Fitness-Health-Squashcenter De VELUX lichtkoepel Verantwoord bewegen Logeerhuis SVRZ Raab Karcher Middelburg Leef&LEVEN OVER GEZONDHEID ZORG FITNESS WELLNESS VOEDING EN MEER WOENSDAG 14 OKTOBER 2009 PAGINA 52 Open dag: donderdag 19 november van 16.00 - 20.00 uut www.velux.nl/lichtkoepel BODYPUMP BODYCOMBAT BODYATTACK BODYSTEP RPM Kick-Fun Spinning Zumba Perfect Pilates Shaping Sessadance Karate Boksen Sauna Zonnestudio Kids-Corner Beautysalon Fysiotherapie Osteopathie De beste isolatie en geluidswerend. Nu ook als Politiekeurmerk variant! zorgt in zeeland JÉ® - Mensen met dementie die nog thuis wonen zijn welkom in het logeerhuis. Logeren kan vanaf een halve dag tot maximaal drie weken. Hun partner of andere naaste kan daardoor met een gerust hart even afstand nemen van zijn of haar vaak zware verzorgingstaak. Het logeerhuis van SVRZ is gesitueerd op het terrein van Ter Valcke in Goes staat open voor mensen met dementie uit heel Zeeland en daarbuiten biedt plaats aan maximaal zes personen, met voor ieder een eigen kamer en gezamenlijke woonkamer Is uw belangstelling gewekt? Kom dan op 19 november naar de open dag en meld u bij de receptie. Werken bij SVRZ? Kijk op www.werkenbijsvrz.nl of bel 0118-670707 Mensen worden zich steeds meer bewust dat bewegen bij draagt aan een goede gezond heid. Bewegen moet wel verant woord gebeuren. Dat geldt voor een topsporter, de recreatieve wandelaar en voor iemand die herstellende is van een ziekte. Zeker wanneer je ouder wordt is in beweging blijven erg goed om kwalen te voorkomen. Daar naast is sporten ook een manier om nieuwe contacten op te doen. Welke vorm van bewe ging of sport je ook kiest, het is ook zaak dat je kiest voor iets dat je leuk vindt om te doen. Goede informatie over verantwoord sporten en gezond bewegen is te vinden op de website www.sportzorg.nl. Hierop zijn praktische tips en adviezen te vinden over gezonde voeding, afvallen of sportmateriaal te vinden. Maar ook antwoorden op veel vragen die met sporten en bewegen te maken hebben. Zoals bewegen met een chroni sche aandoening. Adressen van sportmedische instellingen. Omgaan met blessures en be perkingen. Een vragenlijst over het risico van sporten bij hart problemen en een keuringswij- zer. Wanneer u meer wilt gaan sporten of met sporten begin nen is het verstandig om vooraf een sportmedisch onderzoek te laten verrichten door een spor tarts. Deze kan ook advies geven over welke bewegingsvorm het beste bij u past en verantwoord is. Vrijwel geen enkele ziekte, beperking of leeftijd sluit bewe ging uit. Er zijn vele andere vor men van beweging die veilig en juist aan te bevelen zijn. Sport- zorg.nl is een samenwerkings verband tussen de Vereniging voor Sportgeneeskunde, de Ne derlandse Vereniging voor Fysi otherapie in de Sportgezond- heidszorg en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid Milieu. Logeerhuis SVRZ Louise de Colignylaan 2 4461 SP Goes t 0900 78797777 (lokaal tarief) zorglijn@svrz.nl www.svrz.nl FIT ALL Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans en is een sportieve workout op een mix van onder andere salsa, merengue, axé, samba en cumbia. De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Het is goed voor je conditie en je hebt geen danspartner nodig. Zumba wordt bij Fit for All gegeven op: Maandag: Dinsdag: Woensdag: 20.00 - 21.00 uur 09.30 - 10.30 uur 20.30 - 21.30 uur Voor proeflessen zumba kun je contact opnemen met Fit for All, of kijk op de website voor meer informatie. Verkrijgbaar (ook uit voorraad) bij:

Krantenbank Zeeland

de Faam | 2009 | | pagina 52