321 sport
'Het was hoog tijd om v
Verfriste Veldhuis
geniet van NK-goud
Gouden races De Die,
Minneboo en Zwier
OVERSTAP NAAR EINDHOVEN Zeeuwse zwemsters Manon Minneboo en Jur
maandag 6 december 2010
de week van:
AMSTERDAM - Voor een zwemmer
met een indrukwekkend palmares
als Marleen Veldhuis zijn de Ne
derlandse kampioenschappen kor-
tebaan altijd een verplicht uitje. Ie
mand die zich wereld- en olym
pisch kampioene mag noemen,
kijkt niet meer op van een nationa
le titel meer of minder. En toch be
trapte Veldhuis zich dit weekeinde
erop blij te zijn met haar drie gou
den plakken.
Na een jaar afwezigheid vanwege
een zwangerschap maakte Veld
huis vorige week haar rentree in
het zwembad. En dat voelt als een
nieuw begin. „Nu sta ik op het
startblok en denk ik even: hoe
ging het ook alweer?"
Na een ietwat teleurstellend verlo
pen EK kortebaan - waar ze versto
ken bleef van finaleplekken - deed
Veldhuis dit weekeinde in het Am
sterdamse Sloterparkbad mee aan
de nationale titelstrijd in het
25-meterbad. Toen ze zaterdag het
goud veroverde op de 100 vlinder
voelde Veldhuis onverwachts op
rechte blijdschap. „Ik heb in het
verleden veel nationale titels ge
wonnen, maar toen ik zaterdag
weer eens Nederlands kampioene
werd, vond ik dat toch wel mooi",
erkende de zwemster, die gisteren
ook zegevierde op de 50 vlinder
en 100 vrij. „Ik ben 'verfrist'."
Een tweede carrière wilde ze het
niet noemen. Maar Veldhuis be
gon na de geboorte van haar doch
ter Hannah wel vanaf nul. De erva
ren vedette moet plots nadenken
hoe ze een race het beste kan bena
deren. Hoe laat nuttig ik de laatste
maaltijd? Wanneer begint het in
zwemmen?
„Ik heb tien jaar exact hetzelfde ge
daan, hield me altijd vast aan een
bepaald ritueel. Maar nu weet ik
niet meer precies wanneer ik bij
voorbeeld mijn badpak aantrek.
Ach, misschien is het ook wel
goed om een nieuwe koers te va
ren."
Haar terugkeer in de zwemsport
vergeleek ze met de thuiskomst na
een verre vakantie. „De zaken
waar je je voor de vakantie druk
over kon maken, daarvan denk je
nu: waarom maakte ik me daar
druk over? Mijn leven ziet er na
tuurlijk sowieso wat anders uit. Je
relativeert wat gemakkelijker."
Veldhuis is oud en wijs genoeg
om haar eigen weg te vinden. Het
strakke protocol hoeft niet per se
te worden gevolgd. Zo verscheen
ze vrijdag niet aan de start, omdat
ze bij haar dochter wilde zijn. Een
dag later veroverde ze goud op de
100 vlinder, gisteren klokte ze ook
op de 50 vlinder (26,60) en 100
vrij (53,41) winnende tijden.
De komende maanden gaat ze
vooral weer werken aan inhoud
en kracht, waarna Veldhuis in fe
bruari aan haar langebaanseizoen
begint.
In maart of april moet ze zich kwa
lificeren voor de WK langebaan,
het toernooi waar naast mondiale
titels ook olympische startbewij
zen worden verdeeld. „Nu moet ik
vooral werken aan de details", zei
Veldhuis. „De laatste stappen zijn
het moeilijkst. Maar ik ben ervan
overtuigd dat ik 't kan."
AMSTERDAM - Naast Stefan de Die
veroverden ook Manon Minneboo
en Casper Zwier goud op het
open NK zwemmen kortebaan in
Amsterdam.
De uit Vlissingen afkomstige Min
neboo maakte deel uit van de win
nende estafetteploeg van het Eind-
hovense Eiffel Swimmers PSV op
de 4x100 meter vrije slag. De tijd
bedroeg 3.41,38 minuten. Minne
boo deed over haar honderd me
ter 56,42 seconden.
Casper Zwier uit Middelburg (Luc-
tor et Emergo) veroverde goud op
de 1500 meter vrije slag bij de ju
nioren 2. Hij deed over de ander
halve kilometer 18.04,49 minuten.
Zijn plaatsgenoot Wouter Stap
(De Stormvogel) finishte als acht
ste in 19.36,29.
De uit Middelburg afkomstige Ju
dith Stap, clubgenote van Minne
boo, behaalde zilver op de 400 me
ter wisselslag. Haar tijd bedroeg
4.49,25. Sharon van Rouwendaal
won de race in 4.37,45.
De uit Terneuzen afkomstige Ste
fan de Die verdedigde zijn titels op
de 100 (48,75 seconden) en de 200
meter vrij slag (1.45,71). Daarnaast
zwom hij naar goud met zijn team
genoten van het Amsterdamse De
Dolfijn op de 4x100 meter vrije
slag. Het viertal zette een tijd van
3.14,26 minuten neer. De Die's tijd
als startzwemmer bedroeg 49,27 se
conden.
Op de 4x200 meter vrije slag bete
kende de tijd van 7.04,61 minuten
van het Amsterdamse kwartet een
Nederlands clubrecord. Als slot-
zwemmer snelde De Die naar een
tijd van 1.45,17.
Op de 800 meter vrije slag eindig
de ludith Stap net buiten de me
dailles. Zij werd vierde in 9.01,38
minuten. Haar clubgenote Marieke
Nijhuis won in 8.43,34. Op de 200
meter wisselslag was er een vijfde
plaats voor Stap weggelegd. Zij no
teerde een tijd van 2.18,63 minu
ten. De zege ging naar haar clubge
note Hinkelien Schreuder in
2.12,02. Minneboo behaalde de vijf
de plaats op de 50 meter vrije slag.
Zij finishte na 25,84 seconden.
Ook hier ging de overwinning
naar Hinkelien Schreuder. Zij won
in 24,32 seconden. Daarnaast fi
nishte Minneboo op de negende
plaats op de 100 vrij (56,82), op de
elfde plaats op de 50 school (33,50)
en op de twaalfde plaats op de 50
vlinder (28,60 seconden).
De uit Wemeldinge afkomstige
Toby Aarnoutse (zwemmend voor
Trivia uit Groningen) behaalde de
dertiende plaats op de 50 meter
vrije slag. Zijn tijd bedroeg 23,31 se
conden. Op de 100 vrij eindigde
hij als veertiende. De Terneuze-
naar Kevin Hondsmerk (De Schel
de) finishte als elfde op de 200 me
ter wisselslag in 2.18,63 minuten.
Op de 1500 meter vrij slag (jeugd
1-2) legde Sonny Corré (Luctor et
Emergo) bij de jeugd 1-2 beslag op
de veertiende plaats. Hij finishte
na 17.24,25 minuten.
MAANDAG
5.45 uur: opstaan
6.30-8.30 uur: zwemtraining
9.00-10.00 uur: krachttraining
10.30-14.30 uur: school
14.30 uur: vrij
5.45 uur: opstaan
6.30-8.15 uur: zwemtraining
8.30-9.30 uur: krachttraining
- school
15.30-17.30 uur: zwemtraining
17.30 uur: vrij
DINSDAG
5.45 uur: opstaan
6.30-8.30 uur: zwemtraining
- school
16.00-18.00 uur: zwemtraining
18.00-18.30 uur: landtraining
(coördinatie etc)
18.30 uur: vrij
5.45 uur: opstaan
6.30-8.30 uur: zwemtraining
- school
15.00-15.30 uur
15.30-17.30 uur
17.30 uur
landtraining
zwemtraining
vrij
In Zeeland kwamen Manon
Minneboo en Judith Stap
niet echt verder meer. Een
gebrek aan faciliteiten zoals
een vijftigmeterbad en nau
welijks mogelijkheden voor extra
trainingsuren deed beide zwem
sters van De Stormvogel uit Vlis
singen besluiten om hun heil el
ders te zoeken. Inmiddels maakt
het Walcherse duo ruim drie
maanden deel uit van de Eindho-
vense topformatie Eiffel Swim
mers PSV. Dat bevalt uitstekend.
„Ik had op een jaar gerekend om
overal aan te wennen. Maar na de
eerste wedstrijd eind oktober in
Aken zwom ik al een persoonlijk
record op de 100 vrij (57,23 secon
den)", vertelt de Vlissingse Minne
boo in de horecagelegenheid van
het Amsterdamse Sloterparkbad,
waar ze net als Stap meedoet aan
het open NK korte baan. „Hier
gaat het ook lekker. Ik heb al een
aantal van m'n beste tijden verbe
terd."
Ook Stap is meer dan tevreden.
Na twee jaar sukkelen vanwege de
ziekte van Pfeiffer en problemen
met haar kaakholtes, is ze 'hele
maal los'. „Eigenlijk heb ik twee
jaar stilgestaan. Ik heb nu weer het
gevoel dat ik er uithaal wat er in
zit", zegt de Middelburgse.
De overstap naar Eindhoven is
een grote verandering in het leven
van Stap en Minneboo. Vanuit de
veilige moederschoot alleen naar
de grote stad. Weliswaar wonen ze
samen met een huisgenote, maar
toch. Stap: „Het is heel gezellig.
We hebben het allebei getroffen
met onze huisgenote. Maar het
was inderdaad een grote verande
ring. We zijn in één klap zelfstan
dig geworden. Schoonmaken, ko
ken, boodschappen doen, het
hoort er nu allemaal bij. Maar we
zijn niet helemaal weg uit Zeeland
hoor. Elke week proberen we wel
naar huis te gaan."
Minneboo: „En daarnaast natuur
lijk trainen en school. Het is best
zwaar allemaal, maar ik vind het
geweldig. Dit is wat we allebei heel
graag wilden. Ik merk ook overal
dat iedereen veel respect heeft
voor wat we doen."
Aangezien de Zeeuwse top-
zwemsters, beiden zeven
tien jaar oud, elkaar bijna
dagelijks op de training zien, lo
pen ze de deur niet bij elkaar plat.
Stap helpt meteen ook maar een
hardnekkig misverstand de wereld
uit „Iedereen denkt dat wij onaf
scheidelijk zijn. Best grappig, maar
WOENSDAG
zie maandag
zie maandagjudith
Manon Minneboo (links) en Judith Stap voor de ingang van het Sloterparkbad waar het N
dat is helemaal niet zo. We kun
nen het heel goed met elkaar vin
den, maar we zijn geen hartsvrien
dinnen of zo. Hou het maar op
heel goede zwemvriendinnen",
zegt ze. Minneboo knikt instem
mend.
Een zwemmer of zwemster wordt
niet zo maar lid van Eiffel Swim
mers PSV. Sprintster pur sang Min
neboo (met name actief op de 50
vrij, school en vlinder en de 100
vrij) kon toetreden tot de club na
het behalen van limieten op de 50
en 100 vrij voor de Youth Olympic
Games in Singapore. Het ging om
een zogeheten A+-tijd, een indica
tie dat de persoon in kwestie de
kwaliteiten bezit om een landelij
ke topper te worden. Zo'n tijd is
ook vergelijkingsmateriaal ten op
zichte van het buitenland. Stap
(meer iemand voor het langere
werk, waaronder de 400 wissel en
de 800 vrij), is nog niet zo ver. „Ik
wilde een A+-tijd zwemmen op
de 400 wissel. Die haalde ik net
niet. Maar ze vonden het in Eind
hoven toch voldoende om me te
laten komen."
Minneboo kon vanwege haar pres
taties terecht in het Regionaal Trai
nings Centrum (RTC), die ook in
Dordrecht, Amsterdam en Drach
ten te vinden zijn. Stap is een stap
je lager ingestroomd in de zogehe
ten PSV+-groep, waar de sporters
worden klaargestoomd voor het
