De weldaad
van hete
stenen
Hot Stone massage.
Kijk ook op:
www.pzc.nl/wellness
...een weldaad voor lichaam en geest!
Hot Stone massage is zoals het woord al zegt een massage
met 'warme' stenen. De combinatie van warmte en beweging
draagt bij aan de afvoer van afvalstoffen, het ontgiften van het
lichaam maar zorgt bovenal vooreen weldadige ontspanning
van het lichaam!
"j*
Wat draagt bij aan
uw welbevinden
en wat zeker niet?
Ton Koopmans,
zanger (Gebroeders Ko)
Wellness:,,Ik ben een geluk
kig mens, wanneer ik 's och
tends een lekker baantje kan
trekken in mijn zwembad"
Nietes: „Als ik bij het op
staan zie dat het regent, ben
ik de hele dag chagrijnig."
Zo'n zeven jaar geleden was
daar opeens de hot sto-
ne-massage. Deze typische
wellness-massage heeft een
vaste plek veroverd in beau
tysalons en sauna's.
door Ondine van der Vleuten
pzc.nl/wellness Opmerkingen? Tips? ff Adverteren? Abonneren?
redactie@pzc.nl wellness@pzc.nl www.pzc.nl/abonneren
Na jaren waarin hotstone-
massages bij wijze van
spreken op elke straat
hoek werden aangebo
den, is de hype bedaard. Massage
met warme stenen is nu een ge
waardeerd onderdeel van het well-
ness-aanbod in massage- en beau
tysalons, sauna's en kuuroorden.
Massages bevorderen de doorbloe
ding van de huid. Daarnaast is een
massage met warme stenen ont
spannend. Verder claimen sommi
ge masseurs genezende effecten,
zoals een ontgiftende werking.
Een behandeling kan het gehele
lichaam beslaan, of delen daarvan.
Met rug en benen is een masseur
ongeveer een half uur bezig, een
complete massage duurt een uur
tot vijf kwartier. De prijzen die ge
rekend worden verschillen, maar
een goede vuistregel voor de well-
nesswereld is: één euro per mi
nuut.
Hoe gaat zo'n hot stone-massage
in zijn werk? De masseur legt de
stenen in een warmwaterbad,
waarin ze tot een graad of 45 wor
den verwarmd. De stenen mogen
nooit zo heet zijn dat er na een
half uur nog rode plekken zijn.
Hoe de massage verloopt, hangt af
van de masseur. Sommige mas
seurs werken graag met de handen
en leggen bijvoorbeeld stenen op
de rug, waarna ze met de handen
de benen gaan masseren.
Anderen masseren alleen met ste
nen, waarbij steeds op twee plek
ken tegelijk gewerkt wordt: terwijl
op de ene plek met stenen wordt
gemasseerd, verwarmen stenen op
de andere plek het lichaam vóór.
Afhankelijk van de achtergrond
lerlei formaten. Met de grootste
worden bijvoorbeeld de buik of
het heiligbeen verwarmd, de klein
ste zijn voor het gezicht en de te
nen.
Idealiter zijn de stenen in rivier
beddingen op in de zee op natuur
lijke wijze gladgeschuurd. Lava- of
basaltstenen hebben de prettige ei
genschap dat ze goed warmte vast
houden.
Voor het effect van de massage
zijn, naast de warmte, ook de
vorm, het gewicht, de structuur
en de uitstraling (het oog wil ook
wat!) van belang.
Hotstone-masseur John Keet, een
van de eerste die in Nederland
met hotstones ging werken, waar
schuwt op zijn website dat massa
ges met warme stenen soms af te
raden is: bij oudere mensen en kin
deren is het vanwege de dunnere
huid oppassen. Warme stenen
moeten niet gebruikt worden op
ontstekingen, bestraalde of ver
brande huid en bij infecties. Ook
bij koorts is het af te raden en zo
zijn er nog wat contra-indicaties
(zie www.massagestenen.nl).
Minder bekend dan de boeken- of
bioscoopbon, maar net zo leuk: de
Nationale Massage Cadeaubon.
Kijk op www.massage.nl voor
meer informatie.
Wat vindt u?
Wat bekende persoonlijkheden vin
den van wellness kunt u dagelijks le
zen.
Op onze website kunt u ook zien en
horen wat mensen op straat daarvan
denken.
Let bij de keuze van een salon
op de hygiëne. De stenen
moeten goed schoon gehou
den worden; teenstenen kunnen
schimmelinfecties overbrengen en
moeten extra goed gereinigd wor
den.
Voor een hele lichaamsmassage
zijn tientallen stenen nodig, in al-
foto Mechteld Jansen
van de masseur worden de basis
principes van de hotstone-massa-
ge vermengd met bijvoorbeeld
sportmassage, shiatsu, triggerpoint-
massage (kneding van 'spierkno-
pen') of massage die gericht is op
het energetisch systeem van chak-
ra's en meridianen.
Tegen inlevering van deze voucher
10% KORTING op een Hot Stone
massage van 25 of 55 minuten!
Niet geldig in combinatie met andere acties en
aanbiedingen, geldig tot en met maait 2011
