Kinderwagenduwen nieuwe rage
Casper Hobbes
LaBan
Moeders zien het park als alternatieve locatie voor de fitnesszaal
weer
Choepa
m/
m
puzzel
Heer Bommel en de Toekomer
K c-flt
recept
Vispotje met kaas
EN I ETEN VAN
DE ZON
dinsdag 30 mei 2006
Onstuimig
door Esther Gotink
Wie op een middag in één
van de Londense parken
een stoet moeders achter hun
wandelwagens ziet hollen, moet
niet denken dat ze massaal op
de vlucht zijn geslagen. Het eni
ge waar ze voor wegrennen, zijn
de extra pondjes die zijn aange
komen tijdens de zwanger
schap. En wat is een mooiere
manier om die eraf te trimmen
dan samen met de baby en een
groep lotgenoten? 'Powerpram-
ming' heet de nieuwe rage voor
kersverse moeders waarbij het
nuttige met het aangename
wordt verenigd.
Pram is een Engelse woord voor
kinderwagen. „Het is een soort
powerwalking maar dan met
buggy's", zegt Liz Stuart, be-
Advertentie)
denkster van het programma. In
2004 beviel ze van zoon Ezra,
waarna ze snel terug wilde naar
haar oude gewicht en figuur.
„Traditionele klassen vond ik
maar niks. Ik was bang dat ik
mijn baby moest meesleuren of
een babysitter moest regelen. Po-
werpramming loste dat op, om
dat het een training is waar het
kind bij hoort."
Stuart begon met een paar vrou
wen uit haar omgeving. „Het
enthousiasme was zo groot dat
ik al snel in parken door heel
Londen begon les te geven. En
inmiddels ben ik benaderd door
moeders uit de rest van
Groot-Brittannië, Spanje, Ja
pan, Nieuw-Zeeland en Ameri
ka. Daarom heb ik een program
ma opgezet dat ik op verzoek
email naar belangstellenden."
In de Verenigde Staten is power-
pramming al razend populair
aan het worden.
Joggen
De training bestaat uit een op
warming, powerwalk-oefenin-
gen (zoals joggen achter de wan
delwagen of met baby in de
arm), bekken- en buikspieroefe
ningen en een afkoeling. Tijdens
alle inspanningen moedigt Liz
Stuart de deelneemsters aan.
„Doe net alsof je razendsnel
Moeders oefenen met hun baby's op Clapham Common, een park in
Londen, voor het 'powerpramming' (kinderwagenduwen), een nieu
we rage in het Verenigd Koninkrijk. foto Kieran Doherty/RTR
naar huis moet komen om de ba
by te voeden."
„Doe alsof de luiers op zijn en je
snel naar de drogist moet ren
nen." Tijdens sommige oefenin
gen worden de baby's als ge
wicht gebruikt. Ze liggen dan
bijvoorbeeld op moeders buik.
Bij push-ups worden ze in het
gras gelegd en drukken de moe
ders zich op waarbij ze het ge
zicht zo dicht mogelijk bij hun
baby probéren te krijgen. Bij de
kleintjes werkt die oefening
flink op de lachspieren.
Fortuin
„Ik vind powerpramming een
fantastisch idee", zegt Rebecca
Maxwell-Hyslop, die deelneemt
met haar drie maanden oude
tweeling Ben en Alice. „Als Ik
naar de fitnesszaal was gegaan
en de kinderen in een crèche
had moeten stoppen, had me dat
een fortuin gekost. Nu genieten
we van de buitenlucht en terwijl
ik train, kunnen mijn baby's
zelfs gewoon doorslapen."
Volgens Stuart vinden oudere
baby's het gebeuren fascinerend
en lachwekkend, terwijl de jong-
sten door alle bewegingen vaak
snel in slaap vallen.
Moeders mogen op elk moment
stoppen om even op adem te ko
men, hun kind te troosten of te
voeden. „Dat klinkt heel vrij,
maar het is echt een middag af
zien. Een uur sprinten, tenen
aanraken en hurken met een
kind van zeven kilo in je armen
is echt geen grapje." GPD
Vanwege een krachtige noord
westenwind wordt het vandaag
een onstuimige dag met buien in
Zeeland. Pas aan het einde van
de week wordt het wat minder
wisselvallig en gaat de tempe
ratuur voorzichtig omhoog,
richting de gebruikelijke
18 graden voor eind mei.
Vandaag wordt het 12, in
Zeeuws-Vlaanderen nog
13 graden. Op de stran
den wijst de thermo
meter een groot deel
van de dag slechts
10 graden aan. Bij dit
alles waait het stevig
uit een noordwestelij
ke richting. Nabij het
water staat er af en toe een krachtige wind, kracht 6. Ook boven land
waait het flink, vooral tijdens buien kan de wind behoorlijk vlagerig
worden. De bewolking heeft de overhand en zo nu en dan'trekken
enkele pittige buien over de provincie. Een enkele onweersklap bij een
zwaar exemplaar is hierbij niet geheel uitte sluiten.Vanavond en van
nacht wordt het iets rustiger. De buien nemen in aantal af, de wind
waait nog steeds stevig door. Het koelt uiteindelijk af tot zo'n 8 graden.
Morgen overheerst de bewolking, af en toe breekt de zon door en valt
er nog maar een enkele bui. De temperatuur boekt een graadje winst,
de wind speelt nog altijd een belangrijke rol. In de loop van de week
gaat de wind voorzichtig afnemen. De bewolking en een enkefe bui
blijven aanwezig, de temperatuur komt langzaam uit het dal om op
vrijdag op ongeveer 17 graden uit te komen.
Oostburg g--,
n h
el x
len.
rst
kei:
O]
Nederland vandaag I Nautisch bericht
We zijn onontploft terug en bruin. Als volk
is het uitverkoren zijn ons goed ingepe
perd. Lijden kunnen we goed en we doen het
ook met overgave, maar er zijn compensaties.
Eten. En feesten met eten. Maar ook daar is het
lijden niet uit de lucht, want van eten word je
dik en van dik word je ziek en van ziek moet je
pillen. We doen alles, feesten, eten en pillen slik
ken.
We zijn gekomen om Adwa, de dochter van mijn
zusje, te zien trouwen. Een tamelijk kleine trou
werij in Israël met (maar) tweehonderdzestig
gasten. In een beeldig park, op hoorafstand van
het vliegveld. Maar wie daar op let, is eén
kniesoor.
Een trouwerij is een feest, dus er wordt gege
ten. Bij deze trouwerij beginnen we half acht
's avonds, eerst hapjes. Zoet en zout. Het koffie-
stalletje, wordt ons beloofd, blijft de hele nacht
open. Natuurlijk is er ook wijn. Voor mij is de
koffie heerlijk, ik moet terugrijden. En dan bij
Chawwa Wijnberg
de buffetten zulk prachtig en overvloedig en za
lig eten. Tot tien uur eten we. Dan gaat de choe
pa, de trouwerij,.beginnen. (Maar na midder
nacht gaan de buffetten weer open, want van
dansen krijg je honger.)
Adwa en haar man Arbel worden door hun
ouders onder het baldakijn gebracht. Beiden
beeldschoon. Zijn lange haar is netjes door Ad
wa gevlochten. Haar haar is met veel lijmach
tige substantie tot lange krullen gevormd. Later
vertelt ze dat ze het zes keer heeft moeten was
sen om het weer zacht en schoon te krijgen.
Terwijl ze de dag daarvoor in het mikwe ge
weest is. In het rituele bad om nieuw en rein te
worden. Wij, zo'n twintig vrouwen, zijn met
haar meegegaan. We mogen niet mee naar bin
nen. De wasvrouw laat ons niet toe. „Dit is een
hele intieme bezigheid", zegt ze streng. Dus we
hangen rond en wachten. Dan komt de gereinig
de Adwa weer tevoorschijn en we moeten snoep
jes naar haar gooien. Ik proef er één. Jasses, wat
gemeen zoet. Dan krijgt Adwa de bespottelijke
opdracht om een snoepje in haar mond te ne
men en dat in de mond te stoppen van een onge
trouwde vrouw. Het ene na het andere snoepje
verdwijnt in de vriendinnenmonden. Wij zijn
blij dat we getrouwd zijn. Ritueel? Nee. Mis
schien een verzinsel van die wasvrouw. Daarna
naar huis, waar massa's taarten op ons wach
ten.
Het land en het landschap zijn sterk veranderd.
Dit keer is alles schoon en opgeruimd, wonder
boven wonder. Maar wie in Israël niet in wonde
ren gelooft is geen realist. Het hele land lijkt als
een pretpark aangelegd met palmenlanen en
bloemarragementen langs de snelwegen. En er
wordt overal gebouwd. Torenhoge flats, nog
meer nieuwe wegen en viaducten en rechts en
links word je ingehaald en gesneden. En het is
druk tot 's nachts in de kleine uurtjes.
Na een paar dagen zijn we van alle herrie zo
moe, dat het ons niet meer kan schelen of ie
mand ons wil opblazen. Overal, ook voor ons ho
tel, zitten mannetjes met wapens om op ons te
passen zodat er geen terrorist langs kan. We
doen wat we willen doen. Maar we willen niet
veel. We lopen zo naar het strand voor de deur.
Voorbij. Het was leuk en warm. En wat zijn we
bruin.
A
A
@o
4
<gO;
Noordwestenwind, (vrij)krachtig,
5 tot 6. Watertemperatuur rond
15 graden.
Verwachte extremen
Laagste verwachte min. temp.
Gilze Rijen 4 C
m.r-
Hoogste verwachte max.temp.
Twente 13 C
Zon/maan
Zon
y&s
A Maan
Bron: Meteo Consult
W
•f
5.33
T
21.48
•f
7.34 0.55
Nederland verwachting
Wo
Do
Vr
Zo
Zo
weer
4Ê,
min. temp.
4/9
5/9
7/12
7/12
8/13
max.temp.
13/16
13/17
15/19
16/22
17/23
wind
NW4
NW4
NW4
NW4
W3
uren zon
6
6
7
11
10
neersl.kans
40%
30%
30%
20%
20%
Extremen Nederland
Op elke verticale regel dient een
woord van vier een van vijf en een
van zes letters te worden inge
vuld. Het woord van vijf letters
bestaat uit de letters van het voor
gaande woord plus 1, het woord
van zes letters bestaat uit de vijf
letters van het voorgaande woord
plus 1. Als de hele puzzel juist is
ingevuld, vormen de letters op de
vet omlijnde regel een woord.
1. Huiduitwas, vloeistof, hitte;
2. ongeschonden, adellijke titel,
versierde haak;
3. voetbalpool, vuistslag, fakkel;
4. ogenblik, cijfer, dito;
5. goed gekookt, verzoek, ver
woesting;
6. beginstreep, troep honden,
Franse dans;
7. vrucht, doopgetuige, specialist;
8. lichte bedwelming, stevig en
sterk, een zware last dragen;
9. vleesgerecht, staat van de
USA, opgetogenheid;
10. zoom, gissen, woest
1 23456789 10
©Toonder Studio's
11
Extremen van 31 mei in De Bilt
hoogste min.temperatuur
hoogste max. temperatuur
laagste min.temperatuur
laagste max. temperatuur
hoogste neerslagsom
15,0C
30,2 C
1,3 C
11,6 C
14 mm
in 1947
in 1903
in 1986
in 1936
in 1979
Waterstanden
HORIZONTAAL:
3. Niet meer bestand zijn tegen gaan
(7); 6. Er zit een luchtje aan die vor
ken (6); 8. Tijd dat u voor de kippen
loop staat (4); 10. Enig als een bolle
boos thans terugkomt (5); 12.
Ongewenst bezoek is wel denkbeel
dig (5); 13. Onlangs stond je onder
aan de ranglijst (6).
VERTICAAL:
1. Ging na verloop van tijd achteruit
(4); 2. Juist op dit moment! (5); 4.
Van weerszijden is het selderie (4);
5. Schiet niet op, voor het vet wordt
(7); 7. Heel leuk moeder, maar wel
raadselachtig! (6); 9. Dat meisje is
helemaal van de kaart (3); 11. Alles
goed met dit vaartuig? (4).
Heer Bommels gewezen tafelgenoot verliet de stad onopval
lend door de Noorderpoort. De belangrijke afspraak die hij
zich plotseling herinnerd had, scheen buiten Rommeldam
te zijn. Hij wandelde tenminste rechtstreeks naar de vuilnis
hopen, die de gemeente tegen de historische muren had aan
gelegd.
„Het riekt hier kwalijk", stelde hij vast. „Maar overigens is
het een rustige en onopvallende buurt waar weinig voorbij
gangers..."
Zijn gemurmel stierf weg, toen zijn blik op een huifkar viel,
die daar naast een landbouwtractor was neergezet. Bij het
voertuig had een politiebeambte postgevat, en dat greep
hem zodanig aan, dat hij schielijk tussen het huisvuil neer
hurkte.
IK KAN mi NIET 5LAPEN. ARME
H0WE9'MAR ZOU HIJ ZIJN?
AL5 HÉT MAAR C.C/ED MET
HEM LAAT.
„Hoe is het, Klopstock?", hoorde hij de ambtenaar vragen.
„Heb je wat gevonden?" „Dat zou ik denken", sprak de
agent, die het hoofd uit de wagen stak. „D'r zit niemand in,
maar het hangt vol met manufacturen, brigadier. Toneelspe
lersboel, zal ik maar zeggen."
„Een mooie vangst", prees de brigadier glimlachend. „Dit
moet de verblijfplaats van de gezochte zijn. Onbemerkt in
de gaten houden, en als de verdachte zich vertoont, klappen
we het net dicht, Klopstock."
„Welzeker", prevelde de heer De Malpertus, nerveus een si
garet opstekend. „O perfidia, o miserere, zoals de wijsgeer
uitriep toen het gerecht toesloeg. En het ergste is, dat het
grootste deel van mijn geld nog in dat leren jasje zit. Wat te
doen?"
dinsdag
Vlissingen
Terneuzen
Cadzand
Roompot Buiten
Roompot Binnen
Zierikzeé
Krammersluizen West
Hansweert
Stavenisse/Yerseke
woensdag
Vlissingen
Terneuzen
Cadzand
Roompot Buiten
Roompot Binnen
Zierikzee
Krammersluizen West
Hansweert
Stavenisse/Yerseke
Hoog
uur cm
4.46 233
5.05 258
4.18 219
4.37 173
6.15 146
6.32 171
6.56 178
5.37 270
6.35 171
5.31 221
5.48 245
5.06 206
5.29 164
7.00 140
7.12 165
7.31 171
6.26 258
7.19 165
water
uur cm
17.11 205
17.31 229
16.48 190
17.07 146
18.32 124
18.45 145
19.16 152
18.05 240
18.56 147
17.56 189
18.11 213
17.25 174
17.55 134
19.16 115
19.20 137
19.35 143
18.45 225
19.25 139
Laag water
uur cm uur
11.05 184 23.35
11.35 192
10.41 179 23.09
11.00 130 23.26
12.41 114
0.10 152 12.30
0.10 156 12.19
12.01 204
0.10 152 12.25
iBe
nsi
tal
at.
ie te
aiscl
:oce
ïeel
ju
ng«
e
ei'L
el
o
EJ.
ind
et
pl
ens
eS
jrs,
11.45 169
0.02 211 12.12 176
11.25 163 23.55 190
11.46 119
0.56 137 13.04 105
0.50 155 13.05 123
0.44 157 13.06 123
0.26 223 12.35 189
0.44 153 13.05 120
Europa vandaag
DE VOLGENDE
196 225 256 289 324
Welk getal hoort als volgende in deze reeks?
;ian
ab
ief
a
et,
lus
)e s
iek
ert
Oplossingen van gisteren:
Kruiswoord-min-een
Horizontaal: 1. G(o)al; 5. (f)ase; 7.
con(s)tant; 8. vee(r); 9. (s)tam; 11.
(s)lrene; 14. no(p); 16. (b)en; 17. die(f);
18. (b)eer; 19. te(l); 20. fa(n); 22. geste(l);
25. A(n)te; 27. r(u)il; 29. amnes(t)ie; 30.
(I)aks; 31. (h)era.
Verticaal: 2. (R)ace; 3. (v)loei; 4.
stee(k); 5. (t)ante; 6. sta(f); 8. va(a)n; 10.
man(d); 12. roede(l); 13. (k)noest; 15.
(m)ode; 16. (k)erf; 19. tra(p); 21. (m)aal;
22. gem(i)s; 23. snee(r); 24. (s)Erie; 26.
t(a)ak; 28. (b)ler.
Cryptogram:
Horizontaal: 4. Pijnlijk; 5.Tipdoek; 7.
Kakel; 9. Bleek; 10. Tegenop.
Verticaal: 1. Spuitje; 2. Ontdekken; 3.
Zijde; 6. Debat; 8. Kuip.
s J, XT'™ o r^-/t
Weersverwachtingstabel
2
3
8
5
4
6
1
9
7
7
1
6
3
2
9
8
5
4
5
4
9
7
8
1
6
2
3
6
9
1
8
5
4
7
3
2
8
5
7
1
3
2
9
4
6
4
2
3
6
9
7
5
1
8
9
8
5
4
6
3
2
7
1
3
7
2
9
1
8
4
6
5
1
6
4
2
7
5
3
8
9
D Puzzelland.com
Vispotje met zeevisfilet, bij voorkeur
schol, een ondergewaardeerde vis. De
smaak leent zich namelijk voor veel meer
gerechten dan meestal wordt aangege
ven.
Hoofdgerecht voor 3 - 4 personen:
500 gram filets van zeevis, zoals
schol;
1 tablet voor visbouillon;
40 gram boter;
35 gram bloem, gezeefd;
75 gram jonge of licht belegen Goud
se kaas, grof geraspt;
zout;
witte peper;
1 1/2 dl (kook) room.
Spoel de filets onder stromend koud wa
ter, droog ze met keukenpapier en snijd
ze in vingerbrede repen. Laat het bouillon
tablet in een halve liter kokend water op
lossen. Voeg de vis toe en houd alles 4 mi
nuten tegen de kook aan. Neem de vis
met een schuimspaan uit de pan en houd
ze warm. Zeef het pocheervocht en meet
daarvan Vz liter af. Smelt boter in een pan
netje met dikke bodem, wacht tot het
schuim begint weg te trekken. Roer de ge
zeefde bloem door de boter, tot een vrij
Hans Belterman
gladde massa is verkregen. Schenk het
pocheervocht van de vis er bij en roer al
les tot een volkomen gladde gebonden
saus. Laat deze enkele minuten zachtjes
sudderen. Roer daarna de kaas door de
saus. Blijf zolang roeren tot de kaas volle
dig in de saus is opgenomen. Voeg even
tueel zout en/of peper toe. Roer daarna
de room door de saus.
Presentatie:
Verdeel de vis en de saus over voorver
warmde een-persoons kommen. Zet een
mand met warm en knapperig stokbrood
op tafel.
Plaats
morgen
overmorgen
Plaats
morgen
overmorgen
Alicante
a
19
22
a
16
23
Mallorca
a
13
22
'a 11
24
Athene
21
30
0
21
29
Malaga
a
19
23
a 17
22
Barcelona
aft
13
20
13
21
Nice
a
15
19
13
22
Berlijn
7
15
a
8
16
Oslo
a
6
15
a 4
15
Boedapest
a
9
16
a
6
19
Parijs
a
6
15
7
18
Bordeaux
a
8
19
9
21
Praag
a
4
13
5
14
Brussel
a
6
14
a
7
16
Rome
a
9
23
a 11
22
Faro
a
17
22
a
16
23
Stockholm
a
4
13
a 6
16
Genève
a
5
12
a
6
15
Warschau
a
8
16
4 7
16
Hamburg
a
7
15
a
7
16
Wenen
a
8
15
a 7
17
Helsinki
a
6
16
a
9
15
Bangkok
a
27
34
a 27
34
Heraklion
18
28
19
29
Johannesburg
6
20
6
22
Istanbul
19
28
20
28
Los Angeles
15
23
15
24
Kopenhagen
a
7
16
a
8
16
Melbourne
4
16
a 5
16
Las Palmas
a
19
24
a
19
24
New York
<Sl
18
25
4 17
26
Londen
a
7
17
a
8
20
Peking
a
17
30
a 17
28
Luxemburg
a
3
13
a
4
14
Tokyo
a
18
27
a 19
27
PARFUMERIE-
Trclpuril der wereldmerken
MIDDELBURG
Lange Geeie 24 Segeereiraal 10
0118-634184 0118-613401
op alle
zonneproducten
0R04]
