Effect hoge bloeddruk onderschat
PZC
Tom Poes en het boze oog
varia donderdag 6 maart 1997
Gezonde leefwijze verdient voorkeur boven gebruik geneesmiddelen
het weer in zeeland
gezondheid
Bij bestrijden fraude lijkt alles geoorloofd
Dorknopers onder de
gemeenteambtenaren
krijgen het moeilijker
puzzelen
recept
snelheidscontrole
en in europa
door P. Baltus
Het hart zorgt ervoor dat het
bloed door de slagaders
wordt gepompt. Daardoor staat
op de wanden van de bloedva
ten altijd een bepaalde druk. Dit
noemen we de bloeddruk. Deze
kan toenemen door twee facto
ren: de bloedvaten worden nau
wer of het hart pompt teveel
bloed in de slagaders. Meestal is
vernauwing de oorzaak van de
hoge bloeddruk. Roken, te veel,
te vet en te zout eten en weinig
lichaamsbeweging zijn factoren
die hoge bloeddruk in de hand
kunnen werken.
Regelmatig veel drop eten is
overigens ook een risicofactor.
Méér dan een ons per dag kan
lijden tot een verhoogde bloed
druk. Vooral mensen die aan
drop verslaafd zijn, moeten
daarmee rekening houden en
hun dropconsumptie melden
aan hun huisarts als hun bloed
druk gemeten wordt.
Vanaf de Tweede Wereldoorlog
is veel onderzoek gedaan naar
deze risicofactoren, die in feite
een versterkend effect op elkaar
hebben. Dat versterkend effect
komt heel duidelijk naar voren
uit de uitkomst van een onder
zoek onder rond 13.000 blanke
mannen tussen de 30 en 60 jaar.
Van de groep die niet rookte en
waarvan bloeddruk en choles
terolgehalte binnen redelijke
grenzen vielen, kreeg twee pro
cent een hartaanval.
Als aan een van deze voorwaar
den niet werd voldaan steeg de
kans op een hartaanval tot 5
procent; twee risicofactoren de
den de kans stijgen tot 10 pro
cent. Van degenen die rookten
en niet in staat waren een ge
zond cholesterolgehalte en een
normale bloeddruk te handha
ven, kreeg 20 procent een hart
aanval.
Wisselend
De bloeddruk is bij ieder mens
wisselend. In de ochtend zal de
bloeddruk meestal lager zijn
dan 's avonds. Ook inspanning
en emoties kunnen de bloed
druk tijdelijk verhogen.
Alleen een constant verhoogde
bloeddruk heeft op de lange
duur gevolgen voor uw gezond
heid. De normale bloeddruk-
waarde is 120/70. Het eerste ge
tal geeft de bovendruk weer. Die
wordt bereikt als het hart
pompt. De tweede waarde is de
onderdruk en wordt gemeten als
het hart ontspant. Een gemid
delde druk van 160/95 is het
maximaal toelaatbare niveau.
Naar schatting 16 procent van
de bevolking heeft een te hoge
bloeddruk. Slechts 5 procent is
hiervoor onder behandeling bij
huisarts of specialist. De kans
op een hoge bloeddruk neemt
toe naarmate men ouder wordt.
Er zijn ongeveer anderhalf keer
zoveel vrouwen als mannen met
hoge bloeddruk.
Het effect van verhoogde bloed
druk wordt door veel mensen
onderschat, omdat er lange tijd
geen klachten zijn. Dat is verra
derlijk, omdat intussen wel veel
schade aan het lichaam en voor
al aan de bloedvaten wordt toe
gebracht.
Geneesmiddelen
Een verhoogde bloeddruk kan
omlaag gebracht worden met
geneesmiddelen. Op de eerste
plaats komen echter maatrege
len als meer bewegen, stoppen
met roken, minder zout gebrui
ken en afvallen. De geneesmid
delen tegen hoge bloeddruk zijn
te verdelen in een aantal groe
pen;
*Diuretica (plasmiddelen):
bekende voorbeelden zijn
Moduretic, Hygroton, hydro-
chloorthiazide, Lasix, Furose-
mide. Deze middelen bevorde
ren de zoutuitscheiding door de
nieren en verhogen daarmee de
urineproductie. De hoeveelheid
vocht in het lichaam neemt hier
door af en mede daardoor ook de
bloeddruk.
*Beta-blokkers (Selokeen, Ate
nolol). De hartslag wordt hier
door vertraagd en daardoor
daalt de bloeddruk.
*Calciumantagonisten (Nor-
vasc, Adalat). Door het gebruik
van deze middelen gaan de
bloedvaten verder openstaan.
Hierdoor daalt de bloeddruk.
Sommige geneesmiddelen uit
deze groep vexrninderen ook de
kracht waarmee het hart
pompt, waardoor de bloeddruk
verder kan dalen.
*AC.E-remmers (Capoten,
Renitec, Zestril). Deze middelen
remmen een bepaald enzym in
de bloedvaten en de nieren,
waardoor de hoeveelheid vocfht
minder wordt. Ook veiwijden
de bloedvaten zich.
Geneesmiddelen tegen hoge
bloeddruk moeten meestal
langdurig ingenomen worden.
Daarom moet u er zo min moge
lijk 'last' van hebben. De medi
cijnen moeten makkelijk in te
nemen zijn en zo min mogelijk
bijwerkingen veroorzaken.
Thex*apietrouw is erg belang
rijk. Dus niet op eigen houtje de
medicijnen minderen of ex-mee
stoppen. Het vervelende is dat
er op korte termijn geen veran-
deringen wox-den gevoeld. De
kans op hart- en vaataandoe-
ningen in de toekomst zou zon
der medicijnen echter wel toe
nemen.
P.H.M. Baltus is apotheker en
lid van Farmacotherapie Groep
Zeeland
Een dansmarathon van de Hartstichting in Zierikzee op 17 maart 1990.
foto Pieter Honhoff
van onze verslaggever Dick Hofland
Televisiecamera's in de trouwzaal,
langs de snelweg en in winkels. Het so-
fi-nummer op paspoort en rijbewijs. Mag
dat zomaar? „Als je roept dat het om be
strijding van fraude en criminaliteit gaat,
dan lijkt ineens alles geoorloofd."
De kanttekening komt uit de mond van
Jan Holvast. Opgetekend tijdens een le
zing van de Stichting Kaboem in Amster-
dam over de bedx-eiging van de privacy.
Holvast was oprichter en voorzitter van
de onlangs opgeheven stichting Waak
zaamheid Persoonsregisters ties. Nu heeft
hij een eigen praktijk waar hij overheden
en bedrijven adviseert over de bescher
ming van privacy.
Pijnlijk noemt hij de tendens dat juist de
overheid probeert steeds meer greep te
krijgen op de burger. Allergisch als hij is
voor Grote Broer die ons bespiedt, een sa
menleving waarin het slecht toeven is
Wat de denken van het sofi-nummer? „In
1989 heeft de Eerste Kamer nog gezegd
dat het slechts beperkt mag wox-den ge-
bx'uikt. Er treedt nu echter een giganti
sche verschuiving op, want het nummer
staat nu ook al op paspoort en i-ijbewijs.
Er zijn tal van instanties waar je je moet
legitimex'en. Eén fotokopietje, en ze heb
ben nu je sofi-nummer. Dat vind ik een
hele slechte zaak en het getuigt van grote
axTogantie van de macht dat dit wordt
toegestaan."
Dan was er dat huwelijk in Sittard, waar
de politie een tv-camex-a had vei'borgen in
de trouwzaal, omdat het vex'moeden be
stond dat het om een schijnhuwelijk ging.
„Dat kan niet. Er zijn grenzen."
Vooral wie afhankelijk is de ovex-heid, zo
als studenten en mensen met een uitke
ring, wordt aan alle kanten in de gaten ge
houden. „Die groepen mogen niet zeuren
over privacy, omdat ze hun geld van de
overheid krijgen. Enige controle vind ik
terecht, want misbruik moet bestx'eden.
Dat is echter geen reden om zo tekeer te
gaan, want er moet altijd evenwicht zijn
tussen privacy en het belang van de staat.
Maar ik constateer dat de privacy van
burgers steeds verder ondergeschikt
woi'dt gemaakt aan andere belangen."
GPD
van onze verslaggever
Theo Haerkens
De dorknopers onder de
gemeenteambtenaren
krijgen het steeds moeilijker.
Ze moeten hun brieven aan
de burgerij begrijpelijker
formuleren en clichés, ou
demets en hoogdravend
taalgebruik vermijden. Ze
moeten zelfs hun correspon
dentie kruiden met een
vleugje begrip en een snufje
medeleven.
Dat valt niet mee en daarom
heeft de gemeente Haarlem
een 'Stijlwijzer Correspon
dentie' in elkaar gezet om
haar ambtenaren op het
rechte spoor te zetten. Het
bundeltje, dat voortaan op
ieder bureau voor het grijpen
ligt, is overigens niet de eer
ste poging om de ambtena-
rentaal wat af te stoffen en op
te frissen.
De gemeente Den Haag
stuux-t haar medewerkers
naar een klasje om de geest te
masseren en de stijve pen wat
soepeler te maken. Utrecht
riep de bevolking op onbe
grijpelijke brieven domweg
terug te sturen. Per kerende
post komt er dan een toegan
kelijker exemplaar, zo ga
randeerde de bxirgemeester.
Haarlem doet het weer an
ders en nam een tekstbureau
in de arm om haarfijn uit te
leggen hoe het voox-taan
moet: eigentijds, klantvrien
delijk en pex-soonlijk. De
ambtenaar beschikt bij gele
genheid zelfs over een voor
naam.
Kroontjespen
De dorre, lange en onbegrij
pelijke zinnen uit de tijd van
de kroontjespen veranderen
niet. op slag in puntige spran
kelende zinnetjes waar de
eenentwintigste eeuw om
vraagt. Dat komt vanzelf als
de overheidsdienaar zich
voortdurend bewust is van
zijn positie als adviseur van
de burger, menen de samen
stellers van de Stijlwijzer.
Uit de toon van zijn blieven
zal dan blijken dat de ambte
naar niet langer een nors
controleur is, maar iemand
die het beste voor heeft met.
de bui-ger. Uiteraard formu-
leeii hij positief. 'Indien u
niet binnen veertien dagen
betaalt, zijn wij genoodzaakt
een incassobureau in te scha
kelen' wordt: 'Ik adviseer u
binnen veertien dagen te be
talen. Zo voorkomt u eventu
ele incassomaatregelen'.
Zinnen die zich voortslepen
in de lijdende vorm zijn
voortaan taboe, want dat is
onnodig gewichtig en onper
soonlijk. 'Door het college
werd het besluit genomen
dat...' wordt: 'Het college be
sloot Ook typische stad
huiswoorden als 'alsdan' en
'ultimo' gaan in de ban. Het
zelfde geldt voor afkortingen
die v-oor menig ambtenaar
gesneden koek zijn en voor de
burger abracadabra.
Zit een ambtenaar eenmaal
achter zijn bureau, dan valt
het hem niet licht zich als een
normaal mens te gedragen.
Daarom wordt hi] aange
moedigd de burger bij gele
genheid uitdrukkelijk te be
danken. Bijvoorbeeld als hij
de gemeente informeert over
een gevaarlijke gat in het
wegdek. 'Overwin uw weer
stand', aldus de Stijlwijzer.
Sussend
Begrip tonen voor een verve
lende situatie is de ambtelij
ke pennenlikker evenmin
aangeboren. Hij wordt dan
ook gestimuleerd af en toe
het woordje 'helaas' of 'tot
mijn spijt' te gebruiken. Niet
in de laatste plaats omdat dit
'in sommige gevallen sterk
sussend werkt'.
De oude stramme clichés zijn
uit. Dat betekent dat de aan
spreektitels 'mejuffrouw' en
zelfs 'mijnheer' uit den boze
zijn. De tijdgeest verdraagt
het klassieke 'Mijne Pieren'
evenmin nog, want een dame
zou zich daaraan kunnen
storen. 'Geachte Heer' vindt
de Stijlwijzer ook wat oubol
lig, maar dat kan voorlopig
nog wel omdat 'Beste' weer
een tikje te populair is 'en is
op dit moment nog weinig als
conventie geaccepteex-d'.
Intern speelt de kwestie ook
bij de Vereniging van Neder
landse Gemeenten (VNG)
De belangenorganisatie be
zint zich net als haar leden op
een oplossing.
Voorlopig worden slordige
scribenten in het Haagse
VNG-gebouw wakker ge
schud met 'de langste zin van
de week'. Die hangt in de
kantine boven de broodjes.
GPD
Toonder Studio's
Stof eix gebladerte wolkten om de gestalte van de spreker en stoor
den zijn voordracht - doch ook de aandacht van het gehoor werd
ernstig afgeleid.
„Mijn zoon!", riep Amram boven het gegier van de wind uit.
„Het verdwaalde schaap keert terug tot de kudde", blaatte de oud
ste inwoner, die xxaast hem stond. Hij werd echter overstemd door
het gerinkel van glaswerk, toen een venster door de onverwachte
luchtdruk in schei-ven woei.
„Het tocht hier!", jammerde heer Ollie. „Doe de deur dicht!"
„Zo is het!", riep de waard op de achtergrond. „Een open huis trekt
het kwade oog aan. Denk toch aan mijn herberg!"
Op dit moment werd de raamsponning met grote kracht opengesto
ten en daar stond Moen met fonkelende ogen achter de opening. Een
vreemde beklemming maakte zich van de vergadering meester en ex-
daalde een stilte die slechts verbroken werd door het gehuil van de
elementen.
„Lafaard!", riep de zwarte met grote stem daar bovenuit. „Het is
jullie eigen kromschapenheid die de ellende aanroept - en niet het
boze oog. Laat Abel met rust, anders zal alle onheil op je eigen hoofd
neex-komen!"
Hij was nog niet uitgespx-oken of er klonk een akelig knappend ge
luid door de gelagkamer. Het was duidelijk dat er ergens in de dak
spanten iets ergs gebeurde.
JannyvanderLee_
1
W
O
W
R
A
T
E
L
2
L
A
t
S
T
R
I
G
3
G
E
D
N
E
I
E
G
4
E
A
N
G
E
S
L
S
5
T
S
T
A
V
P
E
L
6
L
R
0
O
T
U
U
S
7
S
L
W
A
P
E
M
R
8
R
O
E
K
O
E
S
T
9
T
R
E
I
M
E
L
10
L
S
O
O
I
D
s
S
11
S
P
D
I
M
E
E
T
12
T
W
E
L
IJ
L
E
R
13
R
I
N
S
I
C
G
O
14
O
L
E
E
E
U
W
D
Streep op elke regel de letters weg, die sa
men het woord vormen dat overeenkomt
met de omschrijving. De resterende letters
vormen van boven naar beneden en van
links naar rechts een citaat.
1. Peen; 2. sluw; 3. legeronderdeel; 4.
vreemde taal; 5. tas; 6. Egyptische waterle
lie; 7. binnendijk; 8. verzoekschrift; 9.
molentrechter; 10. gids te water; 11. mu
ziekinstrument; 12. deel v.e. breuk; 13. ge
vaarlijke kans; 14. roofdier.
Oplossing
woensdag
5 maart
schort
l-a-o-
advocaat
g-e-k-r-
vrij -jat
o--s-b-
slotzin
-a-o-s-
sti ft
Hartig
gevulde
aardappelen
4 personen
Deze gevulde aardappelen worden
niet zoals veel andere gevulde soort
genoten in de oven of magnetron ge
poft, maar worden geschild, uitgehold
en gekookt en dan pas gevuld met een
vulling van verse braadworstjes.
8 grote aardappelen
zout
300-350 gram verse braadworstjes
1 eetlepel fijngehakte peterselie
3 eetlepels paneermeel
1 ei
boter
Schil de aardappelen en hol ze met
een puntig mesje uit tot een 'bootje'.
Kook de uitgeholde aardappelen in
water met zout ongeveer 10 minuten
voor. Laat ze uitlekken. Verwarm de
oven voor op 250 asC.
Ontvel de worstjes en doe het vlees in
een kom. Meng het ei, het paneermeel
en de peterselie hierdoor.
Bestrijk een ondiepe ovenschaal dik
met boter en leg hierin de voorge
kookte aardappelen. Vul de aardappe
len met het vleesmengsel en leg op el
ke aardappel ongeveer een theelepel
boter. Schenk 1,5 dl water in de schaal
en schuif het geheel in de hete oven.
Laat de ardappelen in 30 - 45 minuten
gaar worden.
Weersvooruitzichten voor diverse
landen tot en met vrijdag:
Finland: Donderdag veel bewolking
en enige tijd regen, in het noorden
sneeuw. Vrijdag flinke perioden
metzon en droog. Middagtempera-
tuur rond plus 4 graden, maar don
derdag in het noorden dicht bij nul.
Noorwegen: Veel bewolking en
vooral in hetwesten flink wat regen,
eerstooksneeuw. Donderdag in het
zuidoosten nog opklaringen. Op
vrijdag langs de west- en zuidkust
veel wind. Maxima rond 7 graden,
in het uiterste noorden iets boven
nul.
Zweden: Donderdag eerst nog en
kele wolkenvelden en vrijwel overal
droog. Vrijdag flink wat zon, maar
een stevige wind. Middagtempera-
tuur rond 7 graden, donderdag in
Lapland iets boven nul.
Denemarken: Donderdag eerst
wolkenvelden, maar geleidelijk
meerzon. Vrijwel overal droog. Vrij
dag nog meerzon en aantrekkende
wind. Maxima rond 7 graden.
Engeland, Schotland, Wales en Ier
land: Donderdag zonnige perioden,
maar eerst hier en daar mist. Later
op de dag in Ierland regen. Vrijdag
ook elders regen en in de Schotse
bergen sneeuw. In de omgeving
van Londen waarschijnlijkdroog. In
Schotland en Ierland veel wind.
Maxima rond 10 graden, vrijdag
wat hoger.
België en Luxemburg: Donderdag
eerst wat regen, maar in de loop van
de dag van het noordwesten uit op
klaringen. Vrijdag fraai lenteweer.
Middagtemperatuur donderdag
ongeveer 10 graden, vrijdag rond
14.
Noord- en Midden-Frankrijk: Don
derdag eerst kans op regen, op de
toppen van Jura en Vogezen wat
sneeuw. Later op de dag van het
noorwesten uit flinke opklaringen.
Vrijdag flink wat zon en droog.
Maxima rond 13 graden, in de Elzas
iets minder zacht.
Portugal: Vrij zonnig en droog.
Maxima aan zee rond 20 graden, in
de middag bij wind van zee wat af
koeling.
Madeira: Perioden met zon en
droog. Middagtemperatuur onge
veer 19 graden.
Spanje: Droog enflinkwatzon. Inde
ochtend hier en daar mist. Middag
temperatuur op de meeste plaatsen
20 graden of meer, in Andalusië
rond 25 graden.
Canarische Eilanden: Flinke zonni
ge perioden en droog. Maxima tus
sen 23 en 28 graden.
Marokko: Westkust: zonnig, maar
op enkele plaatsen hardnekkige
wolkenvelden of mist. Middagtem
peratuur vlak aan zee rond 20 gra
den.
Tunesië: Donderdag flink wat zon.
Vrijdag meer bewolking en kans op
een regen- of onweersbui. Maxima
aan zee rond 20 graden.
Zuid-Frankrijk: Donderdag enkele
wolkenvelden, maar droog. In de
ochtend kans op mist. Vrijdag flink
wat zon. Maxima uiteenlopend va
13 graden in de omgeving van Ly«
tot 17 in hetzuiden. Donderdag ai
de voet van de Pyreneeën plaatsi
lijk 20 graden.
Mallorca en Ibiza: Perioden metzoi
en droog. Soms ook laaghangends
wolken of mist. Maxima dalend ts
ongeveer 17 graden op vrijdag.
Italië: Donderdag zonnige perio
den, maar langs de Adriatische kuo
mogelijk een bui. Langs de Middë
landse Zee-stranden soms hare
nekkige bewolking of mist. Vrijde-
op meer plaatsen bewolking e
vooral in Zuid-ltalië en op Sicili
kans op een regen- op onweersbu
Middagtemperatuur uiteenlopen
van 18 graden in het noorden tot2
in het zuiden. Vrijdag lager en vooi
al langs de Adriatische kust fris ei
aantrekkende wind.
Corsica en Sardinië: Perioden me
zon, maar plaatselijk langs he
strand laaghangende bewolkingo
mist. Vrijdag meer bewolking e
vooral op Sardinië kans op een bui
mogelijk onweer. Maxima rond t
graden.
Malta: Donderdag veel zon e
droog. Vrijdag meer bewolking e
kans op een regen- of onweersbu
Middagtemperatuur dalend tot on
geveer 16 graden op vrijdag.
Griekenland en Kreta: Periode
metzon. Langs de westkust kanso;
een bui, mogelijk onweer. Maxim
rond 15 graden, in het noorooste
lager.
Turkije en Cyprus: Geregeld zone;
droog. Fris met maxima van 10 gre
den rond de Dardanellen tot 14 o:
Cyprus.
Duitsland: Eerst veel bewolking e:
kans op regen, in de bergen w'S
sneeuw. In de loop van donderdaj
flinke opklaringen, maar in het zui
den ook op vrijdag hardnekkig;
bewolking en wat neerslag. Mid
dagtemperatuur rond 9 graden
Temperatuur op 1500 meter iets on
der nul.
Zwitserland: Wolkenvelden ei
vooral in het noorden wat regen
boven 1200 meter sneeuw. In lie
zuiden in de bergen flinke opklarin
gen. In de dalen kans op mist. Maxi
ma rond 8 graden, maar in de omge
ving van Locarno oplopend tot 1i
graden.
Oostenrijk: Toenemende bewol
king en vooral in Tirol en het Salt
burgerland kans op wat regen, bo
ven 1200 metersneeuw. In de dalei
mist. Maxima rond 9 graden.
Polen: Donderdag bewolkt en mo
gelijk wat regen. In de loop van dl
dag van hetwesten uit opklaringen
Vrijdag flink wat zon. Maxima ronc
8 graden, in het noorden en oostei
eerst iets lager.
Tsjechië en Slowakije: Donderde;
bewolkt en misschien wat regen,''
de bergen sneeuw. Vrijdag mee
zon. Middagtemperatuur rond i
graden.
Hongarije: Toenemende.bewolkin;
en vrijwel overal droog. Middag
temperatuur rond 9 graden.
De politie kondigt voor vandaag de volgende snelheidscontroles a
A2 tussen Amsterdam - Utrecht - Zaltbommel vice versa
A10 ringweg Amsterdam
A4 ter hoogte van Haarlemmermeer
A50 ter hoogte van Apeldoorn - wegwerkzaamheden
Vandaag
Achter een naar het oosten trek
kend koufront klaart het weer in het
Zeeuwse op. Een hogedrukgebied
met centrum boven Oost-Engeland
verplaatst zich naar onze omgeving
en blijft het komend etmaal boven
de regio. Vanochtend is er nog veel
bewolking waaruit het plaatselijk
nog licht regent. De zon laat zich
steeds meer zien en er blijven wat
stapelwolken over. De aangevoer
de lucht komt over de Noordzee en
is wat kouder dan de afgelopen da
gen, maar door de zon zal het kwik
toch nog naar 9 tot 10 graden stij
gen. De wind, noordelijk matig rond
4 Bft., neemt af naar zwak tot matig
2 tot 3 Bft. uit uiteenlopende richtin
gen. Vanavond en vannacht is het
vrijwel onbewolkt en de tempera
tuur daalt naar rond de 3 graden. De
wind neemt toe naar matig uit het
zuidoosten.
Nautisch bericht
Wind: noordelijk 4 Bft., draaiend via
oost naar een zuidelijke richting in
de nacht, zicht: goed, plaatselijk
matig, temperatuur kustwater: 7
graden, afwijking waterstanden:
geen afwijking van betekenis, maxi
mum golfhoogte monding Schei-
des: een tot anderhalve meter.
Vooruitzichten
Voor morgen: hogedrukgebied ligt
met centrum oost van Zeeland. Res
tanten van een warmtefront zorgen
voor sluierbewolking maar het blijft
droog. De zuidelijke wind is matig 3
tot 4 Bft. De temperatuur overdag
rond 11 graden. Vannacht nadert
vanuit het westen een nieuwe fron
tale zone en hierdoor neemt de be
wolking toe maar ook dan blijft het
droog. De minimum temperatuur
omstreeks 5 graden.
Voor zaterdag tot en met maandag:
het hogedrukgebied blijft ons weer
gunstig beïnvloeden. Wel zijn ers
terdag wolkenvelden van een pa;
serend koufront, maar de ander,
dagen is er volop zon. In de naci
kans op mist. Maxima 10, miniir
rond 3 graden. De wind zuidoost
tot 3 Bft.
Hoog water
Donderdag 6 maart
Vlissingen 11.46
Terneuzen 12.05
Bath 00.30
Roompot Buiten 11.45
Zierikzee 00.30
Wemeldinge 00.40
Philipsdam West 00.25
Vrijdag 7 maart
Vlissingen 00.16
Terneuzen 00.36
Bath 01.36
Roompot Buiten 00.15
Zierikzee 01.45
Wemeldinge 01.50
Philipsdam West 01.25
Laag water
uur cm uur o\
198
226
230 13.03
152 11
126 13.10
145 13.15 1)J
139 13.00 IS
195 12.38 2*c
223 12.58 2?f
265 13.56 3T
143 12.35 1{
139 14.20 1|
160 14.20 ]l
148 14.00 IS,
uur cm uur ca
Donderdag 6 maart
Vlissingen 05.46 174 18.10 1$
Terneuzen 06.06 183 18.36 W
Bath 06.55 210 19.36 1'
Roompot Buiten 05.35 136 18.00 115
Zierikzee 06.45 142 19.20 ift
Wemeldinge 06.50 156 19.25 15j
Philipsdam West 06.45 149 19.20 iq
Vrijdag 7 maart
Vlissingen 06.46 198 19.06 1#
Terneuzen 07.09 208 19.32 1i|c
Bath 08.10 236 20.36 If
Roompot Buiten 06.25 151 18.55 1jÓ
Zierikzee 07.45 152 20.20 fl
Wemeldinge 07.50 167 20.20 18s
Philipsdam West 07.50 161 20.15 lè
ZON EN MAAN 1
Zon op 07.17 onder 18,2L
Maan op 05.30 onder 15,2,,
opklaringen
wacrrta'-f-l
7/inctichtng
kcjfrc-t
lagecruk
f-f hogecruk
