binnenland 17
Dieet in plaats van nierdialyse
Duo scouts
verongelukt
in Bergeijk
Fyra eerder in
hoofdstad
NIERZIEKTE Patiënt kan met gezond eten en meer bewegen controle terugkrijgen over lichaam
Nierstichting omarmt aanpak Zillen
Vroege warme
voorjaarsdag
niet uitzonderlijk
Internet net zo
mobiel als jij .-lÉPs:
Met het betrouwbare - M
netwerk van. KPN yf 12«21 I
maandag 4 april 2011
BERGEIJK - Twee leden van een
scoutinggroep zijn zaterdag overle
den aan de gevolgen van een aan
rijding op vrijdagavond in Berg
eijk.
De twee scouts, een jongen en een
meisje van 15 jaar uit Valkens-
waard, werden op een onverlichte
weg aangereden door een 59-jarige
automobilist en. raakten daarbij
zwaargewond. Later overleden ze
in het ziekenhuis. Een 16-jarige
scout uit Valkenswaard raakte licht
gewond.
Het drietal maakte deel uit van
een groep die langs de weg liep.
Volgens de politie zou de automo
bilist naar de kant zijn uitgeweken
omdat er een tegenligger aan
kwam.
De bestuurder, die samen met zijn
dochter in de auto zat, is als ver
dachte gehoord. Een blaastest
wees uit dat hij niet onder invloed
van alcohol was.
De scoutinggroep is samen met de
ouders opgevangen op het politie
bureau en kreeg slachtofferhulp.
Bij de scoutinggroep in Valkens
waard kwamen zaterdagmiddag te
gen de honderd mensen, leden
van de scoutinggroep, vrienden en
familie, bij elkaar voor een beslo
ten bijeenkomst. Mensen konden
daar met elkaar en met de politie
en slachtofferhulp praten.
mKmmm&wnmmtimssmmmammmatimmmxm
BREDA - Hogesnelheidstrein Fyra
rijdt sinds gisteren twee keer per
uur van Amsterdam via Schiphol
en Rotterdam naar Breda.
Een reis tussen Breda en Amster
dam duurt 1 uur en 10 minuten in
plaats van 1 uur en drie kwartier.
Van Breda naar Schiphol wordt
minder dan een uur en 'overstap
pen hoeft niet meer. Reizen met
Fyra is duurder dan met een gewo
ne trein.
De nierpatiënt Per Ake Zil-
len wist na zijn diagnose in
goede gezondheid verder te
leven. Zonder dialyse, maar
met een andere leefstijl. Hij
schreef er een boek over.
door Frouke Tamsma
f ouch potatoes wor-
den het vaak, de nier-
R patiënten die op een
- wachtlijst staan voor
een nieuw orgaan." Per Ake Zillen
kan het weten. De Zweedse tand
arts moest zelf zes jaar wachten op
een nieuwe nier. „Nierpatiënten
voelen zich nooit goed", zegt Zil
len, die even in Nederland was
om te spreken op een congres over
nierziekten. „Dialyseren (het spoe
len van de nieren, red.) in het zie
kenhuis is erg vermoeiend. Je bent
uitgeput na afloop. En tussen de
dialysebehandelingen door voel je
je al helemaal beroerd."
Logisch dus dat patiënten reikhal
zend uitkijken naar een nieuwe
nier. Zillen: „Maar het probleem is
dat ze in afwachting van de trans
plantatie heel passief worden. Ze
zijn al zo moe, ze blijven liever zit
ten en komen op een gegeven mo
ment nergens meer toe. Terwijl pa
tiënten juist in deze fase van de
ziekte in actie moeten komen."
De klap was groot toen in 2002 bij
Zillen zelf'chronisch nierfalen'
werd geconstateerd. „Vóór mijn
zestigste had ik nooit ergens last
van. Ik voelde me kerngezond. En
ineens had ik nog maar een nier
functie van 10 procent."
Het zou jaren gaan duren voordat
Zillen in aanmerking kwam voor
een nieuwe nier. De artsen vertel
den: het is nierdialyse of dood
gaan. Maar Zillen zag een opmer
kelijke derde route. „Ik ben alles
over nieraandoeningen gaan lezen.
Vooral over hoe je door een ande
re leefstijl de achteruitgang van je
nierfunctie kunt stoppen. Mijn
arts zei: de kans dat het je zonder
De zweedse nierpatiënt Per Ake Zillen heeft een manier ontdekt om te
overleven zonder dialyse. foto Evert Elzinga/GPD
dialyse lukt, is minimaal. Maar ik
besloot het toch te proberen."
Zillen nam zijn medicijnen, maar
ging niet dialyseren. In plaats daar
van veranderde hij zijn dieet ingrij
pend. Eiwitrijk eten als vlees en
vis werden taboe. Nierpatiënten
hebben namelijk grote moeite om
afvalproducten van dit voedsel te
verwerken. De inname van vetten
en koolhydraten ging juist om
hoog. Zillen zorgde verder voor
voldoende beweging, om hart en
vaten sterk en de bloeddruk laag
te houden.
Het betekende zo'n verbetering
van Zillens gezondheidstoestand,
dat hij andere nierpatiënten zijn
aanpak niet langer wil onthouden.
Hij schreef er een boek over, dat
behalve in Zweden, Australië,
Noorwegen, Denemarken en Hon
garije nu ook in Nederland is uitge
geven. Kern van zijn betoog: pa
tiënten moeten zelf de regie over
hun leven nemen. „Het is simpel.
In een jaar zitten 8.760 uren. Daar
van zag ik mijn artsen in totaal
misschien vijf uur. In de resteren
de 8.755 uur moest ik het toch echt
zelf doen. De diëtist kwam niet
voor me koken, de fysiotherapeut
kwam niet met me wandelen."
In 2008 onderging hij een nier
transplantatie. „Ik kan weer alles
wat andere mannen van mijn leef
tijd doen. Achteraf zeg je: was het
maar eerder ontdekt, dan had ik al
in actie kunnen komen toen de
nierschade nog gering was. Dat
druk ik iedereen op het hart: laat
je elk jaar medisch controleren."
Het succesverhaal van Zillen is ex
ceptioneel, daarover is hij zelf ook
duidelijk. „Veel nierpatiënten zul
len niet zonder dialyse kunnen."
Toch is hij ervan overtuigd dat zijn
methode werkt. „Medicijnen slik
ken is saai en deprimerend. Maar
patiënten krijgen juist energie als
ze met een dieet en beweging de
controle terugkrijgen over hun
lichaam en ziekte, ja, over hun toe
komst."
zie onze website:binnenland
De Nierstichting zet ook in op
een draagbare kunstnier
BUSSUM - De Nierstichting is en
thousiast over de aanpak van Zil
len.
De stichting heeft zijn boek Leven
met chronische nierschade in het Ne
derlands vertaald.
Directeur Tom Oostrom: „Het resul
taat dat Zillen heeft bereikt is wel
licht niet voor iedereen weggelegd.
Maar het boek bevat veel waarde
volle tips en adviezen, die ervoor
kunnen zorgen dat mensen on
danks hun nierziekte zo gezond
mogelijk blijven. Zowel qua
lichaam als qua geest."
Nierpatiënten kunnen via hun arts
gratis een exemplaar van het boek
krijgen.
DE BILT - De hoogste temperatuur
die het KNMI zaterdag in De Bilt
heeft gemeten, bedroeg 24,8 gra
den. Het warmst werd het in Eind
hoven met 25,0 graden. Daarmee
werd dit jaar voor het eerst een 'zo
merse' temperatuur gemeten.
Een droge, warme en zonnige dag
zo vroeg in het voorjaar is niet uit
zonderlijk. Op 29 maart 1968 werd
het op sommige plaatsen in
Noord-Brabant en Limburg 25,6
graden. Volgens het KNMI valt de
eerste warme dag (plus 20 graden)
van het jaar meestal in april.
De maand april staat bekend om
het grillige weer. Het kan nog
sneeuwen, maar het kan ook
warm zijn. Op 21 april 1968 werd
in Venlo 32,2 graden gemeten.
April 2007 was met gemiddeld 13,1
graden de warmste in drie eeu
wen. De koudste was in 1917 met
gemiddeld van 4,6 graden.
sluifje aan
voor ondernemers
Nu 6 maanden 50% korting
op zakelijk mobiel
bellen en internetten
BlackBerry Bold® 9780"
Gratis
