Schiphol: een wereld op zich
1
W21
Gezond in de zon
m
o
zaterdag 24 juni 2006
Europese verzekeringskaart
In het buitenland wordt een Nederlands pasje
van een zorgverzekeraar niet altijd herkend of
erkend. Dat probleem is te ondervangen door
bij maatschappij een Europees pasje aan te vra
gen. Sinds 1 januari dit jaar zijn verzekeraars
verplicht om deze EHIC-kaart (van European
Health Insurance Card) gratis te verstrekken
als daar om gevraagd wordt.
Volgens de onafhankelijke vergelijkingssite
voor verzekeringen wijzen verzekeraars nog
nauwelijks op die mogelijkheid. Terwijl het in
het buitenland soms het verschil kan uitma
ken tussen een (dure) behandeling zelf voor
schieten of niet.
De EHIC-kaart is geldig in de Europese Unie,
Noorwegen. IJsland, Liechtenstein en Zwitser
land. Voor diverse verzekeraars is de kaart aan
te vragen via www.EHIC.nl of anders de eigen
maatschappij. Let wel, het gaat om een indivi
duele kaart dus elk gezinslid moet een eigen
EU-kaart aanvragen.
www.verzekerinqssite.nl
door KYRA GOEDE
Over de werking van zon
licht bestaan veel misver
standen. Toch ontkomt
niemand in de zomer
maanden aan de positieve
en negatieve invloeden
van de zon. Als extra baga
ge voor vakantiegangers
hebben wij enkele waar-
en onwaarheden op een
rijtje gezet.
Zon is gezond
Waar. Zonlicht zorgt naast een
goed gevoel, voor een extra vi-
taminestoot. Zodra de zonne
stralen de huid raken, neemt
de productie van vitamine D
toe.
Hoe feller de zon, hoe meer vi
tamine D wordt aangemaakt.
Vitamine D zorgt voor sterke
botten en tanden. Een kwartier
tje felle zon per dag is voldoen
de voor een gezonde dosis vita
mine D. Daarna is extra be
scherming van de huid belang
rijk, met een anti-zonnebrand
middel of kleding.
Eén keer goed verbranden,
daarna kun je zorgeloos
bruin worden
Niet waar. Verbranden brengt
de meeste schade toe aan de
huid. Zonnebrand is vergelijk
baar met een eerstegraads ver
branding. De huid blijft op de
beschadigde plekken extra
kwetsbaar.
Met op de lange termijn een
sterk verhoogd risico op huid
kanker. Voorkom verbranding
te allen tijde, blijf smeren of be
dek de huid.
Ook de reeds gebruinde huid
biedt onvoldoende bescher
ming tegen UV-straling. Sme
ren met een lagere factor blijft
dan verstandig
In de schaduw hoef ik me
niet in te smeren.
Niet waar. Ook in de schaduw
kun je verbranden. Zonnestra
len bereiken de huid zelfs on
der een parasol.
Een wolkendek biedt evenmin
bescherming tegen UV-stralen.
Het is dan ook belangrijk om
tijdens alle vakantieactivitei-
Extra's in de auto
Beschermd op reis
Sommige vakantielanden moetje echt alleen
bezoeken als je de juiste prikken hebt gehaald
en (malaria)pillen slikt. Toch gaan nog altijd
heel veel Nederlanders onbeschermd op reis.
Ook naar Turkije dat niet geheel risicoloos is.
Heel veel mensen weten ook niet eens dat veel
zorgverzekeraars de kosten van vaccinaties
(deels) vergoeden, zeker nu honderdduizenden
vanwege het nieuwe zorgstelsel naar een ande
re maatschappij zijn overgestapt. Welke maat
schappij wat vergoedt, is terug te vinden op in
ternet: www.qezondopreis.nl
Of er voor een vakantieland vaccinaties of an
dere bescherming nodig is, weet de huisarts en
de plaatselijke GGD.
www.lcr.nl
Voor veel mensen begint de vakantie op luchthaven
Schiphol. Een stad zonder bewoners, waar je als
passagier bijna tijd tekort komt. Wat vind je er zoal?
Hnnr REDACTIE REIZEN I
Door de technologische
vooruitgang zou vliegen
steeds eenvoudiger moe
ten worden. En dus min
der tijd in beslag moeten nemen.
Maar de aanslagen van 11 september
zorgden wereldwijd voor een strenger
beleid op luchthavens. Met langere in-
checktijden en paspoortcontroles als
gevolg. De opmerking 'twee uur vante-
voren aanwezig zijn' was vaak over
dreven, maar is inmiddels een voor
waarde.
Tijdens de grote vakantiedrukte is het
juist de kunst om als vakantieganger
niet gestresst te raken. Mirjam Snoer-
wang, woordvoerder van Schiphol.
'We zetten bij de wachtrijen allerlei
soorten vermaak in.
Denk aan goochelaars, clowns en zan
geressen die de reizigers entertainen.
Gedurende het WK hebben we bij di
verse horecagelegenheden breed-
beeldschermen staan en diverse wed
strijden waar reizigers aan mee kun
nen doen.'
De visie van Schiphol is gebaseerd op
een concept waar iedere reiziger iets
van zijn gading vindt. Zo staat gemak
centraal voor de Nederlandse vakan
tieganger, terwijl voor de transferpas
sagiers Holland als vakantieland
wordt gepromoot.
Casino
Gokje wagen? Wie daar zin in heeft,
kan al vanaf half zeven 's morgens te
recht. Schiphol heeft twee casino's
met jackpot-automaten, roulette en
blaclcjack-tafels: een bij de B-pier en
een tussen de E- en F-pieren. Wel legiti
matie meenemen (en niet al je vakan
tiegeld vergokken, natuurlijk): 18 jaar
is de minimum-leeftijd.
Kunst
Het Rijksmuseum heeft tegenwoordig
een officiële dependance op Schiphol,
die gratis toegankelijk is. Die vesti
ging zit langs de zogeheten Holland
Boulevard, tussen de E- en F-gates, op
de eerste verdieping. Regelmatig zijn
er nieuwe exposities te zien.
Verspreid over Schiphol zijn'tot en
met december nog mini-tentoonstel
lingen te zien over het leven en werk
van Rembrandt. De luchthaven expo
seert op verschillende plekken overi
gens ook moderne kunst, onder ande
re van Hugo Kaagman en Mark Brus-
se.
Shops
Shoppen tot je erbij neervalt. Schip
hól telt - achter de paspoortcontrole -
tegenwoordig ruim 75 winkels. Daar
worden een slordige 140.000 artike
len verkocht, van cd's en dvd's tot hor
loges en gadgets. En die worden alle
maal verpakt in die bekende gele See
Buy Fly-tassen. Wat veel mensen niet
weten, is dat je sommige (grote) aan
kopen niet per se mee hoeft te nemen
op vakantie, maar gewoon bij terug
komst in Nederland weer op kunt ha
len. Om voor deze 'pick up on re
turn-service' in aanmerking te ko
men, moetje wel meer dan 45 euro be
steden en binnen de Europese Unie
reizen.
Taxfree kopen is er tegenwoordig niet
meer bij, maar onder het See Buy
Fly-label worden producten nog tot 35
goedkoper aangeboden dan lokale
prijzen. (En o ja, het personeel in de
shops wordt geacht minimaal drie ta
len te spreken.)
Eten drinken
Reizen maakt hongerig, en dus weet
Schiphol wel raad met de inwendige
mens. Wie iets wil nuttigen, kan neer
strijken in een seafood winebar, een
energybar, een Ierse pub, een nood
les-bar, een a la carte-restaurant en
nog veel, veel meer. Je kunt op Schip
hol wokken, maar ook oesters, sushi
en pannekoeken krijgen. In de loun
ges 2 en 3 bevinden zich food courts.
In lounge 1, ter hoogte van de D-pier,
is het vroegere Paleis voor Volksvlijt
nagebouwd als pittoresk grand café.
Communicatie
Verslaafd aan de digitale snelweg? Op
twee plaatsen beschikt Schiphol te
genwoordig over een hoogwaardig
Communications Centre: een op de be
gane grond bij pier C en een op de eer
ste verdieping ter hoogte van pier B. Je
kan er je eigen laptop inpluggen of on
line gaan via een van de beschikbare
schennen (surfen: vanaf 3 euro per 15
minuten).
Verder zijn er wifï-mogelijkheden en
heeft men er zelfs een compleet inge
richt kantoor beschikbaar. Inmiddels
maken ruim 40.000 passagiers per
maand gebruik van het Communica
tions Centre.
Wegbrengers
Liefst zou je natuurlijk zelf ook op va
kantie gaan (misschien ben je dom
weg later aan de beurt), maar soms
Schiphol is altijd al druk maar in het laatste weekeinde van juli worden steevast re
cords gebroken. foto GPD/Harmen de Jong
De uitslag:
o Een maand 34%
0 Drie weken 29%
0 Twee weken 20%
0 Een week 6%
Meerdere maanden 5%
Langer dan een halfjaar 4%
0 Een paar dagen 2%
Elk land stelt zijn eigen eisen aan spullen die
verplicht in een auto aanwezig moeten zijn. In
Spanje en Zwitserland bijvoorbeeld moeten be
stuurders die een bril dragen ook altijd een re-
servebril bij zich hebben. Idem dito voor dra
gers van contactlenzen.
Een veiligheidsvestje is in steeds meer landen
ook verplicht. In Oostenrijk, Kroatië Italië,
Spanje en Portugal moet zo'n hesje met reflec
terende strepen voorhanden zijn. Dit hesje
moet de bestuurder dragen als hij bij pech of
een ongeval de auto verlaat.
Hoewel het in Nederland niet verplicht is om
een brandblusser, gevarendriehoek of verband
doos in de auto te hebben, kunnen ze wel van
pas komen. Er zijn echter ook landen waar de
ze attributen wel degelijk in de auto aanwezig
dienen te rijn. Een brandblusser moet in: Bul
garije, Estland, Griekenland, Letland, Litou
wen, Polen, Rusland, Turkije en Wit-Rusland.
De gevarendriehoek moet mee naar: België,
Bulgarije, Denemarken, Finland, Griekenland,
Hongarije, Joegoslavië, Kroatië, Letland, Mace
donië, Oostenrijk, Polen, Portugal, Roemenië,
Rusland, Slovenië, Slowakije, Spanje, Tsjechië,
Turkije en Wit-Rusland.
En tot slot de verbanddoos. Verplicht in: Est
land, Grieken- -i--—
land, Honga-
rije, Joegosla
vië, Kroatië,
Letland, Litou
wen, Macedo
nië, Oosten
rijk, Roeme
nië, Rusland,
Slovenië, Slo-
wakije, Tsje- In steeds meer landen verplicht:
chië, Turkije een veiligheidshesje. foto GPD
en Wit-Rus
land.
Schiphol biedt ook altijd nog het vertier van vliegtuigen kijken.
kom je alleen op Schiphol als 'afhaler'
of'wegbrenger'. Voor het bijna-vakan-
tiegevoel kun je dan de lucht van kero
sine opsnuiven op het Panoramgter-
ras, dat te bereiken valt vanuit de ver
trekhal. Op het panoramaterras (vrij
entree) hoor je de motoren loeien van
de vliegtuigen die aan de gates staan
en zie je verderop hoe de grote vogels
met veel gebulder het luchtruim kie
zen. Doet het altijd goed bij de klein
tjes.
Wegbrengers die na het uitzwaaien
tot de ontdekking komen dat ze in de
opwinding vergeten zijn hun bood
schappen te doen, kunnen terecht op
Schiphol Plaza, het winkelcentrum
dat boven het NS-station ligt - en dus
ook voor niet-passagiers toegankelijk
is.
Tussen de zeventig winkels daar
(open van zeven uur 's ochtends tot
tien uur 's avonds) bevindt zich ook
een supermarkt die dagelijks van zes
uur 's ochtends tot middernacht ge
opend is.
Medische dienst
Tot slot: Au! Daar sta je dan. Klaar om
te vertrekken. Blijf je met vinger tus
sen de deur van het toilet zitten. Laat
iemand zijn koffer (met vijftien kilo
overgewicht) op je voet stuiteren.
Blijk je een paar belangrijke prikken
vergeten. Wees dan gerust: in vertrek-
Wachten met je juist gedane aankopen.
hal 2 (links, op de eerste verdieping) is
Airport Medical Services gevestigd. Da
gelijks vierentwintig uur geopend, ze
ven dagen per week. En na de behan
deling (of de prik) dan natuurlijk er
gens een neut nemen tegen de schrik:
op Schiphol is altijd wel ergens een
bar open.
TIP: Parkeren op Schiphol kost een vermo-
foto ANP
gen, zelfs als de auto op lang parkeren ge
stald wordt. Maar wie vooraf via internet
een plekje reserveert, kan toch wat geld be
sparen. De auto moet dan wel een bepaal
de tijd blijven staan. De prijs bedraagt voor
8 dagen 47,50 euro, voor 15 dagen 85 eu
ro en voor 22 dagen 110 euro. Er moet
wel met een creditkaart betaald worden.
Op de site www.schiphol.nl staat meer
over de andere voorwaarden.
ten, strand of stad, de huid
goed in te smeren.
Met waterproof-producten is
insmeren na het zwemmen
niet nodig.
Niet helemaal waar. Net als 'ge
wone' zonbeschermers verlie
zen ook waterproof crèmes na
enige tijd hun werking bij
zwemmen of transpireren.
Ook met waterproof middelen
is het belangrijk om het li
chaam iedere twee uur op
nieuw in te smeren, ook op het
einde van de dag. Houd daarbij
altijd rekening met een inwerk-
tijd van minimaal 20 minuten.
Kinderen hebben de hoogste
bescherming nodig
Waar. Kinderen tot 15 jaar heb
ben, ongeacht het huidtype, de
hoogste bescherming nodig,
met factor 20 tot 30. Zolang
een kind in de groei is, gaat de
celdeling snel. Huidcellen die
beschadigd zijn door verbran
ding in de zon, krijgen onvol
doende tijd om te herstellen.
Hierdoor krijgen de huidcellen
Vakantiefiles
Helaas horen files af en toe bij
de vakantie. Soms kunt u dan
wel een voerproefje van de zon
nemen. Waar staat u het langst
vast in Europa als u op vakantie
gaat?
Stem mee in de Graadmeter.
Ga naar de website van deze
krant en klik op de rubriek
Reizen.
Weg voor een maand
L
Een maand vakantie vieren. Dat is de
ideale vakantieperiode volgens de
laatste graadmeter. We vroegen: hoe
lang duurt uw ideale vakantie?
foto ANP
Zoek tijdig de schaduw op.
onzichtbare 'littekens' met op
latere leeftijd een grotere kans
op huidkanker. Zonbescherm-
de kleding biedt overigens nog
altijd de beste bescherming te
gen UV-straling.
Het huidtype bepaalt welke
beschermingsfactor je nodig
hebt
foto GPD
Gedeeltelijk waar. De beste be
scherming tegen de schadelij
ke invloeden van zonlicht, ver
schilt niet alleen per huidtype.
Ook de bestemming en het
type vakantie spelen een rol.
Een blonde strandliefhebber
met huidtype 2 aan de Spaanse
kust heeft nu eenmaal een an
dere bescherming nodig dan
een donkerharige met huid
type 4 op stedentrip in Zwe
den.
De juiste bescherming bepa
len? Kijk dan eens op
www.verantwoordzonnen.nl
of voor een uitgebreide test op
www.voor-
oma.nl/lijfenleden/verstandiqz
onnebaden
