weet hoe je eet
weet hoe je eet®
Laatste aflevering in serie over normer
Als je Weet hoe je eet® hoef je nooit meer op dieet!
Het gelijk
Meer?
Cursus brengt orde
in chaotisch huis
Geld voor vliegende
start Nassim
Uit volle borst
zingen met het leger
FIJNAART - Het is een behoorlijke hype aan het worden, het Weet-hoe-je-eet®-programma
van Coby Bouwkamp uit Drenthe. Saskia Rijken, Weet-hoe-je-eet®-begeleider in int. Annaland,
is er dan ook razend enthousiast over. De hoofdreden: het programma is direct en resultaat
gericht. Weet-hoe-je-eet® is gebaseerd op gezond eten, bewegen en gebruik maken van
al het goede in de natuur. Deelnemers wordt geleerd hoe ze hun lichaam weer in balans
kunnen brengen... én houden! Weet-hoe-je-eet® werkt. Overduidelijk. Vraag het elkee
willekeurige deelnemer en je krijgt de meest bijzondere resultaten en ervaringen te horen.
Alda Dekker (zusje van Coby
Bouwkamp) is een van de vele
deelnemers die kan meepraten
over haar herwonnen gezondhe
Als geen ander weet ze hoe erg
het is om niet meer goed te
kunnen functioneren vanwege
gezondheidsklachten en gebrek
aan energie.
Het programma heeft me alles
teruggegeven wat ik in de loop
der jaren had ingeleverd.
Bovendien ben ik ook nog
teruggegaan van maat 50 naar
maatje 38. Blijvend! Ik ben nu al
4 jaar blij met mijn nieuwe ik!"
"Wat is het belangrijkst?" vraagt Coby Bouwkamp, "Je uiterlijk of je gezondheid?" Het lijkt een eenvoudige vraag.
Vrijwel iedereen zal de gezondheid belangrijker vinden. Toch is niet de gezondheid maar het uiterlijk bijna altijd de
reden waarom mensen aan een dieet beginnen. Met de bekende gevolgen van dien: het beruchte jojo-effect.
Ongezond voor lichaam en geest, vindt Coby Bouwkamp: "Je stofwisseling gaat steeds slechter functioneren.
Afvalstoffen slaan zich op in ons lichaam. Op een gegeven moment is de emmer vol en loopt-ie over.
En dan zit je écht met de ellende. Dan komen de zwakke plekken boven. Allergieën, hoofdpijn, constante moeheid,
darmklachten, gewrichtsklachten.
Ook ons hart- en vaatstelsel kan het zwaar te verduren krijgen als we ons lichaam overbelasten.
En dan vragen we ons af hoe dit nu zou komen? Aanleg? Genetisch bepaald? Wat moet je doen?
Symptoombestrijding of écht leren hoe we met ons lichaam moeten omgaan?
in het Weet-hoe-je-eeF-programma vluchten we niet maar gaan juist positief in de aanval waar je blijvend resultaat
mag verwachten: je leert hoe je stofwisseling functioneert en wat je kunt doen om deze op een gezonde manier bij
te sturen,"
Inzicht en stabiliteit
Het belangrijkste in deze periode is, dat je inzicht krijgt in je stofwisseling, wat gebeurt er in je lichaam en hoe kun je
op eenvoudige wijze bijsturen in de verbranding? En welke voedingsstoffen hebben hierop een positief effect?
Het antwoord is heel eenvoudig. Je leert hoe je gezonde ingrediënten - en dus ook de ongezonde - herkent en hoe je
ermee om kunt gaan. Wij zorgen ervoor dat het lichaam in de schoonmaakperiode in balans wordt gehouden met
gerichte bijvoeding. Dit komt heel nauwkeurig en hier ligt dan ook de sleutel naar blijvend resultaat.
Het lichaam kan alleen goed stabiel worden en blijven, als het exact in balans wordt gehouden.
Heiaas zijn er inmiddels ook 'kopieën' van de aanbevolen Weet hoe je eet4' voedingspreparaten op de markt.
Zij leveren echter nooit blijvend resultaat. Mensen die extreem gewicht verliezen met exact de juiste bijvoeding krijgen
hun natuurlijke lichaamsvormen terug. Mensen die niet de juiste adviezen opvolgden, kregen te maken met een
vetschort. Dit bewijst hoe gevoelig het lichaam is voor complete voeding!
Juiste begeleiding
Samen met Coby Bouwkamp heeft Nettie Bom uit Fijnaart een heel team van mensen opgeleid tot WHjE:it-begeleider.
Deze begeleiders staan deelnemers waar nodig bij. Zij zijn er goed in om mensen op eenvoudige wijze bewust te
maken van hun lichaam. Het Weet hoe je eet® programma werkt! We moeten wel een kanttekening plaatsen, je doet
het goed of je doet het niet! Aanrommelen helpt niet.
Het programma
Weet-hoe je-eeb is een combinatie van je lichaam schoonmaken en onderhouden. Het hart van het programma is de
eerste periode van 42 dagen. Hierin worden opgeslagen afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd.
Deze zijn vooral opgeslagen in de darmen, bloedvaten en vetreserves. Dit 'schoonmaken' doet het lichaam zelf, mits
de benodigde ingrediënten maar in het lichaam komen.
We gaan uit van gezond en lekker eten. Het lichaam mag absoluut geen hongergevoel hebben, want dit vertraagt de
schoonmaak. Het doel? Een schoon lichaam, waardoor de zelfhelende werking van ons lichaam wordt vergroot.
Als je meer wilt weten over het gezondsprogramma Weet-hoe-je-eet®, kijk dan
op de site: www.weethoejeeet.nl. Ben je op zoek naar een begeleider bij jou in
de buurt, mail naar saskia.rijken@weethoejeeet.nl of bel naar 0118-653678
Woensdag 4 oktober 2006 - Pagina 40
Blauw afbekken...
door bett1e hollestelle
MIDDELBURG - Je zult
maar politieman zijn. Ne
derlanders schreeuwen
massaal om 'meer blauw op
straat', maar als je je daar
dan vertoont, word je soms
uitgescholden of zelfs be
laagd.
En dan die eeuwige discussies.
"Ga toch boeven vangen", is de
reactie als je een bekeuring uit
schrijft. Brigadier Theo de Bie
grijnst. "Dat ben ik net aan het
doen, zeg ik dan altijd." De Bie
werkt al dertien jaar bij de politie.
Eerst in Amsterdam, nu in de ge
meente Reimerswaal. Hoewel
ook hij soms met geraas en getier
te maken heeft, tilt hij er niet zo
zwaar aan. "Het hoort erbij. Ze
hebben het niet tegen mij, maar
tegen het uniform. Als ik het 's
avonds uittrek ben ik gewoon
weer Theo." Hij kent de berich
ten over de maatschappij die
verhardt en de toename van zin
loos geweld. "Ik hoor het vaker,
maar ervaar dat niet zo. Mis
schien zoeken mensen het te
genwoordig vaker op." Inciden
ten verspreiden zich snel via de
media en internet, sensatiezucht
en borrelpraat doen de rest,
denkt hij. "Het misdaadcijfer
daalt, toch voelen mensen zich
onveiliger. Dat komt door het
negatieve beeld dat wordt neer
gezet." Onveiligheid blijkt bo
vendien een relatief begrip. De
Bie: "Verkrachting en moord ko-
De wetenschap dat je gelijk
hebt. Niet onbelangrijk voor
een agent die bekeuringen
uitdeelt voor het rijden zon
der gordels of het fietsen
zonder licht.
Theo de Bie: "Mensen erva
ren dat vaak als gezeur. Maar
zoiets kan wel je leven red
den." Soms wordt het ook
een politieman wel eens te
veel.
Ooit zagen De Bie en een
collega een moeder met een
kind los op schoot in de auto
rijden.
"Mijn collega trok het portier
open en zei 'doe dat kind
maar weg. Je bent er toch
niet zuinig op.' Wat bleek: hij
had in korte tijd twee onge
lukken meegemaakt waarbij
een kind door de voorruit
was gedrukt."
men relatief weinig voor, maar
daar wordt over gepraat. We kla
gen over zinloos geweld, maar
duizendverkeersslachtoffers per
jaar, dat wordt kennelijk geac
cepteerd, daar hebben we het
niet over." Geweld onder jonge
ren is iets van alle tijden. Zo wa
ren er vroeger massale vechtpar
tijen tussen 'Yerseke en Ame-
muiden'. De Bie: "Je ziet nu wel
meer jongere jongeren met heel
veel alcohol op. Die worden bal
Steeds vaker krijgen politieagenten tijdens het uitoefenen van hun functie scheldpartijen naar hun
hoofd geslingerd, foto: pr
orig, agressief of supervervelend.
Dan is niets zo leuk als een schop
tegen een politieauto geven of
een middelvinger opsteken. Als
je dan vraagt of ze het ook met
twéé vingers kunnen, schrikken
ze zich kapot." Humor helpt.
Uitleggen ook. En vooral: "Men
sen benaderen zoals je zelf be
handeld wil worden."
Soms loopt het toch bijna uit de
hand. "Er was een opstootje
waar mijn collega en ik toevallig
als eersten bij kwamen. We had
den het meteen al gedaan: de
groep keerde zich direct tegen
ons. Vijfentwintig man tegen
over ons tweeën. Ze zijn nooit al
le vijfentwintig tegen jou. Die
paar waar het omgaat pik je
eruit, daar doe je zaken mee. De
rest trekt zich terug. Die weten:
ze kunnen de slag wel winnen,
maar de oorlog niet. Want als we
ze vandaag niet pakken, dan
morgen wel."
Moet er meer blauw op
straat komen? Brigadier
Theo de Bie: "Vanuit de
werkvloer is het gevoelsma
tig nooit genoeg. Als er een
inbraak is, wil iedereen er
naar toe. We willen namelijk
allemaal graag boeven van
gen."
MIDDELBURG - Een einde
maken aan een chaotisch
huishouden kan vanaf
woensdag 11 oktober met de
nieuwe cursus van de
Zeeuwse Volksuniversiteit.
In drie lessen krijgen deelne
mers tips hoe een goede ba
lans te krijgen in een gejaag
de tijd waarin ook het huis
houden een plaats moet krij
gen. De eerste les is op 11 ok
tober om 19.30 uur. Opge
ven kan via 0118-634800 of
vu-zeell@csnet.nl.
VLISSINGEN - De Stichting
Vrienden van Nassim houdt
zaterdag 14 oktober een
rommelmarkt op het par
keerterrein van de Gamma
aan de Govert Flincklaan in
Vlissingen.
Van 9.00 tot 16.00 uur pro
beert de stichting zo veel
mogelijk geld bijeen te bren
gen voor Nassim de Jong uit
Vlissingen en zijn gezin. Nas
sim is piloot en vliegtuig
monteur. Hij heeft zijn roe
ping gevonden bij United In
dian Mission. De UIM werkt
onder andere onder de in
dianen in Mexico. Nassim
vertelt op de rommelmarkt
ook over zijn werk in Mexico.
WEST-SOUBURG - Het Le
ger des Heils korps Walche
ren houdt op zondag 8 okto
ber om 16.00 uur een sing-
inn in de Adventkerk aan de
Kerklaan in West-Souburg.
Gospelkoor The Revivals
zorgt voor de muziek.
Coby Bouwkamp (47, foio) grondlegger van het programma
Weet-hoe-je-eetTijdens haar revalidatie na een ernstige bum-out
ontdekte ze het laatste stukje van de puzzel, de relatie voeding en
gezondheid. Ze combineerde wetenschappelijke kennis en de zekerheid
van de natuur met haar eigen gezondheidservaringen. Met succes.
Afvallen was voor mij niet nodig, ik wilde een gezond lichaam. Déér wilde
ik aan werken. Mijn zus. die wél leed aan overgewicht, steunde mij in mijn
herstel en ging meedoen. De kilo's vlogen eraf bij haar. En ze bleven
eraf. Gewoon, omdat ze leerde hoe ze moest eten. We hebben het
programma toen ook bij anderen geïntroduceerd. Vanaf dat moment is
het heel snel gegaan
Doorslaand succes
De reden waarom het Weet hoe je eef-programma zo'n succes is, is dat het dicht bij de mensen staat.
Het leert iets goeds en blijvends. Het programma is gemakkelijk te doen en je kunt het inpassen in elke levensstijl.
Dat is ook belangrijk, vindt Coby Bouwkamp, want het leven moet ook leuk zijn: "Je leeft niet om af te zien.
Het is mijn grote ideaal om mijn kennis en ervaring te mogen overdragen aan een breed publiek, zodat een ieder in
staat is om eigen keuzes te maken als het gaat om de relatie voeding en gezondheid. Te vaak is de commercie de
lachende derde. Voor mij staat gezondheid op de eerste plaats."
