StichtingWelzijnMiddelburg
Bewaarnummer: Welzijn is voor ons allemaal
Vallen: Onbedoeld veranderen van de lichaamspositie
o
CURSUSBUREAU SWM
Benieuwd
Welzijn gaat niet vanzelf
Welzijn delen
Reageren
sJïm
.it'1" iw-iwttt
Zo als gewoonlijk verscheen er in de maand augustus geen "nor
male" Welzijnskrant in De Faam, maar een zogenaamd bewaar
nummer met een overzicht van de activiteiten van Stichting
Welzijn Middelburg (SWM).
Hebt u het bekeken/gelezen, dat bewaarnummer? Hebt u het
bewaard of zit het al bij het oud papier? Hebt u misschien
bepaalde activiteiten in uw agenda of op de kalender aangete
kend? Omdat u dacht: daar wil ik wel eens aan meedoen of daar
wil ik wel eens meer van weten. Of denkt u: al dat welzijnsgedoe
is goed voor mensen met enigerlei beperking, maar tot die cate
gorie behoor ik godzijdank (nog) niet.
Of: leest u die hele Welzijnspagina's in De Faam nooit. Of: zelfs die
hele Faam niet. Dan leest u dit dus ook niet en schrijven we onze
verhaaltjes voor iemand anders. Niet erg: zo lang er lezers zijn is
er hoop voor de redactie van de Welzijnskrant. En: zo lang er deel
nemers zijn voor hun activiteiten is het werk van de SWM ook
niet voor niks.
Toch zijn we ais redactie van de
Welzijnskrant benieuwd en nieuws
gierig. We stellen onszelf steeds de
vraag: wie zou die stukjes die we
elke maand schrijven nou eigenlijk
lezen. En wat zouden de eventuele
lezers er van vinden. En: als er een
activiteit in de Welzijnskrant wordt
aangekondigd, wie komen dan daar
op af. Welzijn is tenslotte iets dat ons
allemaal, van baby tot grijsaard, aan
gaat.
We willen ons in iedere fase van ons
leven "een beetje gelukkig" voelen.
Daar kunnen we zelf een hoop aan
doen. Zéker als we jong en gezond
zijn. Als we ouder worden en mis
schien te maken hebben of krijgen
met functionele beperkingen (handi
caps) wordt dat moeilijker. Soms ook
zijn er (tijdelijk) factoren in de omge
ving die ons welzijn belemmeren.
Dan is het goed dat er instanties zijn
als de SWM die welzijnsbevorderen-
de activiteiten aanbieden.
Bijvoorbeeld in de sfeer van het
jeugd-en jongerenwerk, buurtbemid
deling en wijkcentra. De SWM wil
daarbij graag vraaggestuurd te werk
gaan: luisteren naar wat er leeft in de
wijken en daar het aanbod op
afstemmen. In het algemeen speelt
voor het verkrijgen en behouden van
een gevoel van welbevinden een
complex van materiële en immaterië
le voorwaarden een belangrijke rol:
prettig werk en een goed inkomen,
een fijne woning, een goede relatie
met je partner, je kinderen, je familie,
de buren, een goede gezondheid,
een zinvolle besteding van je vrije
tijd. Allemaal zaken die voor velen
van ons gelukkig vanzelfsprekend
zijn. Zaken die ons in staat stellen om
een "normaal" leven te leiden, een
leven ook zoals we dat grotendeels
voor onszelf uitstippelen. Zonder al
te veel hulp van "derden". Af en toe
eens naar de dokter, soms een tijdje
krap zitten, hier en daar wat deukjes
in relaties. Maar: al met al een "nor
maal" en zelfs redelijk "gelukkig"
leven. Plus: het weldadige gevoel dat
je dat leven hebt omdat je er zelf
veel energie in steekt om het waar te
maken. Geluk is voor een deel af te
dwingen, zeggen we dan.
Je zou kunnen zeggen dat die
"gelukkige mensen" dus geen enke
le reden hebben om zich voor het
werk van SWM te interesseren of om
die maandelijkse welzijnspagina's in
De Faam te lezen. Dat is voor ons als
Welzijnsactiviteiten (foto Ivo Sekhuis)
redactie nog maar de vraag. Immers:
iedereen kan op gezette tijden wel
wat welzijnssteun in de rug gebrui
ken en er zijn ook categorieën men
sen voor wie een normaal en geluk
kig leven, ondanks hun eigen inzet
om dat te realiseren, veel moeilijker
te bereiken is. De oorzaak kan liggen
in beperkingen van fysieke of psychi
sche aard, in ontsporingen, negatie
ve omstandigheden en ervaringen.
Voor die mensen is een steuntje in de
rug om een redelijke mate van wel
zijn en welbevinden te bereiken
onontbeerlijk. De inzet daarbij van
vrijwilligers en mantelzorgers (geluk
kige mensen met een normaal leven)
is niet weg te denken uit het wel
zijnswerk.
Conclusie: het werk van SWM en de
maandelijkse pagina's Welzijnskrant
in De Faam zijn van wezenlijk belang
voor alle Middelburgers. Zowel voor
de vragers als voor de aanbieders
van welzijnsondersteunende acti
viteiten. Of zien we dat verkeerd? De
redactie is benieuwd en nieuwsgierig
naar uw reacties. In de vorm van
ingezonden brieven of verzoeken om
eens te komen praten om te horen
hoe u er over denkt. Voor u een
mogelijkheid om uw mening te
geven, voor ons een gelegenheid om
zinvolle artikelen te schrijven voor de
volgende nummers van onze
Welzijnskrant. De krant wil een
forum zijn voor het uitwisselen van
ideeën en ervaringen op welzijnsge-
bied. De redactie wil de lezers daar
actief bij betrekken. Zie hier onze
eerste aanzet.
Voor redactieadres en namen
van redacteuren zie: colofon
Jan Lauret
wmÊmtÊÊÊmÊÊÊÊÊ—m
Vallen is een onbedoelde verandering van de lichaamspositie, die
resulteert in het neerkomen op de grond of een ander lager
niveau. Zie hier de definitie van een dagelijks voorkomend
gebeuren, waarvan vooral ouderen akelige gevolgen ondervin
den. De richtlijn Preventie van valincidenten bij ouderen, waarin
ik ze tegenkwam, schetst al op de eerste bladzijden de omvang
van dat probleem. Enkele cijfers: een op de drie thuiswonende
ouderen en de helft van de verpleeghuisbewoners valt minstens
eenmaal per jaar; het aantal valincidenten bij 65-plussers over
stijgt daarmee in een jaar de 1 miljoen; 89.000 senioren van 55
jaar en ouder worden jaarlijks behandeld op de afdeling Spoed
Eisende Hulp vanwege een val in of om het huis; bijna een derde
van de ouderen rapporteert een afname in lichamelijk functione
ren als gevolg van de laatste val.
Allemaal cijfers gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, ver
zameld door een werkgroep van deskundigen, die ook naging
hoe het toch komt dat zoveel ouderen vallen en watje eraan kunt
doen om dat te voorkomen of te verminderen.
Daarmee ben ik dan bij het onder
werp waarover ik praat met Nel
Jasperse, fysiotherapeut in het
Middelburgse Gasthuis. Ze startte
een project valpreventie, niet vanuit
de geleerde Richtlijn, maar vanuit
wat ze zag in haar praktijk.
"Drie jaar geleden, ik werkte op De
Vliedberg in Koudekerke, behandelde
ik veel mensen die als gevolg van
een val een arm, been of heup had
den gebroken. Als ze naar huis gin
gen, werd er verder voor hen eigen
lijk niets meer gedaan. Ze werden
aan hun lot overgelaten. Ik heb me
erin verdiept hoe in die situatie ver
andering te brengen en dat heeft
geleid tot het project Valpreventie
dat ik nu samen met mijn collega's
Glansdorp, verpleeghuisarts, en
Izeboud, ergotherapeut uitvoer."
Wat is het kenmerkende van uw
project?
Dat we het met z'n drieën doen, dat
wil zeggen dat we van drie kanten
kijken naar mensen die zich bij ons
melden om geholpen te worden. Zelf
let ik goed op hun bewegingsappa
raat. Zo wil ik erachter komen wat
niet goed is in bijvoorbeeld de
manier van opstaan en zich voortbe
wegen. Ik neem daarvoor ook kleine
testjes af.
De arts gaat na of er misschien oor
zaken voor het vallen zijn die niet zit
ten in het bewegingsapparaat, maar
te maken hebben met bijvoorbeeld
medicijngebruik of met een bepaalde
aandoening. De ergotherapeut ten
slotte bezoekt de cliënt thuis, om
daar risicofactoren op te sporen
(losse kleedjes, donkere hoekjes?),
maar vooral ook om te kijken hoe
mensen dingen doen! Hoe staan ze
voor het aanrecht? Hoe pakken ze
iets uit de kelderkast?"
En het vervolg?
"Onze bevindingen proberen we nog
in dezelfde week met elkaar te
bespreken, om daarna zo gauw
mogelijk een advies te kunnen uit
brengen. Het kan zijn dat de cliënt is
gebaat bij een oefenprogramma van
mij; in een ander geval zal de ergo
therapeut aanpassingen voorstellen
voor de woning of tips geven voor
het handiger uitvoeren van bepaalde
activiteiten. Het kan zijn dat we als
team niets kunnen doen voor de cli
ënt, dat de arts hem of haar door
stuurt naar een specialist."
Hoeveel mensen doen aan uw
project mee?
"Op dit moment zijn er 4 aanmeldin
gen... we kunnen er één per week
aan."
Het aantal verrast me. Een rapport
met overduidelijke cijfers, en dan zo
weinig hulpvragers. Ik spreek erover
met Wim Heystek, fysiotherapeut van
Fysico Middelburg, die ook een pre
ventieprogramma aanbiedt.
Hoeveel cliënten volgen op dit
moment het programma?
"Nul. Je zou er goed aan doen de
lezers van de Welzijnskrant te wijzen
op de eenvoudige test over valpre
ventie op de achterkant van onze fol
der."
De test bestaat uit 5 vragen, waarop
steeds een positief of negatief ant
woord mogelijk is. Een positief ant
woord levert geen punten op, een
negatief antwoord 1 punt. Bij een
score van 2 punten of meer is het
raadzaam je af te vragen of het niet
zinvol is contact op te nemen met de
aanbieder van een valpreventiepro-
gramma.
Om genoemde folder te krijgen kunt
u contact opnemen met de
Fysicopraktijk aan de Veersesingel
(tel. 634586); maar ook uw eigen
fysiotherapeut zal u over valpreven
tie kunnen informeren.
Wilt u zich opgeven voor het
Gasthuisproject, meld u dan bij Nel
Vogel, Stichting Welzijn Middelburg,
locatie Molstraat (tel. 627537). Maar
rechtstreeks bij Nel Jasperse of
Liesbeth Izeboud kan ook! (Tel.
Gasthuis: 630630).
Chris Stronks
Leeskring
Voor mensen die graag boeken lezen. Het voordeel van een leeskring is
dat u soms boeken leest waar u anders niet aan toe was gekomen.
Dag 2e woensdagmorgen v.d. maand vanaf 10 okt.
Tijd 10.30- 12.00 uur
Cursus "Vrij vormen, gebruiksvoorwerpen en boetseren" voor
beginners. U leert de eerste beginselen om zelf een gebruiksvoorwerp te
maken.
Cursusduur 3 maanden; start 4 oktober
Dag/tijd donderdag 10.00 - 11.30 uur
Geheugentraining 50+
Technieken om beter te leren onthouden en om uw geest fit en alert te
houden.
Cursusduur 10 lessen; start 1 oktober
Dag/tijd maandag 14.00 - 16.00 uur
Inlichtingen en aanmelding tel. 627537
Verder nog aanmelding mogelijk voor Spaanse les, Spaans koken, koken
voor mannen 50+ Kleur geven aan grijs bestaan"
