Pillen verwoesten vrouwenlevens
PZC
varia
Zelfhulpgroepen voor verslaving aan slaap- en kalmeringsmiddelen
Handtasje werpen
voor bijstandshomo's
Heer Bommel en de Liefdadiger ©Toonder Studio's
Enkels en
navelpiercings
puzzel
recept
het weer
a.
woensdag 5 augustus 1998
door Judith Flier
Als een donderslag bij helde
re hemel voelde Anouk zich
op haar 35ste rot. depressief en
angstig. Verdrongen herinne
ringen aan seksueel misbruik
kwamen plotseling naar boven.
Haar huisarts raadde Anouk na
een aantal consulten aan. op te
schrijven wat haar dwars zat.
Maar in plaats van hulp te bie
den, zei de arts na het lezen:
„Wat veel taalfouten, zeg!"
Anouk klapte dicht en zocht
haar heil in kalmerende pilletjes
om de dag door te komen. Nu,
dertien jaar later, doorbreekt ze
haar jarenlange stilzwijgen. In
een zelfhulpgroep voor vrou
wen die verslaafd zijn aan medi
cijnen.
In juni is de groep in vrouwen
centrum Lilith in Tilburg be
gonnen. Acht vrouwen en drie
begeleiders, onder wie een erva
ringsdeskundige en een psycho
therapeut, praten wekelijks
over het chronisch gebruik van
kalmeringsmiddelen, slaappil
len en antidepressiva. Het slik
ken van middelen als Valium,
Normison, Remeron of Prozac is
voor de meeste vrouwen in de
groep een dagelijkse gewoonte.
Ooit dienden de pilletjes ter
korte overbrugging van een
moeilijke periode. Maar die
overbrugging duurt voor som
migen al twintig of dertig jaar.
De gemiddelde leeftijd in de
groep ligt boven de veertig jaar.
Loes, werkzaam bij de stichting
Vrouwen en Medicijngebruik in
Eindhoven die de zelfhulpgroe
pen door het hele land organi
seert en begeleidt: „Dat komt
omdat ze jarenlang druk bezig
waren met de kinderen, het hu
welijk en het huis. De vrouwen
konden zich straatangst of
slaaptekort niet veroorloven.
Maar nu zijn kinderen de deur
uit, is soms het huwelijk voorbij
en komen de vrouwen aan zich
zelf toe. Bovendien dachten veel
mensen twintig jaar geleden
heel anders over het slikken van
de pillen."
Slapeloosheid
Bij klachten van slapeloosheid,
angst en stress was het in de ja
ren zeventig 'gemakkelijk' om
aan pilletjes te komen die de
slaap of innerlijke kalmte be
vorderden. Het geneesmidde
lenhandboek uit 1967 meldt dat
benzodiazepine^ een verza
melnaam voor de pillen, bij
langdurig dagelijks gebruik
geen ongewenste bijwerkingen
hebben. Maar begin jaren tach
tig werd meer bekend over de
zogenaamd onschuldige pille
tjes. Van bijwerkingen als toe
nemende onverschilligheid,
concentratieverlies en een afge
stompt gevoelsleven was wel
degelijk sprake. Medici waar
schuwden voor geestelijke en li
chamelijke afhankelijkheid en
ernstige ontwenningsverschijn
selen bij het stoppen met slik
ken.
Tegenwoordig wordt geadvi
seerd slaapmiddelen niet langer
dan twee weken en kalmerende
pilletjes niet langer dan een
maand te slikken. Lichamelijke
gewenning treedt na ongeveer
vier maanden op. Ondanks die
kennis is het langdurig slikken
sinds die tijd niet afgenomen.
Nederland telt bijna een half
miljoen chronisch gebruikers,
onder wie 300.000 vrouwen.
De 46-jarige Sylvia gaat al bijna
twintig jaar niet zonder haar
pillendoosje in de handtas op
stap. Na de komst van haar
tweede kind op haar 23ste kreeg
ze een postnatale depressie. Syl
via kon niet meer tegen heme,
was voor alles bang en verloor
zoals ze het zelf zegt 'de controle
over het leven'. „Ik was niet
sterk genoeg voor de grote we
reld. Dat lag voor een deel aan
mijn opvoeding. Mijn moeder is
toen ik klein was twee keer op
genomen in een psychiatrisch
ziekenhuis." Sylvia wilde later
bewijzen dat zij wel een goede
moeder was en normaal func
tioneerde. Om het leven te kun
nen behappen, leken kalme-
ringspillen de snelste en meest
vóór de hand liggende oplos
sing.
Angst
Het ging zelfs zo ver dat toen
Sylvia voor de derde keer zwan
ger was, ze voor abortus koos.
De angst om het niet aan te kun
nen en weer in te storten, over
heerste het aanvankelijk blije
gevoel. Sylvia slikt nu nog
steeds zo'n twaalf kalme-
ringspillen per dag. Met behulp
van de groep 'lotgenoten' pro
beert ze de dagelijkse dosis te
minderen. „Van twaalf naar tien
is te overzien, negen ook nog
wel. Maar nulneenul is
echt heel moeilijk."
Langzaam afbouwen is het mot
to van de stichting Vrouwen en
Medicijngebruik. Te snel afkic
ken heeft geen zin. Minder pil
len in combinatie met praten
over angsten, de depressie en
het verleden, hopelijk wel. De
onlangs geïntroduceerde me
thode van in vier weken afkic
ken in het Radboud Ziekenhuis
in Nijmegen wordt door de
vrouwen in de groep met enige
scepsis ontvangen. Loes: „Nie
mand weet wat er gebeurt als je
jarenlang gevoelens onderdrukt
en je stopt met pillen. Daar kom
Een half miljoen Nederlanders, onder wie 300.000 vrouwen, slikt langdurig pillen als valium, normison en prozac.
foto Roland de Bruin/GPD
door Wilfred Scholten
Terwijl de echte Gay Games
in financiële nood verkeren,
zijn de alternatieve 'Queer do it
yourself games' in het Vondel
park een groot succes. Het kost
niets en er valt meer te lachen.
Het programma spreekt dan ook
tot de verbeelding: handtasjes
werpen, cockring gooien en de
honderd meter op hoge hakken.
De alternatieve Gay Games zijn
vooral een protest tegen het
commerciële gehalte van de
echte Spelen. Paula, een homo
in een zwarte jurk en met een
zwarte pruik op, zegt: „Ik wei
ger 250 gulden te betalen voor
de inschrijving en vijftig gulden
voor een feest. Ik heb bovendien
een hekel aan sport." Daarom
geen dure openingsceremonie,
maar een rommelig gezellig be
gin waarin de spreekstalmees-
ter de spelregels uitlegt. Een
zelfgemaakte beker met plastic
tulpen is de felbegeerde bokaal.
Het lijkt net een uitzending van
Jiskefet.
De vrolijk uitgedoste deelne
mers uit het alternatieve circuit
- veel jurken, lipstick en hoge
hakken - beginnen met cockring
weipen. Een enorme opblaas
bare piemel is het doelwit waar
(Advertentie)
So ct p/m
(OOR KORTE VERWACHTING NEDERLANO
2. UITGEBREID NEDERLANDS WEER8ERICHT
3. STRANO- EN WATERSPORTWEER
4. REIS- EN VAKANTIEWEER
5. EXPERIMENTELE WEEKVERWACHTING
de ringen om heen moeten wor
den gegooid. Het blijkt heel
moeilijk. De nieuwsgierig toe
gestroomde toeschouwers jui
chen bij de enkele keer dat het
wel lukt.
De hoge-hakkenrace is eenvou
diger, hoewel de bochten bij de
rozenperken in vliegende vaart
lastig zijn te nemen, Een kale
man in een zwart-wit gestreepte
jurk vergeet een perkje en wordt
tot hilariteit van het publiek ge
diskwalificeerd. Toch vindt hij
het 'hééérlijk' om mee te doen.
Hoogtepunt is het handtasjes
werpen. Niet alleen de afstand
die overbrugd wordt blijkt be
langrijk, ook de mate van ele
gantie waarmee de worp wordt
uitgevoerd telt voor de jury mee.
De zwartharige Paula werpt als
eerste. Meteen snelt een vrouw
met een meetlint toe - het lijkt
wel de echte Spelen. Een man
gooit niet ver, maar vooral hoog.
Het handtasje komt vlak voor
zijn voeten op de grond terecht.
Het publiek giert het uit.
Fabiola-het-levend-kunst-
voorwerp, een bekende Amster
damse verschijning, doet spon
taan mee. Haar tasje komt niet
ver, maar ze vindt het hartstikke
leuk. „Het is toch een schande
hoe duur de Gay Games zijn. Er
zijn toch ook bijstandshomo's,
die kunnen helemaal niet mee
doen. Dan is dit een prima alter
natief." GPD
Het Rode Kruis krijgt tijdens
de Gay Games een groot
aantal uiteenlopende kwetsures
te behandelen: van de verrek
king van knieën en enkels tot
uitgescheurde navelpiercings.
Opvallendste probleem gisteren
was de deelnemer die zijn pas
poort had opgeborgen onder het
gips om zijn been, maar er nu
niet meer bij kon. Hij is voor
specialistische hulp doorverwe
zen naar het ziekenhuis.
De Rode-Kruismedewerkers
hadden het gisteren druk omdat
op alle locaties sportevenemen
ten plaatsvonden. Er waren
tweehonderd medewerkers in
touw, verdeeld over twintig pos
ten in Amsterdam.
Bij de medische hulpvoorzie
ning op de Dam, waar 's avonds
optredens en feesten plaatsvin
den, is het tot nog toe rustig ge
weest. Deelnemers melden zich
de dag erna wel vaak bij de
hulppost in het Friendship Vil
lage bij het Stadhuis, voor een
pilletje tegen hoofdpijn. ANP
Op een mooie avond in het voorjaar trad heer Bommel in zijn tuin en
snoof met welbehagen de prille geuren in. 'Wat is de lente toch
mooi', sprak hij ontroerd tot zichzelf. 'Men moet er oog voor hebben,
natuurlijk. Maar als heer merkt men dingen op die eenvoudige lie
den ontgaan. Dat had ik als knaap al. Ik weet nog hoe ik mijn goede
vader de eerste ontloken paardebloem wees...'Verzonken in oude
herinneringen boog hij zich over enig groeisel terzijde van het pad
en frutselde erin. 'Alles staat op uitkomen', verv olgde hij. "Het gras
- en warempel de bloemen ook. Kijk, een dahlia die precies bij mijn
stemming past. Ach, ik geloof, dat ik een dichter zou kunnen zijn,
als er niet altijd iets tussen kwam...'
Cryptogram
Horizontaal:-!. Daartellen de jaren dubbel (6); 7. Werkelijk een hert aan de maat (5); 8. Doek voor een
pauze tijdens een schaatswedstrijd (5); 9. Afgesloten stand in een deel van het slot (5); 10. Over dit
touw van mening gaan veranderen (4) 11. Die munitie is pikant van smaak (6); 12. Het op krediet kopen
van kastanjes (6).
Verticaal: 2. Plaats waar men zakken leeghaalde (5); 3. Prima kampeerverblijf voor een ouweheer (6);
4. Muzikale versiering van achterklap (6); 5. Onhandige figuur om een deur aan te pakken (4); 6. Baas
van de woordvoerders die onder druk staat? (8); 10. Met veel effect is dit dier aan z'n top (4); 11. Doop
water (3).
De woorden op de eerste en
derde verticale regel zijn:
Het sleutelwoord luidt:
KINDERSLOT.
ki ekeboe
wi ndbuks
autopech
rarekiek
toegewijd
insuline
economi e
rolstoel
_Janny van der lee_
Zeeland: Mooi rapport
je in vier weken echt niet ach
ter."
Loes wil huisartsen niet de
schuld geven van de verslaving.
Maar het gemak waarmee vaak
jarenlang pillen worden voorge
schreven zonder dat de arts
vraagt of luistert naar de ach
terliggende problemen, vindt ze
onnodig. „Therapie is nu geluk
kig meer in zwang. Maar de juis
te hulp vinden kost tijd en wordt
door verzekeraars vaak niet
vergoed. De drempel is veel te
hoog. De drempel voor pillen
ligt veel en veel lager. Pilletjes
die je met één telefoontje naar
de doktersassistente op herha-
li'ngsrecept kan krijgen, worden
niet gezien als een gevaarlijke
verslaving."
Thea, 55 jaar, is afgekickt na vijf
jaar kalmeringspillen en Prozac
geslikt te hebben. Nu is ze fer
vent tegenstander van de medi
cijnen. Thea ontdekte dat haai
man biseksueel en pedofiel was.
Ze kon het leven niet meer aan
en zocht steun bij pillen. Net als
Anouk en Sylvia wilde ze een
'normaal' leven leiden. Toen ze
aan de Remeron, een kalme
ringsmiddel ging, kleurde haar
oogwit geel. Thea's lever kon het
medicijn niet aan.
,,De maat was vol. Ik moest van
die rotpillen af. Binnen een
week ben ik gestopt. Ik trok de
gordijnen dicht, de telefoon er
uit en draaide constant een
plaat van Bach. Helemaal afge
sloten van de rest van de wereld.
Het was verschrikkelijk."
Thea oogst bewondering in de
groep, maar ook zij heeft de an
deren nodig voor morele steun,
begrip, herkenning en vooral
erkenning van het probleem.
Het duurt vaak een tijdje voor
dat het slikken van pillen wordt
gezien als een nieuw probleem
in plaats van een oplossing.
„Het was een angstige tijd zo
helemaal alleen, maar het is wel
dé manier. In plaats van me te
verdoven, liet ik alle gevoelens
van verdriet en pijn toe.
Het radicaal stoppen met slik
ken heeft van Thea uiteindelijk
een sterker mens gemaakt. „En
dat kan ik van de pillen niet zeg
gen. Ik begon met slikken om
mezelf terug te vinden, maar
kwam door de pillen juist steeds
verder van mezelf af te staan."
GPD
Om redenen van privacy zijn de na
men van Anouk, Thea en Sylvia ge
fingeerd.
Met de regen van gisterenochtend Door: Tom van derSp. 'ie
wordt een wisselvallige periode afge- uil
sloten. De komende dagen, wellicht tot na het weekeinde, krijgté ve:
zomer het voor het zeggen. De zon zal een groot aantal uurtjes mi
gaan schijnen en de temperaturen gaan omhoog. Tijdens het
weekeinde belooft het echt warm te worden met maxima van ruir
boven de 25 graden. De zomer wordt ons gebracht onder de regit
van een hogedrukgebied dat vanuit het zuidwesten komt opsto-
men en uiteindelijk zaterdag boven Midden-Europa komt te liggp. ee'
Vandaag scoort het zomerweer al een mooi rapportcijfer, wanthr ve
is licht tot half bewolkt en de westelijke wind luwt om vanmiddac or!
in West-Brabant zelfs zwak te worden. De middagtemperatuurvê sp;
toeft tussen 20 en 23 graden. Wat dat betreft zijn we beter af dan bu
het noorden van het land, alwaar een zwakke storing nogal wat Ze
wolkenvelden veroorzaakt. In het weerbeeld komt ook morgen ,ju
maar weinig verandering. Opnieuw is de meeste zon dan wegge
legd voor de zuidelijke helft
van het land en schijnt in on
ze regio de zon dus vaker wel
dan niet. De temperatuur
loopt al wat hoger op, het
wordt rond 23 graden.
Vrijdag luwt de wind sterk en
zeker voor het gevoel wordt
het dan warmer, maar pas op
zaterdag maakt de tempera
tuur een verdere sprong om
hoog. De 25 graden wordt
dan overal ruim overschre
den, ook aan zee. De zondag
doet zijn naam eer aan.
Het is dan zonnig en warm.
Wellicht dat een zwak briesje
van zee later lichte verkoe
ling brengt. Ook na het week
einde blijft de zomer nog in
het zadel.
Vooruitzichten
Zon en wolken
NW3Ï 23:i Wi
1 cii
nacht. te,
fai
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag
weer
O
O
O
max.
23°
24;
27°
27°
min.
14°
14°
15°
16°
wind
ZW 4
ZW 2
W 2
VAR 2
Zon
woensdag
Oonder21.r
donderda; j
op 6.16
Maan
woensdag
onder 3.17
O donderdag {vei
op 20.11 Mir
'Le
te
PAA
Nautisch bericht
De westen- tot noordwestenwind is vanochtend matig, kracht 4,
maar deze luwt vrij snel naar 3 Bft. Het zicht is goed en er zijn flin
zonnige perioden. De watertemperatuur ligt rond 18 graden.
Met een weemoedige glimlach plukte hij een knop en stak die zorg
zaam in zijn knoopsgat. Op dat moment verbrak een mompelende
stem de stille schemering en hij draaide zich gestoord om.
Op enige afstand stond de bediende Joost op het gazon naar de be
nevelde hemel te kijken. Hij had zijn hand opgeheven en sprak op
sombere toon: 'Ik zing en spring - De maan die heeft een ring... Hoe
was het ook weer? Iets van kwiskwe, als men mij toestaat...'
Heer Ollie stond op het punt de knecht terecht te wijzen, toen deze
met stemverheffing hernam: 'Kwiske sibi proksimos. Bij de zeven
boom in 't Savelbos Zijn vannacht de brekels los. Wie een ring ziet
om de maan. Moet niet naar de brekels gaan!'
Waterstanden
WOENSDAG
5AUGUSTUS
Vlissingen
Terneuzen
Bath
Roompot Buiten
Zierikzee
Stellendam Buiten
Wemeldinge
Philipsdam West
DONDERDAG
6 AUGUSTUS
Vlissingen
Terneuzen
Bath
Roompot Buiten
Zierikzee
Stellendam Buiten
Wemeldinge
Philipsdam West
Hoog water
uur cm
00.46 168
01.06 192
01.59 225
00.50 125
02.00 130
01.15 112
02.05 147
02.05 140
uur cm
13.16 183
13.36 208
14.26 243
13.15 137
14.25 141
13.35 121
14.35 159
14.30 152
Laag water
uur cm uur rn
07.00 156 19.28-'/
07.21 165 19.49
08.16 191 20.45 3
07.00 118 19.40 dn
08.05 124 20.40
07.25 071 19.45
08.10 137 20.45
08.05 132 20.40
Hoog water
Laag water
uur cm
01.36 194
01.51 221
02.48 259
01.35 144
03.00 146
02.00 132
03.00 166
03.00 155
uur cm
13.55 206
14.16 232
15.12 272
13.55 152
15.20 152
14.20 137
15.25 173
15.25 160
BC
dei
zoi
po
scl
uur cm uur
07.48 16720.16 ï.De,
08.15 176 20.42 IE
09.09 204 21.41Ï
07.45 123 20.10 ':eei
09.00 1 26 21.30 uin
07.55 072 20.10 (f
09.05 1 40 21.30 I:
09.00 134 21.30
L Lagedrukgebied
H Hogedrukgebied O
Europa: Hitte in Balkan
lichte sneeuw
*l.
matige sneeuw
zware sneeuw
*1
lichte regen
vv 4
matige regen
V
- 10X -jl"
zware regen
Isobar §-
Schol uit de
oven op een
paprikabedje
(4 personen)
Vis is hoog eiwitrijk, bevat veel minera
len en maar weinig vetten. In combina
tie met dit paprika'bedje' (vitamine C) een
gezonde slanke maaltijd!
Ingrediënten:
4 flinke schollen
2 groene en 2 rode paprika's
2 citroenen
peperen zout
boter om in te vetten
Bereiding: Vraag uw vïsman de schollen
schoon te maken en van hun donkere vel
te ontdoen. Was de paprika's en snijd ze in
ringen. Verwijder de zaadlijsten. Schil de
citroenen en snijd ze in plakken.
Spoel de schollen onder de stromende
kraan af, dep ze droog en wrijf ze in met pe
per en zout.
Verwarm de oven voor op 200 UC.
Leg vier grote vellen aluminiumfolie op
het werkvlak.
Bestrijk de glimmende kant met wat boter
en verdeel hierover de paprikaringen.
Besprenkel de ringen me een heel klein
beetje water (wijn of droge vermouth is
natuurlijk nog lekkerder) en leg hierop de
schollen.
Verdeel de plakken citroen over de schol
len en vouw de pakketten zorgvuldig en
niet te strak dicht.
Leg de pakketjes voor ongeveer 25 minu
ten in de warme oven.
Neem de pakketjes uit de oven en leg ze zó
op de borden.
Open de pakketjes aan tafel.
In Italië is er tijdelijk een einde gekomen aan het droge weer va"
de afgelopen weken. Vandaag blijft het alleen in het zuiden zonf
en droog. In het midden en noorden vallen plaatselijk pittige or.
weersbuien. De hitte wordt echter niet verdreven. De temperati
ren liggen op de meeste plaatsen nog boven de 30 graden. Eld»
rond de Middellandse Zee is het droog. Hogere temperaturen»
veel zonneschijn vallen bijvoorbeeld Spanje, Turkije, Griekenis
en de rest van de Balkan ten deel. Griekenland en Kosovo wore
zelfs geteisterd dooreen hittegolf waarbij het kwik plaatselijk!
stijgen tot boven de 40 graden. Veel aangenamer daarentegen,!
het in Frankrijk. De zon speelt daar met de stapelwolken en met
kwikstanden tussen de 25 en 30 graden is het er niet al te heet.
In de Alpenlanden en Hongarije zijn er naast wolkenvelden ook
zonnige perioden. Wel veroorzaakt een zwakke storing in de m'
dag enkele regen- of onweersbuien. De meeste buien wordenj
daag in Polen en Scandinavië verwacht. Een lagedrukgebied bc
ven Finland veroorzaakt wisselvallig weer met in Denemarken»
stevige wind. Terwijl in Schotland en noordelijk Ierland buienv)
len, zorgt een hogedrukgebied in het zuiden voor veel zon en zf
merse temperaturen.
