m
m
27 reizen
Q
SI
SI
SI
reizen@wegener.nl
024-3650360
Wie echt ongerepte natuur
wil zien, kan het beste te
voet de bergen ingaan.
Johan Bosveld trok zijn
wandelschoenen aan en
onderzocht wat er komt
kijken bij een trektocht door
de bergen.
Nederland heeft geen ber
gen en dus hebben de
meeste Nederlanders
geen gevoel voor ber
gen. Wie toch de hoogte in wil,
zal zich daarom terdege moeten
voorbereiden. Het belangrijkste is
een goede gezondheid en conditie,
want bergwandelen vergt veel van
het lichaam. Wie de voorbereiding
nog serieuzer wil aanpakken, kan
overwegen een cursus te volgen,
bijvoorbeeld de bergwandelwork-
shop van de Koninklijke Neder
landse Klim- en Bergsport Vereni
ging (NKBV).
Bij de voorbereiding hoort natuur
lijk het uitzoeken van tochten op
een acceptabel niveau. Overschat
jezelf niet en begin met eenvoudi
ge tochten. Blauwe routes zijn het
makkelijkst, gevolgd door rood en
tenslotte zwart waarvoor je soms
klimmateriaal nodig hebt. Neem
vervolgens voldoende tijd voor het
aanschaffen van een goede uitrus
ting. Om te beginnen de schoe
nen. Bedenk dat elke honderd
gram die een schoen weegt het ge
voel geeft dat er een pond op je
rug bijkomt. Goede wandel- en
bergschoenen zijn ingedeeld in
vijf klassen van A tot en met E.
Daarbij staat A voor lichte wandel
schoenen die geschikt zijn voor
glooiend terrein terwijl aan de
zwaarste E-uitvoering stijgijzers
kunnen worden bevestigd voor ex
treme klimomstandigheden.
Een goede wandelschoen moet wa
terdicht zijn én als gegoten zitten.
Drukpunten die je al voelt bij het
passen zijn een teken dat je op
zoek moet naar een ander model
of merk. Bij de grote teen moet
iets minder dan een centimeter
ruimte zijn. Schoenen moeten al
tijd - ook de zogeheten softwal-
kers - worden ingelopen. Ga naar
een goede (buiten)sportwinkel
waar ze advies kunnen geven.
Sokken worden nog wel eens stief
moederlijk behandeld, terwijl ze
medebepalend zijn voor het wan-
delcomfort. Net als schoenen is
het een heel persoonlijke keus,
maar let ook hierbij goed op de
pasvorm. Sokken moeten tijdens
het wandelen onze stappen dem
redactie.reizen@wegener.nl
Een berggids verkent het parcours.
pen en mede voorkomen dat we
blaren lopen. Bovendien moeten
ze het vocht afvoeren. Veel wande
laars zweren daarom bij een dun
ne synthetische binnensok gecom
bineerd met een wollen buiten
sok. Als je een keuze hebt ge
maakt, probeer dan één paar gedu
rende een tijdje uit voordat je er
meer van koopt. Let ook op of de
sokken snel drogen.
De rest van de kleding is afhanke
lijk van het seizoen. Besef echter
wel dat het weer in de bergen snel
kan omslaan; het zonnetje in de
ochtend kan 's middags plaats ma
ken voor wind en regen en in het
meest extreme geval sneeuw. Een
goed ventilerend regenjack én een
warm fleecejack of-vest zijn on
ontbeerlijk. Zoek er een broek bij
die lekker zit en die bij voorkeur
snel droogt. Wie echt de kou in
gaat, kan ook denken aan ther
024-3650360
Chalet met alles erop en
eraan in Val Gardena
In het Italiaanse Val Gardena
runnen twee Nederlanders
sinds dit seizoen een eigen cha
let. Chalet Carolina is een 'cate
red chalet', zodat je je als bezoe
ker nergens om hoeft te bekom
meren. Met name wielrenners,
mountainbikers, motorrijders,
nordic walkers en verder ieder
een die van de Dolomieten wil
genieten, zijn van harte wel
kom.
Olifantreis voor bescherming
Thaise dieren
Sawadee Reizen houdt drie keer een
22-daagse olifantreis door Thailand.
De opbrengst gaat naar Bring the
Elephant Home, een stichting die
zich inzet voor bescherming van
Thaise olifanten. De vertrekdata zijn
1 november, 7 december en 9 janua
ri 2009. Kosten per persoon: 2.295
euro. Op het programma staan on
der meer het voeren en schoon
schrobben van olifanten en ontwa
ken met een tetterende olifant.
foto Frits Meyst/Adventure4ever.com
mo-ondergoed. Draag kleding zo
veel mogelijk in laagjes: beter een
dun katoenen shirt met daaronder
een thermo-hemd dan één dikke
trui die niet uitkan.
Ook de rest van onze uitrusting
wordt bepaald door het type wan
deling dat we willen maken. Voor
een eenvoudige bergwandeling
met een goede routeaanduiding is
niet zoveel nodig, maar wie wat
avontuurlijker de bergen ingaat
Keycamp zorgt goed voor
kleine kinderen
Keycamp Holidays kent 'Mini
World', 'Mini Fun Station' en
'Tumble Tots'. Ingewikkeld klin
kende termen, maar dankzij deze
voorzieningen zijn kinderen van
de babyleeftijd tot en met 5 jaar
onder de pannen op speciaal ge
selecteerde Keycamp campings
in Frankrijk. De campings bieden
veel extra's voor kinderen, zoals
speciale toestellen.
PZC
Zaterdag 19 april 2008
kan niet zonder kompas, detail
kaarten en/of eventueel gps-navi-
gatieapparatuur.
Voor meerdaagse trektoch
ten kan een tent en slaap
zak noodzakelijk zijn. Als
alternatief kun je van
berghut naar berghut wandelen.
Bovendien kan overal in Europa
tussen hotels en pensions worden
gewandeld. Wie een tent en slaap
zak meeneemt, kan niet zonder
een grote rugzak. Probeer er veel
uit en stop er nooit meer dan 20 ki
lo in (twee paar sokken is voldoen
de) en vergeet de regenhoes niet.
Denk er aan dat je alles zelf moet
dragen en dat na acht uur elk
pondje tien kilo lijkt te wegen.
Voor onderweg is vocht een eerste
levensbehoefte: gewoon water of
iets anders, als we maar niet uit
drogen. Op het gebied van eten is
van alles mogelijk: van mueslire-
pen of gewone lunchpakketjes tot
complete instant-maaltijden. Zorg
voor voldoende koolhydraten (on
ze brandstof). Of je nu een meer
daagse 'trekking' gaat maken of
een dagtocht, vergeet het
EHBO-setje niet met goede blaren-
pleisters (Compeed) en aspirine,
maar ook zonnebrand (in de ber
gen is de UV-straling sterk) en een
reservebril (of lenzen). Neem ook
een fluitje voor noodsignalen mee.
En dan zijn we bepakt en bezakt.
Het is verstandig om voordat je de
bergen intrekt nog een keer de
weersvoorpelling te bekijken: is er
slecht weer op komst, overweeg
dan een korte en eenvoudige
tocht. Elke 300 meter stijging is ge
middeld een uur langer lopen,
houd daar rekening mee. Laat ie
mand 'beneden' weten waar je
naar toe gaat. Als je geen ervaren
wandelaar bent, ga dan niet alleen.
En eenmaal onderweg: stop als je
om je heen wil kijken, er zijn va
ker wandelaars verongelukt die on
voldoende op het pad letten. Veel
berggroeten!
m Reageren?
redactie.reizen@wegener.nl
Meer informatie
Veel informatieve verwijzingen staan
op www.bergwandelen.startkabel.nl
De wandelsite van de ANWB biedt
goede informatie over uitrusting:
www.oppad.nl
y www.indebergen.nl heeft veel berg-
wandelsuggesties
Informatief is ook
www.nkbv.nl - de site van de Neder
landse Klim- en Bergsport Vereni
ging-
Daarnaast hebben de gespecialiseer
de reis- en sportwinkels veel boeken
(en dvd's) en rourtekaarten.
Beleef het leven van
vroeger in Alpbachtal
In het Oostenrijkse Alpbachtal heeft
men deze zomer een zogeheten
family-survival-camp ingericht. In
Brandenberg, om precies te zijn.
Hier kun je vlees grillen als de Kel
ten en slapen als een indiaan. De he
le familie wordt onder professionele
begeleiding een dag lang voor avon
tuurlijke uitdagingen gesteld. De
prijs voor een survivaldag bedraagt
25 euro voor volwassenen en 20 eu
ro voor kinderen.
www.sawadee.nl
www.keycamp.nl
www.alpbachtal.at
www.chalet-carolina.com
