Wie fit? Wii Fit!
PZC
i6
Afvallen
met dr.
Frank in
de PZC
Feiten:
Hartslag Horloge
woensdag 5 januari 2011
- masse ts» s
VANDAAG:
GEZOND SPORTEN
Met je heup als een bezete
ne op en neer wiebelen. En
dat op een plank voor televi
sie. Het lijkt gek, maar dank
zij de Wii spelcomputer is
het dat niet meer.
door Sjoerd Marcelissen
Nintendo heeft zelfs het
oud-Hollandse spelletje
hoelahoepen in een mo
dern jasje gestoken; alle
heupbewegingen worden op de
spelcomputer Wii Fit gesimuleerd
door een poppetje dat driftig rin
gen rond zijn lijfje laat draaien.
Computer en televisie worden
vaak gezien als de kwade genieën
achter veel gezondheidsproble
men. Zoals luiheid, vetzucht en
overgewicht. Maar al vanaf het
voorjaar 2008 heeft Nintendo een
oplossing voor dit schromelijke te
kort aan beweging: de Wii Fit, een
spelcomputer die je voor de televi
sie laat zweten. "Het was voor ons
een verrassing of dit product wel
zou slagen", zegt Susan Iping, ma
nager van de Wii Fit, namens Nin
tendo Nederland. "Maar na
tweeënhalf jaar kunnen we wel
stellen dat het een succes is ge
weest." Volgens haar komt dat met
name door de veelzijdigheid en
toegankelijkheid van de spelcom
puter.
In het najaar van 2009 is ook de
uitbreidingsvariant Wii Fit Plus
geïntroduceerd. Wendy van Dijk
is daarvoor vanaf december 2010
ingezet als uithangbord voor een
grote reclamecampagne van Nin
tendo. De televisiepresentatrice is
in een televisiespotje het voor
beeld van een drukbezette moeder
van twee kinderen die in hecti
sche tijden toch aan haar bewe
ging komt. "Onze doelgroep is
vooral de vrouw in het gezin", ver
klaart Iping de keuze voor Van
Dijk. "We wilden het publiek bo
vendien verrassen met een beken-
Wii Fit vanaf 25 april op Europese
markt
In december 2007 in Japan geïntro
duceerd
Wii Fit heeft 40 oefeningen
De uitgebreide set Wii Fit Plus
heeft ruim 60 oefeningen in het
programma
Wii Fit plus in oktober 20Q9 in Ne
derland gelanceerd
Nintendo is een Japans bedrijf
Nintendo in 1889 opgericht door
Fusajiro Yamauchi, die begint met
het maken van speelkaarten.
In 1972 eerste computerspel op
de markt
de Nederlander." Het spelletje hoe
lahoepen is slechts een klein on
derdeel van een grote hoeveelheid
toepassingen waarmee je spelen
derwijs in vorm kunt aanscher
pen. Er is keuze uit yoga-, kracht-,
aerobics- en balanstrainingen. Dat
in ruim zestig spelvormen.
Push-ups, balansgames, rek- en
strekoefeningen, schansspringen.
En via de Wii Agenda zijn ook
nog eens je persoonlijke vorderin
gen te zien. De Wii Fit lijkt de po
tentie te hebben van een allround
fitnessapparaat. Iping: „Het brengt
mensen in beweging en het is ook
nog eens goed voor je gezond
heid."
Toch zijn er geluiden die al dat ge
ploeter op een plankje relativeren.
In Nederland is onderzoek gedaan
naar het effect van de Wii; de Uni
versiteit van Groningen deed enke
le kleinschalige studies met weinig
proefpersonen.
„et is daarom moeilijk om te con
cluderen dat de Wii Fit je wel of
niet fitter maakt", stelt bewegings
wetenschapper Simone Caljouw.
"Maar voorlopig kun je wel zeggen
dat het vooral leuk is. Oefeningen
die normaal saai zijn, kun je daar
door langer volhouden. Het zorgt
voor wat extra motivatie om te be
wegen. Maar jonge, vitale mensen
schieten er weinig mee op. Ie
wordt niet beter in bepaalde spor
ten."
Caljouw denkt wel dat ouderen er
hun voordeel mee kunnen doen.
„Door de balansoefeningen kun
nen zij valpartijen voorkomen.
Ook bij revalidatieprocessen kan
het nuttig zijn."
Nintendo erkent dat het gebruik
van de Wii Fit niet per se te verge
lijken is met sporten. "Het is maar
net hoe intensief je het apparaat
gebruikt", verklaart Susan Iping,
manager van de Wii Fit. "Het is
ook niet ons doel geweest om een
fitnessapparaat op de markt te
brengen, de entertainmentfimctie
staat voorop. En als je weinig calo
rieën verbruikt? Ja, dat ligt dan
toch echt aan jezelf..."
Wilt u in het nieu
we jaar echt gaan
afvallen? Dr. Frank
en de PZC helpen
graag een handje.
Dr. Frank heet vol
uit Frank van Berkum. Hij is inter
nist, vasculair deskundige en in rap
tempo bekend geworden als dé
specialist op het gebied van over
gewicht.
Als internist weet hij als geen
ander wat de medische gevolgen
zijn van overgewicht: suikerziekte,
hoge bloeddruk, hart- en vaatziek
ten, onvruchtbaarheid, lever- en
galaandoeningen, gewrichtsaandoe
ningen en zelfs bepaalde vormen
van kanker.
Een jaar geleden verscheen van
zijn hand het boekje Gezond slank
met dr. Frank, dat al snel een best
seller werd. Op 21 januari ver
schijnt een nieuw boek van hem:
Gezond slank met dr. Frank deel 2.
Tevens is hij met ingang van van
daag als deskundige te zien in een
nieuwe editie van het tv-program-
ma De Afvallers XXL.
Vier donderdagen achter elkaar, te
beginnen in de krant van morgen,
heeft dr. Frank een column in de
PZC. In deze rubriek gaat hij in op
vragen van lezers met betrekking
tot afvallen en overgewicht. Zijn
column maakt onderdeel uit van
de dagelijkse wellness-pagina in de
PZC in januari.
Wilt u dr. Frank een vraag
stellen? Schroom niet, grijp
uw kans en stuur een mail-
tje naar redactie®
pzc.nl
www.drfrank.nl
ezen? 1
pzc.nl/wellness
ïderwerpen? Meer I
Opmerkingen? Tips?
redactie@pzc.nl
M f
Adverteren?
advertenties@wegener.nl
SS
is
I
Abonneren?
www.pzc.nl@abonneren
www.pzc.nl/webwinkel
Categorie/Wellness
Wilt u afvallen, de conditie op peil houden of heeft u een hoger
gelegen trainingsdoel? Train dan met de Topcom hartslagmonitor
met vingersensor! In tegenstelling tot andere hartslaghorloges
hoeft u geen oncomfortabele borstband te dragen.
Hartslagbereik:43-200 BPM
Voeding: 1 x CR2025 batterij
Ideaal tijdens het sporten
Waterdicht
Normaal 34,05
Lezersprijs €24,95*
•exclusief verzendkosten van 4,95
X BON TOPCOM HARTSLAG HORLOGE
I
1 Hierbij bestel ik(aantal) x de Topcom Hartslag Horloge a 24,95* (46498)
exclusief verzendkosten van 4,95. Levertijd met bon 10 werkdagen. Levertijd webwinkel 2
werkdagen. Klantenservice: 0900 - 2021352 0,45 p.g.) Het is helaas niet mogelijk uw bestelling
telefonisch of per mail door te geven.
Om OV
GEBOORTEDATUM
J Hierbij machtig ik Wegener Gezondheidswinkel om eenmalig het
verschuldigde bedrag af te schrijven.
I BANK/GIROREKENING
HANDTEKENING
Stuur de volledig, in blokletters ingevulde, bon in een envelop naar Webwinkel,
I o.v.v. 'gezondheid en bewegen', Postbus 1090,5004 BB Tilburg.
De PZC gaat zorgvuldig om met persoonsgegevens. Op alle Informatie die u aan ons verstrekt is de
I Wet Bescherming Persoonsgegevens van toepassing. In het colofon van de krant en op www.pzc.nl
I treft u nadere informatie aan.
