Winnaars vorig jaar weer favoriet
PZC
Hartslagmeter
moet Rabout
in toom houden
Enorme bevoorradingsoperatie
Ik heb in al die tijd
nog geen blaar gehad
19
Van de Marei en Lust in vorm voor vierde editie Kustmarathon
Oproep
foto's
Weer meer
deelnemers
Kustmarathon
donderdag 5 oktober 2006
door Koen de Vries
GOES - De Zeeuwse Kustmara
thon was vorig jaar een prachtig
spektakel, maar de strijd om de
zege was verre van boeiend. Jan
van de Marei uit Aarlanderveen
had bijna negen minuten voor
sprong op de nummer twee,
Niels Koole uit Zoutelande. De
voorsprong van de winnende
vrouw was nog veel groter. Mar-
tine Lust uit Brielle had een gat
van ruim 23 minuten geslagen
met de nummer twee, Willemien
de Nooijer uit Koudekerke. Lust
en Van de Marei gaan zaterdag
opnieuw als favoriet van start.
Van de Marei (38) denkt dat zijn
vorm misschien wel beter is dan
vorig jaar. Toen had hij de hele
triatlon van Almere nog in de be
nen. Nu beperkte hij zich tot
GOES - De afgelopen jaren
namen tal van amateurs
mooie digitale foto's van de
Kustmarathon.
De PZC roept amateurfoto
grafen op voor zondaga
vond 19.30 uur per persoon
maximaal drie foto's te mai
len van de editie van dit
jaar. De mooiste worden ge-
plaats in de krant van
maandag 9 oktober. Op de
website van de PZC wordt
ook ruimte gemaakt om fo
to's te plaatsen. Voor ge
plaatste foto's wordt niet
betaald.
Het adres waarnaar de fo
to's gemaild kunnen wor
den: kustmarathon@pzc.nl.
Let op: foto's moeten op
JPEG-formaat gestuurd
worden, met bestandsgroot
te tussen 300 en 800 kilobi-
te. Vermeld duidelijk wie.
de foto gemaakt heeft! Wie
meer dan drie foto's stuurt
wordt van deelname uitge
sloten.
veel trainen, een halve mara
thon en de Dam tot Damloop.
„Als het goed is zou ik nu wat
fitter moeten zijn. Mijn tijd in
de halve marathon viel echter
wat tegen. Ik was drie minuten
langzamer dan vorig jaar. Een
slechte generale is een goede uit
voering, zullen we maar zeg
gen."
De voormalig Europees kam
pioen triatlon zweert bij zware
omstandigheden. „In vergelij
king met echte marathonlopers
mis ik snelheid. Dat kan ik op
zwaardere parkoersen compen
seren met kracht. Bovendien ge
niet ik dan meer. Lekker met je
kop in de wind over het strand
en de duinen. Vorig jaar heb ik
daar de hele marathon tijd voor
gehad. Echt kapot gegaan ben
ik nooit."
Te langzaam
Wat Van de Marei iedere deelne
mer wil meegeven, is dat je niet
rustig genoeg kunt beginnen.
„Je krachten verdelen is zeker
in deze marathon van groot be
lang. In het begin denk je al snel
dat het veel te langzaam gaat.
Dat is bijna nooit zo. Ook op het
KUSTMARATHON
jaar op de marathon van Rotter
dam en beschouwt de Kustmara
thon sinds vorig jaar als de op
één na belangrijkste wedstrijd.
„In Rotterdam doe ik mee voor
een zo scherp mogelijke tijd, in
Zeeland voor het mooie. In de zo
mer train ik niet zo veel. De laat
ste vijf weken heb ik wel flink
wat duurlopen gedaan. Tot nu
toe gaat het lekker. In Rotter
dam was ik sneller dan vorig
jaar. Ik finishte in 2.58, een jaar
eerder net boven de 3 uur."
Concurrentie
Lust verwacht meer concurren
tie dan vorig jaar. Ze krijgt te
genstand van Carola Schot uit
Heerjansdam en Daniëlle van
Duist uit Sommelsdijk. „We zijn
aan elkaar gewaagd", weet Lust
uit ervaring. De Zuid-Hollandse
geeft hetzelfde advies als Jan
van de Marei: je kunt niet rustig
genoeg beginnen. En ook op het
stuk strand van Vrouwenpolder
naar Oostkapelle moet je geen
gekke dingen doen. „Daar heb
ik vorig jaar veel plezier van ge
had. Ik was de hele wedstrijd
fit. Ik heb het hele stuk de kans
gehad om te genieten van de om
geving. Van de wolken, het
strand en de zee. Dat gaf weer
nieuwe energie."
KUSTMARATHON 7 okt. 2006
WANDELMARATHON 8 okt. 2006
Burgh Haamstede s
v \ï%5"'km
Snelste tijden drie edities Kustmarathon
1 Sebastien Schletterer
Middelburg
2.46.50
2004
2 Wim Padmos
Rockanje
2.47.32
2004
3 Jan van de Marei
Aarlanderveen
2.48.03
2005
4 Theo Rabout
Aardenburg
2.51.58
2004
5 Ed van Dijk
Poortugaal
2.52,59
2004
6 Niels Koole
Zoutelande
2.53.59
2004
7 Pieter Heggen
Zuidland
2,55.57
2003
8 Sepp Vermeulen
Koewacht
2.56.43
2004
9 Niels Koole
Zoutelande
256.59
2005
10 Floris Jan Koole
Middelburg
2,59.43
2004
11 Frank Wiebes
Glanerbrug
3,00.07
2003
12Franky Beljaars
Vlissingen
3,00.13
2003
13 Guido Vroemen
Leusden
3.00.14
2004
14 Wouter Hamelink
Destelbergen (B)
3,00.52
2005
15 Arjan Beije
Burgh Haamstede
3.02.09
2004
eh en vloed tijdens de kustmarathon
'1/10/2005 (3e Kustmarathon) 7/10/2006 (4e Kustmarathon)
strand moet je je rustig houden.
Juist daar kun je je helemaal op
blazen. Ik heb daar vorig jaar
veel gas teruggenomen. Daarom
had ik nog veel over om goed
over de duinen te komen.
De winnaar van vorig jaar raadt
ook iedereen aan op de voeding
te letten. Alleen water drinken -
is niet voldoende. „Na ander
half Uur heb je de meeste koolhy
draten wel opgebruikt. Het is
zaak om bijvoorbeeld flink ener
giedrank te drinken."
Rotterdam
Martine Lust (41) heeft dezelfde
voorbereiding gehad als vorig
jaar. Ze richt haar pijlen elk
door Koen de Vries
GOES - De 634 deelnemers die zaterdag
in Burgh-Haamstede van start gaan, kun
nen onderweg rekenen op tien verzorgings-
posten. Elke vijf kilometer bieden vrijwilli
gers allerlei opbeurende versnaperingen
aan. Bij de finish in Zoutelande staat de
elfde post, die meteen verreweg de groot
ste is.
Voor de lopers zijn onder meer 1000 bana
nen, 500 appels, 390 liter sportdrank, vijf
tankwagens met 1000 liter water elk (dat
over 10.000 kartonnen drinkbekers ver
deeld kan worden), 600 verpakkingen gel
(vloeibare voeding) en 3200 sponzen be
schikbaar.
De deelnemers aan de Wandelmarathon
zullen het met heel wat minder moeten
doen. Zij gaan van start met vier consump
tiebonnen in de rugtas. Die kunnen ze ver
zilveren bij de vele strandtenten die ze on
derweg tegenkomen.
Springvloed
De snelste deelnemer van de Kustmara
thon wordt al voor drie uur aan de finish
in de Langstraat in Zoutelande verwacht.
De kans dat hij het record dat Sebastièn
Schletterer in 2004 vestigde (2.46.50) zal
verbeteren, lijkt klein. Hetzelfde geldt
voor de recordtijd bij de vrouwen, die Mar
lies Jongerius in 2004 neerzette: 3.03.14.
Destijds was het laag water. Nu is het net
als vorig jaar vloed.
Het verschil met vorig jaar is echter dat
het water volgens de voorspelling van
Rijkswaterstaat een halve meter hoger
komt (1.96 meter plus NAP tegenover 1.51
plus NAP). Het is zaterdag volle maan,
wat betekent dat de springvloed eraan
komt. Twee dagen na springvloed is het
water op zijn hoogst. De kans dat de ver
wachte harde westenwind (kracht 5) het
water nog wat hoger opstuwt, is groot.
Het is de vraag of er nog wat harde stukjes
zand zijn te vinden op het traject van
bijna zeven kilometer tussen Vrouwenpol
der en Oostkapelle.
De snelle lopers hebben op dat traject een
groot voordeel. Als zij na anderhalf uur lo
pen vanaf de Veerse Dam naar het strand
afdalen is de vloed nog lang niet maxi
maal. De wat tragere deelnemers krijgen
het veel moeilijker. Om 14.45 uur is het tij
het hoogst.
Marathonlopers met chip
GOES - De deelnemers aan de Zeeuwse Kustmarathon lo
pen hun wedstrijd met een borstnummer waarin een chip
is verwerkt. De chip werkt volgens de RFID-techniek (Ra
dio Frequency IDentification). Die werd in de Tweede We
reldoorlog ontwikkeld om vijandelijke vliegtuigen van de
eigen vliegtuigen te kunnen onderscheiden. De chip
wordt bij de start, halverwege en bij de finish herkend
door een elektronische antennepoort, waardoor van elke
deelnemer de zogenaamde nettotij d kan worden vastge
legd. Dat is niet de tijd waartussen het startschot klinkt
en de deelnemer over de eindstreep gaat, maar de tijd
waartussen de deelnemer over de startstreep gaat en de
eindstreep passeert. De nettotijd kan worden teruggevon
den op de website van de Kustmarathon, www.marathon-
zeeland.nl. Voor de zekerheid zorgt Sjaak Sinke uit Kou
dekerke met zijn computer aan de finish in Zoutelande
voor een extra tijdwaarneming.
Tientallen EHBO'ers paraat
GOES - Tijdens de Kustmarathon en de Wandelmarathon
zijn zaterdag zeventig EHBO'ers paraat om de deelne
mers met medische klachten te helpen. Ook is een huis
arts actief op het parkoers en is één huisarts standby. De
organisatie heeft de beschikking over zes defibrillators,
die op verschillende plaatsen op het parkoers staan opge
steld. Het zijn apparaten die mensen met hartklachten
kunnen helpen. Zondag zijn vijftig EHBO'ers actief.
Muziek begeleidt lopers
GOES - Deelnemers aan de Kustmarathon hoeven zich
onderweg niet te vervelen. De organisatie heeft op tal van
plaatsen langs het parkoers voor muziek gezorgd. Bij de
start, op de Veerse Dam en bij Westkapelle zal de trom-
melgroep Hardslag proberen het tempo van de deelne
mers op te stuwen. Bij de start zal ook een dweilband de
stemming erin houden. Verder spelen bij Oostkapelle en
Domburg de plaatselijke fanfares de deelnemers vriende
lijk toe en bij Westkapelle zal een geluidswagen voor ver
strooiing zorgen. Vlak voor Zoutelande, waar de deelne
mers vanaf het strand de dijk opklauteren, staat een doe
delzakspeler. Aan de finish zijn diverse dweilbandjes ac
tief.
Verder zullen meteen na de start de klokken van het kerk
je van Burgh-Haamstede twee minuten luiden. Dat zal de
deelnemers na een maandenlange voorbereiding waar
schijnlijk ook als muziek in de oren klinken. Zondag zal
de plaatselijke fanfare de wandelaars de eerste kilometer
begeleiden. Daarna zullen verschillende particulieren
langs het parkoers voor muziek zorgen.
Nelli Cooman lost startschot
GOES - De deelnemers aan de Kustmarathon worden za
terdag om 12.00 uur in Burgh-Haamstede weggeschoten
door voormalig wereldkampioene 60 meter sprint Nelli
Cooman. Zij voorziet daarna samen met duatlete Willy de
Nooijer uit Serooskerke de inzittenden van de vip-bus
van informatie over de wedstrijd. Voormalig marathonlo
per John Vermeule uit Middelburg is de speaker bij de
start. Hij houdt tijdens de wedstrijd via een rechtstreekse
verbinding de toeschouwers in Zoutelande op de hoogte
van het wedstrijdverloop. Zeeuws-Vlaming Fred Rabout
is de speaker in de Langstraat in Zoutelande.
Niet te snel
van start gaan!
GOES - Wie het ook zegt, hoe
vaak het ook gezegd wordt, het
advies om het eerste deel van de
Kustmarathon rustig aan te
doen, is vaak aan dovemansoren
gericht. Uit de cijfers van vorig
jaar blijkt dat vooral de minder
snelle lopers lijden aan schrome
lijke zelfoverschatting.
Dankzij de tijdmeting van vorig
jaar na 21,1 kilometer kan vlijm
scherp geanalyseerd worden
wie verstandig heeft gelopen en
wie als een kip zonder kop. De
cijfers leren dat de vrouwelijke
deelnemers hun krachten aan
merkelijk beter verdeelden dan
de mannen.
Het verval tussen het makkelij
ke eerste deel en het loodzware
tweede deel is bij hen aanmerke
lijk minder groot. Ten tweede
valt op dat de meeste snelle lo
pers hun marathon goed hebben
ingedeeld. Winnaar Jan van de
Marei liep het tweede deel
slechts zeven minuten langza
mer dan het eerste. Het verval
bij nummer twee Niels Koole
was nog geen tien minuten.
John Guequièrre, de Middelbur
ger die binnenkort zijn vijftigste
marathon hoopt te lopen, moet
een off-day gehad hebben. Het
eerste deel legde hij af in 1 uur
en 39 minuten. Het tweede deel
in 2 uur en 22 minuten.
Mindere goden
Het valt allemaal in het niet bij
de prestaties van de mindere go
den. Er zijn er bij die het eerste
deel een uur sneller liepen dan
het tweede. Gert Jan van Pelt
uit Gorinchem (375e) eerste deel
1.51, tweede deel 2.51. Niek van
Belzen uit Arnemuiden (413e)
1.50-2.51. Johan van de Berg uit
Bergen op Zoom (454e) 1.53-
3.00. Arend Littink uit Aarlan
derveen (479e) 1.53-3.10. En als
klap op de vuurpijl Frank de
Koeijer uit Middelburg (482e):
1.52-3.13. Van de 22 laatste fi
nishers liepen er twaalf het
tweede deel een uur langzamer
dan het eerste.
Onder de 510 aankomenden was
er welgeteld één die het tweede
deel sneller was dan het eerste.
Dat was Jaap Hoek uit Goede
reede. Over het stuk tussen
Burgh-Haamstede en het strand
bij Vrouwenpolder deed hij
1.59.42. Voor het traject van
Vrouwenpolder naar Zoutelan
de had hij 1.55.39 nodig. Ver
dient Hoek daarmee een compli
ment? Niet echt. Hij is een van
de weinigen van wie met zeker
heid gezegd kan worden dat hij
te langzaam van start is gegaan.
Niels Koole laat apparaatje thuis
door Roeland van Vliet
GOES - Ervaren hardlopers heb
ben veel baat bij de gegevens
die hun hartslagmeter tijdens
trainingen en wedstrijden op
hoest. „Het is m'n maatje", zegt
Theo Rabout. Hij doet 'm tij
dens de Kustmarathon ook weer
om. „Hij moet mij tot Domburg
in toom houden."
Rabout, die bij de beste tien
wordt verwacht, laat jaarlijks
door een sportarts berekenen
wat zijn omslagpunt is en weet
daardoor dat hij zaterdag zal
gaan verzuren als zijn hartslag
hoger dan 150 is. „Bij die hart
slag loop ik comfortabel en weet
ik dat ik het lange tijd vol kan
houden", vertelt de 32-jarige at
leet uit Aardenburg.
Op het horloge dat bij de hart
slagmeter hoort, heeft Rabout
zijn gegevens ingevoerd. Als hij
'in het rood' gaat lopen, wordt
dat met een piepsignaal duide
lijk gemaakt. Tot Domburg - on
geveer het dertig-kilometerpunt
- trekt hij zich daar ook wat van
aan. „Tot dan moet ik in toom
gehouden worden. In al m'n
enthousiasme zou ik namelijk
wel eens te snel te hard kunnen
gaan, maar dan moet ik dat ver
derop bekopen."
Raadgever
Maar de Zeeuws-Vlaming weet
ook dat het omhebben van een
hartslagmeter niet zaligmakend
is. „Het is een belangrijke raad
gever, maar tijdens een mara
thon heb je met vele andere fac
toren te maken. Als het niet
zulk goed weer is, is het bijvoor
beeld wel lekker om zo lang mo
gelijk in een groepje te zitten.
Als ik dan wat harder moet
gaan dan ik eigenlijk aan kan,
moet dat misschien maar. Er is
zaterdag namelijk ook een wed
strijd binnen een wedstrijd gaan
de: wie wordt de beste Zeeuw.
Jongens als Alwin Vermeulen,
Niels Koole, Floris-Jan Koole,
Arjan Beije en ik zullen daarom
proberen zo ver mogelijk met de
koplopers mee te gaan."
Niels Koole, vorig jaar als twee
de gefinisht, heeft ook een hart
slagmeter, maar hij laat hem dit
jaar thuis. „Vorig jaar was het
mijn redding dat ik er een om
had", laat de 35-jarige hardlo
per uit Zoutelande weten.
„Toen had ik relatief weinig ge
traind en mocht ik dus absoluut
niet te snel starten."
Dat deed hij dus ook niet. Koole
het na zo'n twintig kilometer en
kele mannen gaan en bouwde
zijn race rustig op. Tussen Dom
burg en Zoutelande sloeg hij te
rug: alleen Jan van de Marei
kon hij niet meer achterhalen.
Opblazen
„Een dergelijke tactiek zal dit
jaar niet werken", vertelt Koole.
„Vorig jaar was er maar één
favoriet: Van de Marei. Dit jaar
zijn er meer. Ralf Preibisch,
Wim Padmos en Sylvain Bazin,
een Fransman, zijn ook vrij
snel. En verder staat er een
aantal sterke Zeeuwen aan het
vertrek. Als ik die allemaal
moet laten gaan omdat mijn
hartslagmeter een signaal af
geeft, ben ik gezien. Dus ik doe
'm dit jaar niet om en loop voor
een plaats en dus niet voor een
tijd."
Koole neemt daarmee een - inge
calculeerd - risico. Hij kan zich
namelijk enigszins opblazen.
„Maar ik verwacht dat niet. Ik
ben beter getraind dan in 2005.
Bovendien wil ik, na vorig jaar
als tweede te zijn geëindigd,
kunnen zeggen dat ik in elk ge
val geprobeerd heb eerste te
worden. Maar dat wil niet zeg
gen dat ik niet tevreden ben met
weer een tweede plek."
Winkel
Een hartslagmeter kan goed van
pas komen, maar volgens Ra
bout moet niet elke hardloper
zich erop verlaten. „Het is niet
de bedoeling dat deelnemers
aan de Kustmarathon nog voor
zaterdag naar de winkel rennen
en er eentje aanschaffen", stelt
hij. „Je moet er toch ook een tijd
je mee getraind hebben en we
ten waar je omslagpunt nou pre
cies zit. Anders heb je er niets
aan."
Niels Koole wordt tijdens de derde editie van de Kustmarathon begeleid door zijn vrouw Chantal en
Sébastièn Schletterer (midden), de winnaar van de tweede editie. foto PZC
Omslagpunt
Er is een rechtlijnig verband tussen het aantal
hartslagen per minuut en de arbeidsintensiteit.
Maar die rechtlijnigheid houdt op bij het om
slagpunt, ook wel de anaërobe drempel of het
verzuringspunt genoemd.
Het lichaam moet dan zo'n grote prestatie leve
ren, dat het de hoeveelheid vrijgekomen melk
zuur - als gevolg van verbranding in de cellen -
niet meer volledig kan afbreken. Het melkzuur
hoopt zich dan op, waardoor de spiervezels min
der goed gaan samentrekken.
Een sporter herstelt zich weer bij een lagere ar
beidsintensiteit. Geoefende atleten kunnen ech
ter 'in het rood' lopen. Bij geoefende atleten
komt het omslagpunt ook later dan bij begin
ners. Sportartsen kunnen via een lactaattest
het omslagpunt precies vaststellen.
Bij de gemiddelde hardloper - geen topper, ook
geen beginneling - zit zijn omslagpunt onge
veer op 85 procent van zijn maximale hartslag.
Maximale hartslag
De maximale hartslag is het hoogste aantal sla
gen dat je hart kan maken in één minuut. Dit
aantal is per persoon verschillend. Voor men
sen die geen sportarts consulteren, die de maxi
male hartslag via tests kan vaststellen, zijn er
twee simpele rekenmethodes:
1. 220 - leeftijd maximale
2. Voor mannen: 214 - (0,8 x
maximale hartslag
Voor vrouwen: 209 - (0,7 x
maximale hartslag
Omdat naast de leeftijd meer factoren - bijvoor
beeld conditie en gezondheid - een rol spelen,
geven de rekenmethodes slechts een vage indi
catie,
hartslag
leeftijd)
leeftijd)
door Roeland van Vliet
GOES - Renate de Wilde (17) uit
Wilhelminadorp, Lenie Amper-
se (46) uit Lewedorp en Wim
Bosman (74) uit Koudekerke
wandelen zondag te midden van
zo'n 1400 anderen van Burgh-
Haamstede naar Zoutelande.
Zij vertellen - in het kort - hun
verhaal. Drie vragen, negen ant
woorden.
Hoe heb je je voorbereid?
Renate de Wilde: „Doordat ik
de opleiding vrede en veiligheid
doe aan de ROC in Middelburg,
moet ik lange marsen kunnen lo
pen. We trainen daar ook voor.
In juni hebben we de Amers-
foortse Tweedaagse gelopen en
het was de bedoeling dat we ook
GOES - Aan de vierde editie
van de Kustmarathon doen za
terdag in totaal 634 atleten mee:
559 mannen en 75 vrouwen.
Daarmee groeit het evenement
nog steeds. Vorig jaar, toen 537
mannen en 43 vrouwen zich aan
het vertrek meldden, was het
deelnemeraantal ook al hoger
dan in 2004. De categorie H40 is
met 259 inschrijvers nog steeds
de best bezette categorie.
Voor de Wandelmarathon, die
een dag later wordt gehouden,
trekken juist beduidend meer
vrouwen dan mannen de stoute
schoenen aan: 845 om 609. Daar
bij zijn meegerekend de 61 nor-
die walkers (34 vrouwen, 27
mannen). Zij leggen de klassie
ke afstand van 42 kilometer en
195 meter af met twee loopstok
ken, de zogenoemde poles.
Het parkoers voor zowel de
Kustmarathon als de Wandelma
rathon voert van Burgh-Haam
stede via de kustlijn naar Zoute
lande. De hardlopers worden za
terdag om 12.00 weggeschoten
vanaf de Ring in Burgh, de wan
delaars vertrekken een dag later
gezamenlijk om 8.00 uur bij
Sportcentrum Westerschouwen,
Voor zowel de hardlopers als de
wandelaars geldt: iedereen moet
voor 18.00 uur finishen in Zoute
lande. De wandelaars hebben
een stempelkaart en moeten
daarom langs controleposten.
de Nijmeegse Vierdaagse zou
den doen, maar die werd al na
één dag stopgezet."
Lenie Amperse: „Met mijn man
en zwagers, die zondag ook mee
doen, heb ik regelmatig wat
stukken gelopen. In augustus
zijn we begonnen aan de trai-
ningsopbouw. We hebben ons
min of meer gehouden aan het
schema dat op de site van de
Wandelmarathon staat."
Wim Bosman: „Mijn dochter en
ik zijn al een paar maanden aan
het lopen. We zijn, zoals dat
hoort, begonnen met een af
stand van vijf kilometer en heb
ben het daarna langzaam opge
bouwd. De laatste twee keer
hebben we zonder problemen de
dertig kilometer gehaald. Ik heb
in al die tijd nog geen blaar ge
had."
Is wandelen een sport?
Renate de Wilde: „Voor mij niet.
Ik moet wel lange afstanden lo
pen, omdat ik naar de land
macht wil."
Lenie Amperse: „Nou, het kan
een sport zijn. Maar voor mij
niet. Ik zie mezelf niet nog va
ker marsen lopen. Ik heb nu ge
zegd: het is een uitdaging, ik
doe mee en ga ervoor. Maar na
deze Wandelmarathon is het
ook afgelopen."
Wim Bosman: „Ja, voor sommi
ge mensen wel. Maar ik doe het
voor mijn plezier. Mijn dochter
stelde voor om mee te doen, na
dat we vorig jaar bij de mara
thon voor hardlopers hadden
staan kijken. En toen heb ik 'ja'
gezegd. Mijn zoon doet overi
gens, net als vorig jaar, weer
mee aan de hardloopwedstrijd."
Heb je een doel voor zondag?
Renate de Wilde: „Sneller lopen
dan vorig jaar. Toen heb ik ook
meegedaan. Maar ik moet voor
zondag nog wel even opzoeken
hoe laat ik toen ook al weer bij
de finish was."
Leni Amperse: „Ik vind het al
voldoende als ik het haal. Ik
hoop plezier aan de dag te bele
ven. Maar dat zal, denk ik, wel
lukken: het is namelijk erg mooi
om langs de kust te lopen."
Wim Bosman: „Het enige wat ik
belangrijk vind is dat we op tijd
aankomen in Zoutelande. Maar
de tijd die we Mokken, vind ik
niet interessant. Het gaat mij
om het wandelen, niet om de
snelheid. Zo hard gaat het op
mijn leeftijd trouwens ook niet
meer."
