sport 141
Fysiotape kun je niet zomaar lukraak plakken
SPORTFOTO VAN DE WEEK
zaterdag 12 november 2011
Tiger Woods bereikt eindelijk weer eens grote hoogtes. De Amerikaan lijkt zijn oude vorm
te hebben hervonden. De Amerikaan gaat na de tweede dag van de Australian Open aan de
leiding.
Hij noteerde gisteren op golfbaan The Lakes bij Sydney een tweede ronde in 67 slagen en
heeft in de tussenstand één slag minder dan de Australische veteraan Peter O'Mally. Woods
won in 2009 zijn laatste toernooi, de Australian Masters. foto Paul Miller/EPA
Sport <j?Gezondheid
Sporters worden vaak ge
hinderd door pijntjes of
blessures. Wat kunnen ze
eraan doen? Hoe kunnen
ze die voorkomen? In deel
9: Fysiotape.
door René van Stee
Op ledematen of ge
wrichten van
voetballers, ten
nissers, wielren
ners of atleten is
tegenwoordig regelmatig blauwe
of roze tape aangebracht. Zo zat
bij wielrenner Johnny Hooger-
land gedurende enkele dagen in
de Tour de France een blauw
plakkaat op zijn linkerhamstring
vanwege klachten aan zijn zit-
bot.
Dergelijke rekbare medische
tape, die onder meer bekend
staat als fysiotape of medical ta
ping, is voor veel kwetsuren te
gebruiken, waaronder spier-
scheuringen en bloeduitstortin
gen. Ook bij rug- of nekklachten
(al dan niet in combinatie met
een houdingsprobleem), het re
duceren van ontstekingen of
vochtophopingen (waaronder
oedeem) en bij overbelastings-
letsel zoals rsi, een tennis- of
golfelleboog biedt het materiaal
soelaas.
Thea Corstanje-De Blaeij
spreekt liever niet over wonder-
tape, ook al wordt de fysio- en
manueel therapeute uit Hoek
nog regelmatig aangenaam ver
rast door de positieve effecten
van een behandeling met fysio
tape. „Niet alleen topsporters
hebben er baat bij, maar in feite
iedereen. Een wondermiddel is
het niet. Intapen kan bijdragen
aan de bevordering van het na
tuurlijk herstel, maar er moet al
tijd iets naast gebeuren. Zoals
spierversterkende oefeningen of
andere aanvullende therapie."
De liftende werking van rekbare
fysiotape zorgt ervoor dat zenu
wen en bloedvaten ruimte krij
gen, waardoor de doorbloeding
wordt bevorderd. Corstanje-De
Blaeij: „Bij het herstel van een
blessure is een goede doorbloe-
Tips? mail naar sport@pzc.nl
ding van cruciaal belang. Fysio
tape zorgt er ook voor dat onder
liggende spieren en lymfevaten
meer ruimte krijgen, waardoor
de spieren ontspannen en de
druk op een zwelling of bloeduit
storting lager is. De pijn is daar
door aanzienlijk minder." Cor
stanje-De Blaeij, werkzaam bij
medisch centrum Epicurus in
Terneuzen, benadrukt dat fysio
tape doorgaans niet wordt ge
bruikt als preventiemiddel.
„Voor zover van preventie kan
worden gesproken, gaat het eer
der om het voorkomen van bles
sures op het moment dat ver
moeidheid intreedt. Fysiotape
kan daar een bijdrage aan leve
ren." Fysiotape kan niet zo maar
lukraak worden geplakt. Corstan-
je- De Blaeij volgde er een specia
le cursus voor. „Bij de ene klacht
is het noodzakelijk om de boel
veel strakker vast te zetten dan
bij de andere. Dat doe je niet zo
Thea Corstanje-De Blaeij: „Bij de ene klacht is het noodzakelijk om de
boel veel strakker vast te zetten dan bij de andere." foto Koen Suyk/ANP
maar eventjes." Fysiotape is over
gewaaid uit het Verre Oosten.
Het idee ontstond dat elastische
tape (soms tot wel zo'n zeventig
procent) tot betere resultaten
zou leiden. Oud-profvoetballer
Alfred Nijhuis maakte er als voet
baller van het Japanse Urawa
Red Diamonds al in de jaren ne
gentig kennis mee. Hij heeft de
methode met succes in Europa
geïntroduceerd. In Azië wordt
veel waarde gehecht aan de
kleur van de tape, die elk zijn
werking heeft. In Europa maakt
dit niks uit. Corstanje-De Blaeij:
„Het oog wil soms ook wat. Zo
spelen de voetballers van het Ne
derlands elftal - heel toepasselijk
- met oranje tape."
