Trainen voor de
Rammekensloop
met Tim Pleijte
Workshop opgeruimd
mantelzorgen door
Manteling
Puzzel mee en
maak kans op een
cadeaubon
De winnaar van vorige editie is:
Henk Lamers
Oplossing van de vorige editie: 6 4 8 6 8
n
De Faam
Wie deze puzzel goed weet in te vullen, maakt kans op
een cadeaubon t.w.v. 10,- te besteden bij diverse lokale
ondernemers in heel Midden-Zeeland!
Website: de-faam.nl/puzzel
of scan de QR-code.
Stuur het juiste antwoord voor maandag a.s. in via
onderstaande website of stuur de oplossing naar Smithweg
1.04, 4462 HC Goes. Vermeld bij je postverzending je NAW-
gegevens. De naam van de winnaar wordt in de volgende
uitgave gepubliceerd. Gewonnen? De cadeaubon wordt per
post naar je toegestuurd.
Manteling organiseert een opruimtraject speciaal voor (werkende)
mantelzorgers. Het traject start op dinsdagavond 7 februari met
een workshop, door professioneel Opruimcoach Anne Minderhoud,
over hoe je je leven overzichtelijker kunt maken op het gebied van
opruimen, administratie en timemanagement. Het traject eindigt
op dinsdag 18 april. Tijdens de workshop krijgen deelnemers
praktische tips om het opruimen effectief aan te pakken. Ook
krijgen ze inzicht in knelpunten en daar gaan ze mee aan de
slag. Tussen de bijeenkomsten door maakt Anne Minderhoud
een afspraak met iedere deelnemer voor een twee uur durende
opruimsessie bij hen thuis. Meer informatie of aanmelden is
mogelijk via 0118 55 35 30 of info@manteling.nu (o.v.v. Opgeruimd
Mantelzorgen). Bij mailen is het van belang om NAW-gegevens te
vermelden én voor wie je zorgt.
De 24e editie van de Rammekensloop vindt plaats op zaterdag 4
februari. De afstanden die gelopen kunnen worden zijn: 1,8 km
kids-run en 10 km wandelen. Ook hardlopen 5 km en 10 km zal
dit jaar mogelijk zijn. Aangelijnde honden zijn welkom bij de
wandelroute.
Trainingsdagen
Op zondag 22 en 29 januari om 09:30 uur geeft Tim Pleijte
een hardlooptraining bij het clubhuis van Atlas aan de
Zuidwateringstraat 5 in Ritthem. De routes gaan over
schelpenpaden, verharde binnenwegen, de dijk, trappetjes
en door het bos. Als drievoudig Kustmarathon winnaar
en tweevoudig Nederlands trailrun kampioen, is hij
ervaren genoeg om de lopers op deze afwisseling
voor te bereiden. Aanmelden voor de gratis
training kan via: rammekensloop@
gmail.com. Meer informatie over de
wedstrijd is te vinden via de website:
kvatlas.nl/rammekensloop.
7^1
SUDOKU
WORKSHOP
SPORT
- COLOFON
5
Wij zijn bewust met het milieu
bezig. Wil jij als lezer ook
bewust bezig zijn? Leg deze
uitgave dan na het lezen bij het
oud papier zodat de krant wordt
gerecycled. Samen zorgen we
voor een schoner milieu.
Redactie:
Wil je de redactie attenderen
op een activiteit of onderwerp?
Dit is een tweewekelijkse
uitgave van Quaeris Media.
Dat kan heel eenvoudig via de
website of stuur een mail naar
nieuws@quaerismedia.nl.
Contact:
Quaeris Media
Smithweg 1.04 4462 HC Goes
0113 21 32 41 quaerismedia.nl
Adverteren:
Wil je adverteren? Dan kun je
bellen met 0113 21 32 41 of
een mail sturen naar
verkoop@quaerismedia.nl
