sport 41
Het floaten heeft zijn effect al bewezen
SPORTFOTO VAN DE WEEK
Sport |?Gezondheid
zaterdag 26 november 2011
Een botsing? Nee, de bemanning van de PUMA krijgt op de zuidelijke oceaan in jerrycans sen Alicante en Kaapstad. De PUMA moet daardoor nu flink gebruik maken van de motor,
zo'n zeshonderd liter diesel van het containerschip Zim Monaco overhandigd. De mast van om op het eiland Tristan te arriveren. Daar moet een nieuwe mast geplaatst worden, daarna
de PUMA brak eerder deze week af tijdens de eerste etappe van de Volvo Ocean Race, tus- gaat de reis verder naar Kaapstad. foto PUMA Ocean Racing/AP
Sporters worden vaak ge
hinderd door pijntjes of
blessures. Wot kunnen ze
eraan doenHoe kunnen
ze die voorkomen? In deel
11Floaten.
door Rudy Boogert
Altijd al 's in de
Dode Zee willen
ronddobberen?
Zonder inspanning
ruggelings op het
ultrazoute water drijven? Sinds
kort kan het ook in Zeeland. Op
drie verschillende plaatsen: in
Goes, IJzendijke en Vrouwen
polder. Het fenomeen heet floa
ten en heeft zijn effect al bewe
zen in de strijd tegen sportbles
sures.
Het idee is simpel. In een afgeslo
ten cabine drijf je een uur lang
rond in 800 liter water waarin
500 liter zout is opgelost. Het ge
volg is dat je in het zoutwater
kunt liggen alsof je op bed ligt.
Die analogie trekt Melanie Bar-
entsen van City Spa Goes door:
„Een uur floaten staat gelijk aan
vier uur slapen."
Sinds twee maanden kun je floa
ten in Goes. Het is inmiddels
een bewezen ontspanningsme
thode. De hartslag en hersenfre-
quentie dalen, bloeddruk en
spierspanning zakken. „Er zijn
sportclubs in Nederland - ik
mag de namen jammer genoeg
niet noemen - die het floaten
wekelijks gebruiken", vertelt Ba-
rentsen.
In de literatuur worden echter
voldoende voorbeelden van 'ge
bruikers' genoemd: de voetbal
clubs Manchester United, Glas
gow Rangers en Real Sociedad
en de roeiers van de Holland
Acht. Een kwart eeuw geleden
legde Carl Lewis al met floating
de basis voor zijn gouden dub
belslag op de Spelen van 1988 in
Seoel.
Tips? mail naar sport@pzc.nl
Behalve als ontstresser wordt
floaten ook ingezet om blessures
te genezen of te voorkomen.
„Vaak gebeurt dat in combinatie
met fysiotherapie. Als je float,
kan je alles loslaten. Het vergt
geen energie van het lichaam.
Het is nog niet onder de gene
zende regels gezet, maar daar
wordt aan gewerkt."
De floatcentra in Zeeland zoe
ken inmiddels toenadering met
fysiotherapiepraktijken, sport
clubs en zelfs het Cios om het
floaten breed onder de sportieve
aandacht te brengen. „In Zee
land blijft het floaten nog een
beetje achter, maar daarin willen
we verandering brengen."
Floatcentra in Zeeland: City Spa
Goes, equilibre IJzendijke en
Floatcentrum Zeeland in Vrou
wenpolder.
Een cabine met zoutwater.
Effecten van floaten
Verlichten van mentale en fysie
ke stress
Versterken van immuunsysteem
Herstellen van stressgerelateerde
ziekte
Verbeteren van sportprestaties
en sneller herstel van blessures
Verhogen van concentratievermo
gen en creativiteit
Positief effect op geheugen, den
ken en leerprestaties
Verlichting bij chronische pijnen
Vermindering en verlichting van
huidklachten.
