Weer
«r
o
signaal
Lijnende moeder geeft verkeerd
iL
15 7
22 Maandag 28 april 2008 PZC
Het is een stuk killer in vergelijking tot gisteren. De temperatuur
komt vandaag dan ook bij lange na niet aan de 20 graden, maar
stokt bij een graad of 15. Vanaf zee drijven nu en dan wat opkla
ringen binnen die ons van tijd tot tijd wat zonneschijn
opleveren. Vooral verder oostwaarts in het land vallen
enkele buien, in Zeeland lijken vanavond en aankomende
Oostburg 16 7
g|£
Thoien nacht een paar
regen- en onweers-
f buien te passeren.
Het blijft voorlopig
wisselvallig, met ook
tijdens koninginne
dag buien.
Nautisch bericht
Een matige zuidwesten
wind, 4 Bft. Het zicht is
goed, het zeewater rond
9 graden. Als er een bui
valt, kan daar onweer bij
Regio lange termijn
Waterstanden
optreden.
Hoog water
Laag water
Maandag
uur
cm
uur
cm
uur
cm
uur cm
Vlissingen
7:33
156
20:26
131
1:30
-166
13:55 -131
Terneuzen
8:00
182
20:35
156
1:44
-176
14:26 -142
Kats
9:16
136
21:36
116
2:51
-150
15:26 -117
Roompot Buiten
7:44
116
20:45
95
1:40
-132
14:50 -100
Roompot Binnen
8:55
109
21:10
91
2:34
-128
15:04 -99
Krammersluizen West
9:20
137
21:40
117
2:45
-146
15:16 -115
Hansweert
8:25
200
21:06
173
2:12
-193
14:45 -158
Stavenisse
9:10
131
21:35
111
2:55
-143
15:26 -112
Yerseke
9:09
149
21:36
127
2:46
-158
15:15 -124
Dinsdag
Vlissingen
9:11
140
21:40
120
2:34
-153
15:56 -122
Terneuzen
9:36
163
22:00
144
2:55
-163
15:44 -128
Kats
10:16
124
22:34
102
3:55
-143
16:46 -110
Roompot Buiten
9:23
109
21:44
88
3:07
-126
16:04 -99
Roompot Binnen
10:00
101
22:25
81
3:56
-124
16:30 -95
Krammersluizen West
10:25
129
22:51
107
3:45
-140
16:24 -106
Hansweert
9:46
181
22:26
158
3:16
-178
15:56 -142
Stavenisse
10:20
121
22:51
100
3:50
-138
16:35 -105
Yerseke
10:15
134
22:56
112
3:56
-149
16:45 -114
Legenda
■O Zonnig
Bui
Regen
£Hir
Mist
Opklaring
«O Bewolkt O
vv
Hagel
«P» Sneeuw 0)V' Wir|d
Winterse bui
ma di wo do vr za zo ma di
Neerslagkans in
11l rf l Hl lfl III l
Nederland vandaag
15/7
13/8
Utrecht Apeldoorn
O»
*35/ 7
rw4 0))r"
Zon/maan 15/8
ipsr%. rik
y y
6.20 21.02 3.36 11.57
Nederland lange termijn
Europa
Hels
Warschau 14
ovkz 1010 Jm
«Bratislava
'enen 'Boedapei -RnekarMt
20
Athene
20
Di
Wo
Do
Vr
Za
min.
min.
min.
min.
min.
8
9
8
8
9
max.
max.
max.
max.
max.
15
16
15
17
19
wind
wind
wind
wind
wind
Z4
Z 5
ZW4
ZW 4
Z 4
neersl.
neersl.
neersl.
neersl.
neersl.
40
40
20
30
20
Europa
Bron:
Meteo Consult
plaats
morgen
overmorgen
plaats
morgen
overmorgen
Alicante
16/22
O
12/23
O
Kopenhagen
10/16
<b
9/15
tb
Athene
12/20
tb
15/21
O
Las Palmas
19/24
O
18/22
O
Barcelona
13/18
O
14/21
O
Londen
6/11
At
6/13
V
Berlijn
11 /19
tb
10/19
tb
Luxemburg
6/14
tb
7/13
tb
Boedapest
8/20
tb
10/20
tb
Mallorca
15/21
0
13/22
O
Bordeaux
8/17
tb
10/16
tb
Malaga
17/25
0
15/23
O
Brussel
8/15
tb
9/15
tb
Nice
12/19
0
12/17
tb
Faro
11/19
O
12/20
O
Oslo
8/14
tb
8/16
tb
Geneve
8/16
tb
7/12
■Sr»
Parijs
6/13
At
1 /15
tb
Hamburg
8/12
At
6/19
tb
Praag
8/17
V
7/18
tb
Helsinki
6/19
8/18
tb
Rome
11/18
<b
10/20
O
Heraklion
11 /19
O
12/20
O
Stockholm
4/19
O
7/15
tb
Istanbul
12/18
tb
12/20
O
Wenen
8/18
tb
9/19
tb
ren, terwijl ze ook veel met hun ui
terlijk bezig zijn. Ik schrik van dat
vrouwbeeld, dat zegt dat het be
langrijk is dun te zijn."
Ook het verschijnen van dieetboe-
ken voor kinderen, dat van Sonja
Bakker in het bijzonder, vindt Van
Strien een slechte zaak. Bakkers af-
valprogramma zou veel te streng
zijn voor de doelgroep en de stof
wisseling verpesten. Dat zegt ook
diëtist Kuipers. „Het dieet houdt
te weinig rekening met groei en
ontwikkeling van kinderen."
De ontevredenheid van kinderen
over hun uiterlijk vindt Van Strien
typisch een fenomeen van de he
dendaagse maatschappij. „Mensen,
ook kinderen, bevinden zich in
een spagaat van enerzijds je inhou
den en anderzijds je laten gaan."
Tips
Geef het goede voorbeeld. Sla
geen ontbijt over, eet gezond
en beweeg meer.
Eet tenminste één keer per dag
met elkaar aan tafel.
Spreek af hoeveel tussendoor
tjes er worden gegeten. Zorg
voor gezonde tussendoortjes.
Verbied snoep niet, verbieden
maakt het juist aantrekkelijker.
Stel een limiet aan tv-kijken en
computeren.
Stimuleer buiten spelen.
Het boek Afvallen op maat van
Tatjana van Strien bevat een spe
ciaal hoofdstuk voor te dikke
kinderen, met adviezen voor
ouders en hulpverleners. Het is
verschenen bij uitgeverij Boom
en kost 19,95 euro.
Moeders die een dieet
volgen, kunnen daar beter
mee stoppen. Ze geven hun
kinderen het verkeerde
voorbeeld. Die doen net als
mama massaal pogingen om
dunner te worden, blijkt uit
onderzoek. Verontrustend,
vinden deskundigen. Want
lijnen is voor kinderen
ongezond en gevaarlijk.
door Mandy Pijl
illustratie Helen van Vliet
De Amsterdamse dië
tist Elise Kuipers ziet
ze zelden in haar
praktijk: kinderen die
zichzelf te dik vinden
en daarom willen afvallen. Tot
haar opluchting, want lijnen op
jonge leeftijd is gevaarlijk.
Ter illustratie geeft ze een voor
beeld uit haar praktijk, over een
meisje met licht overgewicht. Uit
gesprekken bleek dat de ouders er
alles aan deden overgewicht bij
hun dochter te voorkomen. Zo ser
veerden ze maaltijden met zo min
mogelijk koolhydraten. Dat hun
kind juist aankwam, begrepen ze
niet: ze aten gezond en waren zelf
niet te zwaar.
Het gevolg van hun goedbedoelde
inzet was dat het meisje voedings
stoffen tekortkwam, die ze voor
haar groei en ontwikkeling nodig
had, zoals koolhydraten. Ze kreeg
last van het jojo-effect: ze viel
even af en kwam vervolgens weer
aan. „Lijnen verlaagt je verbran
dingsniveau", legt Kuipers uit.
„Lijn je regelmatig, dan kom je
sneller aan zodra je weer gewoon
eet. Kinderen krijgen hun stofwis
seling nooit meer optimaal en krij
gen de kilo's die ze zijn afgevallen,
vaak met rente, terug."
Kuipers is geschrokken van de re
sultaten van het onderzoek naar
het eetgedrag van kinderen, door
psycholoog Doeschka Anschütz
van de Radboud Universiteit Nij
megen. Daaruit blijkt dat slechts 8
procent van de kinderen tussen de
7 en to jaar nooit heeft gelijnd. An
schütz ondervroeg 500 kinderen
naar hun eetgedrag en de tevreden
heid over hun uiterlijk.
Veel kinderen nemen bewust spe
ciale producten, zoals light dran
ken, of eten minder om af te val
len. Sommigen slaan om die reden
hun ontbijt over, wat volgens de
onderzoekster juist een verhoogd
risico geeft op overgewicht, omdat
het de verleiding vergroot om tus
sendoortjes te eten.
„Blijkbaar is lijnen op die leeftijd
al een issue en zijn kinderen onte
vreden met hun uiterlijk", reageert
Tatjana van Strien, universitair
hoofddocent klinische psychologie
aan de Radboud Universiteit Nij
megen en auteur van het boek Af
vallen op maat. Vooral het feit dat
liefst een kwart van de kinderen
met een normaal gewicht dunner
wil zijn, vindt ze reden tot zorg.
„Lijngericht eten geeft een ver
hoogd risico op een eetstoornis,
met name als je een normaal ge
wicht hebt. En eetstoornissen zijn
zeer ernstige psychische aandoe
ningen vanwege het hoge sterftecij
fer." Ze ziet in klinieken voor men
sen met een eetstoornis steeds jon
gere patiënten komen, soms nog
maar 9 jaar oud.
Anschütz ontdekte dat het lijnge-
drag van kinderen vaak kopieerge
drag is. Als de moeder lijnt, is de
kans groot dat het kind, ook dat
met een gezond gewicht, dat ook
doet. Moeders moeten hun diëten
staken, vindt Van Strien. „Zelfs als
je in het bijzijn van je kind niet
over afvallen praat, pikt het wel sig
nalen op. Dat je niet blij bent met
je lijf, dat je niets waard bent."
Toch hebben niet alleen de ouders
schuld aan de wens van kinderen
dunner te zijn. Ook de invloed
van de media is groot. „Neem een
populaire tekenfilmserie als Total
ly Spies. Daarin beleven vreselijk
dunne meisjes spannende avontu-
