degezondezaakzeeland.nl
instap t.w.v.
DEGEZONDE ZAAK
Zaterdagochtend 14 april bent u van harte welkom op de open dag van de vernieuwde
neVmzelfd Middelbur9- Kom kijken naar sportieve demonstrates
neem zelf deel aan gratis activiteiten en laat uw gezondheid testen.
Moderner en meer ruimte
Kijken of zelf swingen
Uw gezondheid testen
Workshops over hardlopen en
afvallen
Clown Billy
Tot zaterdag 14 april!
Programma Open Dag zaterdag 14 april
VJord nu
De maanden april en n
u gratis!
SLANK IJ FIT
SENIORENFIT (60+)
De zomerihu.
■uli en augustus
•"*r de helft
juli en
sport u voor dé I
- d e prijs!/
jort u
van de prijs:
*Geldig voor het onbeperkt
abonnement. Dit is inclusief alle
groepslessen zoals spinning, pilates,
s\ar\k u fit, steps, dansconditie enz.
Deze aanbieding is alleen geldig op
onze open dag, zaterdag 14 april van
af voor de duur
onze open
De Gezonde Zaak Zeeland
De Gezonde Zaak, sinds 1997 gevestigd in Middelburg,
is een beweegcentrum waar iedereen - van jong tot
oud - naar hartenlust kan bewegen onder toeziend oog
van professionele en persoonlijke begeleiding. Naast
hoogwaardige vormen van fitness worden er dagelijks
groepslessen gegeven en zijn er lessen om gericht
te ontspannen. De Gezonde Zaak ondersteunt ook
bedrijven bij het verzuim- en rëintegratiebeleid. Op alle
fronten onderscheidt de Gezonde Zaak zich door een
resultaatgerichte aanpak. De Gezonde Zaak beweegt
mensen!
De afgelopen weken is de vestiging in Middelburg in
een nieuw jasje gestoken en het resultaat mag er zijn.
Het centrum is nu nog moderner en van alle gemakken
voorzien. Door een betere indeling is er meer ruimte om
te bewegen. Om iedereen kennis te laten maken met de
nieuwe Gezonde Zaak, organiseren we een open dag op
1 4 april, aanvang 09.00 uur.
Gedurende de ochtend zijn/er diverse sportieve
demonstratielessen. U kunt kijken naar spinning,
salsa-intro, steps en dansconditie. Heeft u zelf ook zin
om te bewegen? Doe dan mee aan de salsales.
Naast allerlei sportieve en ontspannende activiteiten,
kunt u die ochtend uw gezondheid laten testen. Uw
bloeddruk wordtqemeten en uw cholesterol geprikt.
Wist u dat een te hoog cholesterolgehalte één van de
belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten is.
Veel mensen met een hoog cholesterolgehalte zijn zich
hier niet van bewust. Het kan duis zeker geen kwaad dit
te laten testen.
Mensen bewegen om verschillende redenen. Sommigen
willen afvallen, anderen doen het voor de gezelligheid
en weer anderen willen een grote sportieve prestatie
neerzetten. De Gezonde Zaak speelt in op die
verschillende behoeften. Ook tijdens de open dag.
Deskundigen geven workshops over interessante
onderwerpen als afvallen, voeding, hardlopen, omgaan
met lage rugklachten.
Speciaal om de jongsten onder ons te vermaken,
hebben we Clown Billy uitgenodigd. Hij zal die ochtend
niet alleen grappen maken, maar ook de kinderen
schminken. Zij vermaken zich dus wel. Zo kunt u
ongestoord bewegen, luisteren of kijken.
H jïï&
09.00 - 1 3.00 uur cholesterol+bloeddruk
09.00 - 13.00 uur
09.00-09.10 uur
09.30 - 10.00 uur
09.30- 10.00 uur
10.00- 11.00 uur
10.00 - 10.30 uur
10.00 - 10.30 uur
10.00- 10.10 uur
meting
clown Billy schminkt de kids
rondleiding
demonstratie spinning
workshop omgaan met lage
rugklachten
muzikale ondersteuning
salsa introductie
voedingsbijeenkomst
rondleiding
10.30- 1 1.00 uur
1 1.00- 1 1.30 uur
1 1.00 - 1 1.30 uur
1 1.00- 1 1.10 uur
11.30 - 12.00 uur
1 1.30- 12.00 uur
12.00- 12.30 uur
12.00- 12.30 uur
12.00- 12.10 uur
demonstratie steps
demonstratie dansconditie
workshop 'gegarandeerd 10
kg afvallen'
rondleiding
demonstratie Spinning
workshop 'hardlopen kan
iedereen'
voedingsbijeenkomst
demonstratie Pilates
rondleiding
maar liefst fe <-
dl
Op een energieke en verfrissende manier uw
lichaam en geest'Vn èvenwicht brengen, doet u met
Pilates. D| mentale en fysieke training voor kracht
en flexibiliteit, voor mensen die meeryi/illen
dan alleen een mooie buitenkant. Concentratie,
ademhaling, centreren, controle, precisie en
vloeiende bewegingen staan bij Pilates centraal.
Door het beoefenen van Pilates kan er verbetering
optreden in uw bloedcirculatie en stpfwisseling,
concentratievermogen en houdingi:Pilates helpt
stress en de kans op rug- en nekklachten te
verminderen en versterkt de vorming van s"pieren.
Kortom éenÜyan de veiligste workouts dfe er
bestaat. Pilates wordt u dagelijks aangeboden,
informeer van tevoren naar de tijden.
Wilt u uw extra kilö's blijvend kwijt en echt lekker
in uw vel zitten? Met Slank u Fit bent u een eind
op weg. In samenwerking met Zorgstroom biedt
De Gezonde Zaak Zeeland u een programma
waarin bewegen erflvoedingsadvies op elkaar zijn
Onder begeleiding van onder andere een diëtist
werkt u gericht aan een gezondere levensstijl.
Bovendien sport u in een omgeving waar u op
uw gemak bent. Het groepscontact bij Slank u
Fit werkt motiverend in plaats van deprimerend.
Samen werken we de extra kilo's eraf. Al deze
ingrediënten maken dat Slank u Fit werkt!
Cursusdagen:
Maandag van
09.15 - 10.15 uur
Woensdag van
20.00 - 21.00 uur
U bent de 60 gepasseerd en hecht waarde aan uw
fysieke gesteldheid, dan is ons programma
Seniorenfit iets voor u. In groepsverband start u met
een warming up. Daarna gaat u vijftig minuten, onder j
professionele begeleiding, zelf aan de slag. We sluiten
gezamenlijk af met een cooling down.
Op basis van een trainingsprogramma op maat,
afhankelijk van uw wensen en fysieke gesteldheid,
werkt u zo verantwoord aan uw conditie.
Het programma wordt geregeld met u geëvalueerd
en wanneer nodig bijgesteld.
Dinsdag 10.BO - 11.30 uur-'
Woensdag 10.30 - 1 1.30 uur
Donderdag 10.00 - 11.00 uur (nieuw)
ist«s
09.00 - 1 3.00 uur.
09.00 -V5.^
U sluit een abonnement af voor de öuu
van 1 jaar ingaande op 1 mei 2007.
infodgz@degezondezaakzeeland.nl
Schenge 4
4335 XS Middelburg
T01 18 - 632050
F 01 18 - 632051
