sport 135
naar eigen grens
n
ffgigb
Train mee voor
de PZC Familieloop
Rasmussen
herovert
leiderstrui
'Doordat ik pas acht jaar geleden met de
duursport begonnen ben, heb ik een jonge
sportïeeftijd. Ik ben nog niet opgebrand.'
Meidoornloop is in
trek bij de atleten
Jean-Marie Pfaff bij
jubileum Cortgene
De Schroef speelt
zich in veiligheid
Delta Fast wacht
topduel in eredivisie
Polar Bears belegt
trainingskamp
Unitron kampioen
zonder zelf te spelen
PZC Familieloop
zaterdag 8 mei 2010
W
Mare Riemens
peroneuspees.
doorgetraind, met als gevolg dat hij
nu al vroeg in het seizoen in top
vorm is.
„Het verbaast mij zelf hoe goed
het al gaat", bekent de Middelbur
ger. „Op het NK duatlon had ik wil
len kijken hoe ik ervoor sta bij de
foto Peter Nicolai
mannen 40. Ik had nooit verwacht
dat ik in het overall-klassement
derde zou worden. Toen de
speaker het zei toen ik finishte,
dacht ik dat hij een vergissing
maakte."
En het zal in de loop van 2010 al
leen maar crescendo met hem
gaan, voorspelt Frank Heidoorn.
De ervaren coach - hij was vier
keer de eerste Nederlander in de
triatlon van Almere - schrijft sinds
enige tijd trainingsschema's voor
Riemens. „Hij denkt dat ik nog
veel harder kan. Ik ben nu nog rela
tief rustig aan het trainen; veel
duur, weinig explosief Straks ko
men er wat meer wedstrijdgerichte
trainingen. Ik ben heel benieuwd
hoe ik dan ga presteren. Ik weet ab
soluut niet waar mijn grens ligt.
Die heb ik nu in elk geval nog niet
bereikt, zegt Frank. Ik vertrouw
hem daarin volledig. Ik ga hele
maal af op wat hij mij voor
schrijft."
Op de NK's halve triatlon (Nieuw
koop), driekwart triatlon (Stein)
en hele triatlon (Almere) wil Rie
mens dit jaar pieken. Zeg maar: me
dailles bij de mannen 40 ophalen.
In die klasse heeft hij wat schade
in te halen. „Ik krijg nu wel concur
rentie van de mannen die dit jaar
veertig worden, maar dat is niet
erg. Doordat ik pas acht jaar gele
den met de duursport begonnen
ben, heb ik een jonge sportïeeftijd.
Ik ben nog niet opgebrand. Ik kan
nog wel een flink aantal jaren een
stijgende lijn vasthouden."
Belangrijk daarbij is wel weg te blij
ven van de dokter. Riemens snapt
dat hij beter naar zijn lichaam
moet luisteren, maar weet niet
precies hoe dat moet. „Het is lastig
de balans te vinden: wanneer heb
je een blessure en moet je gas te
rugnemen en wanneer heb je
slechts een pijntje en kun je door?
Als sporter moet je de grens opzoe
ken en er soms overheen gaan om
verder te kunnen komen. Ik ben
juist zo ver gekomen doordat ik
dat kan. Ja, dan houd je altijd een
risico."
NISSE
Nisse is morgen weer voor een dag
je het atletiekdorp van Zuid-Beve
land. Een kleine 300 atleten gaan
om 15.00 uur van start voor de Mei
doornloop over 7.5 of 15 kilometer.
Om 14.15 uur gaat de snoepzakloop
van start voor de allerkleinsten en
om 14.30 uur de familieloop (1.5
km). Naast hardlopen is er ook gele
genheid om vanaf 12.00 uur te
Nordic/wandelen over 7.5 km of 25
km en er is een fietstocht van 25
km. De start en finish zijn op het
grasveld voor de kerk op het Dorp
splein. Meer info: zaklopers.nl.
KORTGENE
Jean-Marie Pfaff luistert 29 mei het
jubileum van de voetbalvereniging
Cortgene op. De club bestaat op
die dag 80 jaar.
De oud-doelman van het Belgisch
elftal neemt plaats onder de lat bij
de penaltyserie. Verder zijn er en
kele cheerleaders en de dweilband
Pink Panthers uit Goes aanwezig.
De serie begint 's middags om
17.00 uur.
's Avonds is er vanaf 21.00 uur een
feestavond met de groep Jam-Pact.
Alle activiteiten worden gehouden
op het sportcomplex de 'Galgen-
dijk' in Kortgene.
SLUISKIL
De driebanders van Scheepswerf
de Schroef hebben degradatie uit
de derde divisie afgewend. De
ploeg won met 6-2 bijTapperijke.
Na winst van Louis Dallinga en ver
lies van Koen Pöpsel stond het bij
de pauze nog. Hierna sloeg Meer-
ten Dallinga en Leen de Koning
toe. Het is nu 't Bierwinkeltje en
de Wellse Vaert om uit te maken
wie er naast het team van de Hee
renstraat zal degraderen.
J. Embregts - L. Dallinga 33 - 35 (58 beur
ten); C. Broos - M. Dallinga 22 - 35 (56
beurten); J. van Ginneken - K. Pöpsel 30
- 29 (80 beurten); R. Dam - L. de Koning
18 - 30 (67 beurten).
SLUISKIL
De driebanders van Delta
Fast/Bouwservice spelen morgen
in Sluiskil de topwedstrijd in de
eredivisie tegen Van Donge8tde
Roo. Inzet is de eerste plaats in de
eindstand en derhalve ook in de
play-offs. De thuisploeg treedt met
Eddy Leppens, Jean Paul de Bruijn,
Peter de Backer en Henk Habraken
aan. Bij de gasten komen Dick Jas
pers, Torbjörn Blomdahl, Martin
Horn en Jean van Erp in actie. Aan
vang: 13.00 uur. Verbrugge Termi
nals reist naar Haarlo voor het duel r
met Twentevisie.
VLISSINGEN
De waterpoloërs van Polar Bears
uit Ede brengen dit weekeinde een
bezoek aan Vlissingen. De num
mer drie uit de hoofklasse belegt
een trainingsstage voor de play-of-
fwedstrijden die binnenkort begin
nen. Gisteravond werd een oefen-
wedstrijd gespeeld tegen een
Zeeuwse selectie, die bestond uit
spelers van De Stormvogel en De
Schelde.
Vanmorgen traint Polar Bears van
14.30 tot 16.30 uur in het Vrijburg-
bad. 's Middags krijgt de Zeeuwse
waterpolojeugd van 16.30 tot 17.30
uur training van Polar Bears.
TERNEUZEN
In de tweede klasse van het zaal
voetbalrayon Midden Zeeuws-
Vlaanderen behaalde Unitron de ti
tel zonder dat het zelf in actie
kwam. De koploper had uit de res
terende drie duels nog twee pun
ten nodig om definitief onbereik
baar te worden voor Autorijschool
Ari Vermeulen, maar werd op de
28e speeldag een handje geholpen
door de concurrent zelf.
De nummer twee van de ranglijst
bleek in het duel met Elektra
GvW/Slagerij Peter nauwelijks nog
in zijn kansen te geloven en liet
zich gewillig naar een 13-4-neder-
Iaag spelen.
IEPER - Alex Rasmussen heeft met
zijn tweede ritzege de leiderstrui
in de Vierdaagse van Duinkerke
heroverd. De Deense wielrenner
van Saxo was gisteren in rit drie
de sterkste in de massasprint voor
de Italiaan Danilo Napolitano (Ka-
toesja), die afstand deed van het ro
ze leiderstricot. De Spanjaard Jose
Joaquin Rojas van Caisse d'Eparg-
ne eindigde op de derde plaats.
Jens Mouris (Vacansoleil) en Rein-
ier Honig (Acqua Sapone) re
den lange tijd vooraan in de Bel
gische etappe over 189 kilometer
van Menen naar leper. Beide Ne
derlanders maakten deel uit van
een kopgroep van zeven renners
die lange tijd het gezicht van de
koers bepaalde. In de laatste tien
kilometer kwam het peloton ech
ter terug en was een massasprint
het logische gevolg.
Rasmussen heeft in het algemeen
klassement een voorsprong van
één seconde op Napolitano.
's naar de PZC
http://viww.pzc.nl/
De PZC roept mensen op om de
komende dagen foto's in te sturen
die te maken hebben met de Ronde
van Italië. Dat mogen foto's zijn van
de toertocht, de festiviteiten in Zee
land en de etappe op maandag, met
de finish in Middelburg. Plaats uw fo
to's in het album Giro 2010 op de si
te www.pzc.nl/foto. De mooiste fo
to's krijgen op maandag en dinsdag
een plaatsje in de krant. Vermeld bij
uw ingestuurde foto's altijd uw naam
en de plek waar de foto is genomen.
De PZC besteedt zaterdag, maan
dag en dinsdag veel aandacht aan de
Giro. Dat gebeurt in de krant en op
internet. Op internet zal maandag
een twitterfeed meelopen. Als u mee
wilt twitteren, gebruik dan in uw
tweets de aanduiding #girozld. Daar
naast zal het verloop van de koers
worden gevolgd.
In de krant wordt er op maandag
stil gestaan bij de toertocht van zater
dag en worden de eerste twee etap
pes belicht. Dinsdag wordt er uitge
breid verslag gedaan van de derde
etappe die in Middelburg finisht. Op
internet komen video's en nieuwsflit
sen te staan.
Naast de site www.pzc.nl/giro kunt u
ook informatie over de Giro vinden
op:
www.zeeuwsjaarvandefiets.nl
www.pzc.nl/tourdezelande
www.pzc.nl/giro
www.watisnouje.nl
MIDDELBURG - Nog minder dan ze
ven weken en dan klinkt op de
Vlissingse Zeilmarkt het startschot
voor de derde editie van de PZC
Familieloop. Gisteren hadden al
meer dan achthonderd mensen in
geschreven, onder wie veel begin
nende lopers. Er is plaats voor
maximaal duizend sportievelin-
gen. Speciaal voor de beginners
houdt de PZC in samenwerking
met atletiekvereniging Dynamica
drie clinics ter voorbereiding op
de loop.
De clinics worden op de zaterda
gen 15 mei, 29 mei en 12 juni gege
ven.
Startpunt is het pleintje achter de
duinen bij Dishoek bij het Pannen
koekhuisje aan de Kaapduinseweg.
Verzamelen om 9.30 uur, de trai
ning begint om ongeveer 10.00
uur. De trainingen duren ongeveer
anderhalf uur.
Aan het eind van de eerste twee
clinics wordt voorlichting gegeven,
respectievelijk over kleding en voe-
ding. Aan het eind van de derde
clinic kunnen deelnemers een bo
dy-check laten doen. Onder meer
worden bloeddruk en vetpercenta
ge gemeten.
Deelname aan de clinics is gratis.
Van tevoren opgeven is niet nodig.
De organisatie van de PZC Familie
loop is nog op zoek naar vrijwilli
gers. Zij worden ingezet als par-
koerswacht of hulp bij de drank-
post. Opgeven kan bij
antonvael@zeelandnet.nl
Datum: zaterdag 19 juni
Afstanden 3, 10 en 21,1 kilometer -
Start 3 km: 10.30 uur
Start 10 en 21,1 km: 11.15 uur
Inschrijven op
www.pzc.nl/familieloop
