gerwen: „Als je elkaar goed insmeert weet je zeker dat je geen enkele plek
vergeet."
nen. Het huidverouderingsproces
gaat minder snel en de kans op
huidkanker wordt beperkt. Hetzelf
de geldt voör een pet of hoed.
Draag altijd als je naar het strand
gaat één van de twee. Je wordt dan
geleidelijk mooi bruin en be
schermt je huid heel goed. Vroeger
was het heel normaal om een
hoed te dragen. Het was veel meer
geaccepteerd in het straatbeeld.
Met name mannen met kale kop
pen waren hierdoor goed be
schermd tegen de zon. De hoed
moet eigenlijk terug in de mode!"
