Nordic Walkers bestormen nu ook Grote Zakloop
Boek met een luchtje
Een Zeeuwse meid
reist provincie door
PZC-columns in bundel
te koop bij boekhandel
r»MH»lPe Faam
Woensdag 22 november 2006 - Pagina 45
De Grote Zakloop van Nisse heeft voor het eerst Nordic Walkers binnen de gelederen, foto: pr
NISSE - Een halve marathon
hardlopen doe je niet zomaar.
Daar moet je behoorlijk voor
trainen. Wie zichzelf en ande
ren in tijd en snelheid wil over
treffen moet zelfs met schema's
en intervaltrainingen aan de
slag. Bij dergelijke afstanden
geldt dat ook voor wandelaars
en beoefenaars van het nordic
walken. Bij de Grote Zakloop in
Nisse, zondag 26 november,
staan leden van de verschillen
de trainings-groepen Nordic
Walking samen met wandelaars
aan de start voor hun eigen hal
ve mararthon.
Ze starten om 12.00 uur en gaan
over hetzelfde parcours als de
hardlopers die om 14.00 uur
starten. Op dezelfde tijdtippen
begint op beide onderdelen ook
een Kleine Zakloop (7.5 km).
Eén van de deelnemers is Suus
de Wilde van AV'56 uit Goes. Ze
komt met ongeveer tien leden
van haar trainingsgroep naar
Nisse. Suus (46 jaar) was al jaren
actief bij het hardlopen en deed
tot dit jaar ook mee aan de
Zeeuwse crosswedstrijden. Tot
dat ze in het voorjaar het idee
van het AV'56 bestuur oppakte
om een groep Nordic Walking
te starten. Dat begon in maart
en inmiddels hebben ruim
tachtig deelnemers de basis
technieken van Suus geleerd.
Daarvoor staat ongeveer zeven
uur training. Daarna is het mo
gelijk om met een groep te blij
ven trainen en samen tochten
te maken.
"Zoveel georganiseerde lopen
zijn er nog niet in Zeeland",
meent Suus. "Belangstelling is
er wel, want steeds meer men
sen beginnen aan deze sport.
Vaak wandelaars, die zien dat
nordic walking een beroep doet
op meer spieren, dat de snel
heid iets omhooggaat en het ge
wrichten ontlast." Resultaten
die echter wel weer samenhan
gen met een goede looptech
niek. "En daarvoor zijn die trai
ningen dan weer van belang."
"Goed afzetten en een goede
paslengte zijn belangrijk. Be
heers je de basistechniek goed
dan is nordic walken in meerde
re opzichten een goede manier
van bewegen. Je loopt rechtop,
dus goed voor je rug en gebruikt
negentig procent van je spieren,
dat is twintig procent meer dan
bijvoorbeeld bij wandelen. Voor
de rest kun je het zo zwaar ma
ken als je zelf wilt door bijvoor
beeld grotere afstanden, inter
vallen of te lopen in terrein met
hoogteverschillen." Voor Suus
is het vooral ook een sociale
sport. "Samenlopen is gewoon
gezellig."
De Grote zakloop staat onder de
trimmers en atleten bekend als
een pittige loop. Dat komt on
der andere door de afwisseling
van hard en onverhard wegdek,
kronkelende dijkjes en smalle
paadjes. Wie oog heeft voor het
landschap kan er genieten. Wel
licht dat juist dat aspect van de
Grote Zaldoop voor wandelaars
en nordic walkers beter tot z'n
recht komt.
Inchrijven kan vooraf via
www.zaklopers.nl of zondag
vanaf 11.00 uur in het Dorps
huis in Nisse.
YERSEKE - Ans van den
Berg, docente Nederlands
op het Buys Ballot College
in Goes, schreef 'Brieven
met een luchtje' over Lucas
en Carina, een spannend
verhaal voor tieners. Het is,
na 'Verdronken Schelp',
haar tweede boek.
"Het is een heel ander boek ge
worden. Voor een iets hogere
leeftijd, elf plus. Vooral voor
brugklassers", geeft Van den
Berg aan. "Na 'Verdronken
Schelp' wilde ik door. Op een
zekere manier heb je een soort
beginnetje en dat wil je uitbou
wen. Het begon met een vage
gedachte. Als je in het leven
staat, ben je iemand die een
soort geur verspreid. Bij positie
ve personen een goede uitstra
ling, lekker en bij negatieve per
sonen precies andersom. Het is
leuk om te schrijven over de
leeftijd waarmee je te maken
hebt. Ideetjes, chantage, .'n lek
ker luchtje, wat kun je daarmee?
Het is een samenraapsel van
dingen waarmee je toch een
sluitend verhaal kunt maken."
Lucas begint het schooljaar in 3
vwo. Op de eerste dag ontbreekt
Carina, het leukste meisje uit de
klas. Gelukkig komt ze de twee
de dag wel. Maar het lijkt alsof
hij lucht voor haai' is. Carina
MIDDELBURG - Een nieuwe
bundel van 64 columns zoals
die eerder verschenen in de
Provinciaal Zeeuwsche Cou
rant. Het boekje van Chawwa
Wijnberg ligt binnenkort in de
boekhandels.
Wijnberg is naast schrijfster ook
beeldend kunstenaar. Zij nam
met sculpturen deel aan exposi
ties in onder andere Amster
dam, Utrecht en Enschede. Ze
trad in 1985 toe tot de dichteres
sengroep De Nieuwe Wilden
Sindsdien verschenen van haar
verschillende poëziebundels. In
2003 en 2004 was ze de eerste
stadsdichter van haar woon
plaats Middelburg en in die
hoedanigheid initiatiefneem
ster van Park Poëzie, de jaar
lijkse dichtersmanifestatie in
Middelburgse tuinen.
Als columniste debuteerde
Wijnberg in 1994 in het
Utrechts Nieuwsblad. Sinds
2004 verzorgt ze een wekelijkse
column voor de PZC. In haar
columns behandelt Wijnberg
uiteenlopende onderwerpen en
thema's, maar alleen als zij zich
daar persoonlijk diep betrokken
bij voelt. Van voor velen herken
bare thuis- en gezinssituaties
tot de nationale en internatio
nale politiek en vaak een ver-
menging van beide.
Haar joodse achtergrond en de
situatie waarbij zij als moeder
en grootmoeder al meer dan 25
jaar samenwoont met een
vriendin vormen belangrijke en
telkens terugkerende thema's in
haar werk.
houdt iets voor hem verborgen
waar ze vreselijk bang van
wordt. Er is een man vermoord
die net als haar vader een dro
gisterij heeft. Er wordt veel ge
stolen in de winkel van Carina's
ouders. Hoe komen klasgeno
ten met weinig geld aan dure
parfum?'
'Brieven met een luchtje' is in
de boekhandel te koop voor
8,95 euro.
RENESSE - Theaterproduc
tiehuis Zeelandia reist van
af eind november door de
provincie met het toneel
stuk Een Zeeuwse Meid.
Tot en met 27 januari is de voor
stelling vijfentwintig keer te zien
in theaterzalen en dorpshuizen
in heel Zeeland. In Een Zeeuwse
meid speelt Gonny Gakeer Mar-
ga, een vrouw van de wereld die
neerstrijkt in een Zeeuws doip
om er te onthaasten. Ze ont
moet de Zeeuwse Maatje (Mie-
ke de Groot) en tussen de beide
vrouwen ontstaat een hechte
band.
Thema's als thuiskomen,
vriendschap, geborgenheid en
een vader-dochterrelatie ko
men op eigentijdse wijze aan de
orde. Het stuk is geschreven
door Nirac Christophe, die zich
liet inspireren door brieven die
de Thoolse dienstbode Pietje
Willemse tussen 1861 en 1873
schreef aan haar Thoolse
vriendin Maatje Weijler. Kaar
ten de voorstelling zijn te koop
via 0900-3300033 of
www.theaterzeelandia.nl. Op
de speeldagen zijn kaarten ook
vanaf 15.00 uur aan de zaall te
koop. Alle voorstellingen begin
nen om 20.00 uur. Theaterpro
ductiehuis Zeelandia komt
voort uit het Zeeland Nazomer
Festival (ZNF).
De Zeeuwse kinderboekschrijfster Ans van den Berg,heeft haar tweede boek uitgebracht, foto: leon janssens
