u
Eerste hulp bij
vakantiepret
J 2. Ireizen@wegener.nl
Verbanddoos in auto vaak verplicht
PZC f iÜl024-3650360
Zaterdag 12 juli 2008
HET SFEERVOLLE GENT IS DE IDEALE UITVALSBASIS VOOR
MOOIE FIETSTOCHTEN. MET DE VOLTOOIING VAN TWEE
NIEUWE FIETSNETWERKEN KAN IEDEREEN EENVOUDIG ZELF
FIETSROUTES UITZETTEN DOOR GEHEEL OOST-VLAANDEREN.
BORIS PETERS FIETSTE LANGS DE LEIE EN DE SCHELDE.
Avontuur is heerlijk, Maar het moet natuurlijk
niet te gek worden. Zorgeloos op vakantie?
Hoedt u voor kwaaltjes en beestjes.
door Jolenta Weijers
Mevrouw Anopheles, oftewel de malariamug, heeft een beroerde
reputatie. Een ziekmakend beest is het. Wie naar tropische oor
den trekt, zal niet gauw vergeten zich te laten inenten. Gek toch,
dat menigeen wél onbekommerd door de Ardennen struint, alle
kansen op blaren, teken, ontwrichte enkels en brandwonden van
het kampvuur ten spijt.
Thailand of België: waar je ook vakantie viert, het is verstandig
vantevoren even stil te staan bij wat je er kan overkomen. Je
komt er tenslotte niet elke dag en in een vreemde omgeving
loop je meer risico's dan thuis.
Dat dit niet simpelweg een pretbedervende gedachte is, maar de
nuchtere realiteit, blijkt al uit het feit dat veel landen toeristen
verplichten een verbandtrommel in de auto te hebben (zie ka
der).
Wat er allemaal in die verbanddoos moet zitten, is nog niet zo
eenvoudig. Het Oranje Kruis heeft overzichtelijke lijstjes met be
nodigdheden voor thuis, in het verkeer, op reis, bij recreatie en
bij sport. En dan is er nog de reisapotheek. Ook daarvoor is nau
welijks een standaardlijstje temaken. Ga je naar de zon of juist
niet? Ga je vliegen? Gebruik je medicijnen? Bezoek je een ont
wikkelingsland? Deze en talloze andere vragen zijn van invloed
op de inhoud van je reisapotheek.
Belangrijk ingrediënten van de reisapotheek zijn paracetamol te
gen pijn en koorts en loperamide tegen hinderlijke diarree (niet
geschikt voor jonge kinderen). Om uitdroging bij diarree te voor
komen, is ORS onmisbaar. Zorg verder voor een middel met 30
tot 50 procent diëthyltoluamide (DEET) tegen insecten en levo-
menthol of lidocaïne tegen de jeuk van insectenbeten. En niet te
vergeten een zonnebrandmiddel met een hoge beschermingsfac
tor.
Uiteraard pak je ook je eigen medicijnen in, liefst in een dubbele
hoeveelheid en verdeeld over je bagage. Voor het geval er iets
kwijtraakt. Slik je medicijnen die onder de Opiumwet vallen (bij
voorbeeld sterke pijnstillers) of neem je injectiespuiten en -naal
den mee, dan heb je een medische verklaring nodig voor de
douane.
Verbanddoos verplicht
In veel landen moeten toeristen een verbanddoos in de auto hebben.
Dat zijn België, Bulgarije, Duitsland, Estland, Griekenland, Hongarije,
Kroatië, Letland, Litouwen, Macedonië, Montenegro, Oekraïne,
Oostenrijk, Roemenië, Rusland, Servië, Slowakije, Tsjechië, Turkije,
Wit-Rusland.
Het Oranje Kruis adviseert op reis een zogeheten verbandset* mee te
nemen. Die bevat ten minste: 1 aluminium deken; 1 assortiment
wondpleister (minimaal 18 strips); 2 driekante
doeken/driehoeksverband; 1 ideaalzwachtel, 5 m x 8 cm; 1 rol
kleefpleister, 2 cm; 1 flesje desinfectans, bij voorkeur 3
wondverzorgingskits; 3 paar handschoenen; 1 splinterpincet; 6 steriele
gaasjes/compressen van 1 /16 m2 of 5 x 8,5 cm; 2 steriele vette
gaasjes/compressen van 5 x 8,5 cm; 1 schematische EHBO-instructie
1 tekenverwijderset; 1 verbandschaar; 3 wondsnelverbanden 8x10
cm; veiligheidsvest in de auto (dringend advies).
Meer weten? www.ehbo.nl,www.apOtheek.nl,www.anwb.nl,
www.gezondopreis.nl,www.tropenvacdnaties.nl
Een paar eenden staan met hun po
ten in de modder van de zeer
laagstaande Schelde. Een smal fiets
pad loopt over de dijk. Net onder
de dijk lonkt het terras van een
klein café. Het centrum van Gent
lijkt hier kilometers ver weg, toch
is het nog slechts een kwartiertje
geleden dat de fietsen uit de garage
van een Gents hotel werden ge
haald.
In de Oost-Vlaamse stad Gent is
het goede leven nooit ver weg. In
de historische binnenstad vechten
de Sint-Baafskathedraal, de middel
eeuwse burcht het Gravensteen en
het ruim 95 meter hoge Belfort om
de aandacht, 's Avonds lonken de
restaurants in de smalle middel
eeuwse straatjes van het Patershol.
In de vele kroegen is het daarna tot
diep in de nacht goed borrelen bij
een speciaalbier of een druppelke,
de lokale benaming voor jenever.
Minder bekend is dat Gent ook uit
stekend te gebruiken is als uitvals
basis voor ontspannen fietstoch
ten. 's Avonds genieten van bijvoor
beeld een Gentse Waterzooi, een
met veel room aangedikte bouil
lon, ruim voorzien van kip of vis,
groenten en aardappelen, verge
zeld van een streekbier, om vervol
gens 's ochtends vanuit je hotel in
tien minuten met de fiets midden
in de natuur te staan. Dankzij de
'fietsnetwerken' met hun 'knoop
puntensysteem' stippel je in een
handomdraai een mooie route uit.
Begin deze maand zijn de nieuwe
fietsnetwerken Scheldeland en
Waasland voltooid. Samen met de
al bestaande fietsnetwerken Leie-
streek-Oost, Vlaamse Ardennen en
Meetjesland is nu het volledige
grondgebied van Oost-Vlaanderen
voorzien van knooppunten. Zo'n
knooppunt is een plek waar fiets-
wegen elkaar kruisen, voorzien
van een nummer. Op elk knoop
punt wordt duidelijk de richting
naar volgende knooppunten aange
geven. Die knooppunten staan ook
duidelijk aangeven op de fietsnet-
werkkaart. De route is van tevoren
eenvoudig uit te stippelen, waarna
de knooppunten op een soort baga-
gelabel voor aan het fietstuur ge
hangen worden. Vervolgens is er
de hele dag geen kaart meer nodig.
Alleen voor de rit dwars door Gent
naar het eerste knooppunt komt er
even een kaart aan te pas. Door
het Citadelpark, waarin het Mu
seum voor Schone Kunsten en het
aan actuele kunst gewijde S.M.A.K
zijn gehuisvest, gaat het via de Sint
Pieters Abdij met zijn eigen wijn-
