te veel geslikt'
Aruba!
Campagne
voor veilig
fietsen
PIANO'S
Lastminutes
849j
1109
6 o procent
minder
slikken kan'
Erehaag van taxi's
Eerste claim
tegen Benno L.
ACUSTICA
Vertrek in augustus
Dacht 't wel
Zaterdag 11 juli 2009 5
Veel gebruikers van slaapmiddelen gaan er te lang mee door. Gedragsthera
pie is volgens deskundigen een alternatief. foto Science Photo Library
cierd en worden niet via de alge
mene apotheken verstrekt.
DGV, het instituut voor verant
woord medicijngebruik, noemt de
daling van het aantal verstrekte
slaapmiddelen een 'goede zaak'.
„Maar er blijft nog steeds een zeer
grote groep gebruikers over, die de
middelen nu zelf betalen", zegt
Marcel Stroo, apotheker van DGV.
Welke slaapmiddelen?
„We moeten met z'n allen nog
meer doen om het publiek bewust
te maken van de risico's van lang
durig gebruik van benzodiazepi
nes." Als alternatief noemen art
sen een betere 'slaaphygiëne':
ontspanningsoefeningen en het af
bouwen van inspanningen 's
avonds, maar ook van het gebruik
van cafeïne.
Benzodiazepinen (bdz) zijn een groep geneesmiddelen met kalmerende,
slaapbevorderende, maar ook angstverminderende eigenschappen. Voor
slaapmedicatie worden meestal kortwerkende middelen gebruikt.
Voorbeelden zijn lorazolam (Dormonoct) - lorazepam (Temesta) - lorme-
tazepam (Loramet) - oxazepam (Seresta) en temazepam (Normison). De
slaapmiddelen Zopiclon en Zopidem zijn geen benzodiazepinen, maar
werken bijna hetzelfde als hun 'benzo-broertjes'.
Zes op de tien mensen die
benzodiazepines gebruiken
laten stoppen. Dat moet
lukken, stelt Peer Schetters, nurse
practitioner in Gezondheidscen
trum De Welberg in Zundert.
Hij ontwikkelde op basis van on
derzoek van de Radboud Universi
teit in Nijmegen een methode
waarmee vier huisartspraktijken
in de Zundert en Rijsbergen nu de
strijd met de pammetjes en aanver
wante pillen aanbinden. Zij kijken
eerst wie moet blijven slikken, zo
als sommige epileptici en mensen
met angsten. Anderen krijgen dan
een brief met de vraag na te den
ken over stoppen. Schetters: „In
Nijmegen bleek een kwart dan al
uit eigen beweging te stoppen."
Drie maanden later nemen de art
sen weer contact op. Wie dan wil
stoppen, kan meedoen aan een se
rie van zes gesprekken. Alle deelne
mers schakelen dan over op vali
um en gaan afbouwen. De eerste
gesprekken zijn inmiddels gehou
den. Huisarts Rob Kolsters: „Ik ver
wacht minstens een kwart minder
gebruikers. Sommigen zijn nü al
gestopt, hadden blijkbaar nog een
klein zetje nodig." In Nijmegen
bleek dat 25 tot 30 procent van de
deelnemers niet genoeg hebben
aan praten met hun eigen huis
arts. Die verwijzen de huisartsen
in Zundert en Rijsbergen door
naar Roder Consult, de commer
ciële tak van het Brabantse insti
tuut voor verslavingszorg Novadic
Kentron. 45 gebruikers die daar
zelf aanklopten zijn dit jaar al bij
hun huisarts begeleid en slechts
vijf'zwaardere gevallen' bij Nova
dic Kentron, zegt los Sieben van
Roder Consult. „Rond de jaarwis
seling belden veel mensen ons.
Daarna kregen we hooguit twee te
lefoontjes per week. Ik denk dat
veel mensen de middelen gewoon
zelf zijn gaan betalen, ze kosten re
latief weinig. Als je het gebruik
écht wilt terugdringen, moet je
het zoals in Zundert doen."
Geen vluchtgevaarlijke
Belg in Nederlandse cel
DEN HAAG - Belgische gevangenen
die vluchtgevaarlijk zijn of een
maatschappelijk risico vormen,
worden niet ondergebracht in een
Nederlandse gevangenis. Onder
die voorwaarde stemde het kabi
net gisteren in met het plan om
500 veroordeelde Belgen te plaat
sen in een gevangenis in Tilburg.
Grote stroomstoring
treft Den Haag
DEN HAAG - De stroomstoring die
Den Haag gisteren trof heeft niet
tot grote calamiteiten geleid, zegt
de politie. Rond half twaalf's mor
gens viel de stroom uit bij 50.000
aansluitingen. De oorzaak was het
uitvallen van een hoogspannings
station. Rond half een kwam de
toevoer weer op gang.
UTRECHT - De Fietsersbond werkt
aan een campagne waarmee fiet
sende weggebruikers worden aan
gespoord zich op de openbare weg
veiliger te gedragen.
Dat heeft directeur Hugo van der
Steenhoven van de Fietsersbond
gisteren bekend gemaakt. De bond
lanceert in het najaar onder meer
een promotiefilmpje over zelfbe
wust fietsen, waarin de kijker
wordt gewezen op de mogelijke ge
varen op de weg. Met de campag
ne gaat de organisatie langs basis
scholen.
„Op lagere scholen werd vroeger
meestal nog wel een fietsexamen
afgenomen", zegt Van der Steenho
ven. „Maar tegenwoordig komen
veel leerlingen niet eens meer op
de fiets. Daarmee is het onder
werp op veel scholen ook van de
agenda verdwenen."
De belangrijkste boodschap van
de campagne wordt dat fietsers op
de weg duidelijk moeten maken
dat ze er zijn. „Kruip niet weg,
geef richting aan. Weet hoe je ade
quaat moet reageren als andere
weggebruikers onverwachte ma
noeuvres maken."
De bond heeft besloten tot het op
zetten van de campagne na een
aanzienlijk aantal klachten van fiet
sers over het weggedrag van ande
re fietsers'.
Je vindt de auto die je zoekt
Pearyweg 6, Goes, 0113-561812
www.auiovermeulen.nl
DEN BOSCH - De Bossche zwem
schoolhouder Benno L. zal moe
ten opdraaien voor de schade die
hij heeft aangericht. Dat stelt letsel
schadeadvocaat Ted Gersjes.
Hij gaat namens de moeder van
een meisje dat seksueel afwijkend
gedrag is gaan vertonen een claim
bij de zwemschoolhouder indie
nen. Gersjes weet niet of het meis
je door justitie als slachtoffer is
aangemerkt. „Maar voor moeder
staat vast dat het gedrag een ge
volg is van wat haar tijdens de
zwemlessen is overkomen."
Slachtofferhulp ontraadt ouders
om nu al met claims te komen.
„De geleerden zijn het erover eens
dat het niet bevorderlijk is voor de
verwerking om meteen met de
schade aan de slag te gaan."
Voor 'n advies op maat
One tieppy IsUnJ
Eagle Beach
Kleinschalige accommodatie voor de rustzoeker.
9 dagen, logies/Ontbijt
Palm Beach
Al jaren één van onze bestsellers op Aruba.
9 dagen, logies
Palm Beach
Populair hotel aan het levendige Palm Beach,
9 dagen, logies
%ki
Eagle Beach
Direct aan het mooie Eagle Beach.
9 dagen, logies
Oranjestad
Midden in het bruisende Oranjestad.
9 dagen, logies
Palm Beach
Luxe All Inclusive hotel direct aan het strand.
9 dagen All Inclusive
Van T36Ö voor
HggÉgÉQgg
Van ,£389 voor
Van voor
Vanafprijs per persoon oir.v. 2 personen tenzij anders vermeld, ind vlucht Economy Class (X-klasse). Ga voor de voorwaarden
naar Arke.nl of informeer bij één van de 140 winkels van Arke- Op=op. Prijswijzigingen, zet- en drukfouten voorbehouden.
AMSTERDAM - Rob Sitek, de man die zondagochtend om het leven kwam
na een ruzie met een taxichauffeur bij het Leidseplein in Amsterdam, is gis
termiddag gecremeerd. Voorafgaand aan de plechtigheid vormden circa der
tig taxichauffeurs van taxicentrale TCA een erehaag voor de 44-jarige Sitek
bij het uitvaartpark. foto Evert Elzinga/GPD
