De la Ruelle blijft progressie boeken
Inhaalrace van vijftien kilometer
Nederlandse cricketers redden de eer sluiter nf overwinning op
Kuerten in tweede ronde Miami
52 Vrijdag 23 maart 2007 PZC
W
Atleet (39) uit Koewacht
werd vijfjaar geleden
met loopvirus besmet.
door Barry van der Hooft
koewacht - Soms komt een spor
ter er bij toeval achter dat hij meer
in zijn mars heeft dan hij zelf had
gedacht. Zoals Edwin de la Ruelle,
die een paar weken geleden uit zijn
bed stapte, zag dat het mooi weer
was en besloot zich in te schrijven
voor de halve marathon van Axel.
De atleet uit Koewacht kwam als
derde over de meet en verbaasde
iaarmee zichzelf „Ik dacht altijd
dat vijftien kilometer wel genoeg
was voor mij."
Met zijn podiumplek in Axel, ach
ter twee snelle Belgen, zette De la
Ruelle een volgende stap in zijn
ontwikkeling.
„Meestal is de batterij na een uur
leeg. Maar in Axel ging het zó soe
pel, zó vlot." Het is opmerkelijk,
voor iemand die pas vijf jaar bezig
is als atleet, maar wel al heel wat
aardige resultaten heeft neergezet.
„Ik ben pas op mijn 34e gaan hard
lopen", vertelt hij. „Daarvoor deed
ik niets aan sport. Zelfs fietsen was
te veel en ik ging met de auto naar
mijn werk."
Hij ging wel mee naar trimlopen,
maar dan alleen als supporter van
zijn vriendin Carla Zegers. „Ik nam
dan altijd foto's, dat is een andere
hobby van me. Toch werd ik aange
stoken door de mensen om me
heen en ik was benieuwd hoe ik
het zou doen tijdens een wedstrijd.
Ik ben eens vier kilometer gaan lo
pen en dat ging meteen goed. Het
gaf me een goed gevoel. Vroeger,
op school, kon ik ook altijd wel
makkelijk lopen. Misschien is het
daarom achteraf wel jammer dat ik
er lange tijd niets mee heb ge
daan."
Na enkele trainingen schreef hij
zich in voor een loop in Terneu-
zen. Vijf kilometer, om te begin
nen, en De la Ruelle werd meteen
derde. Het was de aanzet om het lo
pen serieuzer aan te pakken. „Als
ik de tijden van toen zie, heb ik
heel veel progressie geboekt. Over
vijf kilometer deed ik 20, 21 minu
ten; nu heb ik er 16,5 minuten voor
Edwin de la Ruelle begon pas op zijn 34e met hardlopen. „Daarvoor deed ik niets aan sport. Zelfs fietsen was te
veel en ik ging met de auto naar mijn werk." foto Wim Kooyman
nodig. En ik boek nog steeds voor- ik niet goed mijn best doe. Maar Die persoonlijke begeleiding krijgt
uitgang. Wedstrijden van rond de dat is niet zo. Het komt vooral hij via het internet. De la Ruelle
tien kilometer gaan me makkelijk doordat ik nu al een paar maanden gaf al zijn gegevens van de voor
af Soms heb ik zelfs het gevoel dat op schema train." gaande maanden door, kreeg een
schema op maat en ontvangt iede
re zeven weken nieuwe richtlijnen.
„Ik heb er echt profijt van. In de
polders rond Koewacht heb ik nu
ook om de honderd meter strepen
op de weg gezet", legt hij uit. „Het
loopt lekkerder dan op de baan. Ik
ben meer een straatloper, dan een
baanatleet."
Hij traint zo'n vijf keer per week
en bouwt de donderdag en vrijdag
meestal als rustdagen in. „Eén keer
per week train ik wel op de baan,
bij mijn club RKHAV in Hulst. Het
is lekker om met hetzelfde groepje
te trainen, maar interval op de
baan is vaak veel harder dan op
mijn schema staat. Dat is niet altijd
optimaal, omdat je niet achter wilt
blijven bij de anderen. Maar als het
volgens mijn schema echt rustig
moet, dan houd ik me daar ook
aan."
Morgen start hij in Hulst ook be
wust niet op de 25 kilometer. De la
Ruelle: „Omdat dat net boven mijn
'Over vijf kilometer deed ik
20, 21 minuten; nu heb ik er
16,5 minuten voor nodig'
mogelijkheden ligt. Ik kijk meer
naar andere wedstrijden. Vijftien
kilometer, tien mijl, een halve ma
rathon; die passen beter bij mij. Ik
denk dat ik mezelf anders in de ver
nieling loop. De twaalf kilometer
in Hulst heb ik vorig jaar gewon
nen. Dat is ook meteen een mooie,
goede snelheidstraining. Op de 25
kilometer komen weer behoorlijk
wat snelle jongens aan de start en
daar probeer ik bij te blijven. Maar
ik loop wel mijn eigen wedstrijd,
omdat je ook afhankelijk bent van
de omstandigheden."
Dat hij na vijf jaar actief lopen
goed presteert, heeft ook zijn scha
duwzijde, vertelt De la Ruelle. Zo
worden er af en toe vervelende ver
halen over hem verteld. „Ik train
veel en doe er genoeg voor. Maar
volgens sommige mensen kan dat
niet. Ik zou volgens hen wel iets
van doping gebruiken. Het is waar
schijnlijk afgunst en absolute on
zin. Want het enige wat ik gebruik
is een boterham met pindakaas."
De la Ruelle haalde het
beste in zich naar boven
in Zevenheuvelenloop.
koewacht - De mooiste herinne
ringen aan de wedstrijden waar
aan hij toe nu toe deelnam, liggen
voor Edwin de la Ruelle uit Koe
wacht bij twee lopen buiten de
provincie.
„In de Zevenheuvelenloop ging
het heerlijk", vertelt de 39-jarige at
leet. „Ik stond niet optimaal bij de
start en daardoor werd het één lan
ge inhaalrace van vijftien kilome
ter. Het bleef maar duren, ik ge
noot er echt van. Ik passeerde
mensen, ze probeerden aan te
klampen, waarna ik nog eens ver
snelde. Ook een beetje om te pes
ten, want ze konden me niet vol
gen."
„En in Rotterdam trok ik een
vrouw mee, die heel goed bleek te
kunnen lopen. Ze zat er doorheen,
ik kende haar niet, maar heb haar
wel geholpen. Na de finish bedank
te ze me. Toen ik later op internet
keek, bleek dat ze Anne van Schup-
pen heette. Ze heeft in 1996 aan
de Olympische Spelen meegedaan
en is ook Nederlands kampioen
op de marathon geweest. Dan is
het leuk dat zo iemand je be
dankt."
25 km van Huist
De Belg Mare Papanikitas mag
'Mister 25 kilometer van Hulst'
genoemd worden. Hij won
twee keer: in 2004 en 2005.
De laatste editie werd gewon
nen door Kristof Rul uit Merel-
beke. Hij klokte 1.29.46 uur.
Naast de wedstrijd over 25 kilo
meter zijn er dit jaar afwach-
tingslopen over 3000, 7100
en 12800 meter.
- ST KITTS - De Nederlandse cricke
ters hebben het WK in de West-In-
dies afgesloten met een klinkende
zege. Schotland werd dankzij pri
ma bowlen van vooral Billy Stel
ling voor slechts 136 runs aan de
kant gezet, waarna Bas Zuiderent
en Ryan ten Doeschate de winst
-- eenvoudig binnensleepten: 140
voor 2.
Nederland had nog iets recht te
zetten na de smadelijke nederla-
gen tegen Australië en Zuid-Afri-
ka. Niemand had verwacht dat
Oranje een kans zou maken tegen
de nummers één en twee van de
wereld, maar de manier waarop
werd verloren rechtvaardigde de
vraag wat Nederland te zoeken
had op het WK. Captain Luuk van
Troost trok zijn conclusies en liet
zichzelf buiten het team voor het
derde en laatste pouleduel.
Ook met de Schotten viel nog een
appeltje te schillen. Nederland en
Schotland zijn al jarenlang zeer
aan elkaar gewaagd, maar de laat
ste twee ontmoetingen waren in
het voordeel van de Schotten
geëindigd. Dit keer stonden ze ech
ter met de rug tegen de muur.
De Nederlandse batsmen kwamen
in 23,5 overs tot een totaal van 140
runs voor het verlies van twee
wickets. Ryan ten Doeschate (70
not out) en Bas Zuiderent (43 not
out) toonden zich het produc
tiefst. De Schotten waren niet ver
der gekomen dan 136 all out.
miami - Tennisser Raemon Sluiter
kan een mooie zege bijschrijven.
De Rotterdammer won gisteren in
de Masters Series van Miami van
de Braziliaan Gustavo Kuerten in
de eerste ronde. Sluiter deed dat
met overtuigende cijfers: 6-2 6-2.
Kuerten is een grote naam in het
internationale tennis. Hij won drie
keer Roland Garros, schreef in to
taal twintig toernooien op zijn
naam en stond ooit bovenaan in
de wereldranglijst. Een chronische
heupblessure hield Kuerten lange
tijd uit de roulatie.
Dit jaar probeert hij weer aanslui
ting met de top te vinden, maar te
gen Sluiter, zelf net hersteld van
een onwillig buikspier, lukte dat
vooralsnog niet. Hoewel Kuerten
elf aces sloeg, raakte de 'Nederlan
der niet van slag. Sluiter serveerde
zelf-erg sterk en maakt beduidend
minder onnodige fouten.
