Sport een maandje
met ons mee
Een heel gezond 2008? Geen probleem!
Nieuwe cursus Slank U Fit
Van salsa tot aerofit: bewegen
op muziek is gezond!
Sporten voor bijzondere
doelgroepen
www.zeelandgezond.nl
Wist u dat 42% van de Nederlanders zich heeft voor
genomen gezonder te gaan eten in 2008? En dat 36%
meer wil gaan sporten en 34% van plan is af te vallen?
Dat zijn hele gezonde voornemens. Alleen, uit onder
zoek blijkt dat na een half jaar meer dan de helft van
de mensen is teruggevallen in het oude gedrag.
1
4
,lthdul3
Healthclub Zeeland Gezond kan helpen om uw goede voornemens
vol te houden. Door te zorgen dat u onder professionele begelei
ding meer gaat bewegen, beter gaat eten en daar nog plezier aan
gaat beleven ook. Dat garanderen we.
Professioneel en gezellig
Healthclub Zeeland Gezond, voorheen bekend als De Gezonde
Zaak, biedt zeer uitgebreide mogelijkheden om gewoon lekker
gezond bezig te zijn. Dat kan alleen of in groepsverband.
We bieden onder meer
allerlei soorten fitness,
pilates, spinning, ste-
paerobics, dansconditie, slank-u-fit, bodyshape, start-
to-run, seniorenfit, start de dag met en lach, salsalessen en
ga zo maar door.
Onze healthclub staat bekend om de continue professionele be
geleiding. Maar boven alles is Zeeland Gezond gewoon een hele
prettige, ontspannen club mensen in allerlei soorten en maten en
van allerlei leeftijden.
Kom nu zelf kennismaken met de mogelijkheden en de sfeer
bij Zeeland Gezond. Vanaf nu kun je tot en met 31 januari
2008 GRATIS en ONBEPERKT komen proefsporten. Bel
even voor meer informatie of kom 's langs!
i "P
ledereen weet het: meer bewegen en beter eten zijn de bepalende fac
toren in de strijd tegen overgewicht. Er zijn echter nogal wat praktische
problemen waar je tegenaan loopt. Sporten met overgewicht is voor
veel mensen niet echt makkelijk. Ook het schaamtegevoel kan meer be
wegen in de weg staan. Goede diëtistische begeleiding en verantwoord
bewegen met een leuke groep mensen in een prettige omgeving zijn de
ingrediënten voor de cursus Slank U Fit. Op basis van een persoonlijke
intake bij de bewegingsdeskundige en de diëtist wordt een individueel
bewegingsprogramma en een persoonlijk dieetadvies opgesteld.
De resultaten liegen er niet om: in zes maanden vallen deelnemers
gemiddeld 9 kilo af en stijgt hun fitheidsniveau met twee niveau's, 85%
van de deelnemers blijft ook na de cursus bewegen en het percentage
uitvallers is bijna nul.
Op maandag 14 januari om 9.15 uur en op woensdag 16 januari om 20
uur start de nieuwe cursus. Kom het eens ervaren tijdens een gratis
proefles.
Bewegen op muziek kun je op allerlei manieren. Bij Steps ge
bruik je het welbekende opstapje en bij Bodyshape beweeg je
zonder bankje maar gebruik je gewichten en elastieken om de
weerstand te vergroten.
Maar Zeeland Gezond biedt meer. Je kunt bij ons ook salsalessen
volgen, er is een speciaal programma onder de noemer danscon
ditie, Ook kun je bij Zeeland Gezond terecht voor Aerofit, waarbij
eenvoudige loop-, stap- en springvormen worden afgewisseld met
spierversterkende oefeningen.
Bij Zeeland Gezond gaan bewegen, muziek, dans en gezónd bezig
zijn op alle mogelijke manieren samen. Kom eens langs en ontdek
zelf wat het beste bij je past!
Voor wie aan het revalideren is na een blessure of speciale oefe
ningen moet doen in verband met een kwetsuur of een aandoe
ning, is Zeeland Gezond simpelweg de beste keuze. Healthclub
Zeeland Gezond heeft namelijk een eigen arts, diverse fysiothera
peuten, eigenbewegingsdeskundigen en een samenwerkings
overeenkomst met de diëetisten van Zorgstroom.
Bovendien kunnen veel vormen van bewegingstherapie in
groeps-verband worden uitgeoefend.
Ook zijn er veel mensen die oefeningen voor hun revalidatie
zo veel mogelijk in groepsverband uitvoeren. Dat is gezellig en
werkt stimulerend.
Kom eens vrijblijvend kijken bij een van de groepstrainingen. Of
kijk op onze site voor meer informatie.
Healthclub Zeeland Gezond
Schenge 4
4335 XS Middelburg
t (0118) 632 050
f (0118) 632 051
info@zeelandgezond.nl
www.zeelandgezond.nl
fotografie: Marijn Kluijfhout
tekst ontwerp: Evenhuis van Broekhoven
