zeeland 123
lang plezierig houden
Programma Week Amateurkunst
Excursie in Tureluur
door Staatsbosbeheer
Stadswandeling met
beklimming toren
Dierenvriendjespad
door het bos
Kennismaking met
scholen en bedrijven
Pruiken Service
Nederland
Scootmobieltocht
door d'Antilopen
Bezitters klassieke
voertuigen bijeen
Fietsexcursie naar
Oude Land en polders
1E PINKSTERDAG MARKT
i;n:r:vn:w
23 mei 13J
donderdag 20 mei 2010
Hij was twintig jaar fysiothera
peut in verpleeghuis Cornelia in
Zierikzee. Op basis van zijn erva
ringen daar met aerobics en fitness
voor ouderen ontwikkelde hij trai
ningsprogramma's voor verschil
lende doelgroepen. Immers ook
mensen, die in een rolstoel zitten,
kunnen een fitnesstraining volgen.
Van de Zande sloeg met zijn cur
susprogramma's een brug tussen
de behoefte aan bewegen voor
ouderen en de trendy opkomst
van fitnesscentra.
„Ik heb vier jaar achtereen door
het hele land die cursussen uitge
dragen aan zorgmedewerkers. Ik
denk dat ik die programma's aan
minstens 1200 cursisten heb over
gedragen", vertelt Van de Zande.
Hij concentreert zich nu binnen
zijn eigen bedrijf op verschillende
bewegingstrainingen. Een speciale
groepering is de Club Vitaal voor
foto Dirk-jan Gjeltema
senioren. De groep traint op de
dinsdagochtend tussen 10.30 en
11.30 uur. De jongste deelnemer is
56 jaar en de oudste bijna 75 jaar.
„Bewegen is immers voor ieder
een", benadrukt Van de Zande.
„Ook voor iemand die altijd een
zittend beroep heeft gehad en niet
of nauwelijks heeft gesport. Ook
voor iemand die zijn leven lang ge
rookt heeft en een bypassoperatie
heeft ondergaan. Als die bloedva
ten het weer doen, kan er getraind
worden."
Van de Zande wil het overigens
niet mooier maken dan het is. „Na
tuurlijk moet je wel gaan inleve
ren als je ouder wordt. De fysiolo
gische lijn gaat naar beneden als je
boven de 70 komt, maar ook dan
kun je wel plezier blijven beleven
aan bewegen, wandelen en fietsen
bijvoorbeeld."
Joop van Reeven (63) uit Ellemeet,
die zich net heeft opgefrist na het
uurtje Club Vitaal, valt Van de
Zande bij. „Ik had tot mijn zestig
ste nooit aan sport gedaan en voor
mijn werk altijd achter een bureau
gezeten. Toen ben ik na mijn pen
sionering samen met mijn vrouw
gaan meedoen met dat Galm-pro-
ject om kennis te maken met be
wegingsmogelijkheden voor oude
ren. Dit hier vonden we het leuk
ste. En inderdaad je hebt er snel
profijt van. Mijn spieren zijn beter
gaan functioneren en ik heb een
betere conditie gekregen."
De boodschap van Club Vitaal
luidt: matig tot intensief bewegen.
„Het hartje moet geprikkeld wor
den; die hartslag moet omhoog.
Wie bijvoorbeeld gaat wandelen,
kan dat het beste in een fiks tem
po doen en zal ervaren dat je dat
aardig lang volhoudt", zegt Van de
Zande. Volgens hem is het zeker
voor mensen in verpleeghuizen
van belang dat er maatwerk wordt
toegepast bij bewegingsprogram
ma's. Ook heeft hij een checklist
opgesteld waarin individuele gege
vens en resultaten worden vastge
legd.
Van de Zande zal er tijdens het
Alzheimer Café uitleg geven over
door hem ontwikkelde methodes.
Daarnaast krijgen de deelnemers
uiteraard gelegenheid zelf te bewe
gen met gebruik van materialen
bij Sportworxs en wordt er een
wandeling gemaakt. De middag be
gint om 14.00 uur.
SEROOSKERKE
Staatsbosbeheer verzorgt zondag
een excursie langs Plan Tureluur
aan de zuidkust van Schouwen.
Het gebied trekt in het voorjaar
veel vogels die willen broeden. De
excursie duurt anderhalf uur en be
gint om 13.30 uur. Vertrek vanaf
p-terrein Hoosjesweg.
ZIERIKZEE
Bij het VW-kantoor aan de Nieu
we Haven in Zierikzee gaat dins
dag 25 mei om 11.00 uur een stads
wandeling van start. Onderdeel
van de wandeling door de Schou-
wen-Duivelandse monumenten-
stad is beklimming van de Sint Lie-
vens Monstertoren, beter bekend
als Dikke Toren. Meer informatie:
tel. 0900-20200233.
WESTENSCHOUWEN
Voor kinderen tot 10 jaar is zater
dag vanaf 13.30 uur in de Boswach-
terij in Westenschouwen een 'Die
renvriendjespad' geopend. De
tocht door het bos met natuurgids
duurt anderhalf uur. Vertrek vanaf
Infocentrum Excursieschuur in
Westenschouwen. Aanmelden kan
aan de VW-balie, telefonisch via
0900 - 2020233 of ter plaatse.
ZIERIKZEE
Bij Pontes Pieter Zeeman in Zierik
zee wordt dinsdagavond vanaf
20.00 uur een bijeenkomst gehou
den door jonge en ervaren onder
nemers binnen Ondernemerskring
Schouwen-Duiveland. Er worden
workshops gegeven en er is een in
fomarkt met netwerkmogelijk
heid. Doel is kennis op te doen
over stages vanuit het beroepson
derwijs bij het bedrijfsleven.
- voor al uw haarwerken -
Arendsstraat 17-19
Oude Tonge.
Erkend bij alle zorgverzekeraars
en SEMH. lid ANKO.
Telnr: 0187-640993
RENESSE
De eerste in een reeks van scootmo-
bieltochten in 2010 staat gepland
voor woensdag 26 mei. Zowel op
de heen- als de terugweg wordt
een stuk van het parcours van de
Giro d'Italia gevolgd. De tocht gaat
om 13.00 uur van start vanaf de par
keerplaats van Hotel de Zeeuwse
Stromen in Renesse. Meer info:
Harry Thijsse, tel. 06-22224234.
HEINKENSZAND
De jaarlijkse Oldtimerbeurs en de
meeting voor bezitters van klassie
ke auto's, brommers en motoren
wordt zondag 23 mei gehouden op
het industrieterrein Noordland in
Heinkenszand.
Het evenement begint om 12.00
uur. Om 17.00 uur treedt de Zeeuw
se dialectband Surrender op. De
toegang tot de beurs is gratis.
THOLEN
Staatsbosbeheer houdt zaterdag
een fietsexcursie naar bijzondere
plaatsen langs de zuidkust van Tho-
len. De tocht duurt 3,5 uur en voert
langs onder meer het Oude Land
van Tholen, 17de eeuwse boerderij
Kettinghoeve, karrenvelden en de
nieuwe natuur in de Schakerloo-
en de Scherpenissepolder. Vertrek
om 13.30 uur vanaf het praathuisje
in de haven van Tholen-stad.
-2 7
www.tmcwooriwjnkels.nt
ZIERIKZEE - De Week voor de Ama
teurkunst (WAK) begint van
avond in filmtheater FiZi in Zierik
zee met de opvoering van eenak
ters en monologen, aanvang 20.00
uur. Het verdere programma:
20 t/m 30 mei: Expositie foto
groep Schouwen-Duiveland ver
pleeghuis Cornelia, Zierikzee.
20 t/m 30 mei: Exposities ama
teurkunstenaars in Zierikzee, Ren
esse en Den Osse.
22 t/m 29 mei: Expositie vanaf
14.00 uur, kerk Noordgouwe:
bloemsierkunst, keramiek, quilt-
werk, schilderijen. (29 mei open
v.a. 11.00 uur.
21 mei van 19.00 tot 21.00 uur:
Beeldende kunst expositie in de
Noordhavenpoort-in Zierikzee.
22 mei vanaf 13.00 uur: Optreden
Tak 'N Djola en dansschool Elly
Geelhoed in Brogum Zierikzee.
22 mei: van 12.00 tot 17.00 Beelden
de kunst expositie, vanaf 14.00 uur
Workshop Poezie/Proza, Noordha
venpoort Zierikzee.
22 mei van 14.00 tot 18.00 uur:
Collectief Overall en popmuziek
in de Driehoek, Zierikzee.
23 mei vanaf 19.30 uur: Muziekop-
treden 'van Zins' in FiZi Zierikzee.
25 mei 20.00 tot 22.00 uur: Debat
avond over amateurkunst €en op
treden van de rappers DeMozag-d
en L0B0, Poezië van Ester van
Meurs, FiZi Zierikzee.
25 mei van 19.45 tot 20.30 uur:
Open repetitie Smalstads ge
mengd koor Brouwershaven in
Dorpshuis Zonnemaire.
25 mei van 19.00 tot 20.30 uur:
Stadswandeling Zierikzee o.l.v. Fo
togroep Schouwen-Duiveland.
26 mei 19.30 tot 22.00 uur: Sing
and a songwritersavond 't Opstap
je Den Osse.
27, 28, 29 mei 12 tot 17.00 u: Expo
sitie Noordhavenpoort Zierikzee.
29 mei vanaf 14.00: Workshop
Poëzie/Proza in Noordhavenpoort
29 mei van 11.00 tot 17.45 uur: Ei-
landelijke Muziekdag in de Ring in
Noordgouwe
29 mei van 13.00 tot 01.00: Pop
optredens en Finale RegioRuis in
De stulp, Renesse
29 mei vanaf 18.00 uur: Jubileum
benefietconcert Shantikoor Neptu-
nus De Schutse Burg-Haamstede.
zie ook: Uit-bijlage pagina 13