5 spectrum
Ook bukken is gezond!
I
RUDEN RIEMENS FOTOGRAFIE
voor de ramen
Marjan
Berk
Zaterdag 12 november 2011
Uitgenodigd voor de Senioren Informa
tiedag zou van de gemeente Middel
burg leek het mij, zelf ook een overrij
pe en bewuste senior, wijsheid, de
dag ervóór aan te reizen, te overnachten en de
volgende ochtend goed uitgerust aan de arbeid
te beginnen. Mijn gastvrouw Nelly van der Voet,
penningmeester van de Seniorenraad, boekte
een nachtje in het spiksplinter nieuwe Van der
Valk Hotel, en met het klassieke Van der Valkvi
sioen van een schaaltje appelmoes met bovenop
de traditionele kers in mijn kop kwam ik aan bij
een fantastisch modern hotel, waar ik een bui
tengewoon mooie, zeg maar chique kamer be
trok, van alle gemakken voorzien. Ik heb in de
loop der jaren tijdens verblijf in Zeeland in een
aantal hoogst merkwaardige Middelburgse bed
den geslapen, hetgeen bij mij voortdurend de
vraag deed rijzen waarom de hoofdstad van Zee
land niet allang een representatief hotel bezat
Nu, dat hotel is er! En mijn intense verlangen
naar een pannetje Zeeuwse mosselen werd ook
bevredigd, glas droge witte wijn erbij en een
toetje gemarineerde ananas met zwarte peperijs.
Gevolgd door een nachtje in een heerlijk bed
ging ik de volgende ochtend enthousiast aan de
slag. Elfhonderd mensen hadden zich aange
meld, maar ondanks de ruime zalen was de
grens bij duizend deelnemers wel bereikt! Het
was een perfect georganiseerde dag, het thema
'ouderen en vitaliteit' werd geïllustreerd door
een aantal sportieve activiteiten. Een golfclinic,
elektrisch fietsen, tafeltennis of nordic walking,
valpreventie (geen overbodige luxe voor de
oudere mens, die zijn evenwicht nog wel eens
dreigt te verliezen!) en Tai Chi Baillon Ball, een
sport waar ik nog nooit van had gehoord. Een
van de instructrices drukte mij een racketje met
een zachte bal in de handen, deed voor hoe ik
met langzame walsende bewegingen die bal in
de lucht moest houden en gaf mij ter kennisma
king twee racketjes plus ballen mee naar huis!
Zeeland kreeg de primeur, ik mocht voorlezen
uit mijn nieuwe verhalenbundel 'Kafka Leeft!',
en boekwinkel de Drukkerij was natuurlijk met
een heerlijke boekentafel ondersteunend aanwe
zig.
Er was ook een smeuiig orkestje, met een enor
me 'blaasbas', die maakte dat al die aanwezige
Zeeuwen swingend en heupwiegend op die cho
coladekleurige donkere klanken door de zalen
bewogen! Voorzitter van de Seniorenraad, me
vrouw Smitskamp, vertelde, hoe de enorme be
langstelling van de bewoners van niet alleen
Middelburg, maar ook uit Arnemuiden en
Nieuw Sint Joosland van zestig jaar en ouder
voor zo'n informatieve op de doelgroep gerichte
dag hartverwarmend was en Ed de Graaf, wet
houder te Middelburg, gaf inzicht over de doel
stelling van de gemeente wat het bevorderen en
in stand houden van de vitaliteit van de oudere
bewoners betreft.
Toen ik tegen half vijf het hotel verliet, zag ik
buiten een strookje land waarop een groot aan
tal mensen bezig was met dat nieuwe balspel.
En de volgende dag, na het gebruikelijke kwar
tiertje Nederland in Beweging, ben ik ogenblik
kelijk begonnen mijn slag te verbeteren. Voorlo
pig kom ik nog niet veel verder dan het voortdu
rend bukken om de gemiste bal op te rapen.
Maar bukken schijnt ook een buitengewoon nut
tige beweging voor de oudere mens te zijn.
