4l
OwtVfHWAWK dxwr MAfOMAWK
dinsdag 6 december 2011
Het is er strak, wit en licht, maar verrassend genoeg toch
niet steriel. De ruimte ademt design en het vele glas plus
de uitgekiende verlichting zorgen voor een aangenaam
rustige sfeer, bijna sereen. Ideale omstandigheden om
er te sporten en te relaxen. Dat is dan ook precies wat
Marvin Schout (20) er aan het doen is, ontspannen door
inspannen. Lekker thuis, in de fitnesskamer, grenzend
aan het fraaie binnenzwembad dat heerlijk blauw ligt te
lonken als de welverdiende beloning voor gedane arbeid.
HZ'n warming up met het
springtouw en de cross
trainer zitten erop, Marvin
is toe aan het fietsen. Na
ongeveer 'n halfuur kruipt
hij op de roeitrainer: „Dat
is de zwaarste van alle fitnessapparaten. Met
roeien verbruik je de meeste calorieën, want
hiermee train je tegelijkertijd je rug, armen,
benen én buikspieren. Ik roei ongeveer 25
minuten, dan voel ik flink m'n buikspieren, die
zijn niet zo heel erg goed", en hij lacht ietwat
verontschuldigend. Ondertussen wist hij het
zweet van z'n voorhoofd. Na het roeien is het
tijd voor een kwartiertje halters en gewich
ten. „En mocht m'n energie dan nóg niet op
zijn, dan doe ik nog een rondje boksen. Maar
altijd tot slot, een heerlijke duik in het warme
zwembad."
Deskundige trainingsprogramma's om bles
sures te vermijden zijn erg belangrijk, weet
Marvin, maar die heeft hij niet nodig. „Ik
heb een opleiding tot sportleraar gevolgd en
lange tijd bij een sportschool getraind. Met
die ervaring kan ik zelf goede schema's maken
en weet ik hoe ik veilig moet trainen." Het
fitnessprogramma van Marvin duurt meestal
anderhalf tot twee uur. Tweemaal per week,
op maandag- en woensdagavond, gaat hij aan
de apparaten. Omdat hij fitnessen eigenlijk
best saai vindt, zet hij er graag een lekkere
muziek-dvd bij op. Aan de muur, op het grote
tv-scherm, kijkt hij al sportend naar optredens
en vergeet hij de tijd. Het opzwepende ritme
en de klanken van de muziek stimuleren hem.
„Zo krijg ik energie en beweeg ik makkelijker.
Met muziek is het gewoon ook leuker, want
het vergt best discipline om thuis te fitnessen."
Vader André (47) herkent dat: „Ik heb bewust
de apparaten permanent neergezet, dan spring
je ér makkelijker even op. Eerst tevoorschijn
halen en installeren, da's veel teveel moeite,
dan begin ik er al niet eens aan." André
fitnesst drie keer per week, het liefst in de
ochtend. „Ik zit veel op kantoor en in de auto,
dus heb weinig beweging. Even een halfuurtje
fitnessen als ik opsta en onderwijl het nieuws
kijken op tv. Daarna douchen en hup, fris en
fit naar 'twerk."
Vader en zoon hebben een druk leven in de
modebusiness. Pa runt al jaren een tiental
succesvolle (jeans-)boetieks in Zeeland en
West-Brabant. En zoon Marvin werkt mee.
„Na mijn opleiding sport beweging aan
het ROC ben ik het CIOS gaan doen. Ik wilde
sportleraar worden. Na anderhalf jaar bleek
dat ik het eigenlijk toch niet zo leuk vond.
Sporten wel, maar een carrière als sportleraar
niet. Veel liever was ik bezig in de handel; dat is
mijn passie, dat weet ik nu."
De appel valt dus duidelijk niet ver van de
boom. Waar zijn vader de algehele leiding
heeft over het bedrijf, werkt Marvin sinds
begin dit jaar eén dag in de week op kantoor
en vier dagen in de winkel in Goes. Daarnaast
gaat hij ook nog één dag in de week naar
school. „Op het ROC Middelburg op het Zep,
volg ik de opleiding ondernemer in de de
tailhandel. Vorig jaar niveau 3, dit jaar niveau
4." Vader André kijkt zichtbaar trots naar zijn
zoon: „Op het CIOS heeft Marvin disci
pline en teamwork geleerd, dat kan hij goed
gebruiken in de handel. En hij werkt hard.
Op dit moment is hij hartstikke druk met
het ontwikkelen van een webboetiek. Ideeën
bedenken, inspiratie opdoen bij anderen, met
de webbouwer om de tafel, reclame maken via
social media. Hij heeft zelfs samen met mij een
studio gemaakt om de kleding te fotograferen.
Daar is ie nu in de avonduren heel vaak te vin
den." Marvin grijnst, maar knikt instemmend:
„Ja, dat klopt, af en toe heb ik het inderdaad
best druk. Dan heb ik wel eens behoefte om
mijn hoofd leeg te maken, dan is het fijn om te
fitnessen."
Marjan de Kort
