Gezond leven is ook
Verdediging van
AZ ontregeld
door tegenslag
Ajax-coach Ten Cate
heeft niet veel stukjes
over voor de puzzel
DJ
'Meneer, ik zie het al:
u hebt springersknieën'
Misverstanden rond deelname van
Raboploeg in Italiaanse wedstrijden
40 Woensdag 14 februari 2007 PZC
Alkmaarse ploeg speelt
met nieuw centraal duo
tegen Fenerbahge.
door Theo Brinkman
ISTANBOEL - Bij AZ is dezer dagen
één ding zeker, namelijk dat niets
zeker is. Ziekte en zeer houden
huis in de selectie van Louis van"
Gaal. Het is een weinig rustgevend
uitgangspunt voor de uitwedstrijd
van vanavond tegen Fenerbahce in
de Uefacup.
De resultaten van de laatste weken
zijn juist uitstekend en hoopge
vend: AZ won sinds de winterstop
alle wedstrijden. Daarentegen
biedt de steeds wisselende opstel
ling weinig houvast en zekerheid.
De tegenspoed in de selectie is het
best af te lezen aan de verdediging.
Die wisselde de laatste weken con
tinu van samenstelling. In de vijf
wedstrijden sinds de winterstop
zag het centrum van de defensie
er vier keer anders uit.
Het beeld over het hele seizoen is
weinig anders. Maar liefst veertien
verschillende samenstellingen ken
de de AZ-verdediging al.
De opmerkelijkste recente verande
ring is de verwijdering van Barry
Opdam uit het centrum. De
oud-international was tot aan de
winterstop zeker van zijn plek.
Daarna echter probeerde Van Gaal
AZ speelt vanavond de uitwed-
strijd tegen Fenerbahce voor de
Uefacup. Trainer Louis van Gaal
moet ook in Turkije weer schui
ven met de opstelling.
Louis van Gaal wordt geplaagd door
tegenslagen. foto Koen Suyk
het met andere spelers. De verkla
ring daarvoor was duidelijk: Op
dam is vanavond geschorst tegen
Fenerbahce.
In het Sükrü Saracogl-stadion
staan twee spelers in het hart van
de verdediging die amper met el
kaar hebben gespeeld. Waarschijn
lijk worden Kew Jaliens en Gijs
Luirink aan elkaar gekoppeld. Pas
één keer eerder stonden ze naast
elkaar in het eerste van AZ.
Op de zorgen in de achterste linie
komt nog het keepersleed. Nu is
doelman Khalid Sinouh weer voor
langere tijd uit de roulatie. Boy Wa
terman, net overgekomen van Hee
renveen, maakt daarom zijn de
buut in de basis.
Sinouh ondergaat morgen een
knieoperatie en is vier tot zes we
ken uitgeschakeld.
Jeugdspelers maken de
selectie compleet voor
wedstrijd in Bremen.
BREMEN - Met nog maar twee au
thentieke verdedigers moet Ajax
voorkomen dat Werder Bremen
vanavond een voorschot neemt op
een plaats bij de laatste zestien
clubs van de Uefa-beker.
„Makkelijk is anders", verzuchtte
coach Henk ten Cate. Want uitge
rekend in het duel met de meest
scorende club van de Bundesliga
mist de oefènmeester van Ajax
drie echte verdedigers. George Oga-
raru is geschorst. Zdenek Grygera
en Thomas Vermaelen kampen
met blessures.
Ten Cate kan ook al geen beroep
op de geblesseerde Urby Ema-
nuelson doen. Edgar Davids ont
breekt omdat hij in de eerste helft
van het seizoen al met Tottenham
Hotspur in de Uefa-beker is uitge-
Ajax wacht vanavond voor de Ue-
fa-cup een zware krachtproef te
gen Werder Bremen, dat de
meest scorende ploeg is in de
Duitse Bundesliga.
komen. Van de vaste verdedigers
kan de oefenmeester van Ajax al
leen beschikken over John Heitin-
ga en Jaap Stam.
Bij een gebrek aan alternatieven
voegde Ten Cate maandagavond
nog drie jeugdspelers aan zijn se
lectie toe. Mitchell Donald (18),
Vurnon Anita (17) en Gregory van
der Wiel (19) reisden met de A-se
lectie mee naar Bremen.
De kans is groot dat Donald tegen
Werder Bremen zijn officiële de
buut in de hoofdmacht van Ajax
maakt. „Of ik het moeilijk vind
om te puzzelen?", vroeg Ten Cate.
„Nee, eigenlijk niet. Ik heb name
lijk niet zoveel stukjes meer over.
Wat dat betreft wordt het me vrij
makkelijk gemaakt. Al had ik het
natuurlijk liever anders gezien."
Trainer Thomas Schaaf van Wer
der Bremen beseft dat er grote kan
sen liggen voor de bewierookte
aanvallers van zijn ploeg. Miroslav
Klose en Aaron Hunt en scha
duwspits Diego loodsten Werder
Bremen dit seizoen in de Cham
pions League al voorbij Chelsea.
De huidige nummer twee van
Duitsland hield Barcelona in het
Duitse Weserstadion op 1-1.
Zorgverzekeraars
stimuleren sporters zich
te laten onderzoeken.
door Roeland van Vliet
GOES - Bij het Sportmedisch Ad
viescentrum (SMA) in Middelburg
komen steeds meer aanvragen bin
nen voor sportmedische onderzoe
ken. „Nu zitten we voor anderhal
ve dag in de week vol", vertelt Ca-
rolien van Ginniken. „Binnen een
jaar willen we naar tweeënhalve
dag toe. Daar is vraag genoeg
voor."
Mensen besteden steeds meer aan
dacht aan hun gezondheid. Ze let
ten beter op hun voeding en gaan
meer bewegen. Er is een soort ge
zondheidsrage, merkt Van Ginni
ken aan de toeloop naar het enige
Zeeuwse SMA. „Vorig jaar hadden
we aan één dag genoeg. Nu heb
ben we het aantal uren al verdub
beld en zijn we ook regelmatig
's avonds open. Die stijgende lijn
zal, verwacht ik, nog wel even
doorgetrokken kunnen worden."
Zorgverzekeraars haken in op die
rage en komen met aantrekkelijke
Sportmedisch onderzoek
Nederland heeft meer dan vijf
tig Sportmedische Adviescen
tra. Onderzoeken kunnen ook
elders door sportartsen uitge
voerd worden.
Het Sportmedisch Adviescen
trum Zeeland (Seissingel,
Middelburg) heeft twee spor
tartsen parttime in dienst. Op
wisselende dagen voeren zij on
derzoeken uit. Dat gebeurt op
afspraak. De wachttijd is onge
veer een week.
In Bergen op Zoom is het
dichtsbijzijnde SMA buiten Zee
land.
Het SMA Zeeland voert zeven
verschillende sportkeuringen
uit, in prijs uiteenlopend van
65 tot 180 euro. Een blessure
consult kost 60 euro.
Bij enkele sporten zijn keurin
gen vooraf verplicht: auto
sport, motorsport, duiken. Aan
staande cios- en ALO-studen-
ten moeten ook langs een spor
tarts.
- Zilveren Kruis/Achmea rolt op
de internetsite www.sport-
zorg.nl uit de bus als één van
de zorgverzekeraars met de
aantrekkelijkste pakketten voor
sportende mensen. CZ staat
op plaats vijf.
Zie voor meer informatie over
sportonderzoeken en vergoe
dingen www.sportzorg.nl of
www.smazeeland.nl
aanbiedingen in hun polisaanbod.
Zilveren Kruis/Achmea afficheert
zich momenteel als de eerste zorg
verzekeraar die sportmedische on
derzoeken helemaal vergoedt.
„Wij hadden al een aantrekkelijk
pakket voor topsporters. Nu heb
ben we sinds 1 februari ook een
goed pakket voor sporters als u en
ik", stelt persvoorlichtster Christi
ne Rompa. „Daar zijn we de eerste
mee."
Dat is niet helemaal waar, meent
Dirk-Jan Westerwoudt. Hij is
woordvoerder van zorgverzekeraar
CZ. Veel mensen in Zeeland zitten
bij die maatschappij. „Wij vergoed
den sportkeuringen al eerder voor
100 procent", laat hij weten. „Ik
zou bijna tegen Zilveren Kruis/
Achmea willen zeggen: hèhè, ein
delijk. Daarnaast hebben wij op
onze internetsite al jaren tal van
adviezen staan voor sporters. Men
sen kunnen bijvoorbeeld program-
Het Sportmedisch Adviescentrum
Zeeland krijgt het drukker. Dat
komt onder meer doordat zorg
verzekeraars hun cliënten aanspo
ren zich te laten onderzoeken.
ma's downloaden, die ze kunnen
gebruiken als ze beginnen met be
wegen."
Westerwoudt wil zich echter niet
al te veel tegen acties van andere
zorgverzekeraars aan bemoeien.
„Het gaat mij erom dat mensen in
gaan zien, dat het goed is om eens
een keer een sportmedisch onder
zoek te ondergaan. Als mensen be
sluiten te gaan sporten, rennen ze
gelijk naar de winkel om schoenen
en een looppak te kopen. Hoewel
sporten gezond is, is dat niet de
juiste manier."
Westerwoudt adviseert mensen
rustig te beginnen. „Neem bijvoor
beeld een hond, als je gewoon wat
meer wilt bewegen. En als je echt
gaat sporten, ga dan eerst voor ad
vies naar een Sportmedisch Ad
viescentrum."
Voorkomen is beter dan genezen,
is de gedachte erachter. Door goed
advies vooraf kunnen blessures
voorkomen worden én een hoop
medische kosten bespaard wor
den. Westerwoudt: „Iedereen
weet dat gezond leven uiteindelijk
ook gezond is voor je portemon-
door Roelant van Vliet
GOES - „Uw hamstrings en kuit
spieren zijn te kort, zie ik. Maar
dat is niet de reden van uw klach
ten", zegt de sportarts, terwijl hij
m'n benen oppakt en m'n knieën
zover mogelijk probeert te buigen.
Na nog enkele testjes is de medi
cus daar wel achter. „Meneer, ik
zie het al: u hebt springersknieën."
Kort daarvoor heb ik de arts van
het Sportmedisch Adviescentrum
Zeeland al verteld wat mijn pro
bleem is en waarom ik dus op con
sult ben: vooral na het sporten - ik
korfbal - heb ik last van beide knie
ën. Traplopen gaat dan even niet
zo soepel, geef ik als voorbeeld. De
vraag of ik 's ochtends wel eens
stijf ben, moet ik helaas met 'ja' be
antwoorden. „U bent 29? Tja, dan
kun je dat hebben."
Het zijn dus springersknieën. Ik
ben blij dat ik er eindelijk achter
ben. „Het zijn beginnende sprin
gersknieën", zegt de arts ter verdui
delijking.
Ik blijk namelijk nog niet zo ver te
zijn, dat er geen kans op herstel
meer is. Hij geeft me een a4'tje
met oefeningen voor thuis mee.
Als ik daarmee mijn bovenbeen
spieren versterk, moeten mijn
klachten verdwijnen. En hij raadt
me aan voortaan een nog langere
warming-up te doen dan ik al ge
wend ben. „Je moet voor jezelf be
palen wanneer je écht klaar bent
om te gaan sporten."
De sportarts vervolgt het basisplus
sportmedisch onderzoek met het
maken van een hartfilmpje in
rust, het meten van mijn longin-
houd en het berekenen van mijn
vetpercentage. Bij die laatste han
deling fronst hij ietwat de wenk-
'Je moet voor jezelf bepalen
wanneer je écht klaar bent
om te gaan sporten'
brauwen. „U bent 87 kilo en hebt
een vetpercentage van 22,2 pro
cent. Dat is te veel. Met uw leeftijd
zou u maximaal 15 mogen heb
ben."
De ogentest doorsta ik goed. Mijn
geprikte bloed en de meegebrach
te urine blijken eveneens oké. Ik
heb, zo luidt de eindconclusie, een
'algeheel goede gezondheid'. Al
leen mijn knieën zijn dus zorgen
kindjes.
Na drie kwartier betaal ik 125 euro.
Ik weet dat ik via mijn zorgverze
keraar 95 euro terug krijg.
door Peter van Leeuwen
HOLTEN - Volgens teambaas Theo
de Rooij vertrekt de Rabobank-
ploeg gewoon in Tirreno-Adriati-
co, Milaan-Sanremo en de Ronde
van Italië.
De Nederlandse wielerploeg moet
volgens de organisatoren deelna
me nog bevestigen, De Rooij be
schouwt een brief van de UCI aan
de organisatie als startbewijs. „De
UCI heeft de organisatoren van de
drie grote ronden (RCS, ASO en
Unipublic) per brief laten weten
dat alle ProTourploegen in hun
wedstrijden zullen rijden. Ik neem
niet aan dat wij onze komst nu
nog eens moeten bevestigen", zei
De Rooij in een reactie op een mel
ding vanuit Italië dat zijn ploeg
slechts onder voorbehoud is toege
laten, net als het Duitse Gerolstei-
ner en het Spaanse Caisse d'Eparg-
Behalve achttien ProTourploegen,
waarvan dus drie met een restric
tie, heeft organisator RCS acht
teams aangewezen waarvan er vrij
dag vier een wildcard zullen krij
gen. Tot die ploegen behoort Asta-
na, Unibet.com valt opnieuw bui
ten de boot. De ploeg, die ook
voor Parijs-Nice is gepasseerd, lijkt
opnieuw het kind van de rekening
in de strijd tussen de UCI en de
grote ronden.
