Denk bewust na over
waarom je iets koopt
shoppen!
PZC Dinsdag 27 mei 2008 1 7
Het aantal mensen dat
aan een vorm van koop
verslaving lijdt, is drama
tisch hoog. In de Vere
nigde Staten bleek uit een onder
zoek dat het 9 procent van de con
sumenten treft. Omgerekend naar
Nederlandse maatstaven (wat leidt
tot een iets lager percentage) zou
het in ons land zeker om een mil
joen mensen gaan, meer vrouwen
dan mannen.
Er zijn tal van manieren om van
een koopverslaving af te komen.
Afhankelijk van de ernst en de oor
zaken van de verslaving kan dat op
eigen kracht, maar soms is hulp
van een deskundige noodzakelijk.
Een goed hulpmiddel is om alle si
tuaties waarin je iets koopt en wat
je koopt op te schrijven. Probeer
daarbij te bedenken waarom je
iets hebt gekocht: is het om jezelf
te troosten voor een rotgevoel of
omdat je niet achter wil blijven bij
je vrienden.
In beide gevallen kom je al een
heel eind door een zogenaamd
zelfhulpboek te lezen; hierin
wordt haarfijn uitlegelegd waarom
je koopt en hoe je kunt leren om
dat verslavingsgedrag te verande-
Carien Karstèn
Een bruikbare tip kan ook zijn een
lijstje te maken van zaken waar je
je goed bij voelt. Als kopen op de
eerste plaats staat, dan is het mis
schien een idee om meer aandacht
te besteden aan de nummers twee
en drie op de lijst.
Belangrijk bij alle (doehetzelf of
professionele) methodes is dat dui
delijk is wat de oorzaak van het
koopgedrag is. In de psychologi
sche praktijk worden er vijf hoofd
oorzaken benoemd: opgejaagd, de
pressief of eenzaam gevoel; de ver
anderende omgang met geld (plas
tic geld en makkelijk lenen); een
gevoel dat je in je jeugd tekort
bent gedaan; voor het eerst eigen
geld hebben (meestal bij een eer
ste baan) en tenslotte de toegeno
men beschikbaarheid van produc
ten door de verruiming van de
winkeltijden.
Koopverslaafden die wel een steun
tje in de rug kunnen gebruiken
om van hun verslaving af te ko
men, kunnen ook meedoen aan
een afkicktraining voor shopaho
lics.
Psychotherapeute Carien Karsten
is een van de bekendste hulpverle
ners op dit terrein.
Zij geeft in Amsterdam afkicktrai-
ningen. Karsten is bovendien de
auteur van het veelgelezen en -ge
prezen zelfhulpboek Shoppen, de
lust en de lol.
[fl Carien Karsten - Shoppen, de lust,
het lijden en de lol. Uitgeverij
Elmar. Prijs: 12,95 euro.
Test je koopverslaving
Of je koopverslaafd bent, is
met behulp van deze vragen
lijst te achterhalen. Zeven keer
ja, betekent een probleem:
1. Koop je dingen en verberg
je ze dan, zodat je partner of
kinderen het niet ziet?
2. Je koopt omdat het je een
kick geeft en niet omdat je het
nodig hebt. Op de kick volgt
vaak een gevoel van falen of te
leurstelling in jezelf?
3. Maak je je meer zorgen over
hoe je aan geld komt, dan over
hoe je het verdient?
4. Speel je een soort schulden
roulette: vul je het ene gat met
het andere?
5. Koop je impulsief dingen die
je niet nodig hebt of die je je
niet kan veroorloven?
6. Ga je winkelen omdat je je
stemming wilt verbeteren?
7. Probeer je onnodige aanko
pen te rechtvaardigen door te
zeggen dat ze afgeprijsd waren,
of dat je ze nodig hebt?
8. Vind je het onmogelijk je
aan je boodschappenlijstje te
houden, geef je altijd meer uit?
9. Moet je continu een beroep
doen op je spaargeld?
10. Heb je het gevoel dat het
geld je door de vingers glipt,
dat je niet weet waar het blijft?
11Maak je grapjes over de
overvloed aan spullen die je
hebt?
Bron: www.carienkarsten.nl
Een voorbeeld van koopverslaving: een deel van de schoenenverzameling van Imelda Marcos, de weduwe van de
vroegere Filippijnse dictator. foto BrunoPress/Zuma Press
Zeg vaker nee
Enkele vuistregels voor de goe
de shopper en de compulsieve
koper:
Stel op voorhand een budget
op en betaal cash, dus liefst
niet met een betaalkaart of
giropas.
- Noteer de frequentie en het be
drag van je uitgaven.
Haal aan het begin van de
maand een vast bedrag van je
rekening dat je die maand mag
spenderen aan kleding of
schoenen.
Leen niet van vrienden.
Wat voor soort shopper
In haar boek Shoppen! De lust,
het lijden en de lol beschrijft psy
chotherapeute Carien Karsten
vier typen koopverslaafden:
De funshopper ziet winkelen
als een tijdverdrijf, zonder spe
cifiek doel. Zoek een andere
hobby, is dan ook het advies.
De koopjesjager is op zoek
naar zoveel mogelijk aanbiedin
gen. Advies: blijf bij de uitver
koop zoveel mogelijk weg uit
winkelstraten om niet in de ver
leiding te komen.
De troostkoper is vooral een
vrouw. Probeert een negatief
zelfbeeld te compenseren door
veel te kopen. Volgens Carien
Karsten kunnen zij het beste
over hun probleem praten met
vrienden en/of familie of met
een psycholoog.
De dwangkoper lijdt aan een
obsessie. Vaak in combinatie
met andere psychische aandoe
ningen. Zelfs met therapie
moeilijk te genezen. Soms
moet een
bewindvoerder/curator worden
aangesteld om de financiële
schade te beperken.
www.carienkarsten.nl
Oudere werknemer
geeft goede voorbeeld
Het inzetten van oudere werkne
mers heeft een positieve invloed
op jongere werknemers. Uit een
onderzoek in opdracht van het bu
reau Outstanding blijkt dat oude
ren op een aantal terreinen het
'goede voorbeeld' geven. Het gaat
dan vooral om zaken als ervaring,
motivatie, afspraken nakomen, be
trouwbaarheid en loyaliteit. Overi
gens hebben de meeste werkge
vers geen moeite met het inzetten
van oudere werknemers. Alleen
voor bepaalde functies kunnen er
fysieke belemmeringen zijn.
EK voetbal op werk
vraagt om afspraken
Dankzij het EK voetbal en de
Olympische Spelen is er deze zo
mer veel aandacht voor sport. Ook
op de werkvloer. Chefs moeten de
voor- en tegenstanders van sport
te vriend houden. De een wil eer
der vrij en de andere collega wil
het werk afmaken. Organisatieadvi
seur Arjan te Lintelo adviseert in
Management Team om nu alvast
afspraken te maken. „Eerder op
houden mag nooit leiden tot min
dere dienstverlening aan klanten
of burgers", is zijn boodschap.
Met één druk op knop
je pensioenoverzicht
Ook al heb je verschillende bazen
gehad en is je pensioen onderge
bracht bij een aantal pensioenfond
sen, dan nog kun je met één druk
op de knop een overzicht krijgen
van je pensioen. Deze maand is de
Stichting Pensioenregister opge
richt die de ontwikkeling van het
Pensioenregister gaat begeleiden.
Het register gaat alle pensioenrege
lingen via internet ontsluiten. Ie
dereen kan daardoor zien wat het
totaal aan oudedagsvoorziening is.
Het systeem start in 2011.
foto ANP
Mooi weer: klachten
over kleding collega's
Uit een onderzoek door Nationale-
Vacaturebank.nl blijkt dat één op
de drie werknemers zich ergert
aan de kledingstijl van collega's.
Werknemers vinden bovendien
dat 15 procent van hun collega's
zich te sexy kleedt. Met het warme
weer neemt het aantal klachten ui
teraard toe. Uit het onderzoek
blijkt verder dat één op de vier Ne
derlanders zich van zijn werkgever
op het werk representatief moet
kleden. Één op de vijf mag dragen
wat hij of zij wil.
