KNETEMANN
SKI-GYM
'de
revalidatie
van
het
seizoen'
oefenen op het droge'
voor een pijnvrije vakantie
acties van ontroering, maar ook vol twijfel. Terwijl de klap nog nadreunde meldde Gerrie
etemann, verkreukeld tussen de lakens in het Gentse Academisch Ziekenhuis, geemotio-
erd voor de radiomicrofoon dat hij terug zou komen. In menig Nederlandse huiskamer
trd een brok weggeslikt voor de dappere Kneet die vlak na zo'n ernstig ongeluk in de
ni-klassieker Dwars door België toch vooral weer vechtlust uitstraalde. Maar algemeen
isook de vraag of hij die bewering ooit waar zou kunnen maken. Donderdag echter maakte
ij jin eigen land zijn rentree tijdens de Zesdaagse van Maastricht. „Ik ben de revalidatie van
seizoen", zegt hij.
je op zo'n moment hebt, kun je met Twee maanden academisen zietcen-
niets vergelijken. Hardstikke mooi. huis en vervolgens een hele zomer
I)at tilt je geestelijk boven de massa dagelijks naar de fysiotherapeut. Be-
uit. Ik liep tussen die mensen en ze gonnen met een trainerscu
hadden me alle kanten op kuni
luren. Ik weet nog dat v
igmorgen in Huijbergen. Een
rl;ng zonnetje hangt boven het
itorven Brabantse dorpje Kne-
nn binnen op de leren bank,
lerend in het boekje Wielergedich-
van Gijs Zandbergen. Negen
s bij de
wielrenume, als medewerker van de
NOS-radio. op krukken naar de Tour
inden is hij uitgeschakeld geweest vangrail moesten om bij liet podium de France waardoor de sleur werd
!i de gecompliceerde rechterbeen- te komen. Ik voelde me zo sterk dat ik 1"i"*f w
en de doorgesneden pezen en dacht dat ik er dwars doorheen zou
in zijn rechterarm. Maar al die gaan. Gelukkig heb ik liet niet ge-
slond hij in het brandpunt van de daan, anders was die vangrail kapot
ingstelling en aan de vooravond geweest..."
iajn terugkeer is dat alleen nog Amsterdamse Brabander beseft
iverhevigd.Als ik overal ja op echter dat het best wel eens lang zal
Kggen, had ik _geen tijd meer kunnen duren voordat hij in zo'n
a nam te trainen *n uat net- euforie komt te verkeren. ..Ik kan sëhö e deed ik volaens het nrinmne
Bhet mooiste wat er is. Nou is het weer koersen. al is het nog met hele- bevorder ma eiaen Slïna? wam
j, meren ik baal er van dat ik met maai 0Ver. Je moet toch maar afwach- Knetemann moet ook levpn" Fn t.K
journalist zit te praten en met kan tpn nf ,p oolt nn„ nn ppn HPrPPi„k K-n^lemann moet ook leven En tus-
trainen" j, l, no.g. op eenT ,rgelljK sendoor zat hij zo vaak mogelijk op de
uiuiicji mvpari -7al Ifnmpn Tlr hph mp -
b 'ekvlam
bezetenheid heeft Knetemann ge-
'■liik.5 het herstel. Moreel k01» "-iszljn opvatting na eenlangdu- dan noR
J md door de overdonderende nke denode van revalideren Rotterdam
tties 175 kilo post, zonder envelop-
irekenden hij en zijn vrouw Gré
~)ie vonk om weer te gaan
was er wel meteen, maar je
r voor zorgen dat die tot een
iblam uitgroeit". Dat lukte, aan-
nkkerd door het publiek. „Het
je goed als er zo wordt gerea-
stelt hij, „maar er is ook wel
igeestclijke belasting. Want je wil
lidat verwachtingspatroon zoveel
glijk invullen. Alleen, meer dan
P uiterste best kan ik niet doen.
het tegenvalt ligt het niet aan
maar aan degene voor wie het
ilt. Die hebben dan te veel van
i verwacht".
doorbraken en regelmatig met het
startpistool in de hand bij cle profcri-
peter de jonge
teriums „Dat lossen van die start-
niveau terecht aal komen Ik heb me riets Eerst ..mlnder da„ ccn merrsr
dan ook geen enkel doel gesteld, want Ialer ser]euzer e„ v„volae„s een paar
het gevaar is dat dat te hoog aal klelne wedstnjdjes op het tropische
liggen Ik aal wel zien waar ik uit eiland Guadeloupe De laatste weken
intensief op de baan in
aanloop naar de Zes-
UERDAG 17 DECEMBER 1983
daagse van Maastricht ..Het geeft je
steun als blijkt dat het vooruit gaat
Het bewijst dat de mens sterker is dan
een machine Er is eens uitgerekend
dal een gemiddelde prof 30 000 kilo
meter per iaar rijdt. Nu ben ik tien
jaar beroepsrenner dus heb ik al
300 000 kilometer gelopen Als ik een
auto was geweest hadden ze al een
nieuwe motor in me gezet"
hindernissen
Hij deed het op eigen kracht, hoewel
hij op weg naar dat herstel ook
onverwachte hindernissen tegen
kwam. De belangrijkste daarvan was
de breuk met Peter Post, die in het
nieuwe contract onvoldoende ruimte
kon geven voor Knctcmanns per
soonlijke reclameactiviteiten. Een
mededeling die uitgerekend kwam
op het moment dat steeds duidelijker
werd dat de cx-wcrcldkampioen als
het ging om zijn terugkeer de daad
hij hel woord zou voegen. „We kon
den niet tot elkaar komen en aange
zien hij de baas is moest ik dus weg",
zegt hij.
En over het uiteenspatten van de
Raleigh-ploeg stelt hij vast: ..Al een
hele tud werden de dingen met meer
uitgesproken binnen de ploeg En dat
was het begin van het einde". Maar.
vindt hij ook. daar moet niet al te
dramatisch over worden gedaan.
..Post was op tv bij Mart Smeets en ze
keken allebei met zo'n blik van: hoe
moet het nou verder met de wereld nu
Post al die renners niet meer heeft. En
toch kwam de volgende dag gewoon
de zon weer op Bovendien, de Ra-
leigh-ploeg is helemaal niet uit elkaar
gevallen Het enige wat die ploeg nu
niet meer heeft is Post met zijn bege
leidingsteam Dat is het grote verschil
en moetje alleen maar afwachten hoe
Jan Gisbers werkt"
Kwantum dus als voortzetting van de
Post-brigade, al ontbreekt er in die
nationale formatie een naam: die van
Knetemann „Ik heb bij Jan Raas
thuis een gesprek gehad met de zoon
van sponsor Steenbergen en dat is
negatief uitgevallen. Ik heb gezegd
wat ik wilde hebben en hij wat ik kon
krijgen en dat iag te ver uit elkaai".
Uiteindelijk kwam hij terecht in de
beste Belgische ploeg. Europ Decor,
van onder andere Fons de Wolf. Mare
Sergeant en Frank Hoste. Hij ver
wacht dat hij de rol van captain,
koerskapitem zeggen de Belgen, zal
krijgen al moet daar nog over worden
gesproken met ploegleider Ronald de
Witte Duidelijkheid is er wel al over
het programma dat Knetemann zal
afwerken. ,.A1 hangt dat natuurlijk af
van de vraag hoe het zal gaan. maar
normaal gesproken rij ik alle grote
wedstrijden Ja. ook Dwars door Bel-
gie staat er op Alleen met een vraag
teken er achter. Daar mag ik zelf over
beslissen. En of ik het doè hangt
uitsluitend af van de vraag of het in
mijn opbouw past"
popelen
Eerst en vooral echter staat de Zes
daagse van Maastricht voor de deur.
De eerste echte confrontatie met het
wedstrijdgebeuren, want de wielcr-
vakantie oj> Guadeloupe was veel
meer gezellig dan maatgevend. Vast
staat dat hij in de komende dagen
scheel zal kijken van het afzien.
„Maar", zegt hij monter, „je moet
eens beginnen. F.n ik sta echt te
popelen om er in te springen. Als ik
er geen vertrouwen in zou hebben,
dal ik de zesdaagse al kon rijden, zou
ik er niet eens aan begonnen zijn".
Dus knalt hij er op het Limburgse
ovaal keihard in, samen met de West-
duilser Horst Schutz. die bekend
staat als een uitstekend baanrenner.
Een goeie koppelgenoot dus voor
Knetemann. „Hij zal misschien min
der gelukkig zijn met zijn ploegmaat
dan ik. Nou ja, dat moet nog blijken".
tfoe het voor mezelf en niet voorde
Ben", luidt steevast zijn antwoord
'.raag waarom hij eigenlijk tot
ibesluit is gekomen. Want het leek
-apulsief, zo ondoordacht. Knete-
-n .Wielrenner is geen beroep dat
tachtigste kunt volhouden. Je
e.er steeds rekening mee houden
'het afgelopen kan zijn. Zeker
a 8tee omstandigheden en dan
_tait het tegen als het moment
-K Maar ik wilde het gewoon
«er.. Bovendien heb je in deze
sst zoveel kans op ander werk.
~*nsen zeggen dan wel dat dat
■Koetemann toch geen probleem
■'•am, maar de Kneet is ook maar
'n '®fns, net als een ander Roem is
f Mkelijk, hoor. Als je op roem wilt
F" bouw je op drijfzand", reali-
zich.
'Heeft de faam van Nederlands
i'Jalrste wielrenner niet geleden
;"ajn afwezigheid in het peloton.
indeel, nog nadrukkelijker de-
jjtowie hij strijdvaardigheid en
«hij zijn emoties met het grote
d „Zo zit ik nu eenmaal in
^.Waarom is het erg als mensen
Kif laten zien. Als dat meer
- «ude zou het op de wereld wel
p ben echt niet zo'n harde
s -Drsoms uit zie Na zo'n ongeluk
'karen je hele wereld is in elkaar
K Je bent als een kapitein op
m die een ijsberg op zich af ziet
terwijl zijn motor afslaat".
mail
'taann verwoordt zijn gevoe-
emoties van een topsporter,
rol hebben gespeeld in
"sluit o*m terug te vechten.
]-t wereldkampioen werd
'h te janken. De gevoelens die
Gerrie Knetemann trainend ach ter de derny
PZC/ weekendkrant 29
Knikkende knieën, zere voeten, trillende benen en pijn
in de gewrichten. Die klachten betekenen voor velen
een domper op de wintersportvakantie. Bijverschijnselen
die in veel gevallen onvermijdelijk zijn. Hoe vaak gebeurt
het niet dat mensen zich zo van achter het bureau of het
aanrecht in een intensieve wintersportvakantie storten?
Skiën is niet het simpelweg van een helling glijden. Het is
een sport die veel lichamelijke eisen stelt en voor
degenen, die niet over de broodnodige conditie beschik
ken kan de wintersport flink wat leed veroorzaken. Enige
jaren geleden werd daarom de zogenaamde 'ski-gymnas
tiek' in het leven geroepen. Vanaf september zijn er in het
hele land groepen actief als voorbereiding op een inspan
nende vakantie.
Ook in Zeeland is ski-gymnastiek red i kijken als ze daar duizenden
inmiddels ontdekt. In Middelburg, guldens uitgeven Het is duidelijk:
Zoutelande. Goes, Terneuzen en in Boon zweert bij ski-gymnastiek
Hulst worden wekelijks lessen gege- ..Het is heel specifiek. Je neemt de
ven. die onder auspiciën staan van onderdelen van het lichaam, die
de Nederlandse skiveremging.
Daarnaast zijn er onder meer in
Vlissingen nog enkele 'particulie
re' groepen actief. Toch zijn er twij
fels over het nut van dit alles. De
vraag of het 'oefenen op het droge"
ook daadwerkelijk vruchten af
werpt is actueel. „Het is niet te Het ski-gymnastiekgebeuren, met
bewijzen dat ski-gymnastiek on- het oog op een wintersportvakan-
tontbeerlijk is", meent Ton Kien- He in de kerstperiode wordt in de
huis, die samen met Lia van Eenen- meeste gevallen rond deze tijd
naam elke zondag een groep ski- beëindigd. In januari zijn er nog
trimmers onder handen neemt in vervolglessen met het oog op win-
het Nollebos bij Vlissingen. „Een tervakanties op een later tijdstip,
uur of anderhalf uur in de week is MIDDELBURG, elke donderdag-
niet voldoende. Het is de bedoeling avond van 19 30-20.30 uur en van
dat de mensen thuis ook nog een en 20.30- 21.30 uur, gymzaal 'De Wellin-
ander doen. We proberen de mensen ëe
op die manier een voorsprong te ZOUTELANDE. woensdagavond
geven", verklaart Kienhuis van 20.30-21.30 uur, gymzaal bij het
Voor de beginnende wintersporters veld van vv Meeuwen
is het op de derde dag vaak vriezen GOES, dinsdagavond van 19.00-
or dooien Het kaf wordt meestal op 20.00 uur en van 20.00-21 00 uur en
die dag van het koren gescheiden woensdagavond van 18 45-19 45 uur
Een op waarheid gebaseerd voor- en van 19.45-20.45 uur. gymzaal Sint
beeld een schippersechtpaar. dat Willibrordcollege
behoudens een spelletje ganzebor- TERNEUZEN. maandagavond
den of klaverjassen nooit iets aan 19 00-20 00 uur en van 20 00-21 00
'sport deed. besluit te gaan skién. uur. gymzaal Petrus Hondiuscolle-
In de beginnersklas krijgt het twee- ge
tal twee dagen lang onderricht op HULST, woensdagavond van 21.00-
een niet al te stil oefenweitje Het 22 00 uur. gymzaal Sint Willibror-
zel('vertrouwen groeit De derde dag dusschool
mag de klas naar 'boven In de VLISSINGEN. groep Kienhuis-Van
gondellift wordt de hele groep naar Eenennaam zondagmorgen van
2500 meter gebracht. Het sneeuwt 10.30-12 00 uur. parkeerterrein Nol-
en het is koud De schipper is een lebos
muts en handschoenen vergeten en Ook de ANWB verzorgt ski-gymnas-
zijn vrouw moet het eveneens stel- riek
len zonder hoofddeksel. De afdaling MIDDELBURG. maandagavond
wordt een martelgang van ruim 19 00-20.00 uur en 20.00-21.00 uur.
tweeënhalf uur. De ongetrainde en gymzaal De Wellinge
veel te dikke vrouw barst meerdere GOES, maandagavond 19 00-20.00
keren in huilen uit, want eenmaal uur en 20.00-21.00 uur. gymzaal
gevallen bleek ze niet in staat zelf Goese lyceum,
op te staan Het was de laatste keer Het recreatiecentrum Aqua Delta
dat ze op ski's gesignaleerd werd ui BRUINISSE biedt daarnaast mo
len incident zoals er vele zijn. Een gelijkheden op langlaurgebied. De
ïaeaberc grap die duizenden gul- 500 meter lange kunststof langlauf-
dens kostte. „Ski-gymnastiek is baan is dagelijks van 10 00-17 00 uur
ook een stuk preventie", zegt Jack geopend voor het publiek In het
Boon. die namens de Nederlandse weekeinde is de baan van 11.00-
skivereniging in Middelburg en 14.00 uur gesloten voor het publiek.
Zoutelande cursussen geeft. „Dat is Er is dan wel een mogelijkheid tot
erg belangrijk, want het garan- het volgen van praktijklessen
rijk voor mensen die niet gewend
zijn aan een zware lichamelijke in
spanning. Daarbij komt nog dat je
op de ski's vaak in ijle lucht bezig
bent. Dat kan nare gevolgen heb
ben als je er niet op voorbereid
bent".
sfeer
koen mijnheer
deert in veel gevallen een pro
bleemloze wintersportvakantie,
zonder pijn en zonder blessures".
Als de uitlopers van de zomer elke
gedachte aan de wintersport doen
vagen, gaat het gymnastiek-ge-
beuren al van start. Voor de kerst straks zwaar belast worden onder
staan er twaalf wekelijkse bijeen- handen. Je bereidt het spieren ge-
komsten op het programma. wrichtenstelsel voor op een pijn
vrije vakantie".
Daarnaast behandelt Boon ook de
terminologie. Vooral de debutanten
Enkele honderden Zeeuwen berei- hebben daar baat bij, meent hij.
den zich op die manier voor op de „Als ze dan in de sneeuw zitten,
wintersportvakantie „Ik vind het begrijpen ze de lessen beter. Ze
onontbeerlijk"', zegt Jack Boon, die vallen zo in de bewegingen". Ook
in het bezit is van een acte lichame- Boon benadrukt dat het 'huiswerk'
lijke opvoeding, „Je zal iets aan erg belangrijk is. omdat de weke-
voorbereiding moeten doen om met lijkse bijeenkomst van een uur een
veel plezier mee te kunnen doen in wat smalle basis vormt voor het
de sneeuw. Ik vind het dan dom als kweken van een acceptabele condi-
mensen op een paar tientjes (de tie „Je leert op die manier wat je
kosten van de gymnastiekcursus, lichaam kan hebben Dat is belang
zwaar belast
De groep van Ton Kien huis en Lia
van Eenennaam ontstond n drie
jaar geleden toen de .stichting Ures
(beweging, recreatie.cn spel) in sa
menwerking met een landelijk dag
blad en een omroepvereniging be
gon met een actie die de voorberei
ding op de wintersport als doel had
In eerste instantie kwamen twaalf,
sportievelmgen opdagen, maar de
groep is nu uitgegroeid tot bijna
vijftig. „Waarvan negentig procent
op wintersport gaat", verduidelijkt
Kienhuis „Het omvat eigenlijk dne
elementen- Je kweekt sfeer, je
schept herkenningsmomenten en je
vormt conditie om langer dan drie
dagen achtereen te skiën"
En hoewel er elke zondagochtend
hard gewerkt wordt in het Vlis-
singse Nollebos ligt de nadruk toch
op de sfeer. ,,We hebben 'dit jaar
echt een fantastische groep. Het
lukt toch iedere keer weer om die
goede sfeer er in te krijgen", zegt
Kienhuis. De 'Vlissingse' groep
heeft dit jaar al een informatie
avond achter de rug bij de eigenaar
van een sportzaak, die eenën ander
op het gebied van ski-materiaal uit
de doeken deed. Morgen (zondag)
sluiten Ton Kienhuis en Lia van
Eenennaam de periode vóór de
kerstvakantie af tijdens een bijeen
komst met 'glühwein' en ski-films.
„Er zitten bij ons veel mensen, die
anders het hele jaar niets doen. Nu
zijn ze toch drie maanden bezig
geweest", vertelt Lia van Eenen
naam. „Hel is toch te gek", vult
Ton Kienhuis aan. „dat mensen
veertien dagen op wintersport
gaan als ze het hele jaar niets aan
sport doen. Dat is onverantwoord.
Wij geven daarom hulpmiddelen
om de vakantie plezierig te laten
verlopen. We laten ook zien wat er
gebeurt in de opbouw van een
ski-les. Ik heb daar in Oostenrijk
veel met mensen over gesproken.
Het blijkt dat ze daar de boel,
vooral met de jeugd op een recrea
tieve manier opbouwen. Zo willen
wij het ook doen. De bedoeling is
dat ze straks redelijk van die piste
af kunnen komen". Lia van Eenen
naam: „Het punt is dat mensen wel
willen bewegen, maar dat ze bezig
gehouden willen worden en daar
zijn wij voor".
climax
Hoewel de nadruk op recreatie ligt
is ski-gymnastiek in de meeste ge
vallen toch wel pittig. „Elke keer
werk je met zo'n groep naar een
climax. We hebben deelnemers van
twintig tot tachtig jaar en ieder
moet voor zich weten tot hoever hij
of zij kan gaan. Lukt het niet. dan
haak je even af Als het lichaam
eenmaal op temperatuur is. dan
kan er best wat gepresteerd wor
den". meent Jack Boon. die veel
typische ski-oefeningen op muziek
laat uitvoeren. ..Dat ls niet alleen
leuk. het stimuleert de mensen op
een geweldige manier"
Ton Kienhuis: „De mensen die bij
ons bezig zijn, zijn na een uur of
anderhalf uur wel kapot. Vorig jaar
hebben we het eigenlijk helemaal
verkeerd aangepakt. We hebben
toen van het begin af aan de beuk
er in gegooid en dat heeft ons nogal
wat mensen gekost. We hebben dat
toen volkomen verkeerd ingeschat.
Dit jaar hebben we voor een voor
zichtige opbouw gekozen".
Foto linksJack Boon geeft ski-
gymnastiek m Zoutelande. Foto
rechts, een deelneemster aan de
ski-gym.
