HET LOKAAL NETWERK VLISSINGEN
START RUNNING EFFICIENTLY EN
RUNNING THERAPIE
EERSTE SPORT
AMBASSADEUR
VOOR VLISSINGEN
DANSEND SPORTEN, KOM NAAR ZUMBA
Zumba is het meest populaire en
snelst groeiende fitness programma
met dansstijlen als Salsa, Meren
gue, Cumbia en Reggaeton. De
combinatie van dans en fitness in
een partysfeer én de opzwepende
Latijns-Amerikaanse muziek zorgen
ervoor, dat je makkelijk volhoudt en
het maximale uit jezelf haalt. Zum
ba is geweldig voor je ziel, lichaam
en geest. Zumba is geschikt voor
alle leeftijden en niveaus.
Leida Wallart is actief met Zumba
en Zumba Gold in Vlissingen.
Zumba Gold is een vorm die spe
cifiek bedoeld is voor mensen
die wat minder flexibel kunnen
bewegen en daar een beperking
in hebben.
WAAR EN WANNEER ZIJN DE ZUMBALESSEN?
Dinsdagmorgen:
Dinsdagavond:
Woensdagavond:
09:30 - 10:30 uur Zumba
19:30 - 20:30 uur Zumba
19:00 - 20:00 uur Zumba
10:30 - 11:30 uur Zumba Gold
Locatie:
20:00 - 21:00 uur Zumba
Locatie:
gymzaal bij de sportvelden
Locatie:
Brede School "het
van Zoutelande,
gymzaal CSW "Bestevaer",
Kroonjuweel", Kroonjuweel,
Westkapelseweg 26,
Adriaen Coortelaan 5,
4388 MD Oost Souburg
4373 BB Zoutelande
4383 SR Vlissingen
doen. Bij deze vorm van lopen is
er een grote mate van persoonlijke
begeleiding van de deelnemers
en blijven de grepen bewust heel
kleinschalig. De werving hiervoor
wordt gedaan via huisartsen en
verschillende zorginstellingen. Voor
deelname1 of vragen kunt u terecht
bij info@loopgroepzeeland.nl
Cor(1948) Thea(1956) de
Smit begonnen met Start
Running januari 2011
Cor: "Anthony leerde mij:
elke stap die je sneller zet
dan gewoon lopen, loop je al
hard. Én het belangrijkste van
al: ik heb er plezier in, hard
lopen is heerlijk, ik geniet van
de buitenlucht en onze prach
tige omgeving! Vroeger kon
ik me niet goed ontspannen.
Nu loop ik letterlijk en figuur
lijk mijn hoofd leeg en na het
lopen voel ik me hartstikke
ontspannen én voldaan".
Cor liep 11 maart 2012 tij
dens City Pier City met 33.000
andere lopers de halve mara
thon in 2:11:20. Thea de 10
km in 1:29:08.
Stefan Schrier is de eerste sportambassadeur van de gemeente Vlissin
gen. Deze basketballer van BC Vlissingen zal zich samen met zijn team
inzetten om jong en oud te stimuleren en te enthousiasmeren voor sport
en bewegen. Woensdag 18 april 2012 is zijn eerste optreden tijdens het
Sportcongres Vlissingen 2012 in Open Wijkschool De Combinatie.
HardlopenTs een makkelijke
sport die je op ieder moment
van de dag kunt doen. Maar de
drempel om te starten met deze
sport is vaak hoog. Simpel weg
instromen in een loopgroep en
gaan hardlopen is er vaak niet
bij en starters haken al snel af.
Running Therapie
Naast de Start Running is er ook
Running Therapie. Deze loopgroep
is voor mensen die vanuit een reïn-
tegratietraject teryg de maatschap
pij in willen. Mensen die werkeloos
zijn, depressieve klachten hebben
of sombere gevoelens, overgewicht
hebben en daar wat mee willen
Herkenbaar? Dan heeft Vlissingen
in Beweging (Vib) voor u de juiste
oplossing: de laagdrempelige cur
sus Start Running. Voor het geven
van de cursus heeft Vib looptrainer
Anthony van den Berg gevraagd.
Anthony is efficiency looptrainer/
runningtherapeut gespecialiseerd in
natuurlijk, gezond, makkelijk en effi
ciënt hardlopen. Hij zal u de eerste
stappen van het lopen bijbrengen.
Anthony van den Berg zal voor
deze cursus actief gaan werven in
de wijken Middengebied, Bossen-
burg en Oost-Souburg. Er zal eerst
een bijeenkomst worden geor
ganiseerd en een inlooptraining
worden gegeven. Daarna kunt u
zich opgeven voor een cursus van
6 weken.
of heeft u nog vragen?
Mw. Amy de Blaaij,
namens de Vlissingse
praktijkondersteuners,
tel: 06-44672217
(op werkdagen tussen
17.00 en 19.00 uur)
Mw. Jacqueline
Rothengatter, diëtist DPR,
tel: 06-18503281
Mw. Karin Schot,
fysiotherapie
Rozengracht,
tel: 0118-417071
Dhr. Peter van Lit,
Club VIEF,
tel: 0118-448463
Mw. Marjolein
Zevenbergen,
gemeente Vlissingen,
tel: 0118-487342
Mw. Nanda Oomen,
stichting Robuust,
locatie Zee-bra,
tel: 06-10505749
De samenwerking van Lokaal Netwerk
Vlissingen wordt begeleid door Stichting
Robuust.
Voor mensen met'overgewicht en een verhoogd risico op een
chronische aandoening
Zorgverleners (praktijkondersteuner, diëtist, fysiotherapeut en leefstijl-
coach) uit de eerstelijns gezondheidszorg in Vlissingen hebben het afge
lopen jaar de samenwerking gezocht met de gemeente Vlissingen, GGD,
SportZeeland en de stichting Robuust (regionale ondersteuningsorgani
satie ter versterking van de eerstelijnsgezondheidszorg). Het doel is om
mensen met overgewicht en een verhoogd risico op een chronische aan
doening te stimuleren tot een blijvende leefstijlvérandering, waaronder
gezonde voeding en voldoende beweging. Door de ondersteuning van
de praktijkondersteuner, diëtist en fysiotherapeut op gebied van bewe
gen, voeding en gedragsverandering worden de mensen begeleid rich
ting een actieve en gezonde leefstijl.
Hoe gaat het in zijn werk?
U maakt een afspraak met uw huisarts. Indien van toepassing zal de huis
arts u verwijzen naar de praktijkondersteuner/leefstijladviseur. Afhanke
lijk van de gezondheid en andere relevante omstandigheden zal deze u
verwijzen naar een diëtist, fysiotherapeut of sport- en beweegactiviteit.
Na afsluiting van het 'begeleid' zorgtraject in de eerstelijnszorg wordt in
samenspraak met u gekeken naar mogelijkheden van sport- en beweeg-
activiteiten in de buurt. Daarna wordt u verwezen naar de contactper
soon van de gemeente Vlissingen. De gemeente Vlissingen zorgt samen
met Club VIEF voor een goed passend beweeg- en sportaanbod. U kunt
een keuze maken uit individuele sporten, maar ook sporten en/of bewe
gen in groepsverband.
www.vlissingeninbeweging.nl Robuust \i/^"
www.sportzeeland.nl
