zo! zeeland
Opvang van
veelplegers is
van de baan
Met Slimrun afvallen
Petitie IJzendijke over nieuwe N61
Sterrenwacht
BOERDERIj RILLAND Plannen te duur
Jacob Revius centraal in Kapelle
AFVALPROGRAMMA
Gewichtsconsulente Margo Labrujère
heeft een laagdrempelig afvalprogramma
gemaakt dat Slimrun heet.
STRAK IN'T PAK
dinsdag 5 april 2011
middelburg - Jan Ottens uit Terho
le geeft vrijdag bij de volkssterren
wacht Philippus Lansbergen in
Middelburg een lezing over ra-
dio-astronomie. Ottens bouwde ja
ren geleden radio-apparatuur om
de laatste Apollovlucht naar de
maan te kunnen volgen.
De lezing begint om 20.00 uur aan
de Herengracht 52. Toegang is gra-
door Luc Oggel
rilland - De vestiging van een op
vang voor gedetineerde veelple
gers in een voormalige boerderij
bij Rilland is van de baan. De plan
nen zijn financieel niet rond te
krijgen, heeft de Houtense stich
ting Ontmoeting aan de gemeente
Reimerswaal laten weten.
De stichting, een christelijke orga
nisatie die op diverse locaties in
Nederland professionele hulp
biedt aan thuis- en daklozen met
een crimineel verleden, wilde in
een boerderij aan de Duivenhoek
een 24-uursvoorziening voor uit
eindelijk twaalf cliënten uit Rotter
dam opzetten. De boerderij moest
daarvoor worden verbouwd. Voor
het eerste jaar zou vijf ton nodig
zijn.
Alles leek in kannen en kruiken,
maar de val van het kabinet gooi
de vorig jaar roet in het eten. De fi
nanciële bijdrage vanuit het toen
malige ministerie van [ustitie
kwam daardoor op losse schroe
ven te staan. Vervolgens bleef het
lange tijd stil. Ontmoeting had tot
1 april jongstleden het recht van
eerste huur, maar moet toch de
handdoek in de ring gooien nu is
gebleken dat ook de gemeente Rot
terdam (die eveneens fors zou bij
dragen) heeft laten weten geen
extra geld beschikbaar te hebben
vanwege bezuinigingen. Ook zou
Rotterdam de opvang toch iets te
kleinschalig vinden.
De Stichting Behoud en Zorg
Landgoed Familie Van Nieuwen-
huijzen, die de hoeve en het ter
rein beheert, heeft vorig jaar augus
tus al aan de gemeente Reimers
waal gevraagd medewerking te ver
lenen aan een andere, 'brede invul
ling' in het geval de opvang niet
zou doorgaan.
„Dat kan alle kanten op", zei secre
taris Kees van den Bos van de
stichting destijds. „Je kunt dan bij
voorbeeld denken aan verzorging
van langdurig zieken, een zorg
boerderij of een pension."
kapelle - Enny de Bruijn, die bin-
nekort hoopt te promoveren op de
17e eeuwse dichter Jacob Revius,
houdt vrijdag 8 april een lezing in
de hervormde kerk in Kapelle. Tij
dens de Reviusavond zal een her
uitgave van diens drama Haman
worden gepresenteerd.
ijzendijke - De kans is groot dat
vanuit IJzendijke bij de Raad van
State beroep wordt aangetekend te
gen het tracébesluit voor de nieu
we N61 (Schoondijke-Hoek).
De bevolking mag zich over een se
rie aanvullende maatregelen uit
spreken om verkeershinder in het
stadje te beperken. Voorzitter
André Soomers van de dorpsraad
heeft zo'n vijftig reacties binnen.
„Negentig procent geeft aan voor
een gang naar de Raad van State te
zijn."
Nu heeft IJzendijke twee aanslui
tingen op de N61, aan de zuid- en
westkant. In de nieuwe N61 wil
Rijkswaterstaat die vervangen
door één rotonde, zo'n beetje tus
sen de bestaande aansluitingen.
Voor de doorstroming van het ver
keer op de N61 is dat de beste op
lossing, stelt projectleider Marcel
Ideler. De dorpsraad, onderne
mersvereniging en bewonersgroe-
pen hebben van begin af aan be
zwaar gemaakt tegen de geplande
nieuwe situatie. Van de 260 reac
ties op het ontwerp-tracébesluit
voor de N61 waren er honderd uit
IJzendijke. De gemeente Sluis en
Rijkswaterstaat hebben zich dit
aangetrokken en zijn tot aanvullen
de maatregelen gekomen. Kosten:
i,S a 2 miljoen euro. De maatrege
len worden in een petitie aan de
bevolking voorgelegd. Donderdaga
vond is er een informatiebijeen
komst over in het Mauritshof
„Wij blijven voorstander van twee
rotondes en twee fietstunnels", al
dus dorpsraadvoorzitter Soomers.
door Miriam van den Broek
Hoe krijg je mensen
zover dat ze gaan be
wegen? Die vraag
heeft jarenlang door
het hoofd gespookt
van gewichtsconsulente Margo
Labrujère uit Middelburg. In nauw
overleg met sporttrainer en triat
leet Remy Vasseur ontwikkelde
Margo het bewegingsprogramma
Slimrun dat specifiek gericht is op
het verbranden van vet en verbete
ring van de conditie.
In haar kantoor bij het Vrijburg-
bad begeleidt Margo al vanaf 2007
mensen die willen afvallen. „Ik
maak voor de cliënten een reëel af-
valplan dat in de basis bestaat uit
drie hoofdmaaltijden en drie ver
antwoordde tussendoortjes. Daar
naast is bewegen heel belangrijk.
Maar ik stuitte op cliënten die niet
willen sporten, die zich niet pret
tig voelen in een sportschool of
die geen tijd zeggen te hebben om
te sporten."
Margo ontdekte dat deze mensen
het liefste sporten op momenten
dat het hun uitkomt. „Ze willen
hun eigen plan kunnen trekken.
Niet vastgepind worden op die
ene avond in de week."
Samen met Vasseur kwam Margo
uit op bewegingsprogramma's die
mensen op hun mp-3 speler kun
nen zetten. Een stem vertelt ze on
derweg precies wat ze moeten
doen, hoe hard ze moeten lopen
en hoe lang ze dat tempo nog moe
ten volhouden. De stem wordt af
gewisseld met muziek die geschikt
is om op te (hard)lopen.
Er zijn verschillende programma's,
afhankelijk van de conditie en het
gewicht van de deelnemers. Men
sen kunnen op de website slim-
run.nl zelf eenvoudig zien met
welk niveau ze kunnen beginnen.
„Wie een BMI heeft van meer dan
35, dus veel overgewicht heeft en
een matige conditie, begint in ni
veau 1", legt Margo uit. „Deze men
sen kunnen nog niet meteen gaan
hardlopen. Dat zou heel slecht zijn
voor hun knieën. Zij beginnen wel
met een warming-up en met een
stevige wandeling waarbij ze ook
de armen moeten bewegen. Maar
voor mensen met een BMI onder
de 25 en met een goede conditie,
is er ook een programma. Alle
schema's zijn opbouwend. Er
wordt dan wel vanuit gegaan dat
de mensen twee keer in de week
trainen."
Behalve Vasseur, hebben ook een
fysiotherapeut en een bewegings
wetenschapper een bijdrage gele
verd aan Slimrun. „Wat dat betreft
is het echt een Zeeuws product",
zegt Margo trots. „Maar ik blijf be
nadrukken dat het géén hardloop
training is, maar een programma
om vet te verbranden en conditie
op te bouwen", zegt Margo. „Dat
komt omdat de trainingen zo zijn
samengesteld dat de hartslag laag
blijft en de verbranding van vet
het grootst."
„Ik heb lang gezocht naar zo'n pro
duct en kwam daarbij ontzettend
veel hardloopprogramma's tegen.
Oe zussen Daniëlle en Denise de Rooij lopen met Margo Labrujère het
MODE
ft) MIDDELBURG
:v ooymode.nl
