Een hernia is lang niet altijd een hernia
Sport |sGezondheid
MADRID - Niet alleen in Amsterdam viel er deze week iets te vieren. Ook in Madrid gingen
de voetballiefhebbers uit hun bol. Real Madrid veroverde woensdagavond laat door een
3-Q-zege bij Athletic Bilbao de 32e landstitel. Met nog twee speeldagen voor de boeg is het
SP0RTFOTO VAN ÖE WIEK
team van José Mourinho niet meer te achterhalen door Barcelona. Een dag later werd de
ploeg in het centrum van Madrid gehuldigd. Doelman Iker Casillas zweept op het Plaza de
Cibeles de fans op. foto Andres Kudacki/AP
Sporters worden vaak ge
hinderd door pijntjes of
blessures. Wat kunnen ze
eraan doen? Hoe kunnen
ze die voorkomen? In deel
33: een hernia?
door Koen de Vries
Blessures zijn nooit fijn,
maar de meeste zijn
van niet al te lange
duur. Hernia-achtige
verschijnselen zijn van een ande
re orde. Veel sporters met deze
rugproblemen zijn maanden, zo
niet jaren onder de pannen.
Sommigen komen er nooit hele
maal vanaf.
De wereld van de hernia-achtige
klachten kan in twee comparti
menten worden opgedeeld. Die
van de specifieke en van de
a-specifieke lage-rugklachten.
Als je diet over specifieke rug
klachten hebt, heb je het meest
al over een echte hernia. Het pro
bleem is duidelijk: een tussen
wervelschijf is beschadigd of ka
pot. En ook het jplan van aanpak
is veelal duidelijk: opereren of
een lange tijd rust.
Bij de a-specifieke klachten ligt
het anders. Mensen hebben zwa
re pijn in hun (onder) rug, maar
een hernia is het niet. Het is iets
anders. Maar wat? Vaak heeft
het met een vorm van overbelas
ting te maken. „De oorzaak kan
in het hele lichaam verscholen
liggen. Van de grote teen tot aan
de kruin", vertelt Anton Engels,
manueel therapeut en sportfysio-
therapeut te Middelburg. „Tach
tig tot negentig procent van dit
soort rugklachten is a-specifiek.
Je moet gaan kijken naar het he
le bewegingsbeeld. Een opgetrok
ken elleboog kan de veroorzaker
zijn maar ook een teen die ver
keerd wordt neergezet.
Probleem bij deze a-typische
klachten is dat hoe langer ze du
ren, hoe moeilijker de diagnose
te stellen is. „Als je langdurig
pijn hebt, weet je steeds minder
goed waar die vandaan komt",
stelt Engels.
Voetballer Rogier Veenstra is ie-
Tips? mail naar sporf@pzc.nl
mand die is geopereerd aan een
hernia. Veenstra, tegenwoordig
woonachtig in Biggekerke, voet
balde tien jaar bij NAC, had re
gelmatig last van z'n rug, totdat
hij in 2009 na een wedstrijd nau
welijks nog het gaspedaal in z'n
auto kon indrukken. Een zware
operatie volgde, de oude is hij
nooit meer geworden. Pas twee
jaar na de operatie, na lang revali
deren, kon hij weer aan een wed
strijd meedoen. Niet bij NAC,
want daar werd z'n contract niet
verlengd, maar bij Kloetinge.
„M'n rug blijft een zwakke
plek", vertelt Veenstra. „Er zijn
zenuwen in m'n benen bescha
digd tijdens de operatie. Daar
blijf ik last van houden. De och
tend na een wedstrijd of trai
ning word ik wakker met spier
pijn. Maar dat heb ik er voor
over. Ik heb weer plezier in het
voetbal."
Sandra de Block uit Heinkens-
Rogier Veenstra werkte lange tijd
zand is iemand die lange tijd
kampte met a-specifieke rug
klachten. Ze was een getalen
teerd hardloapster, hoorde bij de
Zeeuwse top, maar twee jaar ge
leden gooiden rugklachten roet
in het eten. Ze liep stad en land
af bij diverse specialisten, het
probleem werd echter nooit hel
der. Een zogenaamde facetinfil
Anton Engels aan zijn revalidatie.
foto Ruben Oreel
tratie zorgde voor verlichting.
Daarbij werd een verdovend
middel in combinatie met cor-
tisonen geïnjecteerd bij de pijnlij
ke plek. „Het is niet over, maar
in het dagelijksleven heb ik bijna
geen last meer. Dat is voor mij
op dit moment voldoende",
meldt De Block. Over hardlopen
heeft ze het voorlopig maar niet.
