HANS
VERS
Piet Voskamp
€V
€V
€k
NaturaSana
HANSVERS
Te koud voor de fiets?
Thuistrainen is de oplossing!
AANBIEDING!
Nieuwe aardappels
Kleine spruiten
Bospeen
Witte druiven
JJ^Batavus Hometrainer
PRÖFILZ
(/McUV^
voor donderdag 29, vrijdag 30
en zaterdag 31 januari
Praktijk voor complementaire
gezondheidszorg
r*\
TAMARA
Bij Tamara Totaal Verzorging
kunt u nu ook terecht voor:
Huidverjonging
Botox
Fillers
Lipolyse
Persoonlijke verzorging
Drs. van Loghem is dinsdag
24 februari bij ons aanwezig.
Maak nu een afspraak voor
een
cons
(0118) 418888 (0118) 563630
www.tamaratotaalverzorging.nl
groente- en fruitspeciaalzaak
Van Hogendorpweg 99
Vlissïngen
Telefoon 0118 - 472186
Crosstrainers
Roeiers
loopbanden
Nicola, Marokko
kilo
kilo
per bos
Grote handsinaasappels
10 voor €2,-
pitloos, 500 gram
HÉT ADRES VOOR FRUITMANDEN IN VLISSÏNGEN
groente - fruit -
rauwkost - fruitmanden
Klarinetweg 16F 4337 RA Middelburg Tel. 0118-639875 LID ONT
Voor vernieuwen, aanpassen repareren
van uw gebitsprothese, ook op implantaten
Met computer en
hartslagmeting,
verstelbaar
stuur en zadel,
loopt geruisloos!
Zusterstraat 24
Middelburg
Tel. 0118 - 61 24 10
www.profile-vandendriest.nl
Veel mensen hebben zich aan het begin van het nieuwe jaar voorgenomen om minimaal een
keer per week te gaan sporten. Toch is dit voor velen vaak moeilijk om vol te houden. Dat is
erg zonde, want een uurtje lekker trainen levert veel voordelen op.
Zo zorgt het voor een beter humeur stressvermindering. Bo
vendien werkt het ontspannend en slaap je 's nachts
beter. Ook gaatje zelfvertrouwen omhoog, omdat je er
door het bewegen beter uit gaat zien. Tevens heeft
het bewegen een positief effect op je hart, bloed
somloop en bloeddruk, het immuunsysteem en
zelfs op je geheugen. Bovendien wordt het ver
ouderingsproces vertraagd. Het is erg belangrijk
om een sport te kiezen die je leuk vindt. Zo blijf
je een stuk gemotiveerder om het vol te houden.
Zet de eerste stap naar
een gezond en slank lichaam
d.m.v. colonhydrotherapie:
ontgiften
meer energie
mooie huid
gezonde darmen
Vergoeding zorgverzekeraars mogelijk
Kijk op www.naturasana.nl of voor
meer informatie neem contact op met
Miranda Stobbelaar - gezondheidstherapeute,
tel. 0118-681300, Kerkstraat 6,
4371 AP Koudekerke
Veel mensen hebben aan het begin van het jaar te
kampen met wat kerstkilo's en willen afvallen door
een dieet te volgen. Behalve dat een dieet vaak erg
duur is, is het ook nog eens erg moeilijk om het lang vol te
houden. Om gezonde keuzes te maken
voor uw lijf en uw portemonnee is het aan te
raden om geen hongerkuur te volgen. Dit werkt juist ave
rechts. Op het moment datje het niet meer volhoudt kom
je namelijk in de verleiding om dure en vette snacks te
kopen. Het is verstandiger om juist gezond en regel
matig te eten. Bij een gezond dieet horen vezels.
Vezelrijke producten zoals fruit, groente en volko
ren brood verzadigen erg goed. Het is heel simpel
en betaalbaar om 's ochtends en 's middags een
vezelrijke maaltijd te eten. Zoals een volkoren
boterham met mager beleg of yoghurt met mue
sli en fruit. Zo zijn appelstroop en ham calorie
arm en niet duur. Om niet in de verleiding te
komen om veel geld uit te geven aan ongezonde
tussendoortjes, is het aan te raden om niet meer
de deur uit te gaan zonder twee stuks fruit en een
boterham.
TOTAAL VERZORGING
Om je huid goed te verzorgen is het be
langrijk om te weten welk huidtype je
hebt. Huidtypen kunnen worden onder
verdeeld in vier categorieën. €en nor
maal huidtype heeft een zachte
zijdeachtige structuur. Toch verdient
ook deze huid de nodige verzorging
om zo mooi te blijven. Bij de vette
huid zijn de talgproducerende klieren
overactief. Belangrijk is om dit type
huid goed te reinigen om te voorko
men dat de poriën verstopt raken.
€en droge huid komt zowel vet als
vocht te kort. UUassen met water en
zeep is af te raden en ook van te veel
zon heeft dit huidtype te lijden. Bij
een gecombineerde huid is vaak het
voorhoofd, de neus en de kin wat vet
ter, terwijl de rest van het gezicht droog
of normaal is. De behandeling dient ge
scheiden te zijn voor de verschillende
delen van het gezicht.
Behandeling op afspraak,
meer info: www.janivanloghem.nl
It!
telefoonnr. Middelburg telefoonnr. Zoutelande
Geen tijd? Te koud buiten? Of gewoon geen geld voor een
abonnement op de sportschool?Thuistrainen metfitness-
apparatuur van Piet Voskamp is dé oplossing.
Stationsstraat 52, Middelburg - [t] on8 - 6i 31 87
[e] info@pietvoskamp.nl - [i] www.pietvoskamp.nl
Fietsspecialist
Openingstijden winkel: dinsdag t/m vrijdag van 9.00 tot 17.30 uur en zaterdag van 9.00-15.00 uur. Winkel op maan
dag gesloten. Werkplaats: dinsdag t/m vrijdag van 8.00 tot 17.30 uur. Werkplaats zaterdag en maandag gesloten.
Tandprotheiische Praktijk Schippers
