Wondertape
voor elke klacht
L
39
Medical taping concept
Kleuren en eigenschappen
maandag 11 januari 2010
Hemelsblauw, dieprood, knalroze: steeds
vaker dragen sporters kleurig 'plakband' op hun lijf
in de strijd tegen blessures. Volgens sommigen is
de kleur zelfs medebepalend voor de mate van
herstel. Volstrekte onzin, vinden anderen. Maar
medical taping is wél een wondermiddel.
door Jeroen Bijma en Bauke Boersma
Het basisidee van medical taping is dat bewe
ging en spieractiviteit essentieel zijn voor be
houd en herstel van gezondheid. Spieren zijn
nodig voor beweging én bepalend voor de
bloed- en lymfecirculatie en de lichaamstem
peratuur. Als spieren slecht functioneren, kan
dat veel aandoeningen veroorzaken.
De elastische tape ondersteunt de spieren
zonder de beweging te beperken en activeert
het lichaamseigen herstelproces.
De tape werkt liftend op de opperhuid. Bloed
circulatie en lymfeafvoer verbeteren erdoor.
Met diverse tapetechnieken worden verschil
lende effecten bereikt, zoals: verbetering van
de spierfunctie en het opheffen van belemme
ringen in bloedcirculatie, pijndemping en on
dersteuning van de gewrichtsfunctie.
Het toepassingsgebied van medical taping is
breed, waaronder reductie van ontstekingen
en vochtophopingen, houdingscorrectie, be
handeling vab overbelasting en neuro-reflec-
toire beïnvloeding, zoals bij hoofdpijn.
EP
ekker veel toernooien op komst,
speelt plotseling een tennisarm op...
Al maanden driftig aan het trainen
voor die hardloopwedstrijd, schiet
het verdikkeme in de hamstring... Fysieke
problemen komen altijd ongelegen en doen
veel sporters - professionals en amateurs -
vrezen voor lange inactiviteit. Maar 'wonder
tape' kan de ellende razendsnel verhelpen.
Zie de baanatleten, wielrenners en zwem
mers van tegenwoordig: ze tooien zich met
allerhande kleurige tapeconstructies. Tennis
ster Serena Williams kwam tijdens de voor
bije editie van de US Open met een soort
plakbandstrik op de baan, collega Justine
Henin gebruikte een zwarte tape voor haar
kuiten. Ook de voetballers van Real Madrid,
Borussia Dortmund en de Nijmeegse eredi-
visionist NEC zijn regelmatig te herkennen
aan stroken tape op welk lichaamsdeel dan
ook. „Ze vallen in elk geval op in het veld",
zegt fysiotherapeut Alle Sterk (35) lachend.
Net als zijn Arnhemse vakgenote Shalini
Jonis is de Fries overtuigd gebruiker van de
wondertape, officieel ook kinesiotape, cure-
tape, fysiotape, meditape en medical tape
genoemd. Hij gebruikt de rekbare medische
tape bij veel kwetsuren. „Spierscheuringen,
nekklachten en bloeduitstortingen. Maar
ook tegen hooikoorts."
Ook Jonis zet medical taping in bij een
breed scala aan klachten. „Bij tennis- en
golfersellebogen, enkelverzwikkingen,
kwetsuren aan achillespees, lage rug, nek en
schouders. Maar ook bij klachten als aange-
zichtspijn, menstruatiepijnlittekens, kaak-
problemen en stressincontinentie."
Zelfs bij houdingsproblemen biedt de tape
uitkomst, stelt Jonis: „Met de juiste tapetech
niek geef je prikkels aan huid- en gèwrichts-
sensoren, die de prikkels weer doorgeven
aan de hersenen en hen 'vertellen' wat de
goede houding moet zijn. Als je dit een tijd
je consequent toepast, neemt de betreffen
de persoon een goede houding aan, zónder
er al te veel moeite voor te hoeven doen."
De plakbandgolf kent zijn oorsprong in het
Verre Oosten. In de jaren zeventig waren
sporters in Korea en Japan ontevreden over
de gangbare, stugge sporttape en dachten
dat een elastische tape goed zou zijn voor
het herstel van een blessure of die zelfs kan
voorkomen. Die (gekleurde) tape kwam er,
zorgt voor ruimte voor zenuwen en bloedva
ten en helpt de doorbloeding te bevorderen.
De tape kan 40 procent gerekt wordeh en
heeft daardoor een liftende werking. De on
derliggende spieren en lymfevaten krijgen
zo meer ruimte. „De tape ondersteunt het
genezingsproces zonder de beweeglijkheid
De benen van Serena Williams, foto CPD/AP
te beperken", legt Jonis uit. „Door het liften'
de effect neemt de druk op de pijnrecepto-
ren af) waardoor de pijn minder wordt of
zelfs verdwijnt."
Dat de tape verschillende varianten en kleu
ren kent, is niet toevallig. Sterk: „In het Ver
re Oosten vinden ze kleuren belangrijk en
iedere kleur heeft zijn eigen werking. Zo ge
bruik je rood als een spier op kracht moet
komen. Blauw is rustgevend en pas je toe
als een spier minder belast moet worden."
Zoals wel meer van haar collega's noemt
Shalini Jonis de kleurentheorie 'volstrekte
onzin'. „Ik begrijp dat ze in het Verre Oos
ten een bepaalde waarde hechten aan be
paalde kleuren. Leuk en aardig, maar zinvol
voor de therapie is het zeker niet."
Rood, blauw of desnoods pimpel
paars met groene stippen: het aan
brengen van de tape vergt hoe
dan ook
handigheid. „Het is niet alleen even een
plakkertje plakken", waarschuwt Sterk. „Je
moet veel oefenen voor het goede gevoel."
„Om medical taping zinvol toe te kunnen
passen, is veel kennis van de anatomie van
het lichaam, met name van de spieren, es
sentieel", voegt Jonis toe. „Er zijn namelijk
veel verschillende tapetechnieken. Ook de
toegepaste hoeveelheid rek is van groot be
lang. Bij de ene behandeling zal dat meer
moeten zijn dan bij een andere."
Volgens Shalini Jonis en Alle Sterk, die ook
de schaatsers van TVM geregeld onder han
den neemt, is behandeling met medical ta
ping echt niet louter voorbehouden aan top
sporters. Jonis: „Iedereen, ook niet-sporters,
kan veel baat hebben bij deze methode."
Q Alle Sterk: www.impulsfysiotherapie.nl
Shalini Jonis: www.fysio-actief.eu
Interesse in medical taping? Laat u voorlichten
door een fysiotherapeut in uw buurt.
reageren?
gezondheid® wegener.nl
Meestgebruikte kleuren,
met de werking volgens 'gelovers'
Huidskleur: kan gedragen worden zonder op te val
len. Symboliseert openheid en onafhankelijkheid.
Werkt stabiliserend.
Blauw: geruststellend. Koelend effect. Symboli
seert water, koude, rust en ontspanning.
Rood/roze: stimulerend. Om in de onderste weef
selstructuren warmte en activering op te roe
pen. Symboliseert warmte, licht en inspiratie.
Zwart: symboliseert depressie, minder ener
gie, ongerustheid. Heeft geen functie bij de
ondersteuning van het genezingsproces.
Eigenschappen van de tape:
I Anti-allergisch, ventilerend en huid
vriendelijk, geen latex.
Elasticiteit komt met huid over
een (130-140 procent).
Lucht- en waterbestendig.
Kan tot 7 dagen op de huid
blijven zonder te irriteren.
Fysiotherapeuten
Wil ma Waters en
Truus Sijmonsma
zweren ook bij
medical taping.
foto Charel van
Tendeloo/CPD
