hoge ambities
w sport!33
-.5555*
Hardlopen is niet alleen hardlopen
agenda
familieloop 2010
HiUhout blokhutten
bestrating giafe °^ette'
overleg voorafgaand aan de pers
foto Ruben Oreel
door Koen de Vries
DOMBURG - De Delta Tour Zeeland
maakt een pas op de plaats. Het
jaarlijkse wielerevenement dat vol
gende week vrijdag, zaterdag en
zondag in Zeeland wordt gehou
den, heeft te maken met minder
sponsorinkomsten. Het betekent
dat slechts twee ProTourploegen
aan de start komen: Rabobank en
Garmin. „We wilden dit jaar in elk
geval quitte spelen en dat is ge
lukt", vertelde David Luteijn, de
voorzitter van het organisatiecomi
té, gisteravond na de perspresenta
tie in De Parel in Domburg.
Omdat de Giro én de Tour de Fran
ce dit jaar Zeeland aandoen en er
ook nog eens een economische cri
sis heerst, zijn veel sponsors terug
houdend. Luteijn: „De sponsors
die we hadden zijn gebleven, maar
betalen vaak minder. Nieuwe spon
sors willen wel instappen, maar
doen dat bescheiden. Ze geven aan
dat ze pas volgend jaar meer wil
len betalen."
Dat valt niet alleen te merken aan
de wat minder sterke ploegen en
het wat kleinere deelnemersveld
(zestien ploegen in plaats van
twintig). Zaterdag bij de finish in
Goes zal geen tribune staan en er
rijden geen drie, maar slechts twee
bussen met gasten.
De ambities van de organisatie blij
ven desondanks hoog. Het plan
dat in 2006 gelanceerd werd om
van het evenement een ProTour-
wedstrijd te maken, bestaat nog
steeds.
Er is wel het besef dat het heel
moeilijk is de beste ploegen van
de wereld naar Zeeland te halen.
De internationale wielerkalender
is - nog steeds - overvol, terwijl de
topploegen kleiner worden en
minder wedstrijden rijden.
Luteijn: „Als het moet, kunnen we
iets aan de formule doen. Mis
schien moeten we er wel een twee
daagse of een vierdaagse wedstrijd
van maken. En we moeten naar
een geschiktere datum, als die er
is. Misschien kunnen we die vin
den als er een wedstrijd verdwijnt.
Iedereen heeft het moeilijk, ook or
ganisaties."
Ondanks alles valt er voor de lief
hebbers volgend weekeinde heel
wat te genieten. Rabo rijdt met
een ijzersterke formatie: Giro-reve
latie Steven Kruijswijk komt, Gi-
ro-rodetruidrager Graeme Brown
eveneens en verder rijden Lars
Boom, Joost Posthuma, Rick
Flens, Tom Leezer, Kai Reus en
Tom Stamsnijder. Garmin neemt
's werelds sterkste sprinter van het
moment - en de Delta Tourwin
naar van 2009 - Tyler Farrar mee.
Zijn vaste tempomaker Julian
Dean is er ook bij.
Ronald Apers, die de ploegen voor
de Delta Tour contracteert, haalt
verder twee Spaanse en twee Itali
aanse ProContinentalteams naar
Zeeland. Andalucia, Xacobeo Gali-
cia (beide Spanje) Carmiooro en
ISD Nerio (beide Italië) hebben
stuk voor winnaars van grote wed
strijden in de gelederen.
Jammer is dat Vacansoleil waar
schijnlijk zonder Johnny Hooger-
land komt. Zijn ploeg heeft een
wildcard voor de Ronde van Zwit
serland en de Yersekenaar is nu
eenmaal sterk in het hooggeberg
te.
De enige Zeeuw op de lijst is nu
Hans Dekkers uit IJzendijke. Hij
rijdt voor Landbouwkrediet.
vrijdag 4 juni 2010
door Koen de Vries
VLISSINGEN - Zo op het eerste ge
zicht hebben de sporters die bezig
zijn op de atletiekbaan in Vlissin-
gen weinig met hardlopen. Ze zijn
met ballen in de weer, doen al lig
gend op buik of rug oefeningen
met armen en benen of stappen
over horden. Toch zijn het wel de
gelijk atleten. „Hardlopen is niet al
leen hardlopen", zegt trainer An
ton Engels crypisch. „Als hardlo
per moet je zorgen dat je kracht
en coördinatie hebt in je lichaam.
Anders liggen blessures op de
loer."
Anton Engels is in Nederland een
voorloper met dit soort oefenin
gen, ook wel core stability ge
noemd. In 1999 introduceerde hij
als fysiotherapeut de trainingsme
thode bij de atletiekbond. De ach
terliggende gedachte was om met
oefeningen het lichaam te verster
ken, zodat het bij het hardlopen in
de juiste houding blijft. „Veel trai
ners vonden het niks", vertelt de
Middelburger. „Zeker niet omdat
een fysiotherapeut met het idee
kwam. Core stability hoort er nu
helemaal bij."
Toen Engels naar Zeeland kwam,
liet hij ook hier sporters core stabi-
lityoefeningen doen. De methode
sloeg langzaam aan. „We zijn met
z'n drieën begonnen. Nu komt er
gemiddeld veertig man naar de
training", vertelt hij.
De trainer wijst op sporters die
Anton Engels
doelbewust naar hem zijn toegeko
men. Naar amazone Thamar
Zweistra bijvoorbeeld. Ze kampte
met rugklachten maar is daar nu
een eind van verlost. En naar prof
voetballer Rogier Veenstra, die be
gin dit jaar vanwege een hernia
niet èens kon lopen. Hij doet nu
aan elke oefening mee en wordt
weer langzaam de oude.
De blessuregevoelige Michel
Schrier is ook zo'n geval. De Vlis-
singer zweert bij core stability:
„Sinds ik dit doe, heb ik geen last
meer van echte blessures. Boven
dien loop ik harder omdat m'n
spieren sterker zijn." De groep van
Engels komt twee keer per week
bij elkaar. De jongste is veertien,
de oudste loopt tegen de zestig.
Op woensdagavond worden de li
chaamsoefeningen gedaan, donder
dagavond is de loopscholing.
Op deze avond zijn er zo'n dertig
sportievelingen bezig, van wie er
zeventien zich op de PZC Familie
loop voorbereiden.
Ze zijn bezig met een circuitje
waarbij ze steeds in anderhalve mi
nuut een andere oefening doen.
„We nemen alles mee", laat Engels
zien. „Armen, benen, buik, benen,
heupen, alles. En we proberen de
oefeningen zo functioneel moge
lijk te houden. Ze moeten aanslui
ten bij de loopbeweging."
Core stability is niet alleen voor ge
vorderde lopers belangrijk, maar
juist voor beginners. Juist zij kun
nen door een gebrek aan techniek
geblesseerd raken. En overbelas
ting ligt altijd op de loer. Inder
daad, hardlopen is niet alleen hard
lopen.
De PZC organiseert met atletiekvereni
ging Dynamica volgende week zaterdag
(12 juni) de laatste clinic. Aanvang
10.00 uur op het pleintje van Dishoek
op de Kaapduinseweg, vlakbij Pannen
koekhuis. Deelname is gratis. Vanaf
11.30 uur is er een gezondheidscheck.
Voorbeelden van core stabilityoe-
feningen op pzc.nl/familieloop
ATLETIEK
VRIJDAG
Nadorstloop. Middelburg, 19.30 uur:
2.5 km, 9.5 km en 16.09 km (10 EM). In
schrijven: accommodatie v.v. Zeelandia-
Middelburg, Middelburg.
ZATERDAG
Regio-ontmoeting. 11.00 uur: Regiotref-
fen voor pupillen en CD-junioren. Loca
tie: Sportpark Bannink te Zierikzee.
BASKETBAL
VRIJDAG
Vrouwen beker: Marathon - Volharding
(19.45 uur). Mannen beker: Marathon -
Smokkelhoek 2 (21.15 uur).
ZATERDAG
Mannen beker: BV Souburg - Smokkel
hoek (20.30 uur)
MOTORSPORT
ZATERDAG
Zesde wedstrijd RES dubcrosscompeti-
tie. Trainingen: 12.00 uur. Wedstrijden
13.45 uur. Locatie: motorcrossterrein, La-
geweg, Axel.
Vierde clubcross. Locatie: Scheldecir-
cuit, Rilland Bath. Aanvang: Trainingen
10.15 uur, wedstrijden: 12.00 uur.
KORFBAL
ZATERDAG
Eerste klasse G: VEO-Fortis, TOP
(A)-Nieuwerkerk (16.00 uur), All Rea
dy-Rust Roest, Tjoba-Merwede. Tweede
klasse G: Oranje Nassau (V)-Ondo (M),
Sagitta-Swift (M). Derde klasse K: Seol-
to-Ventura Sport, Zaamslag-Stormvogels
(W), Vios (W)-Scheldevogels, Togo-DSO
(K). Vierde klasse M: Luctor-BKC, Blauw
Wit (K)-Atlas, Volharding-KVK.
Districtskampioenschap veld voor de
A-,B-,C- en D-jeugd. Aanvang 11.00 uur.
Locatie: de Brigge, Sint Laurens.
PAARDENSPORT
ZATERDAG
Dressuur PSV Walcheren. Vanaf 9.00
uur. Locatie: manege Stal de Kroo, aan de
Boomdijk te Nieuw- en Sint Joosland.
ZONDAG
Springen Stal de Kroo. Vanaf 11.00 uur.
Locatie: manege Stal de Kroo, aan de
Boomdijk te Nieuw- en Sint Joosland.
TENNIS
ZATERDAG
Districtscompetitie. Gemengd, hoofd
klasse. Souburg 2-De Schelde, Gravel-
steps-Souburg, MLTC-Game'78.
VOETBAL
VRIJDAG
Clinic G-voetbal. Locatie: sportvelden
SV Nieuwdorp. Aanvang: 19.00 uur.
ZATERDAG
Nacompetitie. Promotie/behoud twee
de klasse zaterdagvoetbal. De Meeu-
wen-Altena. Locatie: terrein Halsteren.
Aanvang: 14.30 uur.
Bekerfinale. RCS 2-Zwaluwe 2. Aanvang:
14.30 uur. Locatie: veld van SV Duiveland
in Oosterland.
WIELRENNEN
VRIJDAG
Ronde van 's-Heer Abtskerke. Vanaf
18.30 uur. Inschrijven: Dorpshuis Vers-
vliet, 's-Heer Abtskerke.
ZATERDAG
Ronde van Lewedorp. Locatie: Nieuwe
Kraaijertsedijk, Lewedorp. 13.30 uur:
nieuwelingen (45 km). 15.00 uur: junio
ren (66 km).
ZEILEN
ZATERDAG
Solorace op Oosterschelde. Inschrijven:
vrijdagavond en zaterdag tot 10.30 uur
bij Yachtclub Colijnsplaat. Start: 12.00.
Kamperland. EK J24. Eerste dag. Locatie:
Jachthaven Roompot bij Kamperland.
Aanvang eerste race 10.30 uur.
Gratis impregneren en 10 A> a
in 5 kleuren 14,00 p/m
300 m2 Tuinmeubelshow.
Volop perkpiunten, vast
planten, waterplanten,
bloeiende rozen, heesters eni.
Veerseweg I
v/v/w.verstrate
