Agendao®eft>®e'
VHX
VIATCI-
W
€24,50
Exposities
Woensdag
4 januari
Vrijdag
6 januari
Donderdag
5januari
Zaterdag
7januari
Zondag
8 januari
Landlust
zondagavond
OPEN HUIS
zaterdag 14 januari
"De Meerkoet"
Dinsdag
10 januari
Donderdag
Bezoek de
leukste winkels
bij u uit de buurt!
Natuurlijke ondersteuning voor een
gezond zuur-base evenwicht1
12 januari
'Een gezond zuur-
base evenwicht
helpt om je fit
en energiek te
voelen'
13 WOENSDAG 4 JANUARI 2017
12.00 KUNST MET MINIS-
TECK Minderhoud Wonen,
Zuidstraat 116, Westkapelle
12.00 EXPOSITIE BOEK EN
PASSIE Boerderijgalerie de
Ósseberg, Singelweg 11, Sint
Laurens
10.30 KOM JE OOK NAAR DE
VAKANTIEBIJBELCLUB?
ledereen van 4 tot en met 12
jaar is welkom! We gaan
samen zingen, luisteren naar
een bijbelverhaal, spelen en
muzikale liedjes, ledereen is
welkom. De Kwikstaart in de
Nagelenburgsingel'gaat open
om 13.30, de middag begint
om 14.00 uur. De middag
duurt tot 17.00 uur.
13.30 'MAAK JE EIGEN
WARME NESTJE'Vogels
hebben allemaal hun eigen
'manier van een nestje
maken. Sommige vogels
maken hun nestje in een
broedkastje, andere in een
holte van een boom. Je
betaalt de entreeprijs voor
het museum en kan dan ook
de wisseltentoonstelling
Het Middelburgs Minitheater speelt deze week tweemaal Schateiland.
Foto: PR
knutselen. Eben-Haëzer-
school, Vlaamse Gaai 2,
Oostkapelle
13.30 MIDDELEEUWSE
FAMILIEMIDDAG middel
eeuwse muzikant 'Tjebbe de
Trommer' een middag naar
Terra Maris in Oostkapelle. Hij
neemt een hele verzameling
middeleeuwse instrumenten
mee, zoals bijvoorbeeld een
foekepot. De activiteit is door
lopend tussen 13.30 en 16.30
uur. Deelname: entreeprijs
museum 1. Reserveren is
niet nodig. Terra Maris,
Duinvlietweg 6, Oostkapelle
13.00 KIJKJE ACHTER DE
SCHERMEN VAN HET AQUA
RIUM Er kan een kijkje achter
de schermen worden
genomen, waarbij je dan van
bovenaf in het aquarium
kijkt. Je krijgt uitleg over de
werking van het zout-wa-
ter-aquarium; ook worden de
dieren gevoerd. De deelne
mers betalen alleen de
entreeprijs voor het museum,
(volwassenen €6,50 ën
kinderen €4,00). Reserveren
is noodzakelijk. Bij voorkeur
via www.terramaris.nl of via
0118 582620. Terra Maris,
Duinvlietweg 6, Oostkapelle
13.30 NIEUWE OUDEREN
BOND SVW IN OOST-SOU
BURG. Na alle commotie van
de ANBO hebben is een
nieuwe bond opgericht. Op
donderdag 5 januari is een
kennismakingsbijeenkomst
voor de nieuwe leden.De
middag wordt opgeluisterd
door Fred Bradvogel met
'Woning gezocht' bekijken. Je
leert daar hoe dieren wonen.
En staat vast versteld over de
soms verrassende en slimme
woonvormen van dieren.
Reserveren is niet nodig.
Terra Maris, Duinvlietweg 6,
Oostkapelle
14.00 ONVERGETELIJK
ZEEUWS MUSEUM:
RONDLEIDINGEN Een
inspirerend en ontspannend
dagje uit voor mensen met
dementie en hun naasten:
dat is Onvergetelijk Zeeuws
Museum. Om 14.00 worden
de deelnemers ontvangen
met een gratis kopje koffie'of
thee in ons museumcafé. De
rondleiding start om 14.30 uur
en duurt ca. 1 uur. Prijs: 9,50
per persoon en met de
Museumkaart gratis entree.
Reserveren is noodzakelijk en
kan via e-mail: onvergete-
lijk@zeeuwsmuseum.nl. Let
op: reserveren kan tot uiterlijk
13.00 uur op de donderdag
voor aanvang van het
programma. Zeeuws
Museum, Abdij 4, Middelburg
14.30 BINGO IN HET
BASTION De kosten bedragen
5 euro. Hiervoor krijgt u 8
ronden bingo, een lot voor de
loterij en 2 kopjes koffie of
thee. Het Bastion, Bastion 40
Middelburg
19,00 SCHATEILAND Jim
Hawkins woont met zijn
moeder in een herberg. Op
een dag stapt de zeeman Billy
Bones binnen. Op duistere
wijze komt deze zeebonk aan
zijn einde en begint het
avontuur van Jim. Hij vindt
een kaart en stapt aan boord
van een schip dat jacht gaat
maken op de schat die op
Jim's kaart wordt aangewe
zen. Wat Jim nog niet weet, is
dat hij omringd is door
piraten-
Middelburgs Minitheater,
Verwerijstraat 53, Middelburg
10.00 PROMOTIEDAG
PAARDRIJDEN GEHANDI
CAPTEN De dag begint om
10.00 uur met proeven die
groepsgewijs gereden
worden. Tevens worden er in
de pauze tussen 13.00-13.45
uur verschillende shows
georganiseerd, waaronder
een demonstratie vrijheids
dressuur van Romy Ouds
hoorn. Stal de Kroo, Boomdijk
1, Nieuw- en Sint Joosland
10.30 WINTERWONDER-
WANDELING Een gids neemt
de deelnemers mee voor een
winterse verwonderwande-
lingdoorde Manteling.
Vooraf aanmelden is
noodzakelijk. Bij voorkeur via
www.terramaris.nl of via 0118
582620. Terra Maris, Duin
vlietweg 6 Oostkapelle
14.00 SCHATEILAND zie
zaterdag
een heerlijke
Mix van diverse
voorgerechten
keuze uit 5
Match-ende
hoofdgerechten
Landlustweg 1
Nieuwdorp
en als nagerecht
een 3-luik van
desserts
rifo© and ust.n
kijk op
www.vaneijkeren.nl
voor alle gratis workshops
Bratftam - RmMAiI&Mf Ilea? Saljpmm
Restaurant, Paviljoen
MAANDMENU
JANUARI
18.45 CURSUS STARTEN MET
HARDLOPEN Gedurende 6
weken kennismaken met
hardlopen bij atletiekvereni
ging Dynamica. De cursus is
bedoeld voor alle beginnende
hardlopers die in groepsver
band willen kennismaken
met hardlopen. Voor
aanmelden of vragen:
starten@dynamica-sport.nl
Sportpark Vrijburg, Sportweg
10, Vlissingen
Van Eijkeren DanceMasters
Walensingel 63A - Middelburg
0118 - 638370
www.vaneijkeren.nl - info@vaneijkeren.nl
hartvooruwre9io.nL
Gegratineerde Mosseltjes
of
Geitenkaas met honing-mosterddressing
Lichtgebonden Aardappelsoep
of
Heldere Kippensoep
In bierbeslag gebakken Heekfilet
of
Varkensentrecöte met gebakken
spekjes, ui en tomaat
Ijskoffie
of
Bitterkoekjespudding
Maandag en dinsdag gesloten.
De keuken is geopend van
11.00 tot 20.00 uur.
SdieJphoekweg 3 j Wolphaartsdijk j T: 011J-586035
Electric Lady treedt op in Theater
De Wegwijzer met een ode aan
Jimi Hendrix. Foto: PR
20.30 ELECTRIC LADY 'EEN
ODE AAN JIMI HENDRIX'
Van der Poel geeft de
vertaalde nummers van Jimi
Hendrix een nieuwe glans.
De driekoppige band weet
fantastisch geluid te creëren.
De Wegwijzer, Molenweg 25,
Nieuw- en St Joosland.
In het menselijk lichaam draait
alles om evenwicht. Eén van
de evenwichten die belangrijk
is voor het behoud van onze
gezondheid is het zuur-base
evenwicht. Een goede balans
tussen zuren en basen draagt
bij aan een fit en energiek ge
voel. A.Vogel Zuur Base Balans
ondersteunt het behoud van
een gezond zuur-base even
wicht in ons lijf. Het is goed
voor het behoud van soepele
spieren2 en sterke botten3-4,
draagt bij aan extra energie bij
vermoeidheid3 en ondersteunt
de spijsvertering5.
Voeding
Het zuur-base evenwicht is voor
een groot deel afhankelijk van
onze voeding. Alles wat we eten
wordt in ons lijf omgezet in ener
gie, bouwstenen en reststoffen.
Die reststoffen kunnen zuur of
basisch zijn, afhankelijk van wat
we precies eten. Idealiter krijgen
we 25% zuurvormende en 75%
basenvormende voeding binnen.
Maar met ons Westerse voe
dingspatroon is het vaak anders
om. Hierdoor blijven meer zure
resten achter. Voorbeelden van
zuurvormende voedingsmidde
len zijn snoep, brood, koffie en
frisdranken. Basenvormend zijn
vooral: groente, fruit en verse
kruiden. Bij een zuur voedings
patroon is het verstandig om veel
te bewegen en vooral basenvor
mende voeding, zoals groente en
fruit te eten.
Basische mineralen
A.Vogel Zuur Base Balans is
een bron van zink, dat een
gezond zuur-base evenwicht
ondersteunt. De natuurlijke op
losdrank bevat daarnaast andere
essentiële, basische mineralen
zoals magnesium, kalium en cal
cium. Magnesium is goed voor
extra energie bij vermoeidheid
en het behoud van sterke bot
ten. Kalium draagt bij aan het
behoud van soepele spieren. En
calcium ondersteunt de spijsver
tering. Daarnaast bevat het veel
vitamine D (>100% ADH')
voor het behoud van sterke
botten.
Zuur Ei.isf Bulam
Dagelijks of als kuur
A.Vogel Zuur Base Balans
kan dagelijks gebruikt wor
den, maar ook als 14 - daagse
kuur in periodes dat het ener
gieniveau of de spijsvertering
wel wat extra ondersteuning
kunnen gebruiken.
goede Zuur Base Balans? Schrijf
je dan gratis in voor bps en
adviezen van dé Zuur Base
Coach op avogci.n]
iets. Adviesprijs:
«evolen Dagelijkse
