Way of Life Karavaan
18 juni in Almere
visschotel
iifiii1
KeuKens
Leef je uit!
Lekker
er-op
uit
PUZZEL MEE EN WIN
WAY OF LIFE
MENULIJN
06 - 3212100
vendoplon
nSKeukenei
Koop de Way of Life
sport en spellenset bij aN
PUZZEL PRIJZEN MARATHON
MEER KAARTEN MEER KANSEN
SONY
PUZZEL PRIJS VAN DE WEEK
WAY OF LIFE
MENULIJN
8
IKLOOPOPIARVO
TARVO
De laatste werkdag aan de vooravond van de twee, drie
vakantieweken in het zonneland aan de blauwe zee. Alles is
in rep en roer. Thuis, waar aan alles tegelijk moet worden
gedacht en waar in adembenemend tempo de koffers wor
den gepakt. Op het werk, waar de laatste loodjes ook al het
zwaarst wegen. Kunnen ze wel zonder mij?
UITGEPUT VAN START
RUST REGELMATIG
EERSTE PRUS
FIAT PANDA BOBO
zen.
TWEEDE PRUS
EEN SUPERREIS VOOR 2 PERSONEN NAAR EEN
DROOMBESTEMMING
0ERDEPRUS
06 - 3212100
60E0 6EZ1EN, WIN EEN AUTO --"■"T"™™™
INZENDEN VOOR 24 JUNI
PROVINCIALE ZEEUWSE COURANT
DINSDAG 14 JUNI
Neem vrij
voor ie vakantie
Iedere dag een nieuw recept
voor een lekkere en gezonde
maaltijd
(4(1 cent per minuut)
VERZIN DE LEKKERSTE
TARVO-SANDWICH. DOE
HET WEL ZÓ SMAKELIJK
DAT HIJ KANS
MAAKT OP DE ERETITEL:
SANDWICH
VAN DE WEEK.
HAAL SNEL EEN
WEDSTRIJDFORMULIER
BIJ DE TARVO-BAKKER.
vmmmm
\4,M 13
Ï>JL,
U._:"
Aanstaande zaterdag 18 juni is
de Way of Life Karavaan in
Almere Stad op de Grote
Markt. Vanaf tien uur kan er
langs de fraaiste plekjes
gefietst en gewandeld worden
met de ANWB. De routes zijn
af te halen bjj het ANWB uit
giftepunt dat herkenbaar is
aan een groot spandoek.
De Karavaan biedt meer:
nuttige voedingstips kunt U bij
voorbeeld halen bjj de Goede
Voeding Show van het Voor-
lichtings-bureau voor de
Voeding. Wilt U Uw conditie
laten testen? Dat kan op de
fietsergometers van Vo2 Sport
onder deskundige leiding van
studenten van de Haagse
Academie voor Lichamelijke
Opvoeding.
Verder zijn er de hele dag bij
zondere aktiviteiten, zoals
massale aerobics oefeningen,
een gezondheidspel met leuke
prijzen en het muziekspel met
TROS-presentator Bram van
der Weiden.
Onder auspiciën van de
Koninklijke Nederlandse
Atlethiek Unie kunt u ook Uw
trim uithoudingsvermogen
meten. Een trim-parcours,
rondom de Way of Life Kara
vaan uitgezet in samenwer
king met de plaatselijke atle
tiekvereniging, biedt U de
mogelijkheid tot het zélf
meten van Uw uithoudings
vermogen. U kunt op elk wille
keurig moment van de zater
dag starten. Dus kom in sport -
kleding naar de Karavaan en
beweeg mee! Voor meer infor
matie kunt U bellen met de
atlethiekvereniging Almere
'81: 03240-14492 en 03240-
12850.
Wekelijks worden onder een
aantal bezoekers aan de kara
vaan fraaie prijzen verdeeld:
een dagtrip van de Neder
landse Spoorwegen, een spor
tieve walkman van Sony en
een kaas van Westlite met
25% minder vet. Wie weet
bent U in Almere de geluk
kige!
Natuurlijk dient U voor gratis
deelname aan alle aktiviteiten
in het bezit te zjjn van de
Beweegpas. De pas kost f. 4,50
en is te koop bij alle postkan
toren en de 50 kantoren van
de ANWB.
Ook vanuit Almere reizen op
zondag 19 juni weer 50 pasbe-
zitters als VIP-gasten mee
naar de Efteling. Zij krijgen
een plaats op de speciale
Beweegpas VIP-tribune in het
Way of Life Stadion.
Hét Wax ofl.ife T-shirt
niet het sportief ste sx mhool
xan het jaar.
Exclusief'bij C&A. I. XI. 17.-
(C'A) u toeft t>votcle£iqe\!
Tot laat in de avond duren de voor
bereidingen. Niets mag aan het
toeval worden overgelaten, want
morgen is het al heel vroeg dag.
Om vier uur op. "Want we willen
die eerste dag zo ver mogelijk
komen. Misschien halen we
Spanje zelfs wel in één ruk als het
een beetje meezit."
En zo begint dan in heel wat gezin
nen die welverdiende vakantie.
Gespannen, gehaast, slecht gehu
meurd, hondsmoe en ondanks
alle voorbereidingen eigenlijk
totaal onvoorbereid.
Je zult ze de kost moeten geven
die op deze manier uitgeput en
geprikkeld van start gaan. En die
na afloop met verhalen komen
"dat ze het dan toch maar mooi in
één ruk gehaald hebben". Dat ze
op de vakantiebestemming een
week nodig hadden om van die
dodenrit te bekomen en na afloop
thuis, totaal uitgeput, weer aan de
slag gingen wordt er dan maar niet
bij verteld.
Vakantie vieren is ook een kunst.
die overigens heel eenvoudig
geleerd kan worden. Neem de tijd
voor de vrije tijd die je te wachten
staat. Bereid je rustig en gedegen
voor. Een paar dagen kalm aan
doen en dan pas op weg. En volg
de goede raad op van deskundi
gen. Geen kilometers vreten; 500
kilometer per dag is voor een ver
standig mens de grens tot waar hij
gaan kan.
Stop elke twee uur en rust een half
uur buiten de auto. Trim een
beetje, of doe een spelletje.
Dan nog dit: probeer het zo te
regelen dat er "thuis" nog een
paar vrije dagen zijn voordat het
werk weer roept. Want ook dat is
een kunstdie gemakkelijk geleerd
kan worden: uitrusten van de
vakantie.
Tip van Ton:
Presentator Ton Fagel van het Way
of Life Magazine helpt U ook deze
week een handje bij het klaarma
ken van een gezonde maaltijd.
Vandaag: gemengde visschotel
met Japanse saus en peterselie
saus.
Nodig voor 4 personen: 4 scholfilets
zonder vet, 200 g rode poonf let, 200g
kabeljauwfilet, 200 g zeeduivel/llel, 6
eetlepels maïsolie.
Dep de vis droog met keukenpa
pier. Verwarm de olie, verdeeld
over2 koekepannen. Bak hierin de
vis bruin en gaar. Het visvlees is
gaar als het ondoorschijnend is ge
worden.
Maak de Japanse saus van 1 dl
Japanse sojasaus (of ketjap) en een
mespunt mosterd.
Vermeng voor de peterseliesaus 2
bekertjes Bulgaarse yoghurt met 2
theelepels mosterd, 1 eetlepel
kleingesneden peterselie en
peper.
Verdeel de warme visfilets in 4
stukken. Schik de vis op 4 borden
en geef de sauzen erapart bij. Geef
er gebakken rösti met prei bij.
Oisterwijk 04242-83910
te zien en te koop bij:
Vroom Dreesmann
Amstelveen Arnhem Den
Haag Eindhoven (Vendomus)
Groningen Leeuwarden
Rotterdam (Centrum)
Utrecht
Beverwijk Houten Oisterwijk
Een dag er-op-uit. Daar heeft
iedereen zo nu en dan behoefte
aan. De Nederlandse Spoorwegen
hebben dit jaar 75 dagtochten
uitgestippeld, een daarvan is bij
voorbeeld dagtocht nr. I naar de
Efteling. Het grote voordeel van
er-op-uit met de trein: de auto kan
thuis blijven, geen files, geen par
keerprobleem, geen stress dus.
Nog een voordeel: u doet alles met
één kaartje: reizen enentree ineen.
Er valt nog zoveel te verkennen in
Nederland. Ver weg of in directe
omgeving. Met of zonder kinde
ren, de hele familie mee, de klas,de
club of de personeelsvereniging.
Dollen in een pretpark, zwerven
dooreendierentuin ofvaren op het
IJsselmeer. Of een NS fiets- of
wandeltocht.
Bij elk station in Nederland ligt het
boekje Er-op-Uit! Daarin staan de
prijzen van de dagtochtkaartjes en
ÏOÖI ideeën voor een dagje uit. Het
boekje kost slechts f3,95.
WESTUTE KAAS
HOUD JE LEKKER IN VORM
Go°da
25°/o
vet dan
Way of Life betekent lekker en
leuk gezond. Beetje oppassen bij
het eten en natuurlijk meer bewe
gen. Leef je uit! Bewegen kan
iedereen: loop bij voorbeeld 's
naar de brievenbus en laat de auto
staan. Pak de fiets tijdens het
weekeinde en maak een lekkere
tocht door de omgeving. Of fiets of
wandel mee als de Way of Life
Karavaan bij je in de omgeving is.
Sport en bewegen is een grote
inspiratiebron voor mode gewor
den. Aktief bewegen vraagt om
geschikte kleding, waarin je kunt
lopen, rennen, fietsen en wande
len. En...voor de dag komen.
Iedereen wil zo'n sportief ogend
shirt en broek, trui, jek en schoe
nen uit de kast kunnen halen.
C&A steunt de Way of Life cam
pagne van harte. In alle vestigin
gen is een speciale Way of Life
hoek ingericht met sportieve kle
ding, voorzien van het bekende
Way of Life logo. Laat zien dat je
mee doet en leef je uit bij C&A!
netto opbrengst komt ten goede aan de Nederlandse Hartstichting
PRIJZEN
MARATHON
Tijdens de 13 «eken van de XVa, of Life tWg
Iedere vrijdag trekt de notaris
uit de goede inzendingen 50 win
naars. Zij ontvangen per post
automatisch een cheque van 125,-.
Tien goede inzenders (met hun
partner) worden uilgenodigd naar
de Efteling te komen. Prijzen: een
Fiat Panda, een prachtige vliegreis
of een Sony video-8 camera.
Of een extra hoofdprijs van
f 100.000,-. In iedere uitzending
van de Way of Life Show op dins
dagavond wint één puzzelaar de
kans om in de dertiende uitzen
ding met een ton naar huis te gaan.
ing met een ton naar huis te gaan. I
m Van links naar rechts.
li U IHII3 I4 5 V 8 H J1 voorzetsel-3ondier-9 de oudere-11 schrijT-
De Video-8 Handy cam met auto
matische instelling. Camera en
videorecorder in een. Direct
afspelen op uw televisie.
00K PER BANK OF
GIRO
U kunt de oplossing ook per
bank of giro insturen. Schrijf
de regel van de puzzel en/of
de fout uit de 2 zoekplaatjes
op het girobifiet en maak voor
iedere oplossing minimaal
f. 2,50 over naar Postgiro
313818, ten name van Way of
Life Puzzel in Haarlem.
Voor inzendingen per bank:
schrijf de regel van de puzzel
en/of de fout in de zoekplaat
jes op een bankgirobiijet en
maak voor iedere oplossing
minimaal f. 2,50 over naar
Postgiro 313818, ten name van
Way of Life Puzzel in Haar
lem.
De puzzelboekjes met het sterrensysteem.
II „nietnnf Sn 20G(lC f
Na juiste invulling ontstaat in
de genummerde vakjes47,22,
17,41,31, 28, 26,49,38, 59,
40,47,42,60,56,29 en 16 een
goede raad.
Schrüf deze op een briefkaart,
plak f. 2,50 aan extra post
zegels bij en stuur deze kaart
1 voorzetsel - 3 ondier - 9 de odder®" 111 schnjf-
aerei -13 mann. dier-14 vrouw.schaap-15umek
17 huid -18 overzetvaartuig -19 op dit moment
- 20 herkauwer - 22 aankomend 23
dingsrest^ 24 oude lengtemaat-26 vervoermid
del - 27 Platina - 28 mann dier - 30 romme - 33
voederbak - 34 maal - 35 handigheid - 38 plant
40 acad. titel - 41 vertrouwd - 421anzes 'nz'®n|
41 hectometer - 44 acad. titel - 45 voeds J 47
Gedeputeerde Staten - 49 slotwoord - 51 straling
met de tong - 53 vogel - 55 ontkenning56 damp
- 58 sprookjesfiguur - 59 doctor - 60 gestalte
61 laatsleden.
Van boven naar beneden:
1 toegankelijk -2 dans - 4 in orde - 5 naaraantel-
dina van - 6 puntige uitwas - 7 ogenblik 8 by
woord - 9 muziekstuk -10 "'""Voaa^de!
-14 onderofficier -16 Jap. bordspel -18 prarde
kracht - 21 wilddief - 22 ontvangdraad - 25 in
houdsmaat - 27 briefvracht - 28 korte kousi _29
roem - 31 soort hert - 32 geneesmiddel - 36 nooit
37 zelfzuchtig persoon - 39 deel v.e. ei - 43
lichaamsdeel - 44 met name - 46 pers. vnw. -48
naaf 50 water in Friesland - 51 verbinding -
52 biljartstok - 54 voegwoord - 56 waaronder
57 Griekse,ener.
of Life Puzzel,
Schrijf voor informatie over de
puzzels naar:
Actie Way of Life, Postbus 222
1000 AE Amsterdam
Of bel tijdens kantooruren naar
06-3212233.
Trekkingen worden verricht door
en onder toezicht van notens
J.H.M. Frendten in Haariem en
notaris WAM. Veranderen te
Kaatsheuvel.
Medewerkers, direct of indirect
Wj deze actie betrokken, zijn mt-
gesloteB van deelname.
Prijswinnaars kragen schriftelijk
bericht over de door hen gewon
nen prijs- Wegens de wettelijke
verplichting wordt bij bedragen
vanaf f. 1000,00 kansspelbelasting
in mindering gebwht
De opbrengst van de Way of Life
Prijzenmarathon is bestemd voor
de ontwikkeling en invulling van
projecten van de Nederlandse
Hartstichting, gericht op preven
tie van hart-en vaatziekten.
Dool de staatssecretaris van
Justftie is op 15 aprü M88ve«guB-
ning verleend onder nummer
L.0.660/062/096.
FS tenten en slaapzakken
voor de liefhebber van kamperen
in stijl: lichtgewicht en
kwalitatief beter!
Fred Slee, Waltstraat 16,
B-3601 Zutendaal (Belgie)
telefoon: 09-3211721367
De betere buitenzaak heeft ze ook!
naar: Way
Postbus 6666,
2001HN Haarlem.
iedere dag een nieuxx recept
voor een lekkere en gezonde
maaltijd
(411 cent per minuut I
C rrV ri^- r itnl/Qrxaqr Dik RniVriC
De plaatjes zijn niet precies het
zelfde, want tekenaar Dik Bruyne-
steyn vergiste zich één keer.
Schrijf de oplossing op een brief
kaart, Plak f. 2,50 aan extra post
zegels bij en stuur de kaart mar.
Way of Life Puzzel, Postbus 6666.
2001 HN Haarlem.
Inzenden per bank of giro kan
Zondag 19 juni a.s.
10.00 uur opname van de
TROS Way of Live Show
PUZZEL
MEE
KOOP EXTRA
POSTZEGELS EN
BRIEFKAARTEN
