Tot rust komen in de sauna
DrYep
60x
Topper in Tirol!
99
Henk Spaan
Pharos van
ANWB
Weer of geen weer
Piet Paulusma houdt
ons op de hoogte
Bestond de
PTT nog maar
Piet Paulusma
Win
Dr. Yep Jaargids
2011!
Jaargids
Sauna Voordeel
Arrangement
met hoge korting
voor lezers
Voordelig naar de Veluwse Bron
Sauna Voordeelarrangement
Entree en lunch voor slechts 35 p.p.
in plaats van 46,50
Column
Lezersactie
4-, 5- of 8-
daagse All
Inclusive Wörgl,
vanaf 89,- p.p.
Supertoll
Sauerland
Altijd actueel: de-faam.nl
woensdag 18 mei 2011 De Faam pagina 49
PIET PAULUSMA C.OMIC®
Door Piet Voordes
i PiET'e VOOR^PELLIN&EN
ZIJN ZO HERKENBAAR,
KNAP HOOR.'
www.de-faam.nl
Al sinds duizenden jaren
maakt de mens gebruik van
de sauna. In veel verschil
lende culturen en op alle
continenten van de wereld.
Ook vroeger bestond be
hoefte aan de warmte en de
rust die de sauna de mens
gaf. Toen al besefte men dat
dit de gezondheid ten goede
kwam. De oude Romeinen
hadden zo hun thermae, de
Turken hadden hun hammam,
de Finnen hun savu-sauna,
de Indianen hun tipi's en de
Russen hadden hun banja.
Wanneer we tegenwoordig over
een sauna spreken, bedoelen we
in de meeste gevallen de Finse
sauna. Dit is een warme hou
ten ruimte met houten banken
waar op gelegen of gezeten kan
worden. De temperatuur van de
sauna kan variëren tussen 70 en
100 graden, met een lage rela
tieve luchtvochtigheid van 10
tot 20%. Door deze droge lucht
kunnen we hoge temperaturen
goed verdragen en zal de huid
niet verbranden.
Uitwerking
In de sauna probeert het li
chaam af te koelen door te gaan
zweten. Hierdoor worden veel
afvalstoffen het lichaam uitge
zweet en worden de poriën van
binnenuit schoon gespoeld. Een
betere reiniging van de huid is
niet voor te stellen.
Goed drinken voor en na het
saunabad is daarom belangrijk.
Ook worden de dode huidcellen
zacht. Deze kunnen gemakke
lijk verwijderd worden door de
huid met scrubzout te reinigen
en daarna goed af te spoelen.
Na het saunabad ervaar je een
WEUW MAR6WS 2QTI ÜZ» EASIHA'S
Kies de beste zorg
Het complete
overzicht:
o De besle ziekenhuizen
o De beste behandelingen
o De nieuwste ontwikkelingen
otiopjo v Oftap'iu
- Sntite Htfinei
zalige schone en zachte huid.
Doordat in de sauna een ver
hoogde lichaamstemperatuur
ontstaat, denkt het lichaam
dat het aan het vechten is tegen
ziekteverwekkers. Hierdoor zal
het lichaam extra afweerstoffen
aanmaken om deze ziektever
wekkers af te breken. Door re
gelmatig van de sauna gebruik
te maken, zal je minder snel
vatbaar worden voor virussen
en bacteriën.
Afkoelen hoort erbij!
Na de sauna is het noodzakelijk
om het lichaam te laten afkoe
len. En rusten hoort erbij want
de sauna is topsport voor het
lichaam.
Je kunt op verschillende ma
nieren afkoelen. Een sprong in
wak van een bevroren meer is
voor echte bikkels. Een Kneipp-
slang, dompelbad of onder de
stortemmer ligt in Nederland
meer voor de hand. Maar het
mag ook met minder. Afkoelen
in de frisse buitenlucht, onder
een lauwe douche of in het
zwembad is net zo goed. Het
gaat dus niet om de intensiteit.
Wel is het belangrijk dat het af
koelen voldoende lang duurt.
Ook kennis maken met deze ge
zonde manier van ontspanning?
Dat kan nu extra voordelig met
het Sauna Voordeel Arrange
ment van de Veluwse Bron.
Tegen inlevering van onder
staande coupon betaalt u voor
dit voordeelarrangement slechts
35,00 per persoon. Normaal
gesproken kost dit arrangement
46,50 per persoon.
Maximaal twee personen per bon. U hoeft niet te reserveren
voor dit arrangement
Veluwse Bron I I: www.veluwsebron.nl
E: info@veluwsebron.nl I T: 0578 688 888
Vel UW:
FOTO PETER ELENBAAS
Er zijn dagen dat ik een postkantoor meer mis dan anders.
Prachtige gebouwen van baksteen waren het doorgaans, in een
bouwstijl die verre van minimalistisch was. Weelderig is een
passender woord om die fundamenten onder een maatschap
pelijke samenhang te omschrijven. Paleizen van communicatie
met torentjes, serres en allerlei andere uitbouwsels waarnaar een
kind aan de hand van oma minutenlang kon staren. Als we
naar binnen gingen zuerden we opgenomen in een majestueus
galmen dat me deed beseffen: alle mensen horen bij elkaar.
Laten we het vandaag hebben over de service van de KPN,
opvolger van de PTT en symptoom van de ziekte die privati
sering heet. Er moeten weer eens vijfduizend mensen uit bij de
KPN omdat er nog altijd aandelen KPN worden verhandeld
en er dus nog steeds aandeelhouders zijn die tevreden moeten
worden gesteld. Zoals bekend kun je een aandeelhouder niet
blijer maken dan met het kzuaad dat ontslagronde heet.
Ik ben verre van een verstokte socialist maar ik prefereer het
mopperen op de trage en nutteloze beambten van een staats
bedrijf, dekmantel voor verborgen werkeloosheid, boven de ba-
lieloze, gestroomlijnde virtuele nutsbedrijven van vandaag. Je
kunt je afvragen wat op den duur goedkoper is: een langzame, A
tevreden ambtenaar in functie, of een werkeloze kankerpit op
weg naar een maagzweer en tot zijn dood een naam op een
wachtlijst in de zorg.
Nou ja, ik heb iets op mijn lever en het hoge woord moet eruit:
ik ben niet tevreden over de KPN. Meer dan zes jaar geleden
hebben ze mijn vrouw een spooknummer aangesmeerd waar
voor we al die tijd het abonnement hebben betaald.
"Dat is uw eigen verantwoordingzeiden ze.
"Maar u kunt toch in uw administratie zien dat er met dat
nummer nooit is gebeld", zeiden wij.
"Dat zegt niks", zeiden zij.
"Nou moet u goed luisteren: wij hebben met mobiele telefoons,
internetaansluitingen, vaste nummers, digitenne en weten wij
veel, een stuk of acht KPN-abonnementen die allemaal auto
matisch worden afgeschreven. Het is nog een wonder dat we
dat spooknummer er ten slotte hebben uitgevist", zeiden wij.
"Jammer maar helaas", zeiden zij.
ga snel naar
www.deweekkrant.nl/actie
Groene almen, prachtige
bergtoppen, eindeloze
wandelmogelijkheden,
volop gezelligheid en gast
vrijheid! Dat is wat deze
prachtige regio in Tirol te
bieden heeft: de Wilder
Kaiser. Met dit scherp
geprijsde arrangement van
Pharos Reizen van ANWB
profiteert u bovendien van
een ail inclusive-verzor-
ging. Dat is pas echt ont
spannen vakantie vieren!
Uw verblijf
U verblijft in Gasthof Hau-
serwirt in Wörgl, een gezel
lige en ideale uitvalsbasis om
de prachtige natuur van de
Wilder Kaiser te ontdekken.
Uw kamer beschikt over sa-
telliet-tv, radio en badkamer
met douche en toilet.
Inbegrepen
- 3,4 of 7x overnachting
met ontbijt
- welkomstdrankje
- dagelijks driegangen-
keuzemenu
- dagelijks van 12-14 uur
middagsnack/soep
- dagelijks van 10-20 uur
sap, limonade, mine
raalwater, koffie/thee
- dagelijks van 18-20
uur bier van het vat en
huiswijn
- gebruik van de citybus
naar het centrum van
Wörgl
- gratis internet in alge
mene ruimtes hotel
Informatie
Reserveren
www.pharosreizen.
nl/ weekkrant,
of via
0900 -365 65 65
(20 cpm,
max. 10,- per
gesprek) met
zoekcode 34250
Prijzen
4-d
5-d
8-d
Kinderkorting
16/06-06/07
109 139
249
0 t/m 10 jaar: 100
07/07-09/07
109
139
269
11 t/m 14 jaar: 50%
10/07-17/08
119
159
279
15 jaar e.o.: 20%
18/08-20/08
119
159
259
Aankomst is mogelijk op
donderdag (4-d en 8-d)
en zondag (5-d en 8-d)
21/08-07/09
109
139
249
08/09-10/09
109
139
219
11/09-26/11
89
119
209
Niet inbegrepen: toeristenbelasting, reserveringskosten en kosten
calamiteitenfonds.
4
More-wc-li/sive-
SfecJrhs
euro p.p.
ïitiiaèlltiltiltltlltiltl
Hotel Zur Igelstadt
zoek boekcode 42568
Inbegrepen
3x overnachting met
ontbijtbuffet
3x driegangenmenu
of buffet
1x welkomstdrankje
1x koffie met koek
1x kegelen
1x informatie over
de regio
1 fles water op kamer
Prijzen
18/05-31/10
99
Boek nu online op:
pharosreizen.nl/weekkrant
a pharos
Se-nf v Jaar al
