Fitness-Health-Squashcenter
De VELUX lichtkoepel
Verantwoord bewegen
Logeerhuis SVRZ
Raab Karcher Middelburg
Leef&LEVEN OVER GEZONDHEID ZORG FITNESS WELLNESS VOEDING EN MEER WOENSDAG 14 OKTOBER 2009 PAGINA 52
Open dag: donderdag 19 november van 16.00 - 20.00 uut
www.velux.nl/lichtkoepel
BODYPUMP
BODYCOMBAT
BODYATTACK
BODYSTEP
RPM
Kick-Fun
Spinning
Zumba
Perfect Pilates
Shaping
Sessadance
Karate
Boksen
Sauna
Zonnestudio
Kids-Corner
Beautysalon
Fysiotherapie
Osteopathie
De beste isolatie en geluidswerend.
Nu ook als Politiekeurmerk variant!
zorgt in zeeland
JÉ®
-
Mensen met dementie die nog thuis wonen zijn welkom in het
logeerhuis. Logeren kan vanaf een halve dag tot maximaal drie
weken. Hun partner of andere naaste kan daardoor met een gerust
hart even afstand nemen van zijn of haar vaak zware verzorgingstaak.
Het logeerhuis van SVRZ
is gesitueerd op het terrein van Ter Valcke in Goes
staat open voor mensen met dementie uit heel Zeeland en daarbuiten
biedt plaats aan maximaal zes personen, met voor ieder een eigen kamer
en gezamenlijke woonkamer
Is uw belangstelling gewekt? Kom dan op 19 november naar de open dag en
meld u bij de receptie.
Werken bij SVRZ?
Kijk op www.werkenbijsvrz.nl
of bel 0118-670707
Mensen worden zich steeds
meer bewust dat bewegen bij
draagt aan een goede gezond
heid. Bewegen moet wel verant
woord gebeuren. Dat geldt voor
een topsporter, de recreatieve
wandelaar en voor iemand die
herstellende is van een ziekte.
Zeker wanneer je ouder wordt is
in beweging blijven erg goed om
kwalen te voorkomen. Daar
naast is sporten ook een manier
om nieuwe contacten op te
doen. Welke vorm van bewe
ging of sport je ook kiest, het is
ook zaak dat je kiest voor iets dat
je leuk vindt om te doen. Goede
informatie over verantwoord
sporten en gezond bewegen is
te vinden op de website
www.sportzorg.nl. Hierop zijn
praktische tips en adviezen te
vinden over gezonde voeding,
afvallen of sportmateriaal te
vinden. Maar ook antwoorden
op veel vragen die met sporten
en bewegen te maken hebben.
Zoals bewegen met een chroni
sche aandoening. Adressen van
sportmedische instellingen.
Omgaan met blessures en be
perkingen. Een vragenlijst over
het risico van sporten bij hart
problemen en een keuringswij-
zer. Wanneer u meer wilt gaan
sporten of met sporten begin
nen is het verstandig om vooraf
een sportmedisch onderzoek te
laten verrichten door een spor
tarts. Deze kan ook advies geven
over welke bewegingsvorm het
beste bij u past en verantwoord
is. Vrijwel geen enkele ziekte,
beperking of leeftijd sluit bewe
ging uit. Er zijn vele andere vor
men van beweging die veilig en
juist aan te bevelen zijn. Sport-
zorg.nl is een samenwerkings
verband tussen de Vereniging
voor Sportgeneeskunde, de Ne
derlandse Vereniging voor Fysi
otherapie in de Sportgezond-
heidszorg en het Rijksinstituut
voor Volksgezondheid Milieu.
Logeerhuis SVRZ
Louise de Colignylaan 2 4461 SP Goes
t 0900 78797777 (lokaal tarief) zorglijn@svrz.nl www.svrz.nl
FIT ALL
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op
Latijns-Amerikaanse dans en is een sportieve workout op een
mix van onder andere salsa, merengue, axé, samba en cumbia.
De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het
zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Het is goed
voor je conditie en je hebt geen danspartner nodig.
Zumba wordt bij Fit for All gegeven op:
Maandag:
Dinsdag:
Woensdag:
20.00 - 21.00 uur
09.30 - 10.30 uur
20.30 - 21.30 uur
Voor proeflessen zumba kun je contact opnemen met
Fit for All, of kijk op de website voor meer informatie.
Verkrijgbaar (ook uit voorraad) bij: