Leer jezelf sportief bewegen
voor 9,95
BODY
Meer informatie?
Bestelbon DVD's MyBodyschool
Fietsfitness
Jezelf sportief leren bewegen. Op een verantwoorde,
leuke en ontspannen manier werken aan een gezond
lichaam. Dat kan met de DVD's van MyBodyschool.
Exclusief verkrijgbaar via de regionale dagbladen van
Wegener, waaronder PZC.
De DVD's zijn ontwikkeld in samenwerking met o.a.
de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie (KNAU), de
Koninklijke Nederlandsche Wielrenners Unie (KNWU),
de Nederlandse Hartstichting en het Reumafonds.
Elke DVD is Nederlandstalig en wordt gepresenteerd
door gekwalificeerde docenten. Met heldere informa
tie, effectieve oefeningen en een boekje vol tips en
trainingschema's. Voor slechts 9,95 per DVD gaat je
conditie vooruit, je voelt je fitter en je kracht neemt toe.
Ga naar www.mybodyschool.nl
Verbeter je conditie in 8 weken. Unieke training voor binnen en buiten voor iedereen.
Fietsfitness zou wel eens een nieuwe rage kunnen worden. De DVD bevat een unieke fietstraining waar
mee de conditie flink vooruit gaat. De training is geschikt voor buiten en binnen. Je kunt je eigen fiets
gebruiken of een hometrainer. Het is niet belastend voor de gewrichten. De DVD bevat trainingsschema's
en informatie over houding en techniek. Plus extra informatie over kleding, accessoires en voeding.
Hardlopen
Train jezelf in 10 weken. Voor beginner en gevorderde, inclusief hardloopschema.
Op deze DVD staat een 10-weekse training. Met gerichte oefeningen voor looptechniek, houding en
conditie. Beginners zijn in staat om na 10 weken enkele keren per week makkelijk 5 kilometer hard
te lopen. Voor gevorderden wordt aandacht besteed aan trainingsmethodiek voor langere afstanden.
Als extra wordt informatie gegeven over schoenen, kleding, voeding en blessures.
Nordic Walking
600 spieren aan het werk! Informatie, uitleg en oefeningen. Leer de techniek in 7 stappen!
Nordic Walking is sportief wandelen met speciale stokken, poles genaamd. Het energieverbruik ligt
20% hoger dan bij gewoon wandelen zodat een training effectiever wordt, terwijl de zwaarte gevoels
matig niet toeneemt. Op deze DVD staan eenvoudige oefeningen waarmee de techniek aangeleerd en
verbeterd wordt. Plus aandacht voor veelgemaakte fouten, kleding, schoenen, blessures en voeding.
Sportief Wandelen
Fit in 12 weken. Inclusief trainingsschema.
Deze vorm van bewegen wordt aanbevolen door tal van medisch specialisten en is eemsport waarbij het
tempo hoog ligt en de bewegingen krachtig zijn. Het gaat dan om de juiste houding en looptechniek.
De DVD bevat een afgeronde methode voor iedereen om in 12 weken fit te worden. Een complete
loopscholing met (rek)oefeningen, en extra informatie over kleding, schoenen en voedsel.
Vul onderstaande bestelbon in om in het bezit te komen van een of meerdere DVD's.
Online bestellen kan ook via de webshop op www.mybodyschool.nl
Nederlandsexf/Hart stichting
«én,
öZV- /c5o
[Reumafonds
Ik wil graag de volgende DVD bestellen*:
O DVD Fietsfitness a €9,95 O DVD Hardlopen a €9,95
O DVD Nordic Walking a 9,95 O DVD Sportief Wandelen a 9,95
O DVD Pilates a 9,95
De DVD's kosten 9,95 per stuk. Bij bestelling van 1 of 2 DVD's bedragen de verzend
kosten 2,95. Bij bestelling van 3 DVD's of meer bedragen de verzendkosten 4,95.
Naam:Om Ov
Adres:
Postcode:Woonplaats:
Ik machtig Flevobird Trading BV eenmalig om het verschuldigde bedrag
(incl. verzendkosten) af te schrijven van mijn bank-/girorekening.
Het totaalbedrag (inclusief verzendkosten) bedraagt:
Bank-/qironummer:
Datum:
Handtekening:
Wegener NV en haar bedrijfsonderdelen mogen mij per e-mail
op de hoogte houden van interessante producten en diensten. O JA O NEE
Stuur deze bon op naar: Flevobird Trading BV. o.v.v. MyBodyschool, Postbus 130,
8200 AC Lelystad. De levertijd bedraagt maximaal 2 weken.
Voor vragen over de verzending kunt u contact opnemen met Flevobird, tel. 0320-218805,
of mailen naar mybodyschool@wegenerdagbladen.nl.
Pilates
Complete workout voor thuis. De eerste nederlandstalige DVD over Pilates.
De bewegingsmethode Pilates wordt wereldwijd gebruikt op professionele dansscholen en draagt bij
aan een krachtige, gracieuze lichaamshouding en geeft meer zelfvertrouwen. De DVD bevat 90 minuten
aan lesmateriaal met drie complete workouts van 15 minuten, een keuzemenu voor de muziek en
extra oefeningen voor het versterken van de benen/billen en buik/rug.
i
I
t
