Cursuskrant Stichting Welzijn Middelburg
i<
i
I
"De cursussen zijn leerzaam, leuk, gezellig en niet
duur. Bovendien neemt de docent alle tijd..."
SWM
I
-j
dj
Bent u op zoek naar een leuke cursus of activiteit? SWM heeft een gevarieerd programma, voor ieder wat wils!
Op zoek naar een
interessante cursus?
Plezier
mm
Een gezond lichaam is de basis voor het welzijn
van ieder mens
cf
,?r
Middelburg- In de periode
tussen januari en eind mei wordt
er weer een aantal interessante
en leerzame cursussen georgani
seerd door het Cursusbureau van
Stichting Welzijn Middelburg.
De cursussen zijn laagdrempelig en
iedereen is welkom.
Het aanbod is gevarieerd. SWM
probeert haar programma veel
zijdig en actueel te houden door
goed naar de wensen en behoeften
van de deelnemers te luisteren. De
reacties van de cursisten mogen er
ook zijn. Marijke Strating van het
Cursusbureau: 'In het algemeen wor
den de deelnemers door mee te doen
met een cursus meer zelfredzaam.
De eigen kracht wordt versterkt en
Bekijk ons aanbod! Vraag gerust
informatie of meld u direct aan!
VERKEERSOPFRJSCURSUS
50+
Inclusief rijtest in eigen auto
Doe mee voor uw eigen veiligheid
en die van anderen.
Start 27 januari 2014.
Kosten: 35,00 voor 5 lessen.
CURSUS KLEINE KLUSSEN
IN HUIS
Eenvoudige klusjes en reparaties in
huis zelf doen.
Start 27 februari 2014. Kosten:
25,00 voor 6 lessen.
CURSUS/voorlichting
BEZUINIGEN
Informatie en tips hoe bezuinigen
en financiën onder controle houden.
Start in overleg bij voldoende aan
meldingen.
Cursusmap met tips en materiaal
NIBUD. Kosten: 15,00. Alleen de
cursusmap bestellen is ook mogelijk.
KOOKCURSUS Multicultureel
Kennismaking met andere
culturen en (eet)gewoonten in onze
maatschappij. Start 25 februari 2014.
Kosten: 75,00 voor 4 lessen.
KOOKCURSUS Koken voor
mannen
In ontspannen sfeer samen (leren)
koken. Voor beginners- en gevor
derden. Start 12 februari 2014
75,00 voor 4 lessen.
CURSUS (LEVENS)VERHALEN
SCHRIJVEN
Aan de hand van foto's, thema's en
refwoorden oefenen met schrijven.
Start oktober 2014. Kosten 25,00
voor 8 lessen.
CURSUS OMGAAN MET
MOBIELE TELEFOON
SMARTPHONE
Eenvoudige uitleg mobiele telefoon
en toepassingen.
Start 5 februari 2014. Kosten:
10,00 voor 2 lessen.
COMPUTERCURSUS
WINDOWS 7
Blijf meedoen in onze maatschapij!
Leer ook omgaan met computer,
de cursisten worden gestimuleerd
en toegerust mee te blijven doen in
onze moderne samenleving. Alle
cursussen wórden gegeven door
beroepskrachten en door enthousiaste
vrijwilligers. Uit enquêtes blijkt dat
mensen hun deelname als zeer prettig
ervaren. Goede sfeer, leuke groep en
geduldige docenten', aldus Marijke..
De leerdoelen en resultaten zijn voor
iedere cursus anders.
Marijke:'Naast het plezier van het
deelnemen heeft iedere cursus een
ander doel, natuurlijk. Meedoen aan
een Verkeersopfriscursus kan een
grote bijdrage leveren aan meer ver
keersveiligheid, een Computercursus
zorgt dat u bijblijft en mee kunt
doen in de maatschappij. Tijdens de
Kookcursus voor mannen oefent
u samen om een gezonde maaltijd
samen te stellen. En zelf een foto
lijstje ophangen leert u tijdens de
Klussencursus. Kortom allemaal
zaken waar u elke dag mee te maken
heeft, maar door een cursus te vol
gen komt u net een-stap verder en
staat u sterker.'
Samen iets leren betekent ook uw
horizon verbreden, sterker in uw
schoenen staan, mee kunnen
blijven doen in onze samenleving.
Ankerpunten die nauw aansluiten
bij de missie en visie van Stichting
Welzijn Middelburg. Ook de
komende jaren zal daarom goed
gekeken worden naar het aanbod van
Diverse computercursussen zitten in het programma.
Voor beginners en gevorderen
Meer in beweging: gratis proefles!
Speciaal voor ouderen die gezond en
in beweging willen blijven, zijn er
bewegingsgroepen op verschillende
locaties in de gemeente Middelburg.
Regelmatige deelname zorgt ervoor
dat u minder last heeft van stijve spie -
ren en gewrichten, uw botten sterker
blijven en uw algehele conditie op
pijl blijft. Beweging is ook goed voor
uw spijsvertering, bloeddruk en uw
cholesterol. Daarnaast is het ook erg
plezierig om samen met leeftijds
genoten te bewegen.
De bewegingsgroepen staan onder
leiding van ervaren en deskundige
docenten, die rekening houden met de
mogelijkheden en beperkingen van de
deel-nemers.
U kunt Ijet gehele jaar door instromen.
cursussen en zal het programma wor
den afgestemd op de vraag.
Een succesvol onderdeel op de
cursuslijst van het afgelopen jaar
zijn de Nederlandse Taallessen voor
anderstaligen. Want meedoen in de
maatschappij gaat beter als je de
Nederlandse laai goed beheerst.
Bent u bang om te vallen?
Dan biedt het Cursusbureau de
Valpreventiecursus In Balans.
Marijke: 'Tijdens deze cursus leert u
valpartijen te voorkomen door mid
del van tips en oefeningen om de
balans en spierkracht te vergroten. Er
worden onder meer beweegoefenin-
gen gedaan gericht op fitheid en het
versterken van de balans. Daarnaast
worden eventuele onveilige situa
ties in en om het huis besproken.
De cursus is voor mensen vanaf
circa 65 jaar. Senioren die de cursus
hebben gevolgd, hebben een betere
balans, voelen zich zekerder en meer
ontspannen.
Meer cursussen en informatie:
www. welzij n middelbu rg.n I.
e-mail en internet! Nieuwe les-
laptops. Start 7 februari 2014.
Kosten: 85,00 voor 12 lessen (ex
clusief lesboeken).
COMPUTERCURSUS
WINDOWS 8
Blijf meedoen in onze maatschappij!
Leer ook omgaan met computer,
e-mail en internet! Nieuwe lcs-
laptops. Start 3,4 en/of 5 febru
ari 2014. Kosten: 85,00 voor 12
lessen (exclusief lesboeken).
COMPUTERCURSUS (herhaling)
Herhaling en uitgebreid de onder
werpen van de laatste zes lessen
basiscursus. Start in overleg februari
2014. Kosten: 59,00 voor 6 lessen
(exclusief lesboek).
COMPUTERCURSUS VRAAG
GERICHT
Intemetbankieren, fotoboek maken,
en onderwerpen naar keuze cursist.
Start in overleg februari/maart 2014
59,00 voor 6 lessen.
COMPUTERCURSUS OVER
STAP WINDOWS 8
Korte cursus om u vertrouwd te
maken met de mogelijkheden van
Windows 8. Start in overleg
(februari/maart 2014).
Kosten: 39,00 voor 4 lessen
(exclusief boek).
CURSUS DIGITALE
FOTOGRAFIE
Uitleg digitale camera; fotografie,
foto's- computerbewerking en
fotoboek maken en bestellen. Start 3
februari 2014. Kosten: 75,00 voor
8 lessen inclusief reader.
FIETSCURSUS voor allochtone
vrouwen, beginners en
gevorderden
Op de fiets kom je verder. Samen
oefenen. Leenfietsen zijn aanwezig.
Start februari 2014. Kosten 35,00
voor 15 - 20 lessen.
VERKORTE EHBO CURSUS
Leer levensreddend handelen.
Instructie en voorlichting over wat
wel en niet doen in panieksituaties:
Reanimatie en AED. Door erkend
instructrice. Start 24 februari 2014.
Kosten: 40,00 voor 6 lessen (in
clusief reader).
VALPREVENTIECURSUS
Start telkens met een gratis infor
matiebijeenkomst, waarna u kunt
kiezen om met de cursus van drie
bijeenkomsten mee te doen. U leert
vallen te voorkomen met tips en
beweegoefeningen. Op verschillende
locaties en data.
MEER BEWEGEN VOOR
OUDEREN
Gezellige gymgroepen voor uw
wekelijkse dosis beweging. Onder
leiding van deskundige docenten op
diverse plaatsen binnen de gemeente
Middelburg. Het gehele jaar door
m.u.v. juli en augustus. Kosten:
10,00 per maand.
YOGA 55+
Wekelijkse lessen waarbij de
deskundige docenten rekening
houden met mogelijkheden en
beperkingen van de deelnemers.
Het gehele jaar door m.u.v. juli en
augustus. 13,50 per maand.
LINEDANCE
Wekelijkse les op woensdagmorgen
in Ontmoetingscentrum Dauwendae-
le. Het gehele jaar door m.u.v. juli en
augustus. 11,00 per maand.
VOLKSDANSGROEP
Eenmaal per week in Nieuw- en St
Joosland. Het gehele jaar door m.u.v.
juli en augustus. 10,00 per maand.
NEDERLANDSE TAALLESSEN
Tweemaal per week groepsles in de
Nederlandse taal door vrijwillige
docenten. Na aanmelding wordt een
test afgenomen voor goede plaatsing
in een van de groépen.
Het gehele jaar door m.u.v. de
zomermaanden. Kosten: 15,00 per
maand.
AANMELDEN en/of meer INFORMATIE? KIJK OP WWW.WELZIJNMIDDELBURG.NL of vraag vrijblijvend telefonisch informatie bij: STICHTING WELZIJN MIDDELBURG
CURSUSBUREAU in PORTHOS, St. Sebastiaanstraat 12, 4331 PL Middelburg. Telefoon 0118 - 751400. Email: cb(a}welzijnmiddelburg.nl
