Btuten Sl
8
c
BUuteK
O
Hdw^tvauwr
Lovpbatid
Kjcreürciuterv-
Wii
BulkiralKer
dinsdag 11 januari 2011
De hometrainer is het meest verkochte fitnes
sapparaat voor thuis. Er zijn vele merken en
types op de markt. De kwaliteit loopt nogal
uiteen, dus het is een goede zaak om goed
rond te shoppen. Een populaire hometrai
ner is de Christopeit CPS 6. Dit is een prima
instapmodel hometrainer, die geschikt is voor
conditie-, kracht en therapeutische training.
De computer van deze hometrainer biedt vijf
tien trainingsprogramma's. De hometrainer
kan de polsslag meten en geeft digitaal onder
meer tijd, snelheid, afstand en calorieverbruik
aan. De Christopeit CPS 6 kost 224 euro bij
www.fitness-import.nl.
Zo pal na de feestdagen vliegen de goede
voornemens je om de oren. 'Ja, die overtol
lige kilootjes moeten er in 2011 maar eens
af, hoor je dan. Maar wie echt eens serieus
aan zijn lijf en conditie wil werken, kan eens
overwegen om een fitnessapparaat in huis te
halen. Je kunt dan sporten wanneer je wilt
in je eigen vertrouwde omgeving. Dagelijks
thuis even lopen, roeien of sit ups doen, levert
je niet alleen een strakker lijf op, bewegen is
ook goed om je van alle stress te ontdoen. De
vraag is alleen, wat voor een apparaat schaf je
aan? Er is zoveel keuze.
Dennis Rijsbergen
foto Lex de Meester
Een loopband is een goede manier om je longcapaciteit op te
bouwen en je conditie te trainen. Een erg functionele loop
band is de Spazio Forma van het Italiaanse merk Technogym.
Het apparaat is heel handig en snel op te klappen wanneer
hij niet gebruikt hoeft te worden. Bovendien heeft de Spazio
Forma trainingsprogramma's om de been- en bilspieren te
versterken. De Amerikaanse president Barack Obama, een
fervent sporter, liet zich tegen een Duitse journalist van de Bild
ontvallen dat hij tijdens een tour door Europa onder de indruk
was geraakt van Technogym. In het Witte Huis prijkt nu dus
apparatuur van de Europese fabrikant. De Spazio Forma kost
3.699 euro.
Motivatie is het grote struikelblok om goede voornemens
uiteindelijk in actie om te zetten. De Wii Fit Plus zorgde voor
een revolutie in dethuisfitness, want wat is nu leuker om met
computerspelletjes je conditie op te krikken? Via de Wii spel
computer, de speciale software en een balance board kun je
vermakelijke oefeningen doen, waaronder yoga en krachtoefe
ningen. Het programma Wii Fit Plus kost 19,99 euro. Inclusief
balance board kost een pakket 98,99 euro bij bol.com. Je hebt
natuurlijk wel een Wii spelcomputer nodig.
Wie aan zijn conditie wil werken én arm- en buikspieren
wil kweken, doet er goed aan om een roeitrainer aan te
schaffen. De Kroon R-940 is een compact apparaat met een
magneetweerstandssysteem in plaats van de traditionele
luchtweerstand. Daardoor is de weerstand gemakkelijk en snel
verstelbaar in vijftien verschillende trainingslevels. Bovendien
is de Kroon R940 roeitrainer vrijwel fluisterstil. Het apparaat
is eenvoudig opklapbaar en met transportwieltjes zo op te
bergen. De roeitrainer heeft vier lcd-schermen waarop alle
trainingsinformatie is te zien. De Kroon R-940 kost 195 euro.
De goedkoopste manier om aan je
lichaam te werken is om met sit ups je
buikspieren te trainen. Daar heb je geen
apparaat voor nodig. Toch is een buik
trainer fijn om in huis te hebben. Met
een buiktrainer weet je namelijk zeker
dat je rug goede steun krijgt en dat je dus
geen rugproblemen krijgt. De Bremshey
Power Roller is zo'n buiktrainer.
Deze heeft een verstelbaar
hoofdkussen en zorgt voor een
effectieve trainingshou
ding. Hij kost 45 euro en
is onder meer te koop via
www.maxfitness.nl.
