Sauna,
een toverwoord
-sa&a-
VAN
EN
VOOR
HAAR
DE GRIJZE ZOMER
VAN MARY QUANT
TOILETMEUBEL
ONMISBAAR
VOOR
DE VROUW
CARAVANS
Moderne keukens
EERSTE FINSE IN VLISSINGEN
,DE BAAR
GOES
Zaterdag 23 maart 1968
Aan de Singel te Vlissingen staat
een schoonlieidshuis. In dat schoon
heidshuis staat een sauna, een echte
onvervalste Finse sauna, uniek voor
Zeeland. Sauna is een toverwoord,
een woord met associaties aan ge
zondheid, slankheid, fitheid. Wat is
nu eigenlijk een Finse sauna? Het is
een oeroud spel van warmte, water
vocht en lucht. Dit is de gang van
zaken: 't sauna-bad begint in droge-
hitte, als het te warm wordt afkoe
len onder de douche, daarna terug in
de sauna waar de huid door vochti
ge lucht en in Finland ook door mas
sage met een berkeroede aange
naam wordt geprikkeld. Dit spel van
opwarmen, afkoelen, wassen, afspoe
len en ontspannen wordt enkele ma
len herhaald.
Finland
eenvoudig hol in de grond waarin
als essentieel onderdeel een hoop ste
nen die voor het bad verwarmd wer
den. Door op de gloeiende stenen dan
water te werpen ontstond stoom
waardoor men ging transpireren.
Die transpiratie werd vaak nog be
vorderd door zich met groene ber-
ketakken te slaan. Het saunaba
den hoort nog altijd tot het levens
patroon van elke Fin. Sinds de oer
tijd hebben tal van geboden en richt
lijnen het gedrag in" de sauna gere
geld. Een Fins spreekwoord zegt dat
men in de sauna net zo vroom als
in de kerk dient te zijn. Lawaai,
vloeken of zijn dierlijke instincten
botvieren hoort er in een sauna niet
bij. Men gaat als Adam en Eva (ge
scheiden, tenzij tot één gezin beho
rend) de sauna in, omdat men er
zonder enig kledingstuk de meeste
profijt van trekt.
Een sauna wordt van echt Fins
hout gebouwd en is niet geschilderd
omdat een verflaag bij hogere tem
peraturen onaangenaam zou gaan
ruiken en het drogen der houten wan
den zou verhinderen. Een ventilatie-
schuif zorgt er voor dat overmatige
transpiratielucht het saunaplezier
niet kan bederven.
De houten banken zijn van grene-
of espehout, twee houtsoorten die
door grote poreusiteit niet zo heet
aanvoelt bij noge temperaturen.
Löyly
Löyly ls het bijna onvertaalbare
woord waarmee wordt bedoeld de
zeer hete enigszins vochtige stoom-
vlaag die ontstaat door water op de
stenen vloer te gieten. Door zo'n
wolk van plotseling veel hogere tem
peratuur wordt de huid geprikkeld
en het transpiratieproces gestimu
leerd. Enkele minuten na de löyly
heeft het hout het vocht weer geab
sorbeerd waardoor het opnieuw tijd
is voor en löyly. Een sauna heeft
de juiste vochtigheid als men op
zijn huid Kan spugen zonder zich te
branden.
Veel Finnen gebruiken een uerke
roede of .vihta' om zich op de rug
en lendenen te slaan ter massage.
Iedere bader heeft zijn eigen vihta.
Voor een saunabad en alles wat er
zo bijhoort moet men zeker ruim
twee uur reserveren. Haast en een
horloge kan men beter thuislaten.
De saunabader gaat droog en
naakt en niet met een volle maag
en nuchter de sauna in. Er zijn be
halve de vochtige sauna's met löyly.
waaraan men In Finland meestal de
voorkeur geeft, ook droge sauna's
waar men in Finland meestal de
voorkeur geeft, ook droge sauna's
waar men uitsluitend transpireert in
hete droge lucht. Saunakenners vin
den dat de temperatuur in de sauna
tussen de 80 en 110 graden moet
liggen. Men moet er m alle rust
van een voor het lichaam prettige
omgeving kunnen genieten en zich
ontspannen. Typische beginnersmoei
lijkheden zijn er ook. zoals bijvoor
beeld dat het transpiratieproces pas
goed op gang komt, als het bad voor
bij is.
,\a het afkoelen
de sauna in en i_
chen en wassen geblazen. Na de
wasceremonie heeft het lichaam
weer behoefte aan warmte gekregen
en dan herhaalt men de hele geschie
denis nog een keer. Een heilzame en
ontspannende werking kan men ten
volle ervaren als men na het baden
de tijd neemt om te relaxen. Na het
saunabad, waarin men veel vocht
verliest (en dat kan betekenen één
kilo minder te wegenheeft men
dorst en trek in iets hartigs, in Fin
land is het daarom een vaste ge
woonte na het saunabad gezamen
lijk een hapje te eten en iets te
drinken.
Invloed
De invloed van de sauna op het
iichaam is onmiddellijk na het eer-
.te bad merkbaar. Het is een op-
:ikkertje zonder' kater. In de sauna
vordt de huid verwarmd en krijgt
lij na circa vier minuten een tem
peratuur van ongeveer veertig gra
den zodat het er behoorlijk warm
is en het transpireren begint. Zolang
men nu nog in de sauna blijft zorgt
het bloed dat tijdens de circulatie
de temperatuur van de huid aan
neemt ook de Inwendige delen van
het lichaam verder in temperatuur
stijgen. Zodra men aan de ademha
ling moet gaan denken en het hart
snel en voelbaar gaat kloppen is de
tijd voor de afkoeling aangebroken.
Een te lang verblijf in de sauna be
tekent een te grote inspanning voor
het mechanisme dat daardoor min
der prettig kan reageren. Het sau
nabad heeft een gunstige werking
op gevoelens van vermoeidhe.d. pijn,
spanning c-n onbehagen Sportlieden
maken in de sauna hun vermoeide
druk.
Een sauna is ideaal voor hen die
een zittend of vermoeiend leven heb
ben. Regelmatig de sauna in. heus
't helpt!
25Q cm L-A-N-G
Het leek wel of de mannequins van Mary Quant de fotografen een
loer wilden draaien. In theater ,De brakke grond' buitelden en
huppelden zij deze week als dartele schoolkinderen over het plan
kier en volgden elkaar in een razendsnel tempo af, zodat ze de
grifknippende fotografen meestal net iets te snel af waren. On
gegeneerd lieten ze hun wit kanten onderbroekjes zien aan de
schaterende Engelse ambassadeur Peter Garron.
Op uitnodiging van het vakblad ,Tex-
tilia' warer de 34-jarige Londense
mode-ontwerpster Mary Quant, haar
echtgenoot en zakelijk leider Alexan
der Plunket Greene en John D. Green,
fotograaf van heel hip Engeland, met
z'n drieën op doorreis naar Madrid
een dagje in Amsterdam.
Om een stukje informatie te geven
werd Quants zomercollectie 68 ge
toond aan een publiek dat bestond uit
de voltallige Nederlandse modepers
en boutique-eigenaars. Quant weet
hoe ze het Nederlandse publiek moet
boeien. De show begon met een
soort Phil Bloomtafereeltje van meis-
ADVERTENTIE
Joegoslavische Adria-
voor
sensationele prijzen.
compleetv.a.3295,-
Actn Af/ken 6/J
Benzine en LPG-serviee-
station, Wilhelminastraat 4C
Tel. 01100—7352
Ook de weekends geopend
je achter krant met dit verschil dat
de mannequin gekleed ging in Quant
foundation: een minuscuul slipje plus
bh-tje. Foundation die echter niet
onder de kleding gedragen werd.
Engelands bekendste mode-ontwerp
ster propageert de bh-loze look die
duidelijk uitkomt onder de sluik val
lende batisten jurkjes.
Quant maakt het deze zomer grijs.
Deze kleur, gedurfd gecombineerd
met geel en rood, wit, blauw vormen
de hoofdkleuren van haar collectie.
De total-look, die Mary als uitgangs
punt nam sinds ze in 1958 haar eers
te collectie toonde, is het belangrijk
ste element in haar kleding. De twee
kleurige Jurkjes worden altijd ge
combineerd met corresponderende
maillots of kniekousen en hoeden.
Het kinderlijke van haar mode wordt
benadrukt door het schoeisel van de
mannequins: gympen, ballerina s of
platte jeugdsentimentsschoenen,
maar in geen geval een hak.
Na de presentatie die eindigde met
mannequins in Forsyte-sage-jurken,
die bloemen uitdeelden aan het pu
bliek en met een meisje in een al te
transparante jurk, dat door een .ech
te Engelse bobbv' van het toneel
werd verwijderd, konden de enthou
siaste modejournalisten vragen stel
len aan Mary Quant.
De gangsterachtige Bonnie and Cly-
demode bleek voor Mary, die een
verlegen en bescheiden indruk maak
te, al weer verleden tijd te zijn.
Voor zomer 1968 prefereert zij een
lieflijke klndvrouwmode die niet aan
lengte ls gebonden. Bij haar collectie
is alles mogelijk. Maxi, halflang, mi
ni of desnoods helemaal geen rok.
Kunt u zich 's morgens in alle
rust opmaken, zonder jachtige
huisgenoten, die bezit van de
spiegel willen nemen Als u dat
kunt hebt u waarschijnlijk een
toiletmeubel, dat helemaal uw
eigen hoekje is, ver van scheer
zeepklodders en kleurige kin-
derkammen. Natuurlijk heeft de
ene vrouw meer tijd voor dit .ri
tueel' dan de ander, maar zelfs
voor de vrouw, die weet dat ze
maar tien minuutjes heeft, is
het belangrijk dat ze deze dan
ook goed kan bestedenEn toch
zijn er nog heel wat echtelijke
slaapkamers, waarin dit be
langrijke meubel ontbreekt.
Als een man vraagt wat in een slaap
kamer aanwezig hoort te zgn, zal hij
zonder aarzelen het bed noemen en
na enig nadenken zal hij het nut van
een linnenkast en misschien ook nog
wel een zitje inzien, maar het toi-
letmeubel zal hij zeer waarschijnlijk
vergeten. Eigenlijk kan men hem ait
niet kwalijk nemen. Als hij zijn ver
loofde of aanstaande ziet is ze al
tijd opgemaakt en hij breekt zich er
niet het hoold over met zich at te
vragen, hoe, waar en wanneer zij dat
doet. Hij heeft er geen idee van, dat
wij dagelijks laten we zeggen
meer dan een half uur aan make-up
besteedt.
Het eenvoudige toiletmeuoel dat
vooral geschikt is voor de kleine
slaapkamer, kan al bestaan uil een
langwerpig houten bakje, dat aan de
voorzijde open is en dat aan de muur
bevestigd kan worden. In liet open
vak kan inon heel wat spulletjes op
bergen, terwql de bovenkant ge
bruikt kan worden voor kleine sier-
flesjes, met parfum en nagellak. Bo
ven dit bakje een langwerpige spie
gel. Denkt u er wel aan. dat toilet-
meubeltjes. die aan de muur beves
tigd worden, niet te laag nangen,
waardoor men de knieën niet kwijt
kan en men ook niet dicht genoeg bij
de spiegel kan komen. De beste
hoogte is die waarbij de ellebogen
op net Iwver.blad kunnen steunen om
met .vaste' hand te kunnen werken
Rekje
Een andere oplossing Is een handig
wandrek je, act als toiletmeubel maar
ook als si hrijfbureautje gebruikt
kan worden. Het rekje kan dan hel
best zo worden opgebouwd, dat u het
houten blad met de lade(n) als werk
blad gebruikt. Tussen de staanders
kunt u dan nog een extra plank leg
gen, voor bijvoorbeeld siervoorwer
pen of boeken.
Bij de aanbouwslaapkamers wordei
tegenwoordig heel mooie en tegelijk
handige oplossingen gemaakt. Tussen
twee hoge kasten wordt bijvoorbeeld
een kastje met een paar laden ge
hangen. Doordat de kasten nogal
diop zijn ontstaat een nisje. Het
voordeel hiervan is dat u als het wa
re geïsoleerd bent van de rest van
de slaapkamer en in alle rust uw
make-up kunt aanbrengen, zonder
dat u daarbij op de vingers wordt
gekeken. Tegen de achterwand is
meestal een ronde spiegel geplaatst
De strakke lijnen van de kasten wor
den dan onderbroken door het speel
se effect van de spiegel.
Kastjes
Vroeger stonden er naast het echte
lijke bed altijd een paar nachtkast
jes, die nauwelijks enige gebruiks
waarde hadden. Terecht zijn dc ont
werpers nu aandacht gaan Desteden
aan deze slecht benutte ruimte. Zo
zijn zij ertoe gekomen de wand waar
tegen het bed staat vol te bouwen
met lage kastjes, die uitstekend ge
bruikt kunnen worden voor linnen
goed. ondergoed, kortom voor alles
wat gestapdd kan worden. In zo'n
combinatie kunt u ook een toilet
meubel plaatsen.
Hebt u heel weinig wandruimte, dan
kan een eenvoudig toiletmeubel zelfs
aan de binnenkant van een kastdeur
worden bevestigd. Er zijn bovendien
In moderne aanbouw slaapkamers
kan als regel ook een toilet meubel
tje worden opgenomen. De ronde
omlijsting van de viorkante spiegel
geeft eên speels accent onderj.
kleine bedkastjes, waarvan het blad
kan worden opengeklapt. Apn de
binnenkant van het blad ls een spie
gel bevestigd.
Een toilethoekje ls pas Ideaal, als er
goed licht en dat betekent kunst-
verlichting bij aanwezig is. Het
meest geschikt zijn hiervoor Phili-
neabuislampen (geen tl). Een mooi
effect en net meeste licht krijgt u
als u aan beide zijden van de spie-
§el een huls van 50 cm plaatst en
us niet bovenaan, wat zovaak wordt
gedaan. Bovenlicht geeft nare wal
len onder de ogen.
Vergeet u ook niet, dat een kleed-
Een handig wandtoiletrekje. De spie
gel erboven biedt bergruimte en kan
dichtgeklapt worden. Zo'n hoekje
vraagt al heel weinig plaats (bo
ven
spiegel een spiegel waarin u zich
zelf ten voeten uit kunt zien ook
heel handig is. Deze wordt veelal aan
dc binnenzijde van een kastdeur ge
plaatst of ergens tegen een smal
stukje muur.
De zitplaats voor het toiletmeubel
kan zijn een eenvoudig krul»je, een
tabouret je (niet eventueel berging
voor wasgoed), een rotanstoeltje, een
tenen kuipje of een stoeltje van
draadwerk.
o Vakantieplannen worden al volop
gemaakt, Huisvrouicen breken zich
al weer het hoofd over wat er alle
maal moet gebeuren voor deze deur
voor een poosje achter zich dicht
kunnen trekken. Denken alle lieve
dierenvriendinnon ook aan de hond
en de poesT leder jaar blijkt weer
dat er te laat aan het logiesprobleem
voor deze dieren gedacht wordt. Wie
gebonden i« aan schoolvakanties kan
'er zeker op rekenen dat ho! zoeken
zal worden. Wees er daarom vlug
bij.
Nog even over die dieren. Een
asiel of pension mag volgens de wet
geen honden of katten meer opne
men die niet minstens drie weken
tevoren zijn ingeënt. Dit geldt ook
voor huisdieren die men op vakantie
naar het buitenland wil meenemen.
Tenslotte dit: uitbesteding bij goede
vrienden kan mogelijk zijn. maar
misschien is er een waterdichte re
geling te vinden voor het logiespro
bleem met andere mensen in de
kennissenkring die huisdieren heb
ben.
Er wordt in Nederland een zuur
melkprodukt verkocht dat anders is
samengesteld dan yoghurt. In Duits
land, het land van herkomst is het
erg aangeslagen maar in de ogen
van zuiverbaoteriologen kon het geen
genade vinden. In deze soort yoghurt
zitten twee in het menselijk darm
kanaal thuishorende bacteriën in
plaats van een bacterie die bij fre
quent gebruik van gewone yoghurt
de menselijke darmflora aan zou
kunnen tasten. Het voorlichtingsbu
reau voor de voeding is helemaal
niet ondersteboven van het produkt
en evenmin van de kritiek op de
yoghurt. Dat yoghurt de darmflora
beïnvloedt is bekend, maar ongun
stig Iiopft die invloed helemaal niet
te zijn. Het voorlichtingsbureau blijft
de zure meikprodukten, met name de
magere, aanbevelen. In yoghurt ziet
men een uitstekend voedingsmiddel.
O Het strijken van trevira stoffen
is meestal overbodig en daarom wü
het nog al eens fout gaan als het on
verhoopt wel gewenst is. Belangrijk
is dat het kledingstuk altijd- met een
vochtige doek, desnoods ook als men
een str ooms trijkijzer gebruikt, moet
vjorden bedekt. Nooit de strijkbout
op één plaats houden maar voortdur
rend heen en weer bewegen. Doek
droog strijken. Nooit op een harde
ondergrond strijken, omdat dan
glimmende plekken zouden kunnen
'ontstaan. De strijktemperatuur mag
maximaal 125 graden zijn, in enkele
gevallen 150 graden, regelbare strijk
ijzers instellen op zijde.
Twiggy, die genoeg he&ft van
haar huidige image, heeft besloten
een nieuw' gezichtje en een nieuw
figuur aan te meten en een grandioos
debuut te gaan maken als filmster.
De achttienjarige Londense tiener
die een heleboel meisjes, van Chel
sea tot Californië, zover kreeg dat zij
alles gingen doen om maar zo veel
mogelijk op hun jongere broertje te
lijken, zei dinsdag:
,het ging me een beetje de keel
uithangen, echt'.
,Het zat me tot hier om er altijd
maar jong uit- te zien', verklaarde
Twiggy, terwijl ze in maxi-cvlotte
en opgemaakt a la dertiger jaren
ïui uitgestrekt lag op een sofa m de
Londense studio van haar manager
en vriend Justin de Villeneuve. In
het eerste exclusieve interview sinds
enkele maanden dot. zij hebben ge
geven, verklaarde Justin:
Twiggy wordt een van de grootste
sensaties na het uitkomen van
haar eerste film ,De wenshoom'.
Twiggy's grote ronde ogen keken on
geloviger 'dan ooit.
,Zij ziet zichzelf nog niet als actri
ce', zei Justin,Maar ze is een na
tuurtalent. Iedereen is enthousiast
na de eerste opnamen'.
De nieuwe TvAggy is ongetwijfeld
een heel nieuw wezentje het eni
ge wat gebleven is, is de gelijkenis
met een huig-poppetje. Om te begin
nen laat zij haar haar groeien voor
de filmdie door de Beatles gefi
nancierd wordt, en die gebaseerd is
op een sprookje van William Faulk
ner.
De Haagse couturier Emst-Jan
Beeuwkes zorgde in zijn modehuis
aan het Noordeinde voor een chique
slotakkoord van het Nederlandse
modeseizoen.
Er waren verbazend veel klassieke
mantelpakjes van zwart-witte tweed
afgewisseld door ensembles van na-
turelklenrige ruwe zijde. Stuk voor
stuk zeer draagbare creaties, be
stemd voor de niet meer zo jeugdi
ge vrouw.
Beeuwkes hield het voor deze zo
mer op vrij sombere tinten. Voor het
merendeel grijs en donkerblauw, dat
alles in combinatie met donkerbruin
en wit.
Bij de avondjurken sprong een ge
nopte debutantenjapon in het oog,
maar daar bleef het ook bij, want
typisch Haagse creaties zijn door
hun chique nooit opvallend.
Beeuwkes' collectie was daar het
overtuigende bewijs van.
f ADVERTENTIE)
bezoekt onze showroom
LOUWERSE
DE PRIESTER N.V.
Middelburg: Vüssmgss Singel
Telefoon (011 B0) -S0 55
BredaCrogldjk 53,TeI (01600).23744