sport41
Op de fiets gaat het soms om millimeterwerk
SPORTFOTO VAN DE WEEK
Sport |?Gezondheid
zaterdag 28 april 2012
Chelsea. De coach van de Spanjaarden: „Het afgelopen weekeinde hadden we al een zeer
moeilijke wedstrijd tegen Barcelona. We konden geen spelers rust geven. Bayern deed dat in
de Bundesliga wel. Verder hadden we gewoon pech." foto Daniel Ochoa de Olza/AP
Real Madrid-coach José Mourinho kijkt vanuit de dug-out naar de strafschoppenserie in de
Champions Leaguewedstrijd tegen Bayern München. De Portugese topcoach zag zijn ploeg
drie penalty's missen, waardoor Bayern op 19 mei in eigen stadion de finale speelt tegen
Sporters worden vaak ge
hinderd door pijntjes of
blessures. Wat kunnen ze
eraan doen? Hoe kunnen
ze die voorkomen? In deel
32: de fietsmeting.
door Roeland van Vliet
Wielrenners zitten
lange tijd achter
een op hun fiets.
Is hun houding
verkeerd, dan zullen ze onher
roepelijk klachten krijgen van
hun knieën, rug, schouder of
nek. Met een betere afstelling
van de fiets of een andere keus
van materiaal kan een hoop leed
voorkomen worden, weet Jacob
Wijnstra. De fysiotherapeut uit
Kapelle, zelf eliterenner bij DRC
De Mol, heeft zich gespeciali
seerd in het zogenoemde 'vélofy-
sics'.
„Ik probeer wielrenners die pijn
tjes hebben net iets anders op
hun fiets te laten zitten", zegt
hij. „Ik geef advies over hoe ze
de afstelling van hun fiets lichte
lijk kunnen aanpassen. Het gaat
daarbij om millimeterwerk. Je za
del een tikkie hoger of lager of je
schoenplaatje één millimeter ver
plaatsen; het kan al'heel veel ver
schil maken."
Wijnstra, die in zijn woonplaats
werkzaam is bij Fysiotherapie
Van Loo 8c Veerhoek, heeft bij
zijn fietsmetingen hulp van een
3D meetsysteem van het Ameri
kaanse bedrijf Retül. „Dit appa
raat heeft een maximale afwij
king van 0,02 millimeter. Beter
kan het niet."
De 25-jarige fysiotherapeut be
gon in 2010 met zijn fietsmetin
gen. Hij kreeg zijn baas, Ivo van
Loo, zover het prijzige meetsys
teem te importeren. Van Loo
was aanvankelijk sceptisch, maar
viel toch voor deze vorm van
'zorgvernieuwing'. Inmiddels is
hij helemaal verkocht en ziet
hoeveel beroep er al op Wijnstra
gedaan wordt. „Ik was ook de
eerste in Nederland die ermee
werkte", vertelt de jonge Beve
lander trots. „Inmiddels zijn er
nog vier mensen die het doen,
maar die zitten allemaal in de
Tips? mail naar sport@pzc.nl
omgeving van Utrecht en in
Noord-Holland."
Bij collega Roelof Stam - ook
wielrenner - laat hij zien hoe
een fietsmeting werkt. Na het in
vullen van een vragenlijst en het
ondergaan van een fysiek onder
zoek mag de klant op z'n eigen
fiets plaatsnemen, die gemon
teerd is op een rollerbank. Ver
volgens plakt Wijnstra infrarood-
lampjes op zeven botpunten:
pols, elleboog, schouder, heup,
knie, hak en begin kleine teen.
Als de klant dan begint te fiet
sen, ziet het Retül-apparaat wel
ke hoeken de gewrichten maken
en kan de fysiotherapeut de ge
gevens van zijn computer
scherm aflezen.
„Het mooie is dat ik niet alleen
een zijaanzicht krijg, maar ook
een vooraanzicht. Ik zie dus ook
of een knie te ver naar binnen of
buiten staat." De hoeken die
Stams knieën en enkels maken,
zijn prima. Wijnstra constateert
Fysiotherapeut Jacob Wijnstra plakt infraroodlampjes op het lichaam
van Roelof Stam.
echter wel dat hij te ver naar ach
teren zit. Zijn zadel moet dus
ietsje naar voren; 1,8 centimeter
om precies te zijn.
„Kijk, nu zit hij beter", zegt de
specialist. „Zit je te ver naar ach
teren, dan kan dat problemen
gaan opleveren in je rug en je
schouders, omdat je je iets te ver
moet strekken om bij je stuur te
kunnen. Bij korte ritten merk je
dat niet, maar wel als je lange
tochten maakt." Bij diverse prof-
ploegen, zoals Team Sky en Gar-
min, werken ze al langer met dit
systeem. Wijnstra heeft ook al
profs over de vloer gehad, onder
wie Raymond Kreder. Amateurs
vinden eveneens makkelijk de
weg naar Kapelle. Op 12 mei
heeft Fysiotherapie Van Loo 8c
Veerhoek een open dag en
wordt er uitleg gegeven over on
der meer fietsmetingen.
