KBlMMi
fflklEEKS
Stress en uw denkwijze
KH1HS
Sociaal
Beurs
Sport
SKW
Gezondheid
Buurt/wijk
Onderwijs
Cursus
Door
drs. Thomas
Klabbers
IIUVORDERINGSVRIJSTELLIIUG
Allerlei
BETER OMGAAN MET STRESS (3)
PSYCHOCONSULT
y
DE FAAM - DE VLISSINGER
Woensdag 6 maart 1991
De Piek te Vlissingen heeft op
vrijdag 8 maart om 14 uur en om
20 uur een Jamsession op het
programma staan. Op zaterdag 9
maart wordt vanaf 20 uur een
swingavond gehouden.
Fra Fra Sound - Tijdens het
festival Cultureel Gekleurd zal de
Nederlands/Surinaamse formatie
Fra Fra Sound een optreden ver
zorgen in 't Beest te Goes. Het
optreden vindt plaats op zaterdag
9 maart om 22 uur.
Dubbelconcert - Op zaterdag 9
maart wordt in het Zierikzeese
jongerencentrum Brogum een
dubbelconcert gehouden met de
Zeeuwse bands Jake's Thing en
de Miles Browning Band. Het
concert begint om 22.30 uur.
De werkgroep
Bijstandsvrouwen-Bijstavrouwen
houdt op dinsdag 12 maart om
14 uur een themamiddag in een
zaaltje van de Stadsschouwburg
te Middelburg. Medewerkers van
de Sociale Dienst Middelburg zul
len een en ander uit de doeken
doen over de op handen zijnde
wijzigingen van de Bijstandswet
en de Bijzondere Bijstand.
Poortershove - In het jongeren-
gebouw Poortershove in Vlissin
gen worden voor jongeren vanaf
14 jaar wekelijks verschillende
activiteiten ontplooid. Bovendien
is er op 17 maart om 14 uur een
videofilm, op 18 maart om
19.30 uur een gesprek met een
dienstweigeraar en op 25
maart om 19.30 uur een avond
met Amnesty International
over mensenrechten. Inlichtingen
01180-29004.
Prestatieloop - De buurtvereni
ging Van Duyvenvoorde uit Oost-
Souburg houdt in samenwerking
met de atletiekvereniging Atletica
op maandag 1 april een prestatie
loop. Inschrijven kan vanaf 9.30
uur in wijkgebouw De Schuur te
Oost-Souburg. Inlichtingen
01184-64418.
Uitvoering - Sportvereniging
Astrow houdt in sporthal Basken-
burg te Vlissingen op zaterdag 9
maart haar tweejaarlijkse uitvoe
ring om 19 uur. Op het program
ma staan onder andere
springnummers, acrogymnastiek
en jazz-nummers.
Bingo - Op vrijdag 8 maart
wordt er in het buurthuis Schel-
debuurt, Verk. Quakkelaarstraat
95 te Vlissingen om 20 uur een
bingo-avond gehouden.
Vergadering - Het comité
Schildersbuurt-Noord te Vlissin
gen houdt op donderdag 7 maart
om 20 uur een openbare verga
dering in het clubgebouw van de
Joegoslavische vereniging Ed-
vard Kardeij aan de Meindert
Hobbemalaan 3 te Vlissingen.
Vergadering - Op woensdag 6
maart houdt het huurderscomité
BASCO/lrislaan e.o. te Vlissingen
een openbare vergadering om 20
uur in het clubhuis van Olympus
aan de Irislaan te Vlissingen.
Borstvoeding - De Vereniging
Borstvoeding Natuurlijk houdt op
maandag 11 maart haar maande
lijkse informatie-avond van 20 tot
22 uur. Er wordt belangrijke infor
matie gegeven om problemen en
moeilijkheden te voorkomen
en/of op te lossen. Nadere inlïch-
tingen 01184-67224.
Slaapcursus - Het Kruiswerk
houdt in Middelburg een cursus
voor mensen die slaapproblemen
hebben en/of slaapmiddelen ge
bruiken. De cursus wordt gege
ven in acht bijeenkomsten en de
eerste bijeenkomst is op dinsdag
19 maart van 19.30 tot 21.30
uur.
Popmuziek - Op initiatief van de
Stichting Popmuziek Zeeland zal
op dinsdag 12 maart om 19.30
uur in 't Beest te Goes een cur
sus publiciteit voor popgroepen
worden gehouden. De cursus
wordt gegeven door Fer
Abrahams.
Antiek - De Zeeuwse Volksuni
versiteit houdt op 5 avonden van
19.30 tot 21.30 uur een cursus
over antiek.
De cursus begint op donderdag
14 maart in de SSGM aan de St.
Pieterstraat 25 te Middelburg. Er
wordt tevens een ochtend
excursie gehouden naar het
Zeeuws Museum. Inlichtingen
01180-34800.
Poppen maken - In Oostkapelle
wordt een cursus gehouden over
poppen voor kinderen maken van
natuurlijk materiaal. Op zes
woensdagavonden worden eerst
vier knuffelpopjes gemaakt en in
een later stadium twee grotere
aankleedpoppen. Inlichtingen
01189-2441.
Koersbal - In De Arne te Arne-
muiden wordt op dinsdag 19
maart om 14 uur koersbal voor
ouderen gespeeld. De Stichting
Welzijn Ouderen Platteland Wal
cheren doet dat in het kader van
Meer Bewegen voor Ouderen.
Informatiemiddag - De Com
missie Welzijn Ouderen Westka-
pelle houdt voor ouderen vanaf
60 jaar uit Westkapelle een infor
matiemiddag op donderdag 14
maart in Westkapelle Herrijst.
Van 14 tot 16 uur zal burgemees
ter H. A. van Maldegem ingaan
op het ouderenwerk en ouderen-
beleid van de gemeente.
Bingo - De ouderensoos Open
Hof te Vlissingen houdt op
woensdag 13 maart een bingo
middag om 14 uur. In de pauze
wordt een film vertoond over de
afsluiting van het Veerse Gat.
Kookcursus - De Stichting Wel
zijn voor Ouderen in Vlissingen
houdt vanaf maandag 18 maart
een cursus koken voor mannen
van 55 jaar en ouder in de les-
keuken van de MDGO-
scholengemeenschap aan de
Troelstralaan te Vlissingen. Inlich
tingen 01184-16957.
Bureau Sociaal Raadslieden
Brouwenaarstraat 4 Vlissingen
Breestraat 15 Middelburg
01184-86400
01180-84000
In deze tijd van belastingaangifte
een artikeltje vooral gericht aan
alfahulpen. Maar ook aan free
lancers en zelfstandigen met een
lage winst. Alfahulpen zijn een
soort gezinsverzorgers. Zij wer
ken wel via, maar niet in dienst
van een instelling. Zij werken
juist voor zichzelf en er wordt
dus geen loonbelasting op hun
inkomsten ingehouden. Ze moe
ten achteraf de inkomstenbelas
ting ineens betalen. Voor deze
categorie belastingbetalers is er
vaak (gedeeltelijke) invorderings
vrijstelling mogelijk.
Invorderings-vrijstelling betekent
gewoon dat U geen belasting
over uw inkomsten hoeft te beta
len! De vraag is natuurlijk wie
daarvoor in aanmerking komt.
Om te beginnen moet U in
komsten hebben waarop de loon
belasting nog niet is ingehouden.
Het gaat hier daarom niet om
belasting-teruggave of iets der
gelijks.
Verder moeten die inkomsten on
der een bepaald bedrag blijven.
Dat bedrag is afhankelijk van uw
lauuigiucpH iy. Om voor vol
ledige invorderingsvrijstelling in
aanmerking te komen, moeten
uw inkomsten onder 150% van
de voor U geldende belastingvrije
som blijven. Wie in tariefgroep 1
valt heeft sowieso vrijstelling. En
kele voorbeelden:
Mevrouw A. verdient als alfahulp
f 4000,— per jaar. Zij is ge
trouwd en haar man verdient een
gemiddeld salaris. Omdat ze min
der dan f 4660,— verdient valt
ze in tariefgroep 1. Haar man zit
in 3. Mevrouw A. hoeft geen be
lasting te betalen.
Het volgende jaar gaat ze meer
werken en haar jaarinkomsten
zijn nu f 5000,--. Daarom ko
men beide echtgenoten in groep
2. Haar inkomsten zijn nog
steeds minder dan 150% van de
belastingvrije som, dus: vrijstel
ling. Maar, opgelet, haar man
moet wel f 1665,- meer be
lasting betalen dan vorig jaar om
dat hij in een andere tariefgroep
zit!
Zoals altijd kunt U met vragen
bellen of op ons spreekuur ko
men. Tot ziens.
Zomerkleding - De Unie van
Vrijwilligers UW houdt twee zo-
merkledingbeurzen. Op woens
dag 13 maart een kinderkleding-
beurs van 13.30 tot 15 uur; inle
vering van 9.30 tot 11.30. De da-
meskledingbeurs is op dinsdag
19 maart van 9.30 tot 13.30 uur;
inlevering op maandag 18 maart
van 13.30 tot 16.30 uur.
Ruilbeurs - De Zeeuwse Mo
delspoorclub De Baanbrekers
houdt op zaterdag 16 maart een
open dag en een ruilbeurs. Een
en ander vindt plaats in cafetaria
De Kombuis, Boulevard 38 te
Breskens van 10 tot 16 uur.
Dienstenbond FNV - De afde
ling Midden- en Noord Zeeland
van de Dienstenbond FNV houdt
op 10 april om 20 uur haar voor
jaarsvergadering in Het Zuiderba
ken aan de Rentmeesterlaan 245
te Middelburg. Hoofdthema is de
regionale arbeidsvoorziening in
Zeeland en zal worden ingeleid
door districtsbestuurder T.
Strous.
Verkoping - De Stichting Woord
en Daad houdt een verkoping van
winterkleding, waarvan de op
brengst bestemd is voor Burkina
Faso in Afrika. De verkoop vindt
plaats aan de Dorpsstraat 25 in
Oostkapelle op 12 en 14 maart
van 9-12 uur en op 15 en 16
maart van 9-12 en 13-16 uur.
Diapresentatie - Het Rozenkrui
sers Genootschap houdt op don
derdag 7 maart om 20 uur een
diapresentatie in de aula van de
Zeeuwse Bibliotheek. De titel van
de presentatie luidt 'De zoekers
naar het licht'.
Bloedafname - De afdeling
Oost- en West-Souburg/Ritthem
van het Nederlandse Rode Kruis
houdt op woensdag 27 maart
haar jaarlijkse bloedafname-
avond van 18.30 tot 21 uur in de
J.H. van Daleschool te Oost-
Souburg.
Vrouwendag - Op vrijdag 8
maart wordt in het Zuiderbaken
te Middelburg vanaf 13.30 uur de
Internationale Vrouwendag ge
vierd door de regio Walcheren, 's
Middags is er een themamiddag
over 'Wat doet de oorlog
met ons en wat doen wij met de
oorlog?' en 's avonds is er een
feest vanaf 19.30 uur.
Expositie - In de hal van het
hoofdkantoor van de Rabo-bank
te Middelburg wordt tot 28
maart een expositie gehouden
van het werk van Truida Kesse-
laar en Ellen Smith. De ten
toonstelling omvat pergamano-
techniek en schilderijen.
Sculpturen - Wies de Bles
houdt tot 14 april een ten
toonstelling van twee sculpturen
in het Zeeuws Museum te Mid
delburg. De expositie bestaat uit
twee installaties: Earthworks I
staat in de grote zaal en
Earthworks II in de kleine zaal.
Discussie - Het NVIH COC Mid
den Zeeland houdt op 11 maart
een discussie-avond houden met
de belangrijkste politieke partijen
van de gemeenten Middelburg,
Vlissingen en Goes. De avond
wordt gehouden in De Prins van
Oranje te Goes om 20 uur.
Slechthorenden - De afdeling
Zeeland van de Nederlandse Ver
eniging voor Slechthorenden
houdt een bijeenkomst op dins
dag 12 maart om 14.30 uur in de
Zeeuwse Bibliotheek. De heer J.
Kwekkeboom zal met behulp van
een dia-serie iets vertellen over
het bereiden van kaas.
50 gulden munt - Naar aanlei
ding van het 25-jarig huwelijks
feest van het koninklijk paar
geeft 's Rijks Munt een nieuwe
zilveren vijftig gulden munt uit.
Op de munt staat aan de voor
kant het portret van Koningin
Beatrix en op de achterkant Prins
Claus. Vanaf 8 maart is de munt
verkrijgbaar bij alle postkantoren.
Projectgroep - De Projectgroep
Herstel Karolingische Burg houdt
op donderdag 7 maart een open
bare vergadering in de Biblio
theek in de Kanaalstraat te
Oost-Souburg. De vergadering
begint om 20.15 uur.
Militarisme - De Provinciale
Werkgroep Vredesweek houdt op
5 en 26 maart en op 9 april in de
Oosterkerk te Goes oriëntatie-
avonden over het militarisme. Op
gave bij het Hervormd Kerkcen
trum te Middelburg,
01180-15353.
Lezing - De Vereniging van Be
langstellenden voor de Sleep-
vaart Lekko heeft op donderdag
7 maart een lezing gepland om
20 uur bij boekhandel Bikker aan
de Walstraat te Vlissingen.
Auteur J.G. Jansen bespreekt
dan zijn boek 'Sleepboten'.
Kapasi - De Vriendenkring Kapa-
si houdt op zaterdag 9 maart om
21.30 uur een dans- en ontmoe
tingsavond voor alleenstaanden
tot 45 jaar in wijkcentrum De
Spinne te Goes. Inlichtingen
01102-42709 of 01109-259.
Collecte - Het Nationaal Reuma
fonds houdt van 11 tot en met 16
maart een collecte. Voor Middel
burg worden nog collectanten
gevraagd die zich kunnen opge
ven bij
01180-37371/26591/29487.
MEER KORTE INFORMATIE
ELDERS IN DEZE KRANT
Een tweede belangrijke stress
bron is gelegen in uw levens
houding. Daaronder verstaan
we uw persoonlijke kijk op het
leven. Deze is samengesteld
uit een aantal ideeën, waarvan
u zich niet bewust hoeft te zijn.
Drs. Henk C.M. Hermans
Vaak zijn het zelfs onbewuste
vanzelfsprekendheden, die u
tijdens de opvoeding heeft
meegekregen. Ze geven rich
ting aan uw gedrag, en vormen
een belangrijke bron van
stressgevoelens. Zulke stress
gedachten bevatten vaak een
aantal starre eisen die u aan
uzelf stelt. Op die wijze voegt
u aan de eisen die anderen
stellen, nog een portie nieuwe,
zelfopgelegde eisen toe. Uw
leven wordt gekenmerkt door
een teveel aan lasten en een
tekort aan lusten. U raakt in de
ban van het 'heilige moeten',
en maakt van uw leven een
emotionele lijdensweg. Zo kunt
u de dag al gestresst beginnen,
door bij het ontwaken te den
ken aan de dingen die u moet
doen. Als u deze lijst maar lang
genoeg maakt, ben u al
gestresst voordat u goed en
wel wakker bent.
Een ander kenmerk van deze
stress-gedachten is de overdrij
ving van gevaren. In fantasie
kunt u de ernst van mogelijke
tegenslagen overdrijven, en ze
tot rampen maken. Als gevolg
daarvan zal uw reactie ook
overdreven zijn. U bent steeds
op uw hoede voor gevaren die
vooral in uw hoofd bestaan. Op
die wijze brengt u uw lichaam
in een voortdurende alarm
toestand. Mensen die sterk on
der stress lijden, lijken op vaten
buskruit: ze kunnen elk mo
ment tot ontploffing komen.
Als we naar de inhoud kijken,
dan komen we de volgende
stressgedachten vaak tegen.
Misschien dat u er enkele bij
uzelf herkent?
Andere mensen moeten me
aardig vinden. Met deze ge
dachte maakt u zichzelf tot
slaaf van anderen. U streeft op
dwangmatige wijze de waarde
ring en liefde van anderen na.
Wanneer u in uw opzet niet
slaagt, beschouwt u dit als een
ramp. "Als ze me maar aardig
vinden" is uw parool.
Ik mag geen fouten maken.
U streeft naar perfectie, en eist
irreële prestaties van uzelf.
Daardoor loopt u voortdurend
op uw tenen. U weigert echter
om met minder dan goed ge
noegen te nemen. "Wat je
doet, moet goed zijn", is uw
motto.
Het is vreselijk wanneer ik
mezelf niet in de hand heb. U
eist van uzelf een perfecte zelf
beheersing. Enkel de gedachte
dat u zichzelf niet in de hand
heeft, is voor u een teken van
zwakte. "Flink zijn", dat is uw
lijfspreuk.
Ik kan niet tegen onzekerhe
den. U streeft naar de volledige
beheersing van uw leven, en
vindt het vreselijk als u daarin
niet slaagt. Beslissingen ne
men wordt een ware crime.
Steeds weer piekert u over al
lerlei mogelijk onheil: "Ja,
maar...stel nu eens dat..."
Ik kan niet tegen tegensla
gen of teleurstellingen. U wei
gert de tegenslagen en
frustraties te accepteren, die
het leven nu eenmaal biedt.
"Het leven moet gemakkelijk
zijn", dat is uw lijfspreuk.
U kunt nodeloze stress voorko
men door uzelf een levenshou
ding aan te leren, die
gekenmerkt wordt door de vol
gende uiig ciycnschappen: rea
lisme, feilbaarheid en
zelfacceptatie. Overtuig u er
van, dat u leeft in een onvol
maakte wereld. Onzekerheden
en tegenslagen behoren nu
eenmaal tot het leven. Begraaf
u niet in een fantasie-wereld,
maar wees realistisch. Accep
teer bovendien uw eigen en
andermans feilbaarheid. Streef
niet naar volmaakte prestaties,
en wees gematigd in uw ver
wachtingen van anderen. U
leeft niet in een wereld van en
gelen! Streef tenslotte niet op
dwangmatige wijze naar ac
ceptatie door anderen. Kies
voor zelfacceptatie!
"Alles leuk en aardig, maar hoe
doe ik dat dan?", kunt u zich
terecht afvragen. Welnu, u
kunt uw levenshouding veran
deren, door uzelf te oefenen in
een positievere denkwijze.
Daarvoor kunt u bijvoorbeeld
de vorige week beschreven
meditatie-pauzes aanvullen
met de volgende denkoefe
ning. Nadat u zichzelf ontspan
nen heeft, leest u
onderstaande tekst rustig door:
"Ik vind het fijn, a/s andere
mensen me aardig vinden.
Maar ik kan ook zonder, ik ben
een feilbaar mens, en heb het
recht om fouten te maken, ik
hoef mezelf niet steeds in de
hand te houden. Ik kies ervoor
om mezelf te accepteren door
dik en door dun. Veel dingen in
mijn leven zijn onzeker. Dat is
beslist geen ramp. Ik kan daar
tegen. Mijn leven kent zowel
voorspoed als tegenslag. Beide
horen bij het leven. Ook tegen
slagen kunnen mijn leven ver
rijken".
U kunt natuurlijk ook zelf enke
le meditatieve gedachten uit
schrijven.
Voor meer informatie:
01180 - 34735
Mededelingen voor deze rubriek melden vóór maan
dag 15 uur, liefst schriftelijk. Postbus 5017, 4330 KA
MlDDELBURG. tel. 01180-81000.
AAGTEKERKE
Hervormde Gemeente. Zo. 10 uur: ds. De Bruijn,
19 uur: ds. Faassen, wo. 13 maart: 19.30 uur: ds.
de Bruijn.
ARNEMUIDEN
Hervormde Gemeente. Zo. 9.30 en 15 uur: ds. M.
Goudriaan. Woe. 9.30 uur: ds. M.Goudriaan-
biddag. Volle Evangelie-gemeente "Immanuel",
Westdijkstraat 5-7. Do. 20 uur, Zo. 10 uur.
BIGGEKERKE
Hervormde Gemeente. Kerkplein 1, Zo. 9 uur: ds.
Kother-Middelhoek, knd.
DOMBURG
Hervormde Gemeente. Markt 8. Zo. 10 uur: ds.
Westerveen, 19 uur: ds. C. de Boon, wo. 13
maart: 19 uur: ds. Meijer, gez. dienst in Geref.
kerk. Rooms Katholieke Kerk H. Willibrordus. elke
Ie, 3e en 5e zaterdag v.d. maand 19.15 uur.
GAPINGE
Gereformeerde Kerk. Dorpsstraat 7. Zo. 10 uur:
ds. A.P.Nauta, 14.30 uur: ds. St. Spanjer, gez.
dienst in de Herv.Kerk te Gapinge. Woe. Biddag:
10.00 uur ds. W.P.Jansen, 19.00 uur ds. A.V. de
Nooij. Hervormde Gemeente. Dorpsstraat 25, Zo.
14.30 uur: ds. St. Spanjer, gez. dienst in herv.
kerk.
GRIJPSKERKE
Gereformeerde Kerk. Jacob Catsstraat 7. Zo. 10
uur: ds. D.Westerneng, 14.30 uur: ds. A.Spaans,
gez. dienst in Herv. kerk. Woe: 10.00 uur ds.
D.Westerneng, 19.00 uur ds. PJoosse. Hervorm
de Gemeente. Zo. 10 uur: ds. C. de Boon, 14.30
uur: ds. A Spaans, wo. 13 maart 19 uur: ds. C.
de Boon.
HOOGELANDE
Christengemeenschap, Kapel van Sint Maarten,
Zo. Geen dienst.
KLEVERSKERKE
Hervormde Gemeente. Dorpsstraat 25. Zo. 9.30
uur: ds. J. de Boer
KOUDEKERKE
Gereformeerde Kerk. Tramstraat 31. Zo. 9.30 uur:
ds. Wijnands, mmv Jubilate, 17 uur: ds.
W.A.v.d.Berg. Woe. 19.30 uur ds. Wijnands,
bidst.gew. en arb. Ned. Hervormde Kerk
Dorpsplein 1. Zo. 10 uur: ds. B. de Haan.
MELISKERKE
Gereformeerde Gemeente. Valkenburgstraat 25.
Zo. 9.30 en 14.30 uur.
Gereformeerde Kerk. Bergstraat 32. Zo. 10 en
14.30 uur: ds. G.J. v. Pijkeren. Woe: 19.30 uur ds.
R.G.v.d.Zwan, biddag v.h. gewas.
Hervormde Gemeente. Torenstraat 8R. Zo. 10
uur: ds. Köther-Middelhoek m.m.v. kerkkoor van
Grijpskerke, knd. Woe: 19.30 uur ds Kother-
Middelhoek.
MIDDELBURG
Baha'i Gemeenschap Walcheren. Informatie
avonden worden gehouden op do. 20 uur, t.h.v.
Fam. Niesing, Herberdsland 11. Baptisten Ge
meente. Kapel Bree 8. Zo. 10 uur: ds. M. Ezinga.
Christelijke Gereformeerde Kerk. Gasthuiskerk,
Lange Delft 94. Zo. 9.30 uur: ds. J.G. Schenau,
16.30 uur: ds. M.W. Drijhof, wo. 13 maart: bid
dag, ds. J.G. Schenau. Doopsgezinde Gemeente.
Doopsgezinde Kerk, Lange Noordstraat 62. Zo.
11.00 uur mevr. Rezelman.
Gereformeerde Gemeente in Nederland. Wester-
kerk, Armeniaans Schuitvlot 22. Zo. 9.30, 14 en
18.30 uur. Gereformeerde Kerk. Zo. Getuigenis-
kerk, Adr. Lauwerijszstraat 6, Zo. 9.30 uur: ds.
L.J.G. IJkel, 17.00 uur ds. M. de Boer. Hofplein-
kerk, Hofplein, 9.30 uur: ds. W.A.v.d.Berg, 14.30
uur: dhr. J. v.Leerdam. De Hoeksteen, Roozen-
burglaan 22, 9.30 uur: ds. PJ.Rebel, 17.00 uur li-
thurgische viering. Gereformeerde Kerk
(Vrijgemaakt). Klein Vlaanderen 75. Zo. 9.30 en
16.30 uur: ds. A. de Snoo.
Pinkstergemeente Middelburg. Zo. Verenigingsge
bouw 't Zand, De Vergulde Baars, Baarsjesstraat
43, 15.30 uur. Wo. Dam 6, 19.30 uur.
Hervormde Gemeente. Zo. Nieuwe Kerk, Groen
markt, Zo. 10 uur: ds. W.A.v.d.Berg en dhr.
J.v.Leerdam. Koorkerk, Koorkerkhof, 10 uur: ds.
M.A.Bosman-Huizinga, Oostkerk Oostkerkhof, 10
uur: dhr. J.v.d.Putte. Ontmoetingskerk, Ooster-
scheldestraat, 10 uur: ds. O. Elseman, Engelse
kerk, Simpelhuisstraat, Zo. 19 uur: ds. E.V.E.Wij-
nands, Thomaskapel, 9.30 uur: ds. B.J.W. Schel
haas, 19.30 ds P.J. Rebel, Wijkgemeente
Gereformeerde Bond, (Doopsgezinde Kerk, L.
Noordstraat 62), 11.00 uur: ds. M de Boer, 17
uur: kand. A.v.d.Ploeg. Swerf-Rust: 10 uur: ds.
G.J.v.d. Linde.
Kerkgenootschap der Zevende-dags Adventisten.
Lange Noord straat 62. Za. 10 uur: bijbelstudie, 11
uur: ds. C.E.v.d.Ploeg. Leger des Hei/s. Hoogstraat
20. Zo. onbekend.
Lutherse Kerk. Zuidsingel 70. Zo. 10 uur: dhr. Al-
lewijn. Nederlands Gereformeerde Kerk. Engelse
Kerk, Simpelhuisstraat 10, Zo. 9.30 dhr. A.Bud
ding, 17.00 uur dhr. R.Brands
Vereniging van Vrijzinnig Hervormden en Re
monstranten. Koorkerk. Zo. onbekend.
Rooms-Katho/ieke Kerk. Petrus en Pauluskerk,
Lombardstraat 2, Zo. 10 uur, elke 2e en 4e zater
dag 19 uur. De Hoeksteen, Roozenburglaan 22,
Zo. 11.30 uur.
Waalse Gemeente (Eg/ise Wallonne). Lange
Noordstraat 62. Zo. 10.45 uur: past. G.Staal
Evangeliegemeente "de Wijngaard". LTS, Klaren-
beek. Zo. 9.30 uur: br. C.v.d.Zanden.
NIEUW EN ST. JOOSLAND
Hervormde Gemeente. Zo. 9.30 uur: ds. H. van
Oostende.
OOSTKAPELLE
Gereformeerde Kerk. Zionskerk, Duinweg 36A.
Zo. 10 uur: ds. F.C.v.Dijke, 17.00 uur ds. J.Bouwer.
Woe: 10.00 uur ds. A.W.Riepma, 19.30 ds.
F.C.v.Dijkeuur jongerenkoor Shalom. Hervormde
Gemeente. Waterstraat 4, Zo. 10 uur: ds. A.C.
den Hollander, wo. 13 maart 19 uur: ds. A.C. den
Hollander.
RITTHEM
Hervormde
Oostende.
Gemeente. Zo. 11 uur: ds. H. van
SEROOSKERKE
Gereformeerde Kerk. Ds. v.d. Wouwstraat 4, Zo.
10 uur: dhr. R.G.v.d. Zwan, 17.00 uur ds. A.E. de
Bruyn, Woe: 10.00 uur drs E.V.E.Wijnants, 19.00
uur pred. onbekend. Volle Evangelie. Dorpshuis
de Zandput. Do. 19.30 uur: interkerkelijke bij
belstudie o.l.v. br. Cornelisse.
Hervormde Gemeente. Noordweg 3. Zo. 10 uur:
ds. H.W.J. Faassen, 17 uur: ds. A.E. de Bruyn,
SoW-dienst Geref. kerk., wo 13 maart 19 uur: ds.
H.W.J. Faassen.
Hersteld Apostolische Zendinggemeente.
Walstraat 23. Zo. 10 en 17 uur. Hervormde Ge
meente en Gereformeerde Kerk. St. Jacobskerk,
Oude Markt, Zo. 10 uur: ds. de Boer, Petruskerk,
P.Krugerstraat 17, Zo. 9.30 uur: ds. Bouwer, 17
uur: hr. v.d. Putte, Johanneskerk, Bonedijkestraat
165, Zo. 9.30 uur: ds. Hiensch, Open Hof,
Alexander Gogelweg 57, Zo. 9.30 uur: ds.
Kalksma, De Schaapskooi, Papegaaienburg, Zo.
9.30 uur: ds. de Nooij. Jehova's Getuigen ge
meente 'Centrum Vlissingen'. Van Dishoeckstraat
534. Do. van 19 tot 20.45 uur, zo. van 15.30 tot
17.30 uur. Jehova's Getuigen gemeente 'Souburg
Vlissingen'. Van Dishoeckstraat 534. Zo. van 10
tot 12 uur, di. van 19 tot 20.45 uur. De Kerk van
Jezus Christus van de Heiligen der Laatste Da
gen. Badhuisstraat 161. Zo. 10 uur. Kerkgenoot
schap der Zevende-dags Adventisten.
Bonedijkestraat 163, 9.15 uur: onbekend, 10.15
uur: bijbelstudie.
Gereformeerde Gemeente. Marnixplein 41. Zo.
9.30 en 16 uur: ds. C.G. Vreugdenhil, woe: 9.30
en 16.00 uur ds. C.G. Vreugdenhil.
Leger des Hei/s. Dr. Stavermanstraat 39. Zo. 10
uur: kpt. C.D. Bijl, 19.00 uur kpt. C.K.Bijl-Muller.
Pinkstergemeente. Pinksterkapel, Emmastraat 10.
Zo. 14.30 uur: gemeentedienst, voorganger P.
Buteyn, Wo. 19.30 uur: opwekkingsdienst, voor
ganger P. Buteyn. Protestantse Ziekenhuispasto
raat Streekziekenhuis Walcheren,
Koudekerkseweg 88. Zo. 10 uur: ds. PJoosse.
Rooms-Katho/ieke Kerk. Open Hof, Alexander
Gogelweg 57, Zo. 11.15 uur. Ter Reede, Koude
kerkseweg 81, Za. 17 uur. Lieve Vrouwenkerk,
Singel (nabij Stadhuisl, onbekend. Streekzieken
huis, Koudekerkseweg 88, Zo. 11.15 uur. Der Boe-
de, elke 3e, 4e en 5e zaterdag van de maand om
10.30 uur. Volle Evangelie Gemeente Berea. Ge
bouw Berea, Westerbaan 16. Zo. 10 uur: samen
komst. Volle Evangeliegemeente 'Filadelfia'.
Vrouwenstraat 5. Zo. 10 uur: samenkomst.
VROUWENPOLDER
Hervormde Gemeente. Zo. 9.30 uur: ds. Lukasse,
knd. wo. 13 maart 19 uur: ds. Lukasse, gez.
dienst in Geref. kerk.
WISTKAPELLE
Hervormde Gemeente. Markt 67. Zo. 9.30 uur:
ds. Spaans, 19 uur: onbekend. Woe: biddag v.h.
gewas. ds. Spaans.
ZOUTELANDE
lervormde Gemeente. Hervormde Kerk, Willi-
brordusplein 2. Zo. 9.30 uur: ds. P. Boekesteijn.
Woe: 19.30 uur ds. PBoekesteijn, bidstond voor
gewas en arbeid.
Apotheken
Middelburg: van vrijdag 17.30 tot vrijdagmorgen
daaropvolgend: Apotheek v.d. Boogert, Vrij
landstraat 79, tel. 27471.
Vlissingen: van vrijdag 17.30 tot vrijdagmorgen
daaropvolgend: Apotheek Souburg, C. v. Pe
restraat 1, tel. 61593.
Verloskundigen
Vlissingen en Oost-Souburg: A.M. Gaay, tel.
71768.
Middelburg: van vrijdag tot vrijdag daaropvol-
gend: S.K. Boot, Segeerssingel 120, tel. 39865.
Dierenartsen
Kleine huisdieren: (Gezelschapsdieren) gehele
weekend: A.J.G.M. Ruys, Middelburg, tel.
01180-13118.
Dierenarts Meliskerke: (kleine huisdieren): R. Ros
kam, Kelderweg 1, tel. 01189-2838.
Dierenkliniek Walcheren. K. Noordstraat 61, Mid
delburg, tel. 01180-37077. Za. van 10 tot 11 uur.
Dierenartsenpraktijk Middelburg: Grote huisdie
ren: tel. 01180-33803. Visites aanvragen van
8.00-9.00 uur.
Praktijk Oostkapelle: Oude Domburgseweg 33A,
Oostkapelle, tel. 01188-1443. Behandeling kleine
huisdieren op afspraak.
Wijkverpleegkundigen
ST. LAURENS
Hervormde Gemeente. Hervormde Kerk, Van Cit-
tersstraat 69. Zo. 09.00 uur ds St.Spanjer.
Gereformeerde Kerk. Noordweg 372. Zo. 10 en
17 uur: ds. C.v.Velzen
Do. 7 t/m wo. 13 maart.
SOUBURG
Huisartsen
Evangelie Gemeente Sion. Ritthemsestraat 45
(gebouw de Blazer). Zo. 10 uur: lofprijzingsdienst.
Gereformeerde kerk en de Ned. Hervormde Ge
meente. Kanaalstraat, Zo. 9.30 uur: ds. PMelse,
HAM, knd. groep 1-3 en 4-5. Oranjepleinkerk,
9.30 uur: ds. R.E.R. van Buiren. Bejaardenhuis
"De Zoute Viever", Dongestraat 1, 19 uur: kapt.
C.D.Bijl. Streekziekenhuis Walcheren, Koudekerk
seweg 88, 10 uur: ds. PJoosse. De Ark: kinder-
kerk 4-5 jaar.
Rooms-Katho/ieke Kerk. Bej. tehuis "De Zoute
Viever", Dongestraat 1, elke 1e en 3e zaterdag
v.d. maand 9 uur. Martinuskerk, Kerklaan 19, Zo.
10 uur.
VEERE
Gereformeerde kerk. Zo.: 10.00 uur ds. J.Lukasse,
14.30 uur ds. D.Westerneng. Woe. 10 uur: ds.
W.P.Jansen.
Hervormde Kerk. Zo. 11 uur: ds. Lukasse.
VLISSINGEN
Anglicaanse Kerk, The Missions to Seamen.
Scheldepoort. Zo. 10.30 uur: Holy Communion,
19.30 uur: Evening Prayer.
Bethel-Pinksterkerk. Vrijdom weg 1. Wo. 19.30, vr.
19.30 uur en zo. 14.30 uur: lofprijzingsdienst.
Christelijke Gereformeerde Kerk. Kasteelstraat
109. Zo. 9.30 ds. M.W.Vrijhof en 16.30 uur: dhr.
J.G.Schenau. Woe: Biddag v.h. gewas, 15.00 en
19.30 uur ds. A.Brons. Doopsgezinde Gemeente.
Vrijdomweg 1. Zo. 9.30 uur: Mevr. Rezelman.
Gereformeerde Kerk VrijgemaaktDe Lan-
noystraat 2, Zo. 9.30 en 16.30 uur: student
W.v.d.Schee. Woe: 19.30 uur ds. L.Moes, biddag
v.h. gewas.
Middelburg: zaterdag tot 24.00 uur: R.R. Lank-
horst, Seisweg 29, tel. 39933. Zondag tot 24.00
uur: PP. de Doe/der, Bellinkplein 1, tel. 39933. Vi
sites aanvragen voor 10 uur. Spreekuur voor drin
gende gevallen 12.30 tot 13.00 uur en 17.30 tot
18.00 uur. (zonder afspraak).
Vlissingen: zaterdag tot 24.00 uur: A.H. van Dijk,
Koudekerkseweg 52, tel. 13459. Zondag tot
24.00 uur: A.J. Mijnlieff, N. Beetslaan 15, tel.
12525. Visites aanvragen voor 10 uur. Spreekuur
voor dringende gevallen 12.30 tot 13.00 uur en
17.30 tot 18.00 uur. (zonder afspraak).
Souburg, Nieuwland, Arnemuiden, Middelburg-
Zuid: zaterdag: Th. Bloos, Kanaalstraat 89, Oost-
Souburg, tel. 01184-61212. zondag: R.G.G. Groot,
Dr. v.d. Moerstraat 15, Arnemuiden, tel.
01182-1308.
Visites aanvragen voor 10.00 uur. Spreekuur voor
dringende gevallen van 12.30 tot 13.00 uur en
van 17.30 tot 18.00 uur.
Grijpskerke, Gapinge, Oostkapelle, Serooskerke,
Vrouwenpolder, Veere en Zanddijk: zaterdag
08.00 uur tot zondag 23.00 uur: onbekend.
Domburg, Aagtekerke, Westkapelle, Meliskerke,
Zoutelande, Biggekerke en Koudekerke: vrijdag
18.00 uur tot zondag 24 uur: PK. Noor/ander,
Middelburgsestraat 94, Koudekerke, te!
01185-1231.
Oost- en Midden-Walcheren: gehele weekend: A.
Stutterheim, Sivertstraat 40, Meliskerke, tel.
01186-1760.
Tandartsen
Spreekuur voor spoedgevallen van 11 tot 12 uur:
zaterdag en zondag: A.E.B. Schotel, Damplein 26,
Middelburg, tel. 01180-28207.
Kruisvereniging Walcheren-Oost (Middelburg, Ar
nemuiden, Nieuw- en St. Joosland): bereikbaar
heid avond- en weekenddienst via alarmcentrale,
tel.01184-14444.
Kruisvereniging Walcheren (Vlissingen, West- en
Oost-Souburg, Ritthemen platteland van Walche
ren: bereikbaarheid avond- en weekenddienst via
alarmcentrale, tel. 01184-14444.
Algemeen krisis opvangcentrum "court oxhooft".
Singelstraat 14, 4331 SV Middelburg, Dag en
nacht voor opname en aanmelding bereikbaar zo
wel schriftelijk als telfonisch. Tel. 01180-38000.
Noodopvang Walcheren Leger des Heils, bij cri
sissituaties: Hoogstraat 18-20, Middelburg. Dag
en nacht bereikbaar onder tel.nr. 01180-12000.
GGD Zeeland: Middelburg, Koepoortstraat 6;
Vlissingen, Rozengracht 6.
Infectieziektenbestrijding: tel. 01180-34085.
Geslachtziektenbestrijding: Koepoortstraat 6,
ma. wo. en vr. van 9 tot 10 uur, tel.
01180-34085.
Aids-lnfolijn: tel. 01180-38384.
Alle vragen over gezondheidsvoorlichting: tel.
01180-34085.
Tuberculosebestrijding: tel. 01184-18395.
VBOK: (vereniging ter bescherming van het on
geboren kind), tel. 01180-35736.
Algemeen Maatschappelijk Werk: de dienstdoen
de maatschappelijk werker is bereikbaar via het
telefoonnummer 01180-84000.
Algemeen maatschappelijk werk: Dienstencen
trum Molenwal Westkapelle spreekuren 9 tot 10
uur algemeen maatschappelijk werk. 10.30 tot 11
uur gezinsverzorging Ook buiten de spreekuurtij
den worden afspraken gemaakt in het diensten
centrum, tel. 01187-2331.
Bureau Vertrouwensarts Kindermishandeling: tel.
01180-28800.
NVSH-Midden Zeeland: Weidezicht 59. tel.
01100-21724. Landelijke telefonische hulpdienst:
tel. 070-600010. Ma. vr. geopend van 10 tot
22.30 uur.
Stichting "blijf van m'n lijf Zeeland": Postbus
5215, 4380 KE Vlissingen. Dag en nacht voor
opname en aanmelding bereikbaar, tel.
01184-14645.
Infectieziektenbestrijding: DGD-Vlissingen (te
vens cb tuberculose), Rozengracht 6: maandag
en vrijdag tussen 10 en 11 uur en na telefonische
afspraak (01184-18395).
Patiëntenplatform Zeeland: Leliestraat 10, Goes,
tel. afpraak van 9 tot 12 uur tel. 01100-30911.
Centraal Meldpunt voor vrijwillige thuishulp:
Molstraat 13, Middelburg, tel. 01180-12004, iede
re werkdag bereikbaar van 9.30 tot 11.30 uur.
Centraal Meldpunt Vrijwilligershulp Vlissingen.
Vredehoflaan 42, tel. 01184-10795, van maandag
t/m vrijdag bereikbaar van 9.00 tot 11.00 uur.
Vereniging Borstvoeding Natuurlijk. Telefonische
hulpdiest: tel. 01184-67224 en 01184-68279.
Stichting VSK (Vereniging tegen seksuele kinder
mishandeling binnen het gezin), Telefonisch be
reikbaar van maandag tot en met vrijdag tijdens
kantooruren: 9.00 - 12.30 en 13.30 - 17.30 uur,
Dagelijks Telefonisch spreekuur: van 8.30 - 9.00
uur. Tel. 01180-13362.
Christelijke Telefonische Hulpdienst voor Zeeland.
Dagelijks van 10 tot 24 uur, weekends van 20 tot
24 uur, tel. 01180-36251.
