hoge ambities
33
Hardlopen is niet
alleen hardlopen
PZCtiwm
na
familieloop 2010
vrijdag 4 juni 2010
door Koen de Vries
overleg voorafgaand aan de pers
foto Ruben Oreel
DOMBURG - De Delta Tour Zeeland
maakt een pas op de plaats. Het
jaarlijkse wielerevenement dat vol
gende week vrijdag, zaterdag en
zondag in Zeeland wordt gehou
den, heeft te maken met minder
sponsorinkomsten. Het betekent
dat slechts twee ProTourploegen
aan de start komen: Rabobank en
Garmin. „We wilden dit jaar in elk
geval quitte spelen en dat is ge
lukt", vertelde David Luteijn, de
voorzitter van het organisatiecomi
té, gisteravond na de perspresenta
tie in De Parel in Domburg.
Omdat de Giro én de Tour de Fran
ce dit jaar Zeeland aandoen en er
ook nog eens een economische cri
sis heerst, zijn veel sponsors terug
houdend. Luteijn: „De sponsors
die we hadden zijn gebleven, maar
betalen vaak minder. Nieuwe spon
sors willen wel instappen, maar
doen dat bescheiden. Ze geven aan
dat ze pas volgend jaar meer wil
len betalen."
Dat valt niet alleen te merken aan
de wat minder sterke ploegen en
het wat kleinere deelnemersveld
(zestien ploegen in plaats van
twintig). Zaterdag bij de finish in
Goes zal geen tribune staan en er
rijden geen drie, maar slechts twee
bussen met gasten.
De ambities van de organisatie blij
ven desondanks hoog. Het plan
dat in 2006 gelanceerd werd om
van het evenement een ProTour-
wedstrijd te maken, bestaat nog
steeds.
Er is wel het besef dat het heel
moeilijk is de beste ploegen van
de wereld naar Zeeland te halen.
De internationale wielerkalender
is - nog steeds - overvol, terwijl de
topploegen kleiner worden en
minder wedstrijden rijden.
Luteijn: „Als het moet, kunnen we
iets aan de formule doen. Mis
schien moeten we er wel een twee
daagse of een vierdaagse wedstrijd
van maken. En we moeten naar
een geschiktere datum, als die er
is. Misschien kunnen we die vin
den als er een wedstrijd verdwijnt.
Iedereen heeft het moeilijk, ook or
ganisaties."
Ondanks alles valt er voor de lief
hebbers volgend weekeinde heel
wat te genieten. Rabo rijdt met
een ijzersterke formatie: Giro-reve
latie Steven Kruijswijk komt, Gi
ro-rodetruidrager Graeme Brown
eveneens en verder rijden Lars
Boom, Joost Posthuma, Rick
Flens, Tom Leezer, Kai Reus en
Tom Stamsnijder. Garmin neemt
's werelds sterkste sprinter van het
moment - en de Delta Tourwin
naar van 2009 - Tyler Farrar mee.
Zijn vaste tempomaker Julian
Dean is er ook bij.
Ronald Apers, die de ploegen voor
de Delta Tour contracteert, haalt
verder twee Spaanse en twee Itali
aanse ProContinentalteams naar
Zeeland. Andalucia, Xacobeo Gali-
cia (beide Spanje) Carmiooro en
ISD Nerio (beide Italië) hebben
stuk voor winnaars van grote wed
strijden in de gelederen.
Jammer is dat Vacansoleil waar
schijnlijk zonder Johnny Hooger-
land komt. Zijn ploeg heeft een
wildcard voor de Ronde van Zwit
serland en de Yersekenaar is nu
eenmaal sterk in het hooggeberg
te.
De enige Zeeuw op de lijst is nu
Hans Dekkers uit IJzendijke. Hij
rijdt voor Landbouwkrediet.
door Koen de Vries
VL1SSINGEN - Zo op het eerste ge
zicht hebben de sporters die bezig
zijn op de atletiekbaan in Vlissin-
gen weinig met hardlopen. Ze zijn
met ballen in de weer, doen al lig
gend op buik of rug oefeningen
met armen en benen of stappen
over horden. Toch zijn het wel de
gelijk atleten. „Hardlopen is niet al
leen hardlopen", zegt trainer' An
ton Engels crypisch. „Als hardlo
per moet je zorgen dat je kracht
en coördinatie hebt in je lichaam.
Anders liggen blessures op de
loer."
Anton Engels is in Nederland een
voorloper met dit soort oefenin
gen, ook wel core stability ge
noemd. In 1999 introduceerde hij
als fysiotherapeut de trainingsme
thode bij de atletiekbond. De ach
terliggende gedachte was om met
oefeningen het lichaam te verster
ken, zodat het bij het hardlopen in
de juiste houding blijft. „Veel trai
ners vonden het niks", vertelt de
Middelburger. „Zeker niet omdat
een fysiotherapeut met het idee
kwam. Core stability hoort er nu
helemaal bij."
Toen Engels naar Zeeland kwam,
liet hij ook hier sporters core stabi-
lityoefeningen doen. De methode
sloeg langzaam aan. „We zijn met
z'n drieën begonnen. Nu komt er
gemiddeld veertig man naar de
training", vertelt hij.
De trainer wijst op sporters die
doelbewust naar hem zijn toegeko
men. Naar amazone Thamar
Zweistra bijvoorbeeld. Ze kampte
met rugklachten maar is daar nu
een eind van verlost. En naar prof
voetballer Rogier Veenstra, die be-
gin dit jaar vanwege een hernia
niet eens kon lopen. Hij doet nu
aan elke oefening mee en wordt
weer langzaam de oude.
De blessuregevoelige Michel
Schrier is ook zo'n geval. De Vlis-
singer zweert bij core stability:
„Sinds ik dit doe, heb ik geen last
meer van echte blessures. Boven
dien loop ik harder omdat m'n
spieren sterker zijn."
De groep van Engels komt twee
keer per week bij elkaar. De jong
ste is veertien, de oudste loopt te
gen de zestig. Op woensdagavond
worden de lichaamsoefeningen ge
daan, donderdagavond is de loop
scholing.
Op deze avond zijn er zo'n dertig
sportievelingen bezig, van wie er
zeventien zich op de PZC Familie
loop voorbereiden.
Ze zijn bezig met een circuitje
waarbij ze steeds in anderhalve mi
nuut een andere oefening doen.
„We nemen alles mee", laat Engels
zien. „Armen, benen, buik, benen,
heupen, alles. En we proberen de
oefeningen zo functioneel moge
lijk te houden. Ze moeten aanslui
ten bij de loopbeweging."
Core stability is niet alleen voor ge
vorderde lopers belangrijk, maar
juist voor beginners. Juist zij kun
nen door een gebrek aan techniek
geblesseerd raken. En overbelas
ting ligt altijd op de loer. Inder
daad, hardlopen is niet alleen hard-
looen.
Zie ook: www.pzc.nl/familieloop
RUGBY
ZATERDAG
Vriendschappelijk: Tovaal-oud-Tovaal.
Aanvang: 16.00 uur. Locatie: sportpark
Het Schenge in Goes
TENNIS
ZATERDAG
Districtscompetitie. Gemengd, hoofd
klasse. Souburg 2-De Schelde, Gravel-
steps-Souburg, MLTC-Game'78.
Accon AVM Kapelle Open. Locatie: ten
nisvereniging Kapelle. Aanvang: 9.00 uur.
ZONDAG
Accon AVM Kapelle Open. Locatie: ten
nisvereniging Kapelle. Aanvang: 9.00 uur.
VOETBAL
VRIJDAG
Clinic G-voetbal. Locatie: sportvelden
SV Nieuwdorp. Aanvang: 19.00 uur.
ZATERDAG
Nacompetitie. Promotie/behoud twee
de klasse zaterdagvoetbal. De Meeu-
wen-Altena. Locatie: terrein Halsteren.
Aanvang: 14.30 uur.
Bekerfinale. RCS 2-Zwaluwe 2. Aanvang:
14.30 uur. Locatie: veld van SV Duiveland
inOosterland.
WIELRENNEN
VRIJDAG
Ronde van 's-Heer Abtskerke. 18.30
uur: amateurs B. 18.31 uur: S/P-klasse.
19.45 uur: amateurs A. 19.46 uur: ama
teurs 40+. Inschrijven: Dorpshuis Vers-
vliet, Van der Plasschestraat, 's-Heer Abts
kerke.
ZATERDAG
Ronde van Bruinisse. 14.00 uur: Delta
dikke bandenraces voor de jeugd. 15.00
uur: amateurs 40+. 15.01 uur: S/P-klasse.
16.15 uur: amateurs B. 17.30 uur: ama
teurs A. Inschrijven: cafetaria Johnny, Dee-
straat, Bruinisse.
Ronde van Lewedorp. Locatie: Nieuwe
Kraaijertsedijk, Lewedorp. 13.30 uur:
nieuwelingen (45 km). 15.00 uur: junio
ren (66 km).
ZEILEN
ZATERDAG
Solorace, wedstrijd op de Oosterschel-
de. Organisatie: Watersportvereniging
Noord-Beveland. Inschrijven: vrijdaga
vond en "zaterdagmorgen tot 10.30 uur
bij Yachtclub Colijnsplaat. Start: 12.00
uur.
Kamperland. Europese kampioenschap
pen J24. Eerste dag. Locatie: Jachthaven
Roompot bij Kamperland. Aanvang eerste
race 10.30 uur.
UITSLAGEN
TENNIS
Roland Garros. Vrouwen, halve finales: Sto-
sur (Aus/7) - Jankovic (Ser/4) 6-1 6-2, Schiavo-
ne (lta/17) - Dementjeva (Rus/5) 7-6 (3) opga
ve.
Mannendubbel, halve finales: Nestor
/Zimonjic (Can/Ser/2) - Moodie/Norman
(ZAf/Bel/4) 6-0 6-3, Dlouhy/ Paes (Tsj/lna/3) -
Knowle/Ram (Oos/lsr/10) 6-4 6-2.
Gemengddubbel, finale: Srebotnik/Zimonjic
(Slv/Ser/6) - Sjvedova/Knowle (Kaz/Oos) 4-6
7-6 (5) 11-9 (süpertiebreak).
WIELRENNEN
Hesperange. Ronde van Luxemburg. Tweede
etappe: 1.Visconti (Ita) 197.8 km in 4.29.55,
2. Hoetarovitsj (WRu), 3. Bozic (Slv), 4. Siedler
(Dui), 5. Galdos (Spa), 6. Stannard (GBr), 19.
De Kort, 53. Bellemakers, 85. Goesinnen 0.47,
102. Hoogerland 5.15, 118. Cohnen 9.40.
Algemeen klassement: 1. Lemoine (Fra)
4.33.45, 2. Rast (Zwi), 3. Armstrong (VSt)
0.01, 4. Bozic 0.02, 5. Galdos, 6. Klöden (Dui)
0.04, 17. De Kort 0.18, 25. Bellemakers 0.10,
89. Goesinnen 1.15, 101. Hoogerland 5.34,
116. Cohnen 10.06.
Greenpeace \y
heeft ons uitge
roepen tot groenste
energieproducent
van Nederland. A
Stap over
naar de groenste
tijdens de Eneco
inruilweken en ontvang
3 maanden' gratis
V Ecostroom'.
-■» we gaan vooruit - é€neco
"T.w.v. 91 bij Eneco GroenVast 3 jaar, gebaseerd op een gemiddeld jaarverbruik (3.350 kWh elektriciteit) van een gémiddeld
Nederlands huishouden met een dubbele meter. Inclusief BTW, heffingskorting en Energiebelasting 2010 en exclusief transport.
