Zeeland
'Er gaat niets boven een nach
Nadenken over belang
Extraatje is dode mus
30 Woensdag 24 oktober 2007 PZC
ZES VRAGEN AAN
Net als sport is dansen goed voor de gezond
heid, blijkt uit onderzoek. Afrikaanse dans
is het intensiefst: de inspanning is te vergelij
ken met die van een voetbalwedstrijd.
PETRA VAN DEN HOEK
Naam: Petra van den Hoek
Leeftijd: 48
Woonplaats: Ellemeet
Beroep: clustercoördinator bij de GGD Zeeland
Passie: Afrikaanse dans
door Cornelleke Blok
U heeft vast een enorm goede conditie, of niet?
„Ik denk het wel ja. Ik doe al tien jaar aan Afrikaanse dans. Niet elke
dag, maar ik heb wel elke week anderhalf uur les."
En voelt u zich na zo'n les inderdaad alsof u een potje heeft gevoetbald?
„Ja, soms wel. Ik voel in elk geval goed dat mijn lichaam heeft; gewerkt."
Spierpijn?
„Inmiddels niet meer, behalve als ik na de zomerstop weer begin."
Waar zit die intensiviteit 'm in? -
„Bij Afrikaanse dans gebruik je alles: armen, benen, schouders, heupen,
rug. Het ontbreekt er nog net aan dat je je oren beweegt. Vaak maak je
ook nog sprongen. Het is een soort uitspatting op muziek. Ik doe ook
aan Spaanse dans, maar daar word ik niet moe van. Na tien minuten
Afrikaanse dans loopt het zweet van mijn hoofd, terwijl er na tien minu
ten flamengo nog geen straaltje te zien is. Afrikaanse dans is heel ver
moeiend, maar je krijgt er tegelijkertijd ook heel veel energie van."
Oh, hoe komt dat dan?
„Ja, ik weet het ook niet. Het is heel gek: de muziek en de opzwepende
ritmes zorgen ervoor dat je je nergens anders mee bezig kunt houden.
Aan de boodschappen denken is er niet bij. Het is een hele goede uitlaat
klep. Gewoon ontiegelijk prettig."
Beter dan sport?
„Ja, voor mij wel. Ik vind bewegen op muziek ontzettend leuk. Leuker
dan hardlopen. Zo'n groep stimuleert enorm en het basale ritme
spreekt me aan. Het is een aanrader, maar je moet wel een beetje expres
sief zijn. Je staat toch te schudden met je billen, heupen en borsten."
Zeeuwse mantelzorgers
zijn beledigd door
mantelzorgcompliment.
door Claudia Sondervan
goes - Zeeuwse mantelzorgers voe
len zich beledigd door het zoge
naamde 'mantelzorgcompliment',
het douceurtje van 250 euro waar
mee het kabinet zijn waardering
wil uitdrukken voor de mantelzor
gen Volgens patiëntenplatform
Het Klaverblad reageren mensen
verontwaardigd op de voorwaar
den voor het extraatje.
Zo moet er professionele hulp zijn
maar tellen huishoudelijke hulp of
private thuiszorg niet mee. De ver
pleegde moet een AWBZ-indicatie
hebben voor minimaal zes maan
den en afgegeven na 1 april 2007,
toen het gewijzigde indicatiebe-
sluit inging. Of indicatie danwel
herindicatie moet zijn aange
vraagd. Bovendien moet in die in
dicatie de mantelzorg opgenomen
zijn. Het extraatje geldt dus voor
'formeel aangestelde' mantelzor
gers die het werk niet alleen doen,
voor een patiënt die zijn admini
stratie op orde heeft en die niet in
een verpleeghuis verblijft. Tachtig
procent van de zorg wordt in Ne
derland onbetaald gegeven, thuis
en in instellingen als verpleeghui
zen. Mezzo (www.mezzo.nl) verza
melt reacties op de regeling.
door Raymond de Frel
Nee, echt niet. Michel
de Greve (34) uit
Oostburg is onder
werktijd nog nooit in slaap
gevallen. „Dat is mij in mijn
militaire diensttijd wel inge
prent. Ik ben in Bosnië ge
weest, waar de sergeant be
hoorlijk tekeer kon gaan als
je verzaakte. Het kan natuur
lijk ook niet: stel je voor dat
er iets gebeurt en je zit net
te pitten...", zegt de vader
van drie jonge kinderen.
Die gedachte is de leidraad
voor goed functioneren in
de nachtelijke uren, ook in
De Greves huidige functie.
Hij is voor Security Neder
land in volcontinu-diensten
actief in de bewaking op
chemieconcern Dow in Ter-
neuzen.
Waar sommige collega's de
nachtdiensten verfoeien,
houdt De Greve er een ande
re gedachte op na. „Echt, als
je aan mij vraagt: 'ochtend,
middag of nacht?' kies ik
meteen voor het laatste",
zegt hij.
Hij draait eens in een cyclus
van zeven weken een keer
drie opeenvolgende nacht
diensten en een keer vier
nachten.
„De eerste nacht is het
zwaarst, omdat je dan nog
moet omschakelen. Maar de
rust, het op jezelf aangewe
zen zijn, ik vind het heer
lijk. Als het werk het toe
laat, lees ik veel of doe din
gen op de computer om de
tijd te doden", voegt hij er
nog aan toe.
Sinds De Greve vader is van
Patrick (3) en de anderhalf
jaar jonge tweeling Nick en
Tessa merkt hij wel dat het
draaien van nachtdiensten
zwaarder wordt.
„Althans, het slapen gaat
door de kinderen wat moei
lijker. )e kunt ze overdag
niet stilhouden, dat wil ik
trouwens ook helemaal niet.
Daarom slaap ik tegenwoor
dig met oordoppen in. En
mijn vrouw Cynthia draagt
ook haar steentje bij door
tijdens mijn slaapuren voort
durend met de kinderen in
de weer te zijn. Nogmaals,
ik zou de nachtdiensten nu
nog niet willen missen,
maar vanwege de kinderen
weet ik niet of ik dit tot
mijn pensioen volhoud."
De Greve werkt 's nachts
vooral binnen, maar geniet
zo nu en dan wel van de
'nachtelijke schoonheid.'
r, AV.; A
Sterrenhemels, opkomende
zonnetjesEn ik mag dan
wel bij een chemieconcern
werken, maar je staat'
steld van de dieren di
hier kunt zien. Zo hel
Op 27 oktober, als de zomertijd verschuift naar de
wintertijd en één dag voor volle maan, moet heel
Nederland zoveel mogelijk verduisterd zijn. Lichten doven
tijdens de derde Nacht van de Nacht, om zo aandacht te
vragen voor de schoonheid van het donker en om duidelijk
te maken hoe oververlicht ons land is. In Zeeland zijn er op
negen plekken speciale activiteiten.
door Rinus Antonisse
Melissa Ernst van de
Zeeuwse Milieu Fede
ratie (ZMF) is zonnig
gestemd. Ze straalt
zelfs. De Nacht van de Nacht be
gint steeds meer te leven. Dat
merkt ze bij de voorbereidingen.
Mensen herinneren zich het mooi
ste donkere plekje in Zeeland (het
Goese Sas werd vorig jaar win
naar), instellingen en bedrijven
willen graag meedoen.
Vorig jaar beleefden circa achthon
derd mensen de schoonheid van
de nacht tijdens diverse activitei
ten. Ernst hoopt komende zater
dag op meer dan duizend belang
stellenden. Ze is zeer ingenomen
met de oproep van Zeeland
Seaports om in de havengebieden
van Terneuzen en Vlissingen zo
veel mogelijk lichten uit te doen.
„Een heel positieve actie." Ook
een aantal gemeenten haakt op
verschillende wijze (zelf lichten do
ven, meewerken met activiteiten)
in.
Het is méér dan een 'speeltje'
waarmee de milieubeweging aan
dacht wil trekken, verzekert de
ZMF-medewerker. De duisternis
staat steeds meer onder druk door
de almaar toenemende verlich
ting. De Nederlandse nacht wordt
elk jaar drie procent lichter. Op
veel plekken is een volle sterrenhe
mel niet meer te zien. Nachtdieren
raken in de war, mensen kunnen
slecht slapen. Ernst wijst erop dat
Nederland één van de meest ver
lichte landen ter wereld is.
